GESTIONAREA STRESULUI

Astazi in perioada restructurarii si tranzitiei, intreaga noastra societate sufera transformari

radicale in cele mai diverse domenii. Trebuie de stiut ca si psihicul uman sufera
transformari la fel de importante si radicale de care depinde nu numai bunastarea omului
insusi ci si bunastarea intregei noastre societati. Omul astazi trebuie sa-si creeze o noua
mentalitate, o noua atitudine fata de tot ce se intampla cu societatea, cu lumea din jur si
cu el insusi. Toate aceste transformari sunt insotite de un stres extraordinar pe care
individul il suporta la nivel psihic, fizic dar si spiritual.
Stresul a devenit un fenomen curent al vietii cotidiene moderne si un factor de risc al
individului si societatii. Este un fenomen deopotriva biologic, psihosocial si cultural la
care concura o gama multivariata si complexa de factori. Chiar daca stresul ca fenomen
are o istorie identica cu cea a omului si umanitatii, conceptul exista doar din anul 1925,
avandu-l ca <<parinte>> savantul american H. Selye.
Nimeni nu poate evita total stresul, deoarece lipsa totala de stres este probabil insasi
moartea, insa fiecare dintre noi se poate preocupa cu gestionarea corecta a lui.
Se poate deduce ca acest fenomen are o anumita structura si anumite faze in manifestarea
sa .Ca elemente structurale se desprind :
a. situatia stresanta ( stresorul – agent sresor extern sau intern, producator de stres,
concretizat in zgomote, lipsa de informatii, conditii precare de munca, incertitudinea si
insecuritatea, frustrarea, socul emotional si alte emotii negative anticipate si amplificate);
b. schimbarile fiziologice si starile psihice produse de agentii stresori, care semnifica
stresul propriu – zis;
c. comportamentul rezultat – starea produsa ca urmare a actiunii agentilor stresori si a
schimbarilor fiziologice, neurofiziologice.
Organizmul reactioneaza la stres prin trei etape succesive, cunoscand mai multe faze.
Scimbarile fiziologice de raspuns la stres sunt similare, desi nu sunt identice la toti
indivizii. Aceste schimbari au fost identificate ca fiind un sindrom general de adaptare,
lucru cu care eu de exemplu nu sunt de acord in totalitate.
Stadiul 1 – Alarma. Raspunsurile de tipul <<lupta sau fugi>> sunt activate contra
amenintarii percepute.
Stadiul 2 – Rezistenta.
Stadiul 3 – Epuizarea.
Toate trei stadii sunt foarte importante, insa stadiul unu are o importanta anume si de ce
vom vedea pe parcursul acestei lucrari. Sa vedem ce se intampla in organism in aceste
momente. In stadiul de alarma, hipotalamusul trimite impulsuri nervoase la diviziunea
simpatica care mareste pulsul cardiac, rata respiratiilor si tensiunea arteriala, dilata
pupilele, elibereaza glicogen si aduce unele schimbari in RGP ( raspunsul galvanic al
pielii; activitatea electrica a pielii), prin transpiratie. De asemenea hipotalamusul
stimuleaza sistemul endocrin prin glanda pituitara, care elibereaza hormonul
adrenocorticotrop. Acest hormon ajunge la glandele suprarenale care elibereaza
adrenalina si noradrenalina. Corticosteroizii (cortizonul si hidrocortizonul ) sunt si ei
eliberati de glandele suprarenale.
Dupa cum ati observat in primul stadiu activitatea si stimularea sistemului endocrin
creste, fenomen care nu se mai petrece in stadiul trei numit – epuizarea. Aici resursele
corpului sunt epuizate; nivelul de glucoza din sange scade datorita faptului ca stocurile de
glicogen au fost consumate, iar individul probabil nu se hraneste adecvat pentru a-si
reintregi aceste stocuri. Epuizarea sistemului imunitar are ca rezultat boala, ducand la
tulburari psihosomatice (sunt tulburari fizice cu origini in problemele psihologice).
Moartea individului poate fi rezultatul uneia dintre aceste cauze.
Problemele de sanatate care rezulta in urma stresului sau care sunt legate de stres sunt:
atacuri cardiace, ulcere, colite, astm, hipertensiune arteriala, artrite reumatoide, cancerul.
De asemenea slabirea sistemului imunitar permite organismului sa fie susceptibil la
atacul bacteriilor si virusilor care provoaca o serie inteaga de tulburari initial minore, dar
care pot duce la acelasi rezultat – inbolnavirea grava, moartea.
Specialistii de la Institutul de Matematica a Inimii din SUA au stabilit ca a aparut un nou
virus si anume, virusul emotional. Acesta este virusul care apare datorita lipsei de
comunicare dintre cel care decide restructurarea si cel care executa restructurarea.
La mai multe detalii despre modul critic in care acest virus emotional afecteaza luarea
deciziilor si motivizarea persoanelor, ne vom opri ceva mai tarziu.
Acest virus, exact ca si cel de calculatoare sau altul uman este generat de catre cineva sau
ceva, se propaga si in interior si in societate, dar devirusarea nu poate fi efectuata decat
de fiecare persoana in parte.
Cum arata o familie, o intreprindere, o institutie sau o societate virusata? Orice potrivire
este cu totul intamplatoare cu ceia ce se intampla la noi in tara mioritica.
Iata simtomele virusului emotional la membrii comunitatii. Rade fara motiv sau rade
pana cand se prabuseste, fatalism , refuz constant de a plange, resentiment, analize de
tipul << de ce eu si nu celalalt>>, judecata, eu judec pe altul fara sa-mi vad erorile,
observam paiul din ochii altora si nu vedem barna din ochiul propriu, suspiciune. Toate
acesteia duc mai departe la o anxietate cronica, teama , intoleranta, resemnare, si nota
bene – antagonism, deci angajatul nu-si intelege menegerul si din acest motiv va opta mai
mult pentru distrugerea firmei din interiorul ei, tradarea intereselor societatii sau
intreprinderii, neloialitate, iar toate acesteia la un loc foarte rapid duc la disperare. Aici
insa procesul nu se opreste, pentru ca de la disperare pana la sinucidere fizica, sau
sinucidere prin prabusirea sistemului imunitar mai este doar un singur pas.
Exista anumite metode printre care si tehnicile radiante care ne permit sa ne
autodevirusam si sa prevenim pe viitor aparitia virusului. Utilizand aceste tehnici putem
ajunge la urmatoarele rezultate si anume: ca membrii familiei noastre, comunitatii sau
societatii sa dea dovada de urmatoarea caracteristica: adaptabilitatea, ce ne trebuie noua
acum mai mult decat orice, anume aceasta calitate. A cui ? A copilului sanatos!.
Imaginati-va ca ati cumparat copilului o toba si el a fost foarte incantat. Apoi ati
cumparat copilului o trompeta si el iarasi a fost foarte incantat , apoi o muzicuta si in una
din zile va intoarceti obosit acasa exact atunci cand copilul doreste sa va arate cat de
frumos stie sa cante la toba. Daca dumneavoastra o sa-i luati toba el poate nu se va supara
,dar va incerca sa va arate cat de bine stie sa cante la trompeta. Cand si trompeta o veti
lua el va incerca sa va cante la muzicuta. Iata anume aici copilul dumneavoastra a dat
dovada de comportament fara virus, deci este un copil nevirusat cu virusul emotional.
O alta caracteristica este abilitatea de a recunoaste virusul emotional. Nu trebuie sa va
suparati pe sotul cate dupa cum a spus chiar un subect real << a avut alergie la
furculita>>. Cand acesta sa intors de la serviciu, sotia lui pregatindu-i masa a asezat
furculita din viteza intr-o pozitie gresita si acesta in loc sa aprecieze cat de gustos si ce a
gatit sotia lui se supara pe furculita care nu este pusa ca lumea. Aceasta afirmatie si
suparare a lui este de fapt declansarea catre propria lui sotie, ca pe un paratrasnet a tot
stresului acumulat la serviciu. Aici sotia lui imediat si-a dat seama ca este virusat si nu a
mai zis nimic, mai ales ca era si suparat si a asteptat sa treaca noaptea pentru ca
diminiata sa poata purta cu el o discutie.
Alta caracteristica ce se poate dobandi prin tehnicile sus mentionate este un
comportament echilibrat si nu reactiv, apoi un echilibru intre interesele personale si cele a
firmei, corporatiei, societatii.Cu alte cuvinte, vorbesc despre un echilibru dintre scopuri si
posibilitati. Este foarte important ca angajatii intotdeauna sa inteleaga de a nu cere de la
firma numai drepturile, pentru ca cerandu-si numai drepturile s-ar putea ca firma sa
falimenteze si ei sa-si piarda locurile de munca. Dar la fel de important este ca si copilul
nostru sa inteleaga posibilitatile familiei din care face parte si sa nu aiba pretentii prea
mari ci sa se limiteze la posibilitatile acesteia. Acest lucru se refera de fapt si la parinti si
la toti membrii societatii.
