Iubirea de sine

Iubirea reprezinta samanta din care toate lucrurie

cresc. Iubirea reprezinta uniunea si acceptarea a
ceea ce este ca facand parte dintr-un Tot, deci ca sa
iubesti ceva sau pe cineva inseamna sa iei acel lucru
si sa il tratezi ca pe o parte din tine.
De exemplu daca tie iti este sete iti vei pune un pahar
cu apa nu iti vei pune de mancare pentru ca asta este
ceea ce ai nevoie in acel moment.
De cele mai multe ori, atunci cand traim cu lipsa iubirii
de sine, oferim in exterior catre cineva sau ceva
iubirea pe care noi am vrea sa o primim, asteptandu-
ne sa primim acelasi lucru in schimb si uitam ca de
fapt chiar noi suntem cei care ne putem oferi acea
iubire de care avem cu adevarat nevoie.
Nu conteaza cum ne oferim iubire, important este ca
in spatele a ceea ce facem sau nu facem sa existe
intentia si decizia constienta "fac asta pentru mine/
asa imi ofer iubire".

Ca sa putem oferi cu adevarat altora fara ca

sentimentul de lipsa sa se creeze putem sa ne
imaginam ca spatiul din interiorul nostru este ca o
cana ce trebuie umpluta cu iubire pana da pe dinafara
iar iubirea care da pe dinafara este cea menita sa fie
oferita si infrumuseteze vietile celor din jurul nostru.
 Atunci cand noi nu simtim ca avem suficient
pentru noi si facem compromisuri mari sa oferim
altora vom astepta intotdeauna ceva la schimb iar
daca acel lucru nu va veni conform asteptarilor
noastre, va crea un sentiment de lipsa sau un
resentiment.

Pana cand nu vom fi suficienti pentru noi insine

nimic altceva si nimeni altcineva nu va fi suficient.

Lipsa de iubire (de sine) se simte ca un gol

interior... ca singuratate, iar in graba de a umple
acel gol putem lua decizii pripite, putem fi indecisi,
putem sa nu stim sigur incotro sa o luam ...si pe
buna dreptate.
Este absolut normal, pentru ca poate nu am avut
un exemplu de cum sa ne iubim pe noi insine in
mod neconditionat.
Avem nevoie de acest exemplu iar el poate fi
creat in lumea noastra interioara atat timp cat ne
dedicam acestui proces. Iubirea de sine este o
forma de iubire diferita de cea pe care am
cunoscut-o in raport cu familia, cu partenerul sau
cu oricine altcineva... De multe ori intalnim iubirea
ca pe o tranzactie, " Te iubesc daca...", Te iubesc
atunci cand ... ", " Te iubesc doar...".
Sa inveti cum sa te iubesti pe tine este un proces in
care inveti iubirea neconditionata ceea ce reprezinta
o realitate complet diferita decat cea in care poate ai
trait pana acum. Este normal atunci cand iti schimbi
realitatea si perspectiva ca lucrurile sa nu fie mereu
clare, sa nu stii incotro sa o apuci sau ce sa faci insa
a nu sti este o reactie mult mai sincera si folositoare
decat sa pretinzi ca sti. Iar cand nu stii...un lucru
minunat se intampla...Ai ocazia sa aflii.

Iubirea este miscarea energetica ce duce catre

implinire, intregire, sa iei ceva ca fiind o parte din tine.
La polul opus al iubirii se afla teama, aceasta este o
miscare energetica ce tinde catre excludere. Nimic pe
lumea asta la nivel profund nu se doreste a fi exclus,
asa ca de fiecare data cand vom incerca sa
excludem ceva, acel lucru va reveni in viata noastra
mai pregnant. Sa ne iubim pe noi inseamna sa ne
acceptam toate partile noastre, exact asa cum sunt si
sa gasim pentru fiecare un mediu securizant de
exprimare.

Iubirea de sine inseamna sa te ierti atunci cand iti

setezi standarde dificile si te obosesti incercand sa le
atingi, inseamna sa iei o pauza atunci cand esti
epuizat, sa te relaxezi atunci cand esti stresat, sa
respiri atunci cand esti anxios, sa fi intelegator cu tine
atunci cand esti trist, sa te sustii cu rabdare si
blandete atunci cand esti suparat sau descurajat, sa
gasesti moduri securizante in care sa te descarci
atunci cand esti furios.
 Iubirea de sine inseamna sa-ti accepti toate
trairile asa cum vin, si sa intalnesti nevoile
fiecarei parti din tine in mod constient si folositor
pentru tine.

Iubirea de sine inseamna sa intelegi si sa accepti

realitatea ca Tu Meriti, ca Esti Suficient si ca Esti
Valoros exact asa cum esti.

Un alt lucru pe care trebuie sa il stii este ca

Centrul de manifestare al iubirii este Inima. Asta
inseamna ca atunci cand avem nevoie sa
manifestam iubire fata de noi insine, sa luam
decizii din iubire, si sa iubim, nu vom putea face
asta daca suntem blocati in mintea noastra.

Cand traim din iubire lucrurie vin natural pentru

ca vin din emotii, iar emotiile stim ca sunt
limbajul sufletului. Pentru a trai viata din
perspectiva iubirii ai nevoie de o singura
intrebare. Raspunsul la acea intrebare iti va veni
natural, nefiltrat de minte, poate fi o senzatie in
corp, poate fi o predispozitie, alti oameni pur si
simplu stiu.
 Intrebarea de care ai nevoie este :

Ce Ar Face Cineva Care Se Iubeste Pe Sine ?

Pune-ti aceasta intrebare zi de zi indiferent de ce faci si ia-ti un

angajament fata de ea. Poate ca ai de ales ce sa mananci la
micul dejun, sau ai de ales cu ce sa te imbraci.

Poate ai de luat decizii mai importante cum ar fi daca sa ramai

intr-o relatie sau nu, sau daca sa ramai la un job sau nu.
Indiferent de caz pune-ti aceasta intrebare : Ce ar face cineva
care se iubeste pe sine?

Pentru a exersa iubirea de sine, pentru a te cunoaste mai bine

si a vedea care sunt preferintele tale raspunde la intrebarile
urmatoare cu primul raspuns care iti vine in minte. Nu exista
raspunsuri corecte sau gresite, totul tine de reactia ta naturala
si tot atat de natural iti va veni raspunsul si cand vine vorba de
alegeri mai dificile atat timp cat exista intentia de a alege bazat
pe iubire.

Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

Ar purta sosete albe sau albastre ?

__________________________________________________
__________________________________________________

Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

Ar citi o carte sau ar merge in parc la alergat ?

__________________________________________________
__________________________________________________
 Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

Ar spune atunci cand este deranjata de ceva sau ar trece cu

vederea ?

__________________________________________________
__________________________________________________

Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

Ar lua drumul din stanga sau drumul din dreapta atunci cand
iese din casa ?

__________________________________________________
__________________________________________________

Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

Ar tine tot ce simte pentru sine sau ar alege sa discute despre

acele lucruri ?

__________________________________________________
__________________________________________________

Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

S-ar sacrifica sau s-ar pune sine pe primul loc ?

__________________________________________________
__________________________________________________

Ce ar face o persoana care se iubeste pe sine,

Ar merge in Paris sau New York ?

__________________________________________________
__________________________________________________