testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

Aspecte imaginative ale sugestibilitatii,masurate in

stare de veghe

In urmatoarele minute vom efectua un test in care rezultatul pe care

il vei obtine // ti se va comunica imediat // intrucat este vorba de un test de
autoapreciere. Testul se adreseaza imaginatiei tale (dvs) // fiind o scala a
capacitatii de imaginatie. Prin aceasta scala // vom masura antrenamentul si
capacitatea ta de transpunere in situatii // care iti vor fi indicate cu precizie.
Asa cum vei vedea imediat // te vei transpune cu imaginatia ta // in
situatii posibile // pe care va trebui sa ti le imaginezi ca si cum ar fi reale . In
final vom verifica gradul in care vei reusi // pornind de la situatiile concret
sugerate // sa te transpui efectiv.
Nu exista rezultate bune sau proaste // ci exista grade de transpunere
imaginativa !
Singurul lucru pe care ti-l cer // este sa fim foarte atenti(e) si
seriosi(e), // pentru ca altfel nu vom realiza nici eu , nici tu (dvs) ,obiectivul
propus .
Precizez din capul locului // ca scopul acestei testari // este sa
verificam in ce masura persoana ta // este capabila sa isi autoaprecieze corect
anumite calitati // despre care nu ai avut cunostinta de existenta acestora.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

1 / Greutatea bratului

- Intinde bratul stang la nivelul umarului, cu palma in sus.

- Acum, // te rog sa iti imaginezi ca pe palma intinsa pun un
dictionar mare si foarte greu .//
- Imagineaza-ti realmente greutatea dictionarului.
- E suficient sa te gandesti la greutatea acestei carti foarte groase
si vei simti cum greutatea ei va apasa pe bratul tau.
- Doar gandindu-te la greutatea dictionarului mare si greu... ti s-a
creeat senzatia de greutate.
- Acum, imagineaza-ti te rog ,ca punem peste dictionarul din
palma, un al doilea dictionar ,mai mare si mai greu .
- Simte cat de greu ii vine bratului tau sa sustina dictionarele.
- Sustine dictionarele ,gandidu-te la greutatea volumelor si
observa cum bratul tau devine tot mai greu , rezistand apasarii.
- Imagineaza-ti ca adaugam un al treilea dictionar mai mare si
mai greu decat primele doua.
- Bratul tau devine realmente tot mai greu.
- Ai senzatia reala ca tii pe palma intinsa trei dictionare grele, si
bratul tau devine tot mai greu, mai greu, foarte, foarte greu,
devine din ce in ce mai greu.(1 min si 10 sec).
- Foate bine.
- In cateva momente voi numara descrescator de la 3 la 1, cu
fiecare numar pe care il vei auzi ,imagineaza-ti ca iau cate un
dictionar de pe palma ta, iar la nr 1 ,bratul va reveni la normal.
- Acum, spune-ti ca palma ta si bratul se simt din nou normal;
coboara bratul si relaxeaza-l.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

COTATIE DE RASPUNS TESTUL : 1

„ 0” (0%) inseamna ca nu a simtit nici o senzatie asemanatoare.

„ 1” (25%) daca s-a observat o usoara coborare a bratului
subiectului, chiar daca acesta sustine ca nu a simtit nici o „greutate”
„ 2 ” (50%) daca se observa „apasarea” dictionarelor pe brat si
subiectul a simtit aceasta.
„ 3 „ (75%) cand se observa „apasarea” dictionarelor pe brat si
subiectul a simtit greutate destul de mare.
„ 4 „(100%) daca se observa „apasarea” dictionarelor pe brat si
subiectul a simtit realmente greutatea dictionarelor.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