Alte caracteristici sunt, o abordare concilianta a crizelor, o comunicare apropiata la timp
si plina de sensibilitate si cel mai inportant – indiferent de varsta -capacitatea de a invata
repede si usor. Deci retineti ca daca dumneavoastra va-ti certat copilul, ca a venit mai
tarziu aseara, pentru ca a fost la discoteca sa zicem, a doua zi pe fondul virusului
emotional indus de catre dumneavoastra, acesta poate perde examenul, chiar daca el s-a
pregatit suficient de bine sau foarte bine pentru al lua cu brio. Copilul a fost virusat
emotional de catre dumneavoastra si acest lucru este una din cauzele majore pe langa
multe altele care au dus la acest rezultat. Despre toate acestea vom mai vorbi putin mai
tarziu. Aici vreau sa arat doar avantajele folosirii tehnicilor radiante pe care chiar si
Organizatia Ocrotirii Sanatatii din Europa le recomanda pentru a fi invatate de catre toti
indivizii cu scopul de a coopera cu stresul.
In volumul << Sanatate pentru toti . Politica sanatatii in Europa pentru anii 2000>> se fac
urmatoarele precizari; la obiectivul 16, se arata care sunt conditiile pentru europeanul
anilor 2000 de a duce o viata sanatoasa. << In anul 2000 trebuie continuat efortul pentru
promovarea activa si sprijinirea modelelor sanatoase de viata prin nutritie echilibrata,
activitate fizica corespunzatoare,sexualitate sanatoasa si un eficient menegment de
stres.>>
In ce consta managmentul de stres? Pastrarea conditiei fizice si mintale depinde de
abilitatea omului de a coopera cu agentii stresori din viata zilnica . Exercitiile fizice
zilnice, relaxarea si interactiunea sociala promoveaza sanatatea si ofera mecanismele de
cooperare eficienta si benefica cu agentii stresori.Oamenii care simt ca detin un control
asupra vietii si a activitatilor zilnice se inbolnavesc mai greu, iar efectul agentilor stresori
asupra lor este benefic.In cazul oamenilor care nu pot coopera cu agentii stresori ai zilelor
noastre ( schimbari sociale rapide, schimb de mentalitate,singuratate,divatiuni,
nemultumiri la munca sau in familie si somajul) apar rapid deteorari ale sanatatii fizice si
psihice.
Organizatia Mondiala a Sanatatii atrage atentia : << Programele de promovare a sanatatii
trebuie sa recunoasca importanta abilitatii oamenilor de a coopera cu agentii stresori ca
un factor principal in cadrul optiunilor de viata sanatoasa >> .
Vreau sa aduc la cunostinta aici si concluzia Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Pana
acum, noi stiam ca supraponderabilitatea, fumatul, alcoolismul, dependenta de droguri si
lipsa exercitiilor fizice sunt cauze care provoaca sau favorizeaza inbolnavirea. Iata ca
O.M.S. inca in anul 1991 descopera ca acesteia sunt efecte si nu cauze. Afirmatia acestei
organizatii este de o importanta covarsitoare.
Supraponderabilitatea, fumatul alcoolismul, dependenta de droguri si lipsa exercitiilor
fizice zilnice sunt efecte a incapacitatii persoanelor de a coopera cu agentii stresori
zilnici. Nu intamplator pe baza acestei concluzii esentiale care transforma niste cauze in
efecte O.M.S . recomanda : << Profesionistii din sanatate trebuie sa dezvolte interesul si
abilitatile necesare in promovarea sanatatii prin studierea eficientei unor noi abordari>>.
Pana acum metodele de menegment de stres erau pasive ( alimente impotriva stresului ,
terapie psihologica impotriva stresului ) in care beneficiarul , persoana stresata era un
consumator pasiv asteptand sa fie destresata, (devirusata spun eu), sa i se reduca efectele
stresului .Iata ca O.M.S atrage atentia spunand ca : << Dat fiind nivelul enorm de mare de
stres care se propaga in societate , trebuiesc metode active de menegment de stres
concepute si promovate >>
Acesteia se refera la patru familii mari ; 1. abilitatea rezolvarii problemelor zilnice
(incapacitatea profesionala produce stres) . Cea mai mare sursa de stres este ocuparea
unei functii mai sus decat competentele individuale; 2. un echilibru intre munca si
odihna precum si intre activitate si placere ; 3. capacitatea de a te relaxa pe timpul
situatiilor stresante ;4.tehnici de meditatie , sportul , precum si alte activitati
recreationale. Si acum O.M.S. concluzioneaza ; << O atentie deosebita trebuie acordata
pregatirii fiecarui individ cu abilitatile necesare cooperarii cu agentii stresori ai vietii
zilnice alaturi de capacitatea de ai inlatura pe cei iritabili , precum si a cauzelor
abtinerilor interioare daunatoare a celor agenti stresori care nu pot fi evitati >>.
Sa observam ca pana in anul 1991 O.M.S. pregatea profesionisti in a ajuta pe oameni sa
inlature efectele stresului, insa acum actiunea este schimbata radical . Accentul se pune
astazi pe pregatirea fiecarei persoane pentru a coopera cu situatiile stresante. Iata deci un
foarte mare camp de activitate se deschide pentru toate formele de terapii complementare
cat si pentru psinologi. Psihologii insa vor fi nevoiti sa aiba o minima pregatire in
domeniile terapiilor complementare, tehnicilor radiante, pentru a putea face eforturi in
vederea pregatirii oamenilor pentru a lupta eficient cu factorii stresanti care cu timpul
vor deveni mai multi si mai agresivi. Acelasi lucru insa se poate spune si despre
practicienii terapiilor complementare.
Ce vor trebui sa faca psihologii si care sunt beneficiile care vor apare in societate in urma
aplicarii unui astfel de program?
Alaturi de specialistii in tehnicile radiante, psihologii vor trebui sa contribue la invatarea
oamenilor in a folosi cele mai diverse tehnici pentru a coopera cu situatiile stresante
produse de complexele transformari ale tranzitiei si restructurarii prin care va trece nu
numai tara noastra in perioada imediat urmatoare dar si intrreaga Europa.Aceasta
activitate se inscrie pe linia recomandarilor O.M.S. Europa, si este o solutie eficienta la
gradul de probleme provocate de stresul tranzitiei si restructurarii intregului mod de viata,
de gandire, de atitudini, a fiecarui individ, familie intreprindere, societate.vOamenii vor
trebui instruiti sa inlature nu numai stresul propriu dar si celor din jur, a membrilor
familiei, firmei. Printre toate acesteia se impune folosirea tehnicilor distale (la distanta)
de inlaturare a stresului pe care psihologii vor trebui sa le stapaneasca sau cel putin sa
aiba o minima initiere in aceste tehnici, precum si tenhicile de eliberare de conditionarile
emotionale negative ale evenimentelor din trecut, protectia fata de fortele emotiilor
negative ale evenimentelor din prezent, pregatirea reusitei proectelor si scopurilor
viitoare si crearea retelei de suport interumane .
Importanta realizarii retelei umane de suport. Cercetarile efectuate de catre <<Institutul
de matematica a inimii>> au confirmat importanta retelei de suport al oamenilor.
Tehnicile radiante si casele de asigurari ale sanatatii.Prin folosirea zilnica a tehnicii
radiante de catre cei care vor fi instruiti starea generala de sanatate se va ameliora
considerabil (aceasta afirmatie este demonstrata deja astazi de numeroasele firme straine
care practica in cadrul lor aceste tehnici), oferind caselor de asigurari de sanatate
urmatoarele avantaje:
- Refacerea si cresterea performantelor fizice si intelectuale a angajatilor care ar duce la
cresterea creativitatii si performantei economice a intreprinderii si deci veniturile salariale
ale acestora vor creste, iar odata cu acesteia procentul de 7% ( in tara noastra) angajati si
7% angajatori va creste in finantarea caselor de asigurari de sanatate atat de stat cat si
cele private .
- Oamenilor sanatosi, alaturi de performante le creste treptat rezistenta la inbolnavire si
deaceea cheltuelile pentru refacerea sanatatii se reduc la minimum, cheltueli avand numai
pentru eventualele urgente, dar si acesteia mult mai rare si de scurta durata deoarece
atentia acestora este mult mai mare, alimentand astfel in acelasi timp fondurile caselor de
asigurari de sanatate.
- Pensionarii cu sanatate, performanta si creativitate, experienta lor ( retineti ca prin
aceste tehnici activitatea intelectuala se poate reface indiferent de varsta ) vor putea sa-si
continue activitatea profesionala in regim de colaborare inbunatatind astfel bugetul
personal si contributia la bunastarea firmei, dar in acelasi timp contribue prin sanatatea
refacuta si intretinuta la finantarea companiilor de asigurare de sanatate.
- Oamenii deja bolnavi prin refacerea energiei de homostezie se amplifica efectul de
vindecare a lor prin tratament sau proceduri medicale concomitent cu reducerea la minim
a efectelor secundare si implicit se reduce mult durata tratamentelor si costurile asociate
lor. Toate acesteia fac ca bugetul asigurarilor de sanatate alaturi de bugetul familiilor sa
fie ajutat pe doua cai principale .
1. Prin reducerea costurilor medicamentelor (numai o singura pastila pentru tratarea
cancerului la Bucuresti, spitalul militar, este de 1300000, pentru a intelege cat costa o
terapie completa de cancer) si a procedurilor asociate , tratamente de recuperare alaturi
de cheltuelele de cazare , ingrijire, hrana , spitale sau statiuni balneare
2 .In acelasi timp prin reducerea numarului de zile de concediu medical sau de pensionari
pe caz de boala, cand bolnavul consuma din bugetul companiilor de asigurari de sanatate
sociale si din bugetul familiar concomitent cu realimentarea acestora prin reintegrarea
mai rapida a acestora in activitatea productiva , care schimba starea bolnavului din
consumator in asigurari de sanatate in furnizor financiar al asigurarilor de sanatate .
