Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
APTITUDINI COGNITIVE
APTITUDINI FIZICE
Este aptitudinea de a exercita o forţă musculară continuă pentru
1. Forţa statică
a ridica, a împinge, a trage sau a căra obiecte.
Este aptitudinea de a folosi pusee scurte de forţă musculară
2. Forţa explozivă pentru a se propulsa (de pildă, pentru a sări sau a sprinta), sau
pentru a arunca obiecte.
Este capacitatea muşchilor de a exercita forţă în mod repetat sau
3. Forţa dinamică
continuu, în timp.
Este abilitatea care se referă la gradul în care muşchii
abdomenului şi ai regiunii lombare pot susţine o parte a
4. Forţa trunchiului
corpului sau poziţia picioarelor, în mod repetat sau continuu
pentru mult timp.
Este aptitudinea de a se înclina, a se întinde sau a torsiona
5. Supleţea extensiei
corpul, braţele şi/sau picioarele.
Este abilitatea de a înclina, întinde, torsiona sau răsuci braţele
6. Supleţea dinamică
şi/sau picioarele în mod rapid şi repetat.
7. Coordonarea ansamblului Este capacitatea de coordonare a braţelor, picioarelor şi
mişcărilor trunchiului în activităţi în care întregul corp este în mişcare.
Constă în capacitatea de a păstra sau redobândi echilibrul
8. Echilibrul corporal propriului corp, sau de a-l menţine vertical în ciuda unei poziţii
instabile.
Este capacitatea de a exercita efort fizic într-un interval de timp
9. Rezistenţa fizică
fără a-şi pierde suflul/respiraţia.