Cercetarile efectuate in unele tari arata ca folosind principiu de sinergie de competente, se
pot concepe, valida si omolga multe metode terapeutice eficiente din punct de vedere a
reducerii timpului de recuperare si implicit a costurilor lor .Tot pe baza cercetarilor mai
sunt mentionate si anumite cursuri de pregatire speciala urmate de un proces de licentiere
reglementat in prealabil sa fie introduse in spitale cat si in ambulatorii, o noua categorie
de specialisti, care prin folosirea tehnicilor radiante alaturi de pacient si implicit familiei
acestuia si in cooperate cu personalul medical autorizat pe baza unor protocoale
omologate sa reduca timpul de recuperare a bolnavului si costurile aferente lui .
Sa vedem insa cum se petrec lucrurile in tehnicile radiante .
Noi in permanenta suntem conectati la surse de energii universale care ne sosesc tot
timpul in planurile prezente si care interactioneaza cu modelele vibratorii ale prezentului
nu in sensul de a le sterge ci anume in sensul de a le integra, adica de a inlatura
componentele emotional negative a modelelor care ne conditioneaza comportamentul
prezent in functie de evenimentele trecute .In acelasi timp tot ceia ce credem noi ca ni s-a
intamplat candva ne schimba complet atitudinea sau punctul de vedere fata de trecut , fata
de prezent si fata de viitor. Baza de date universala , asa zisa biblioteca akasi, sau campul
informational universal exista cu voia sau fara voia noastra. Cercetarile stiintifice, actual
inca tinute sub foarte mare secret demonstreaza acest lucru, iar aceste campuri
informationale universale sau terestre interactioneaza cu prezentul nostru in permanenta
si in acelasi timp aceste campuri sunt in continue transformare pe baza actiunilor noastre,
sau deciziilor luate in prezent pregatindu-ne un nou viitor din baza acestor actiuni care se
vor duce in trecut.
Trecutul se refera la ceva ce deja sa intamplat acum o secunda , acum o ora s.a.m.d. Este
acea diviziune a timpului perceputa aici pe pamant, acea parte a intregului fara timp.
Tehnica radianta acceseaza aceasta energie cosmica universala care este atemporara, ea
se numeste radianta interioara sau lumina interioara , unirea interioara, prana
fundamentala care vine dintr-o zona fara spatiu si fara timp. Aceasta energie poate fi
aplicata pentru a interactiona cu modelele energetice vibratorii ale trecutului intr-un
proces de transformare si miscare catre lumina interioara, eliberandu-ne de legaturile
karmice si de legaturile dense intr-un proces de vindecare. Deci iata ca prin tehnicile
radiante nu trebuie sa ne intoarcem inapoi pentru a face un catarsis asa cum se
procedeaza in psihoanaliza foarte eficient de altfel, se ramane in eternul prezent si in
acest prezent constient fiind omul isi vindeca fara a-si uita problemele trecutului.
Ce este pezentul? Prezentul se refera la acum, la acest moment infim dintre trecut si
viitor. In spatiu tridimensional timpul are trecut, prezent si viitor. In planul interior el
exista doar ca timpul universal, deci acel timp fara trup de timp, intotdeauna si pentru
totdeauna. Folosind zilnic tehnica radianta asiguram energie si lumina interioara (in
sensul de intelepciune) a activitatilor prezente, simultan, folosind zilnic aceasta tehnica
sau oarecare alta tehnica din aceeasi paleta, aducem aceasta lumina interioara pentru a
interactiona cu modelele trecutului in sensul nu de a le sterge ci de a le inlatura
componenta emotional negativa .Una din aplicatiile foarte importante a eliberarii de
evenimentele negative ale trecutului este o directare pe evenimentul dramatic a unei
persoane care a parasit aceasta dimensiune. Automat dupa ce ai facut aceasta directare te
linistesti si revezi acel lucru te poti uita acum la acea persoana dar fara sa mai fii marcat
emotional negativ si in acelasi timp poti sprigini activitatile viitoare. Acest lucru este
absolut normal fiindca orice viitor, de maine se pregateste de astazi cu niste actiuni sau
decizii si in acelasi timp poti prin directari pentru activitatile viitoare sa-ti pregatesti cum
spune M. Eminescu ; << Acea punte de argint catre viitor>>. Iata cum folosind tehnicile
radiante sau orice alte tehnici universale poti sa-ti aduci la optim prezentul, te eliberezi de
legaturile karmice , magice si dense ale evenimentelor trecutului si i-ti pregatesti
proiectele viitoare.
Toate conditionarile noastre au loc in mentalul concret unde sunt memorate de catre
fiecare dintre noi evenimentele trecute. La acest nivel energetic sunt generate si accesate
gandurile concrete. Planul mental concret are capacitatea de a analiza, de a interpreta, de
a memora si regasi informatiile despre noi si despre reactiile sau raspunsurile noastre la
aceea ce sa intamplat, se intampla sau sar putea sa se intample pe baza la aceea ce as
intamplat deja. De aici observam cum noi nu vedem realitatea asa cum este ea ci vedem
o realitate distorsionata de impresiile si parerile noastre. Relitatea poate vi foarte mult
modificata de starea generala a omului cat si de evenimente, mai corect, de impresiile
omului despre evenimentele care l-au marcat .
Sa luam un exemplu: Sa presupunem ca sunt doi oameni minunati care traesc o viata
impreuna. In cazul acesta ei nu vad in trecutul lor decat minunatiile care au avut loc in
veata lor facand-ui fericiti.
La un moment dat, intr-o anumita conjunctura sa presupunem ca se despart. Atata timp
cat ei au fost impreuna si erau fericiti, in trecutul lor ei nu vedeau decat realizarile, in
prezent nu vad decat realizarile si in viitor nu-si proiectau decat realizari chiar daca mai
existau si mici probleme pe ici pe colo. In momentul in care firul sa rupt, ei se despart,
imaginea subiectiva a fiecaruia despre ei nu se modifica numai pentru prezent, se
proecteaza o imagine negativa catre viitor, dar se rescrie si trecutul. Parerile lor despre
trecut se schimba, de odata uita de toate bucuriile, realizarile si minunatiile vietii si isi
schimba pulsul dupa toate evenimentele negative .Ori tocmai aici intervine sau trebuie sa
intervina polul important al credintei, rolul religiei, rolul terapiilor radiante, rolul
psihologului de a vindeca ceia ce se numeste mediatorul ireversibil sau locul in care sunt
impregnate cu vibratii negative, boli si efecte a unor stresuri anterioare. Deci iata ca este
posibil si nu este un vis, este o realitate si o comfirmare a unor modele energetice
cunoscute inca de foarte mult timp de inteleptii lumii. Tot ce se intampla in univers, tot ce
ni se intampla noua fiecaruia este absolut normal sa ni se intample fiindca este o lege a
universului care functioneaza perfect chiar daca noi nu o cunoastem sau nu dorim sa o
cunoastem . Dupa cum stim cu totii , necunoasterea legilor nu ne scuteste de consecintele
incalcarii ei. Si in afara de aceasta noi nici macar nu trebuie sa ne plangem de
intamplarile care ni se produc, fiindca traim total sub legea intamplarii, nedorind deloc sa
devenim stapani ai propriei vieti. Anume din acest motiv tindem sa dam vina pe destin,
pe ce ne este scris s.a.m.d. Un intelept a spus odata ca numai prostul este favoritul
destinului. In lucrarea scriitorului rus GRIBOIEDOV ( Gore ot uma. 1823) morala care
ese in evidenta este : << te-ai nascut destept , sa te pregatesti de suferinta>>.
Cum actioneaza agentul stresor asupra unei fiinte biologice vii ? Actioneaza prin doua
tipuri de actiuni:
1.actuni specifice a agentului stresor .
2. actiuni nespecifice.
Sa presupunem ca temperatura optima a microclimatului unui corp imbracat este intre 22
+- 2 grade .Daca aceasta temperatura optima este depasita in jos sub 20 de grade (atentie
frigul ne actioneaza si ne sanctioneaza nu sub 0 grade ci sub 20 de grade.Nu intamplator
daca va ve-ti urca la bordul unui mercedes ve-ti observa ca la aparatul de aer conditionat
butonul de reglare a temperaturii are 22 de grade si partea alba este 20-24grade, sub 20
este albastru-e frig si peste 24 este partea rosie - este cald.) aceasta actiune specifica a
frigului este ca dupa 2-3 ore de stat in frig incepi a tremura ,dar tot dupa 2-3 ore de stat in
frig, fara sa muncesc si fara sa fac ceva am o stare de oboseala si o stare de discomfort.
Aceasta din urma este aciunea nespecifica a frigului adica -stresul.
Un alt factor de stres este acel care a fost in vara anului 1998. Temperaturi peste 40 de
grade , cu mult peste temperatura optima a organismului -24 de grade . Si atunci ca
actiune specifica voi avea o transpiratie si nevoia de a consuma mai multa apa, dar in
acelasi timp peste 2-3 ore de stat in cald peste 24 de grade voi simti aceeasi tensiune,
acelasi discomfort, aceeasi agitatie si oboseala chiar daca nu am facut nimic. Aceasta din
urma este actiunea nespecifica a caldurii -stresul, oboseala, agitatia.
In lagarele de concentrare naziste oamenii erau supusi celor mai diverse chinuri si lipsuri.
Ostasii care luptau pe front indurau si ei cele mai diverse greutati. Cu toate acestea greul
si uriasul proces nu i-a prabusit. In acelasi timp sunt oameni care au toate conditiile,
hrana, caldura, securitate si totusi ei se prabusesc. Sa vedem de ce. Pentru ca nu stresul ca
valoare totala actioneaza asupra corpului uman ci stresul interpretat sau dimensiunea
interioara, sau parerea mea despre el.
Intre stresul absolut si stresul interpretat exista niste mediatori ai stresului care amplifica
sau diminuiaza proectia stresului spre interiorul nostru. Acesti mediatori ai stresului au
functia unor lentile si se impart in doua mari familii :
1. Mediatori ai stresului ireversibil la care conform fiziologiei si psihlogiei nu mai poti
umbla. De ex. daca s-a intamplat un eveniment nefericit el te va urmari toata viata, daca
ai facut o actiune gresita sa creat o legatura karmica care ne conditioneaza evenimentele
viitoare sau daca cineva a umblat la conditionarea ta mintala prin diferite metode speciale
sau printr-o legatura magica atunci putem spue ca omul este conditionat si deci este
afectat. Prin anumite tehnici se poate umbla la aceste lentile care contin factori eriditari,
boli sau efecte a unor stresuri anterioare, declarate de medicina ireversibile si prin
anumite directari specifice se poate umbla asupra evenimentelor trecut, pentru a ne
elibera nu de evenimente ci de componenta emotional negativa a evenimentelor .
2. mediatori ai stresului reversibil, care depind de atitudinea noastra fata de evenimentele
care sau intamplat sau se intampla .
Deci iata ca acei oameni inchisi in lagare sau in inchisori politice pentru a fi distrusi,
aveau cu mult mai multi agenti stresori. Acesteia mai aveau probleme acasa , pentru ca au
fost nevoiti sa paraseasca familiile in care poate erau copii mici si cu toate acesteia ei au
supravetuit si ii vedem astazi in functii de conducere. De ce? Pentru ca ei si-au schimbat
viziunea si atitudinea fata de eveniment. Ei au facut doua treburi foarte importante Au
crezut mai departe in divinitate, sau poate in ei insusi si vitalitatea pusa la dispozitie prin
credinda si prin rugaciune au compensat efectul stresului si apoi ei au dat alta atitudine
evenimetelor pe care le-au trait ei si aceasta nu a fost o atitudine emotional negativa.
In acest mod viata ne demonstreaza ca nu se moare de foame ci de teama de foame, nu se
moare de sete ci de teama de a mur de sete, nu se moare de frig ci de teama de frig. Un
marinar tanar pentru prima data aflat pe mare, cand nava s-a scufundat, stand in aceeasi
barca cu un marinar care a supravetuit la 3-4 naufragii , band aceeasi apa de mare si
avand aceleasi conditii, tanarul care avea toate conditiile sa nu moara – moare de teama
ca nu va fi salvat .Pe cand celalalt marinar care a crezut ca cineva poate sa fie salvat si-a
pastrat credinda (atitudinea) si acesta nu sa distrus. Pana la urma cu adevarat a fost gasit
de o alta nava si salvat. Trebuie spus ca acesta din urma isi datoreaza viata nu
autosugestiei cum pot crede unii ci anume atitudinii fata de evenimente ceea ce este cu
totul altceva. Acesta in cazul lui a avut o atitudine – intelepciune divina care spune, vezi-
ti tu de treburile tale astazi ca divinitatea va avea grija sa-ti puna totul la dispozitie maine.
<< Nu te ingriji pentru ziua de maine>>.
O noua ramura a medicinii care tot mai mult se impune astazi in lume , care se ocupa si
ne poate demonstra toate exemplele aduse mai sus este psiho -neuro-imunologia. Unele
din cercetarile psiho-neuro imunlogiei arata ce se intampla in timpul epidemiilor de
ciuma. De obicei in timpul epidemiilor medicii se asteptau sa moara copii care au
sistemul imunitar incomplet dezvoltat (studii epidemiologige longitudionale) si batranii
care din cauza necazurilor vietii au sistemul imunitar uzat. Totusi mor mai mult adultii
care au sistemul imunitar viguros. De ce? Iata acum ajungem la adevar. Copiii nu stiu ce
este ciuma si nu se tem de ea ( de ce te temi de aceea nu scapi) iar batranii stiu ce este
ciuma dar zic ca oricum si-au trait viata si ca mai devreme sau mai tarziu tot una trebuie
sa mearga la Dumnezeu, de aceea nu-si fac probleme .Singurii care isi fac probleme,
pentru ca au facut scoala in oras si ca ar putea sa moara, cine sunt? Parintii care spun:
<<ce ma fac eu, cine o sa-mi creasca copii si cine o sa vada de ei pe drum>> si atunci de
stresul produs automat se prabuseste sistemul imunitar, mai ales cand cred ca nimeni ni-i
mai poate ajuta. Deci iata ca nu evenimentul ci teama ta de eveniment este cea pe care
trebuie sa o revizui, sa o reinterpretezi si sa-ti schimbi atitudinea .
Ca sa va argumentez acest lucru plinic, iata ce sa intamplat si cum sa demonstrat la
Institutul de matematica a inimii, cat de importanta este aceasta retea de suport. Ei au
demonstrat ca omul nu-si distruge sistemul imunitar atat de mult atunci cand apare
evenimentul ci numai atunci cand isi reaminteste de el sau se gandeste la un eveninent
negativ posibil in viitor.Deci nu impactul cu evenimentul i-mi distruge sistemul imunitar
ci doar reamintirea lui. Si de ce o sa vedem imediat, dar mai intai sa vedem ce se
intampla. Graficile arata imunoglobina la nivel nominal din saliva care este destul de
ridicata. Pe un alt grafic este prezentata o alta curba dupa cinci minute de reamintire a
unui caz particular in care omul credea ca nu mai poate fi ajutat de catre nimeni. Inaintea
si in timpul evenimentului pentru cateva ore sistemul imunitar se stimuleaza, apare
mobilizare, iar in urmatorele 8 ore sistemul imunitar este aproape prabusit. Si nici dupa 8
ore sistemul nu se reface la loc. Deci iata daca in aceste 8 ore nu mi-am amintit de
evenimentul negativ sistemul imunitar se reface, insa daca in aceste 8 ore am mai avut
amintiri al evenimentului negativ trait cu aceeasi teama sau intensitate mai poate avea
loc o noua prabusire a sistemului. Apropo de acei adulti care isi vedeau nenorociti copii
umbland pe strazi in grija nimanui. Iata ce se intampla in schimb, invers.Cand stii ca te
poti ajuta , sau te pot ajuta prietenii (reteaua de suport) , cand stii ca Dumnezeu te poate
ajuta ( in felul Lui ), sau apropiatii tai sunt alaturi de tine , in sufletul tau si te pot ajuta.
Aceeasi amintire a evenimentului negativ in urmatoarele 5 minute intareste sistemul
imunitar iar in urmatoarele 8 ore stiind ca cineva este sau poate fi langa tine si te poate
ajuta – sistemul imunitar nu numai ca nu slabeste ci se intareste in continuare sau cel
putin ramane constant. Iata cum poti ajuta cu o vorba buna, iata cum poti ajuta cu niste
mijloace simple facand pe cineva sa stie ca esti alaturi de el si ca il vei ajuta. Aceasta va
fi una din sarcinile psihologului viitorului.
De aici se vede foarte bine importanta cuvantului in viata noastra..La fel, devine foarte
evident ca nu avem voe sa spunem – nu. In timurile stravechi nu exista cuvantul ,,nu,,
Mai recent se recomanda ca atunci cand totusi trebuie sa folosesti cuvantul ,,nu,, fata de
propria persoana si mai ales daca langa acest cuvant rebue sa punem cuvantul ,, pot,,
atunci trebuie sa precizezi ce nu poti si pana cand. Daca omul spune : ,, nu mai pot ,, in
acest moment el isi anuleaza toate putintele lui intr-o directie oarecare. Mai grav este
daca acest cuvant este rostit de catre un bolnav sau o alta persoana care se afla intr-o
situatie dificila.
Sa ne intoarcem, pentru a vedea ce efecte produce stresul. Pana acum sper ca am inteles
cu totii ca nu egentul stresor, nu bolile si evenimentele negative ne prabusesc, ne dau
peste cap, ci doar atitudinea noastra fata de aceste evenimente.
Imaginativa acum o curba de raspuns la stres care este o linie numita – rezerva de
vitalitate pe care omul o primeste ca pe o cota zilnica si pe un alt vector este – parerea
proasta despre evenimente. Graficul va arata in felul urmator.
Cand omul nu are parere proasta despre evenimente, nu ca nu are evenimente proaste, ci
doar nu are parere proasta despre ele, consumul de vitalitate este foarte mic si atunci
vitalitatea plinita in exces din cota se depune, se depoziteaza in marea energiei si in
depozitele locale ale organizmului ca rezerva de vitalitate. In momentul cand apare un
eveniment organizmul intra in reactie de alarma si apar toate manifestarile acute, dar
aceste manifestari acute dispar in 3 -5 zile de la sine. De ce? Pentru ca organismul si-a
regasit strategia de a contrabalansa cu agentul stresor. Imediat cum aceste simtome acute
dispar noi avem impresia ca ne-am acomodat. Nu ne-am acomodat si nici nu putem.
Platim pentru aceasta acomodare foarte scump putin mai tarziu.Consumand mai multa
vitalitate decat cota zilnica, de unde poate omul sa consume mai mult decat cota? Din
rezervele acumulate. Pana cand consuma omul mai multa energie decat cota zilnica?
Pana cand isi termina rezervele. Abea dupa aceasta imediat apar acele simtome cu care
credeam ca ne-am acomodat, sau ca au trecut, dar acuma acesteia apar in forma de
inbolnaviri acute. Aceasta este cea mai periculoasa perioada de aparenta sanatate, prin
care trecem cu totii crezand ca avem resurse.In aceasta perioada oamenii nu simt durerea
fiindca la stres cronic hipotalamusul nostu elimina endorfine care nu este nimic altceva
decat morfina interioara. Aceasta la randul ei nu face nimic altceva decat creste pragul
sensibilitatii la durere. Deci atunci cand noi ne mobilizam la treaba, ne trece durerea
pentru ca ne-am << injectat>> cu morfina . In acelasi timp suprarenalele la stres cronic
produc cortizol interior care este un antiinflamator , insa nu trebuie de uitat ca procesele
inflamatorii sunt niste reactii normale a sistemului imunitar. Si atunci ce se intampla in
aceasta situatie? Se intampla o imunosupresie in care aparent nu se intampla absolut
nimic. Asa agungem sa intalnim astfel de vorbe pe langa gropele din cimitire, precum ca
raposatul era un om absolut sanatos si iata ca asa de odata a si murit . Era director de
firma, foarte activ si puternic inteligent s.a.m.d. , acum doua saptamani in urma a fost
descoperit la el cancer si saracul in doua saptamani a si plecat in urma acelui cancer
galopant. Ce sa intamplat de fapt cu acel om? Nimic altceva decat ca acesta nu a avut
limitatorul de cursa, el nu s-a oprit la timp mergand in continuare cu piciorul pe
accelerator la maxim, considerand ca este sanatos. Nu intamplator la japonezi exista doua
notiuni precum << moartea prin supramunca>> sau << canosi>>, adica moartea la birou
cu capul pe masa din cauza supramuncii fara odihna si a doua , notiune foarte interesanta
care descrie exact acest sistem este boala omului de afaceri in weenkent. Adica acesta
din urma in timpul saptamanii are pedala acceleratorului apasata , inca de cu seara se
gandeste ce va face a doua zi dimineata si acuma incearca sa-si respecte weenkend-ul
pentru ca sa nu moara la locul de munca cu fata pe masa . Insa cum vine vineri seara si
ajunge acasa culmea este ca in loc sa fie fericit ca in sfarsit este si el acasa cu ai lui, el
devine nervos, agitat, pentru ca pedala nu mai este apasata, endorfina s-a terminat nu mai
este si anume acum apar procese inflamatorii si deranjamente stomacale care dispar ca
prin minune atunci cand vine duminica seara. Duminica seara el din nou incepe a gandi
ce va trebui sa faca luni dimineata si prin aceasta din nou apasa pe pedala acceleratorului;
endorfina se elimina in sange, procesele inflamatorii dispar, totul revine la aparanta
normalitate. Si atunci, in aceasta situatie intelegentii japonezi au gasit o metoda foarte
originala si interesanta, numai ca aceasta costa 8000 $. Inainte de a pleca acasa cine isi
permite sa puna 8000$ la bugetul firmei, face baie intr-o cada cu cafea. Dupa cum se stie,
cafeaua are anumite proprietati numai ca in acest caz ea se administreaza transcutanat ca
pe un medicament de inima si nu pe cale bucala . Dupa aceasta primeste un biciulet. Este
adevarat ca acestia ajung sa se inbolnaveasca de cancer putin mai tarziu, platiundu-si
luxul acesta cu 8000$.
Un lucru foarte interesant il aflam de la americani si anume; cat esti sanaos ai probleme
cu leu-dolar, ai probleme cu temperatura si ai probleme cu vei ajunge sau nu somer, dar
nu ai probleme cu starea de sanatate pentru ca tu crezi ca esti sanatos tun si ai viata
vesnica. In momentul in care apar unele probleme acute, mai administrezi o aspirina, un
calmant, te fortezi, te mobilizezi si scapi, pentru ca ai ajuns in zona efectelor de care
vorbeam mai inainte, unde incepi a-ti da peste cap sistemul imunitar fara ca macar sa
simti ceva. Insa cand vezi ca nu mai trece problema nici cu aspirina, nici cu alte minuni,
incepi a umbla pe la oncologie si astepti 12-14 zile lamele cu rezultate, timp in care
apare o uriasa sursa de stres care este insusi teama de boala care-ti apare ca vipera. Si
atunci omul iarasi nimereste sub influenta cerculi vicios; el se teme pentru problemele lui,
acestea devin sursa de stres, el consuma vitalitate si consuma din vitalitatea viitorului de
care vorbeam. Omul isi alege un viitor negru si chiar daca acesta nu este negru deloc,
omul insa este hotarat ca va muri, ca este condamnat si pedepsit pentru pacatele lui . Eu
sunt blestemat, voi muri in curand absolut sigur, gandeste omul, isi vede sicriul , oamenii
care sunt prezenti la inmormantarea lui si inca de pe acum isi alege un model
comportamental ca si cum a murit deja. In asa fel se declanseaza o reactie foarte
puternica in lant care te face cu adevarat sa mori sub presiunea acestor energii .
Care este solutia?
Nu as fi avut dreptul de a raspude la aceasta intrebare daca nu voi spune cateva cuvinte
inainte si anume despre inca o sursa foarte importanta de stres- stresul iformational. Cu
toate aceasta raspunsul la intrebare din punctul meu de vedere este -tehnicile radiante
care pot aduce un surplus de energii si poate revigora sistemul imunitar prin niste tehnici
foarte simple, accesibile aproape tuturor .
Sa spunem cateva cuvinte despre stresul informational . Nu voi vorbi prea multe lucruri
aici, dar pentru a intelege in ce consta acesta va voi povesti un caz real auzit de mine de
la prieteni si care va va arata ca se poate ucide un o doar cu un singur cuvant daca il
prinzi pe acesta intr-un moment de oboseala, stres, tensiune interioara.
Inainte de 1989 stiti cu totii ca erau acele regionale prin toate judetele. Un director de
regionala s-a gandit sa faca un bine unui subdirector de-al lui si la sunat la ora 2 noaptea
acasa pentru ai spune sa vina ca ii da o medalie. Subdirectorul , va dati seama statea sub
foc continuu, fiindca daca suna de la regionala si mai ales la 2 noaptea inseamna ca iarasi
s-a intamplat ceva rau. Cand acesta s-a trezit fara sa mai apuce directorul ceva sa-i
spuna , ca il decoreaza , subdirectorul a si facut un infarct la pimele cuvinte auzite <<
vino>> si a si murit imediat. Directorul a vrut sa-i dea o informatie insa subdirectorull nu
a stiut despre ce merge vorba si deaceea a si imaginat ca iarasi s-a intamplat ceva foarte
rau, si iarasi este nenorocit si daca te suna sefu atat de tarziu inseamna – va dati seama.
Deci va rog frumos nu faceti glume , nu va jucati pentru ca oamenii sunt la pamant cu
nervii , nu stiu de gluma si se pot prabusi imediat. Sau aducetiva aminte cum a murit
Radu Budeanu. A iesit dintr-un magazin de lux cu aer conditionat si doar simpla
schimbare de temperatura a facut ca el sa aiba stop cardiac. De ce ? Fiindca ara la limita.
Dumnezeu sa-l erte!
Tehnicile radiante ajuta la evitarea mortilor sibite si in acelasi timp scurteaza perioada de
trecere din stres acut cu revenire la normal si nu cu predarea stafetei in directie opusa in
faza urmatoare . Acum partea cea mai importanta este ca folosind zilnic tehnicile radiante
pe timpul stresului cronic in loc sa consum vitalitatea o sa contribui la cresterea ei si
atunci i-mi reincarc bateriile. Dar partea cea mai interesanta este aceea ca la tehnicile
radiante se poate apela si atunci cand este deja constatat ca esti bolnav de cancer sau de
alte maladii. Tehnicile se pot transfera nu numai bolnavului dar si membrilor familiei lui
si atunci acesteia pot interveni zilnic atunci cand nici un terapeut , nici un medic din lume
nu poate sta zile intregi la capul bolnavului. In asa fel atat bolnavul cat si membri familiei
lui pot interveni de 2-3 ori pe zi pana cand cancerul sau alta maladie se va retrage.In
aceasta situatie bolnavul, in prima faza nu castiga nimic mai mult decat timp, dar
castigand timp el are mai mult de lucru. Castigand timp bolnavul castiga ce ar dori sa
castige orice bolnav de asemenea maladii si deja acest lucru il indulceste . In acelasi timp
vede ca el insusi poate face ceva considerabil pentru el si in asa fel se intrerupe acea
reactie in lant de efecte negative. Trebuie sa spun ca nu este suficient sa aplici tehnicile
radiante, sa ai o retea de suport dar mai trebuie sa-ti faci si ordine in viata pentru ca
macar stresurile pe care le poti evita sa le eviti si sa-ti faci ordine in ganduri.
Inca un lucru este la fel de interesant si important si anume; distributia energiei in caz de
oboseala. Si pentru a demonstra acest lucru va voi aduce din nou un exemplu la fel de
real. Intr-o dimineata de vara sunt 18 grade,adica sub 20 de grade -temperatura optima.
Cu o seara inainte am baut o cana de apa si m-am culcat ca eram obosit. Dimineata m-am
trezit si pot merge pe afara fara sa tremur . A doua zi seara sunt invitat la o petrecere. Se
mananca mult, se bea, se mai fumeaza, se danseaza, mai vezi cateva fete care nu ai dorit
sa le vezi pe acolo si la plecare mai mananci si o bucata mare de tort. Deci din punct de
vedere fizico-chimic am in corpul meu suficienta energie ca sa ma pastreze in echilibru
termic si totusi la plecare spre dimineata, tremur de frig si cer de la gazda o haina. De
ce ? Doar de fapt energie fizico-chimica aveam suficienta, dar nu aveam radiatie
interioara,nu aveam energie rantabila si toate acesteia pentru ca nu m-am odihnit. Deci
iata cu cat esti mai obosit cu atat esti mai vulnerabil la agentii stresori.
Si acum sa revenim la tranzitia noastra pentru a vedea ce nenorociri ne aduce noua
frustrarea si aprecierea. Cercetarile demonstreaza ca atunci cand te simti in inima ta
apreciat de familie de sef, cand te simti in sufletul tau multumit – inima omului bate
regulat. Acest lucru este un mare castig pentru omul insusi dar si pentru firma, societate.
Si o sa vedem de ce. Daca ar sti directorii acest lucru, cat de frumos s-ar mai comporta ei
cu subordonatii. Dar ei nu stiu acest lucru si cred ca daca sunt niste zbini vor face
interprinderea sa fie productiva. Iata insa ce se intampla cand angajatul sau copilui
dumneavoastra este certat ca aseara a venit mai tarziu de la discoteca. Daca ati sti ce se
intampla atunci, ce dezordine si taraboi este in functionalitatea inimii lui. El se simte
frustrat. Aceasta frustrare in anumite conditii poate duce pana la stop cardiac, iar daca
frustrarea este mai mare si la prins pe om pe picior gresit poate forma o tahicardie care
poate sa duca la dissinhronizare iar aceasta poate sa duca iarasi la stop cardiac. Cand
omul este frustrat, in inima lui apare o dezordine, iar aceasta poate fi masurata printr-o
descompunere spectrala. Cand omul se simte apreciat in inima lui apare un echilibru si o
ordine spectrala nemaipomenita care in masuratori este egala cu aproximativ 0,15 Hz.-
0,12 Hz. Chiar si inpulsurile inimii sunt de 40-60 de ori mai mari decat impulsurile
encefalogramei. In afara de aceasta bataile inimii cand omul se simte apreciat se simt
pana la 1,50 m in jurul omului. De aceea se recomanda ca orice intalnire de dragoste , de
prietenie, de afaceri sa se faca la mese mici nu mai mari ,de 1,50m pentru ca prin sfectul
de rezonanta inimile oamenilor prezenti la acea masa sa bata la fel.Chiar si in familii
acolo unde sotul sta intr-o camera si sotia in alta – ei nu se vor mai intelege decat de la
minte la minte. Nu intamplator medicii care au mai mare succes in tratarea bolilor sunt si
aceea care se apropie mai mult de bolnavii lor, afaceristii destepti trateaza contracte si
negociaza la mese mici . Si iarasi nu intamplator omul frustrat are mainile si picioarele
reci, pentru ca dezordinea spectrala a functionalitatii lui induce in mod automat
debandada in transportarea singelui catre extremitati. Asa ca acei oameni care au mainile
si picioarele reci le au nu din cauza circulatiei proaste ci tocmai din cauza fristrarilor si
dezordinii provocate de stresul emotional.In asa fel pulsurile din diferitele zone ale
corpului se modifica esential. Deoarece sangele nu mai circula cum trebuie spre
extremitati , pulsul de acolo nu va fi real – mainile sunt reci in schimb urechile devin rosii
si ferbinti- aici pulsul este real. Va recomand cum practic sa va testati daca sunteti sau nu
stresati.
Primul semn de stres este racirea mainilor. Puneti-va degetele pe obraji. Daca degetele de
pe obraji sunt mai reci decat obrazul , inseamna ca inima va este obosita si ca trebuie
adusa la un alt regim de lucru.
testul2. Puneti-va mainile pe varful nasului , stiti ca acesta la oboseala se raceste . Daca
varful nasului este mai rece decat varful degetelor , atunci sigur corpul vostru este obosit
si trebuie sa va odihniti.
testul 3. Seara pinetiva degetele pe varful degetelor de la picioare . Daca picioarele sunt
obosite de suparari externe, cum se spune si in popor << iti mananci ficatii>> atuncea
acesteia vor fi reci , ceia ce inseamna ca ficatul vostru este obosit si ca lucreaza din greu
consumandusi din rezervele vitalitatii. Nu ve-ti avea probleme numai in cazul in care
urechile , varful nasului , degetele de la picioare si cele de la mani vor avea aceeasi
temperatura.
Exista si o metoda speciala de respiratie pentru refacere in sistemul yoga.Cand eu sunt
stresat nu ca am uitat cum sa respir corect, dar nu mai pot sa respir corect, fiindca s-a
dezorganizat respiratia . Indata ce ma simt apreciat respiratia revine la normal , adica
revine la respiratia abdominala . Cum doarme ciobanul ? Pe spate si cu mainile pe spate,
tot asa cum doarme copilul nou nascut, adica pe spate si respira abdominal pentru ca
ciobanul a intrat in armonie cu universul iar copilul inca nu a esit din aceasta
armonie.Respiratia abdominala este acel fel corect de a respira , adica la fiecare inspiratie
si expiratie burta se umfla si se dezunfla ca si cum prin aceste miscari ar pompa aerul in
plamani.Dar lucrurile nu se opresc aici. Daca ati sti cum arata encefalograma unui om
stresat si a altuia normal ar fi usor sa va dati seama ca omul care se afla sub efectul
stresului nu se mai poate concentra si din acest motiv este absolut normal ca deciziile lui
sa fie de cele mai multe ori -eronate. O persoana calma care se simte apreciata automat
poate fi clara si corecta cu sine si cu cei din jur, altfel va face fata situatiilor cu care vine
in contact. Acesta din urma trebuie sa se simta apreciata in inima lui , pentru ca exista si
un alt tip de simt al aprecierii ,si in asa fel inima lui va functiona cu totul in alt mod. Iata
ca in asa fel ajungem la concluzia absolut fireasca care ne arata ca inima calmeaza si
linisteste gandurile.
Inca acum 50 de ani se stia ca atunci cand sistemul imunologigc este puternic , toate
celulele se regenereaza in cortex si ca aceasta sursa de vitalitate sau lumina interioara
sprigina procesul de regenerare. Dar daca omul este stresat , atunci sursa de regenerare a
scazut si atunci noile celule cresc mai putin performante pana ajung atipice sau se
deterioreaza .Experimentele au demonstrat ca osul se Sudeaza mult mai repede la
oamenii care nu sunt sub imperiul stresului , care privesc evenimentul care a dus la
fracturarea osului ca pe un eveniment in sine fara implicatii emotionale negative , la fel
si starea lor actuala , decat cei care au o atitudine exact inversa. Procesul de refacere la
primii cate odada este in afara oricarei asteptari medicale semanand mai mult cu un
miracol pe cand la cei din urma procesul este de cele mai multe ori insotit de cele mai
diverse efecte, dureri… Inima condusa de spirit , reface corpul. Sunt cunoscute cazuri
extraordinare de regenerare a corpului in cazurile in care oamenii aveau o atitudine
corecta fata de ei insusi si de evenimetul petrecut.
Multi oameni care au folosit tehnicile radiante in modul corect au avut rezultate evidente
si remarcabile, insa au fost si oameni care nu au inteles mecanizmul functionarii
sistemului pana la capat si nu au avut rezultate. Chiar din potriva se plangeau ca in loc sa
se insanatoseasca ei aparent mai mult s-au inbolnavit. Este foarte adevarat , asa ceva se
poate intampla si aici trebuie sa spun si de ce? Raspunsul este foarte simplu. Acest lucru
se intampla in orice zona de activitate a omului, daca acesta nu foloseste corect un
instrument de lucru, sau il foloseste acolo unde acesta nu are destinatie. Este foarte rau
daca asa ceva se intampla, pentru ca nu este suficient doar sa folosesti tehnicile radiante
pentru a aduce radianta interioara, trebuia sa folosesti corect cele patru energii. Adica fie
ca radianta interioara este accesata prin punerea mainilor, fie ca este accesata prin
rugaciune, prin meditatie, toate acesteia este doar una din componentele de refacere a
sanatatii. A doua componenta esentiala si care este la indemana oricui , este raspunderea
personala .Nici cel mai mare doctor, vraci, nici cel mai mare vindecator sau preot nu
poate trai in locul bolnavului . Adica sa se odihneasca in locul pacientului, nimeni nu
poate gandi in locul pacientului, toate acestea sunt treburile lui interioare. Pacientul
trebuie sa-si asume raspunderea, sa-si faca ordine in viata si in ganduri. El saracul de
pacient si-ar face ordine in toate acesteia daca ar sti de ce si pentru ce. Acesta insa
evident crede ca el este o cutie neagra pe care are datoria sa o strice , iar medicul este
obligat sa o repare . Daca medicul nu reuseste sa o repare, evident ca va da vina pe acesta
din urma. Aici este insa foarte important ca pacientul sa consteintizezeca el insusi trebuie
sa fie pregatit sa coopereze cu situatiile stresante , cu cele pe care nu le poate evita si sa le
evite pe cele care se pot evita, adica acele care tin de el insusi. Al treilea element este
reteaua de suport. Aceleasi cinci minute de reamintire a unui eveniment posibil negativ
mi-a distrus sistemul imunitar pentru ca eram singur.Si alte cinci minute i-mi pot stimula
foarte mult sistemul imunitar atunci cand nu sant singur. In sfarsit , al patrulea element
este resursele naturale care ne permit reintegrarea.Dar retineti un lucru , resursele
naturale au o contributie minima . Multi dau totul pe resursele naturale ceea ce nu este
corect. Cel mai inportant lucru este gestionarea corecta a radiantei interioare prin
schimbarea stilului de viata si prin prezenta retelei de suport.
Sunt statistici americane , care sunt facute pe zone longitudionale si care ne aduc la
cunostinta urmatoarele informatii. Statisticile spun ca este foarte important nu numai sa
ne gestionam nivelul de stres , dar si sa ne facem ordine in viata . Statisticile medicale
americane spun foarte clar ca factorii ereditari sau biologici ne influenteaza starea de
sanatate doar cu 3%, factor biologic este viata intrauterina . Multi din noi dau vina pe
bolile genetice, acum punem punct acestei idei , numai 3% din populatia Americii se
inbolnaveste de aceste boli.
Ingrijirea sanatatii care consuma 12% din V.N.B. nu ne poate inbunatati decat cu 12 %
starea de sanatate.Mediu inconjurator in care traim , aerul cu care respiram , alimentele
pe care le ingeram, apa pe care o bem, nu contribue decat cu 25% la starea de sanatate.
Restul de 60% si evaluarile recente spun 95% din motive pentru care omul ajunge la
cabinetul medical al medicinii primare, este stresul. Stresul este stil de viata in piata de
consum care ne consuma.
Iata ce se spune in recomandarile , de fapt descoperirile Institutului National de Sanatate
al S.U.A. care printre altele are un buget de 20 miliarde de dolari, adica o asemenea suma
imensa , numai pentru cercetari medicale. Ei spun ca in trecut oamenii se inbolnaveau si
mureau preamatur datorita bolilor infectioase transmisibile, dar astazi bolile de care mor
cei mai multi oameni sunt bolile cronice care rezulta din dereglarea psihica si mintala.
Observati ce camp de lucru se deschide pentru viitorii psihologi ai mileniului trei? Bolile
de inima, cancerul si accidentele vasculare sunt responsabile in S.U.A de 70% din decese.
Aici sa ma ertati ca aduc datele statistice ale S.U.A. si nu al tarii noastre , insa acest lucru
nu este din cauza mea ci din cauza ca la noi nu se cerceteaza aproape nimic iar
cercetatorii celor mai diverse domenii , mor de foame ori pleaca in alte tari pentru a
efectua acolo cercetari valoroase , rezultatul carora mai tarziu tot noi le vom cumpara de
la ei sub forma de informatii pe bani foarte grei.Informatiile costa foarte multi bani de
cele mai multe ori.
Iata insa si o informatie din tara noastra dobandida cu mare greu si aceasta este tocmai
din 1992 dar care arata ca bolile cronice, cardiovasculare,cancerul sunt responsabile de
82 % din rata de mortalitate. Aceasta informatie se refera la anul 1992, acum insa eu pun
mana pe inima ca sunt 85% din mortalitate. Cercetarile medicale si nu speculatiile
terapeutilor ,spun prin I.N.S. prin subinstitutiile lui , au demonstrat faptul ca aceste boli
sunt provocate in cea mai mare parte prin stilul de viata personal necorespunzator, adica
prea multa munca fara odihna corespunzatoare si prea multe obligatii fara placeri. Acest
stil de viata necorespunzator a provocat boli cronice in principalele sisteme,
cardiovascular si imunitar printr-o inperceptibila degradare fizica .Uitativa cum arata
tineretul de astazi care nu mai frecventeaza orele de educatie fizica asa cum se facea fie
chiar si pe vremea comunistilor.In foarte multe scoli din tara absenteizmul la aceste ore
este de 90%.Se stie faptul stiintific ca daca un om timp de un an de zile evita complet
efortul fizic corespunzator , acest lucru ii va crea acestuia peste patru ani probleme
fiziologice , discomforturi , tensiuni , inhibitii , pe o perioada de timp egala cu perioada in
care nu a facut efort fizic corespunzator, adica timp de un an . Daca un tanar de la varsta
de 17 ani si pana la 19 ani nu depune efort fizic corespunzator , este foarte clar ca la
varsta de 23 de ani acesta va avea deja probleme fiziologice , sa speram ca nu foarte
grave.Este mult mai bine sa fii supus stresului muscular decat oricarei alte forme de stres.
Stilul de viata necorespunzator si lipsa educatiei fizice sau practicarea activitatii fizice ,
dar mai ales stresul si anume cel sufletesc da peste cap printre multe alte organe si
timusul. Institutul de cercetari medicale din Coreea de Sud a demonstrat ca timusul este
academia instruirii in aparare. Pana nu demult in medicina clasica se credea ca timusul
este activ numai la copii si ca acesta cu timpul isi perde functia , pentru ca se
atrofiaza .Este o idee gresita total si Coreenii au demonstrat acest lucru.Imunologii
vorbesc de limfocite de tip ( T) de chiler si de marcher sau cele albe nascute in oasele
corpului sunt limfocite care sunt recrutate si aduse la timus sa fie instruite . Nu
intamplator timusului I se spune Academia de instruire a celulelor de aparare. Si taranii
nostri in trecut legau de gat un saculet cu usturoi ca acesta prin vibratiile lui sa stimuleze
timusul , sau mai puneau in zona timusului camfor pentru al intari. Foarte multi oameni
au simtit si cercetarile americanilor a demonstrat acest lucru , cu 10 -12 luni inaintea
instalarii cancerului a aparut tuse seaca cu usturime in zona timusului si probleme la
nivelul splinei.Tot americanii spun ca toti acesti oameni erau aceea care au ignorat
avertismentele medicilor si informatiile referitoare la stres , viata adecvata , fumatului ,
lipsei de miscare si a alimentatiei nesanatoase. Care avertismente si care informatii? Doar
la noi sfatul medicului se spune 2-4 minute intamplator la vre-un post de televiziune si
aceste fiind transmise ori prea devreme , ori prea tarziu, restul este muzica si reclama.
Intre timp au mai mirit inca cativa oameni din aceleasi motive, nui nimic , din nou
muzica si reclama.Avem reclama chiar si in cinematografe la tigari , avem reclama
nemascata prin filme si tot mai putin spatiu alocat acestei instruiri, adica sanatatii
sufletesti, fizice si mintale. Numai cu reclamele foarte repede devenim un popor de
imbecili, iar lipsa de cercetari in cadrul tarii ne va ajuta si mai muld sa devenim.
Ce ne spune noua O.M.S si ce ne recomanda prin programul <<Sanatate pentru Europeni
in anii 2000>>. O.M.S. ne spune ca supraponderalitatea , fumatul , dependenta de
droguri,alcolizmul si lipsa exercitiilor fizice sunt indicatori al incapacitatii persoanei de a
coopera cu factorii stresori, adica sunt indicatori ai stresului interpretat si al incapacitatii
persoanei de a gestiona stresul. Pe viitor psihologul va trebui sa invete individul ca
indiferent de situatie , de evenimente sa nu-ti pese si sa-ti vezi de tine si de familia ta
tocmai pentru a ramane in top si a avea un loc de munca. Trebuie de retinut ca un om
bolnav nu va mai avea posibilitatea usoara de a fi angajat. Mai trebuie de atras atentia ca
va apare sistemul de asigurare a sanatatii cu doua componente. O componenta va plati
tratamentele cele mai eficiente si a doua componenta este acea a bazei de date.Poate va-ti
intrebat de ce in America medicamentele se dau prin recete personale, merge vorba de
absolut orice medicament. Fiindca recetele cu numele si prenumele pe ele se trec in
calculatoarele companiilor de asigurari si atunci la buletinul lor de sanatate se
inregistreaza ca individul are probleme cu ochii daca a folosit mai multe medicamente
pentru ochi, sau cu ficatul . Mai tarziu cand acesta se duce la o promovare sau la un
concurs de admitere la un loc de munca se cerceteaza imediat consumul lui de
medicamente. Anume de aceea acum in America exploadeaza terapiile complementare
fiindca acesteia devin o conditie de risc pentru conpaniile de asigurare de sanatate si este
conditie esentiala la angajare. Dar nici aceasta nu este suficient la ei si in curand nu va fi
suficient nici la noi. Nu este suficient sa fii capabil dar trebuie sa fii si competent pentru
a-ti demonstra capacitatea si eficienta fiindca economia de pieata este o cursa lunga si
daca nu esti jucator de cursa lunga nu esti acceptat pur si simplu. Incapacitatea de a-i face
fata stresului te exclude din joc.
Educatia de a coopera cu factorii stresori trebuie sa aiba loc la locul de munca . Ce s-a
intamplat la noi cu medicina? Medicii de pe langa intreprinderi, acele cabinete medicale ,
au fost silite sa iasa afara , dincolo de peretii uzinei, pe cand la ei ,americanii au
transformat aceste cabinete medicale in cluburi de sanatate pentru angajati si familiile
lor.Fiindca daca omul are pe cineva acasa bolnav va mai fi productiv la serviciu? Nu, va
aduce prejudicii muncii datorida gandirii intense: la ce medic sa se duca ,cand sa se duca,
cat costa, de unde sa faca rost de 1200000 pentru o singura pastila, sau cum sa rezolve
multe alte probleme. Si iata ca este foarte inportant ca in aceste grupuri de sanatate
conduse de medicii de familie si de intreprindere care sunt mana dreapta a sefului
departamentului de resurse umane. Deci trebuie sa apara un nou responsabil de sanatatea
angajatilor si a patronilor.
O.M.S. cere de ai determina pe patroni si pe directori sa inteleaga faptul ca obtiunea
pentru mediul sanatos de munca pentru angajati este o decizie de afaceri foarte inteleapta.
Si tot O.M.S a demonstrat ca in medii de lucru nesanatoase si stresante foarte multi
angajati fumeaza,au hipertensiune , sunt supraponderali, au dureri de mijloc , iar uni pot
deveni dependenti de alcool si droguri iar o buna parte din ei sunt predispusi de a se
inbolnavi de supramunca. Anume din aceste motive organizatiile care nu vor reusi sa
ofere conditii sanatoase de munca vor vi obligate sa plateasca caselor de asigurari al
sanatatii sume mult mai mari decat intreprinderile care vor oferi pentru muncitorii sai ,
conditii normale si sanatoase de munca, astfel ingrijindu-se de sanatatea acestora prin
mijloacele posibile.
Vom merge acum la N.A.S.A. pentru a mai arata inca un exemplu care arata cateva
lucruri interesante referitoare la tema noastra. Acolo sa intamplat o mare teroare, dupa
fiecare lansare reusita 10-12 specialisti mureau de moarte subita.Indata vina a fost data
pe acei acenti secreti a K.G.B- ului care sar fi infiltrat si care acum otravesc pe acesteia .
Era aproape normal sa gandeasca astfel fiindca dupa deces la autopsie nu se gasea nimic.
Se punea chiar problema ca rusii ar fi inventat o noua forma de otrava secreta care nu
poate fi descoperita dupa moarte. Istoria aceasta putea sa continue la nesfarsit, dar a
continuat pana cand a venit un specialist in domeniul stresului si a cerut sa se faca
autopsia din nou dar sa se priveasca si fibrele inimii la microscop. Asa a fost descoperite
la nivel microscopic mai multe fibre arse, distruse. Si atunci specialistul pentru a gasi
explicatia a recurs la interogarea familiilor acestora. In final s-a constatat ca acesteia dupa
fiecare lansare reusita erau sub imperiul unui stres foarte puternic si agresiv. De ce , doar
acesteia din potriva trebuiau sa se bucure de reusita la care ei au avut poate cea mai mare
contributie? In ultimul timp la N.A.S.A. devenise o regula ca dupa fiecare lansare reusita
se reducea personalul de acolo. Lucratorii stieau acest lucru si din acest motiv nimereau
sub influenta unui factor stresor foarte puternic- perderea locului de munca, somajul.
Adica vedeti ce se intampla la noi acum , trebuie sa restructuram unele intreprinderi,
altele trebuiesc lichidate, aceste actiuni impreuna cu factorii stresori nedefiniti, pe cei mai
slabi de inger ii licideaza. Dar inainte ca acesteia sa se distruga , incep a consuma alcool,
sa foloseasca droguri, sa organizeze mineriade , sa aiba probleme in familie , si pana la
urma se prabusesc de moarte subita. In continuare , pentru a demonstra ca anume stresul
i-a omorat pe acesti oameni ,( stresul perderii locului de munca , va dati seama ca acesteia
aveau niste locuri de munca ultratehnologic si foarte bine platit, ori acesteia nu se puteau
duce la un privat sa lanseze racete cosmice.In cazul perderii locului de munca , trebuia sa
se reprofileze total sa invete o oarecare meserie civila , sa o ia de la zero, numai are
varsta vaforabila , nu stie a face nimic altceva decat sa lanseze nave ) s-a injectat in
peritoneul soarecilor cortizol. Cortizolul a produs prin efectele lui in corp tahicardie cu
fibrilatie si micro infarcturi la sobolani si s-a demonstrat intreg acest lucru. Deci iata ca
teama perderii locului de munca , frustrarea , produce un stres care poate duce la un stop
cardiac fara nici o problema daca nu se iau masurile cuvenite la timpul cuvenit.
Sa vedem acum care sunt motivele pentru care o companie trebuie sa asigure locuri si
relatii de munca sanatoase . Acesteia sunt foarte usor de sesizat.
- Fiecare patron , meneger sau angajator indiferent ca aceasta este o companie de stat sau
privata , doreste productivitate care poate fi mult mai buna atunci cand angajatii si
familiile lor sunt sanatoase si multumite. Absenteizmul pe motive de boala pentru angajat
si familiea lui costa mult iar productivitatea lui si a firmei scade . In America sunt foarte
multi specialisti care nu mai cauta interprinderi si locuri de munca foarte bine platite , ci
cauta locuri de munca care sa le livreze conditii rezonabile de munca , de odihna si timp
pentru problemele familiare. Nu este o problema mai mare pentru un parinte decat sa stea
de dimineata pana seara la munca , inclusiv sambata si duminica si in acelasi timp
adolescentul din familie sa inceapa a consuma alcool si droguri. In asemenea situatie
acest lucru devine un stres deosebit de agresiv.
- Costurile medicale suportate de angajat si de angajator pentru el si pentru familie,
precum si asigurarile de sanatate pentru probleme speciale alaturi de asigurarile private
suportate de angajator se vor reduce considerabil daca vor fi create locuri si conditii de
munca sanatoase. Retineti ca am privit cu foarte multa atentie financiara legea
asigurarilor de sanatate, care este foarte dura. Aceasta spune ca nu asigura problemele
legate de suprasolicitarea la locul de munca . Aceasta mai adauga ca firmele,
intreprinderile care au in interiorul lor suprasolicitare si care vor crea probleme de
sanatate vor plati o alta asigurare pe langa asigurarile clasice de sanatate ,adica o taxa in
plus pentru problemele speciale create de conditiile de munca .
- Angajatii si familiile lor sunt de cele mai multe ori cei mai importanti clienti si in
acelasi timp cea mai importanta resursa a firmei. Angajatul este client ca primeste de la
firma salariu si in acelasi timp angajatul este si resursa . Lucrarile despre resursele umane
spun un lucru foarte clar si anume << Iai firmei FORD angajatii si va ramane doar cu
conturile in banca si cu strungurile >>. Acele conturi impreuna cu strungurile puse unul
langa atul nu vor produce masini , deci firma FORD nu va mai exista. Aceleasi
documente despre resurse umane ne spune clar ca investitia in sanatatea angajatilor si a
familiilor acestora, crearea unor locuri de munca si relatii de munca sanatoase , alaturi de
o educatie continua pentru alegerea unor stiluri de viata optima constitue o resursa de
venit semnificativa. Iata cum se produce acest lucru. Un dolar investit in educatie pentru
sanatate in firma aduce 6$ pe an.Nu pot sa stiu in care banca a-ti putea pune 1$ si la
sfarsitul anului sa obtineti 6$ dobanda. Nici o tara si nici o companie nu-si poate permite
sa risipeasca resursele de deficit al sanatatii prin ignorarea masurilor de provocare a unor
stiluri de viata corespunzatoare si sanatoase , nu poate sa-si uzeze peste masura fortele de
munca atat de dificil selectate si pregatita si sa-si piarda pozitia ocupata pe pieata.
Astfel de avantage ar mai fi inca o sumedenie dar cel mai interesant lucru este ca noi
insine trebuie sa ne pregatim pentru a gestiona corect factorii stresori fara a cere de la stat
crearea unor conditii si locuri de munca sanatoase, deoarece acesta in urmatorii cativa
zeci de ani nu le va crea nici sub o forma. Cerand de la stat nu vei primi si in afara de
aceasta se stie ca cel mai bun lucru este acel pe care il faci cu propria mana. Nu trebuie sa
asteptam de la nimeni miracole fiindca miracolele sunt la mintea si mana stilului de viata.
Romania este in topul tarilor in care nivelul deceselor din cauza stresului, bolilor
canceroase, nevrozelor, depresiilor, isteriilor, si alte inbolnaviri mintale este foarte mare.
Este un top pe care nu-l vom parasi inca cativa zeci de ani buni si deaceea trebuie sa ne
ocupam de propria noastra sanatate foarte constiincios. Se spune ca in trecut oamenii
mureau mai mult din cauza virusilor, bolilor infectioase , iar astazi se moare mai mult din
cauza stresului . Acest lucru nu este valabil si pentru tara noastra, fiindca aici se moare cu
acelasi succes si de bolile infectioase care in alte tati au disparut acum 100 de ani, vezi
meningoencifalita provocata de tantari si altele cunoscute epidemii in cele mai diverse
judete ale tarii. Pe langa toate acesteia se mai adauga si factorii stresori care cu timpul vor
deveni tot mai multi si mai agresivi.
Cu aceasta doresc sa inchei mica mea expunere si sa va doresc succes in a coopera cu
factorii stresori ale vietii cotidiene fara a astepta ca cineva de sus sa va rezolve aceste
probleme.
Anatol Basarab