2 / RIDICAREA MAINII

- Te rog sa tii ochii inchisi, intinde bratul inainte , la inaltimea

umerilor, cu palma in jos.
- Acum , imagineaza-ti un jet puternic de apa, care tasneste dintr-
un furtun de gradina,de jos in sus, spre palma ta,impingand-o in
sus.
- Gandeste-te acum mai intens la jetul de apa.
- Concentreaza-te asupra jetului puternic de apa, care impinge
mana in sus.
- Simte juvoiul puternic de apa tasnind spre palma ta, impingand
mana in sus.
- Simte forta apei impingand palma.
- Imagineaza-ti ca forta apei este foarte mare si mana incepe sa
se ridice.
- Simte cum mana se ridica , acest puternic suvoi de apa o
impinge in sus, tot mai sus.
- Un jet puternic de apa iti impinge mana in sus, mai sus, va ridica
bratul si palma in sus,puternicul suvoi al apei o impinge, o
ridica, o impinge in sus, tot mai sus. (1 min si 10 sec)
- Fara sa iesi din starea de relaxare , te rog sa imi descrii senzatia
pe care o resimti in bratul tau.
- Lasa vocea ta sa spuna ceea ce simti acum ... te ascult...
- Bunnn...
- Acum gandeste-te ca tot ce s-a intamplat a fost in imaginatia ta,
lasa bratul in jos si relaxeaza-l.
COTATIE DE RASPUNS TESTUL 2
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

„ 0 „ ( 0%) inseamna ca subiectul nu a simtit nici o senzatie

asemanatoare.
„ 1 „ (25%) daca s-a observat o usoara ridicare a bratului subiectului,
chiar daca acesta sustine ca nu a simtit nimic.
„ 2 „ (50%) daca se observa ridicarea usoara a bratului subiectul a
simtit aceasta.
„ 3 „ (75%) cand se observa ridicarea bratului si subiectul sustine ca
bratul s-a ridicat de la sine.
„ 4 „(100%) daca se observa ridicarea bratului deasupra capului si
subiectul a simtit realmente forta apei.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

3 / ANESTEZIA DEGETULUI

- O sa te rog sa te concentrezi ,o sa poti provoca in degete o

senzatie de amorteala.
- Pune mana stanga pe genunchi ,cu palma in sus.
- Foarte bine.
- Pastreaza ochii inchisi astfel incat sa te poti concentra intens
asupra tuturor senzatiilor aparute in degetele si in palma ta.
- Acum, imagineaza-ti ca ti s-a injectat un anestezic in palma
stanga si simte cum degetul mic incepe sa amorteasca.
- Concentreaza-te asupra degetului mic.
- Fii atent(a) la fiecare senzatie ,fiecare mica schimbare pe care
anestezicul incepe sa o produca circuland prin degetul mic,
oricat de incet ar patrunde acesta in tesut.
- Observa micile schimbari care fac ca degetul mic sa devina mai
amortit, mai insensibil.
- Degetul mic amorteste pentru ca te gandesti la anestezicul care
circula incet in interiorul lui si patrunde mai profund in tesut.
- Acum, imagineaza-ti ca anestezicul patrunde in degetul inelar.
- Gandeste-te ca degetul inelar devine mai insensibil, tot mai
amortit,pentru ca iti imaginezi cum anestezicul isi face efectul.
- Simte cum cele doua degete incep sa semene cu doua bucati de
cauciuc ,care nu mai au nici o sensibilitate.
- Urmareste in gand efectul anestezicului care circula mai
repede,degetele devin mai insensibile si mai insensibile,
amortite,... tot mai amortite,...fara senzatii...
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

- Continua sa te gandesti ca degetele tale sunt insensibile,

amortite, ca nu au nici o senzatie daca le atingi cu degetul mare
al mainii.
- Remarca ca cele doua degete daca le atingi cu degetul mare cat
sunt de insensibile si inerte, amortite,...tot mai amortite...din
ce in ce mai amortite...mai insensibile...inerte...fara senzatii (1
min si 10 sec)
- Fara sa iesi din starea de relaxare am sa testez starea de
anestezie a degetelor si te rog sa imi descrii senzatia pe care o
resimti in degetele tale.
- Pentru comparatie am sa procedez la fel cu alte parti ale altor
membre ale tale.
- Te rog sa imi descrii ceea ce simti acum...te ascult...
- Acum , te rog sa iti spui ca totul a fost rezultatul imaginatiei tale
si vei reincepe sa simti din nou mana si degetele normal cum le
simteai inaintea acestei testari.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

COTATIE DE RASPUNS TESTUL 3

„ 0 „ (0%) inseamna ca subiectul nu a simtit nici o senzatie de

amorteala.
„ 1 „ (25%) daca subiectul a simtit o usoara senzatie de amorteala.
„ 2 „ (50%) daca se observa senzatia de amorteala, simte atingere
dar nu o durere la intepaturi sau ciupituri.
„ 3 „ (75%) cand se observa senzatia de amorteala usor extinsa, nu
simte atingere sau durere la intepaturi sau ciupituri.
„ 4 „(100%) daca se observa senzatia de amorteala totala, anestezie
la propiu,nu simte atingere sau durere la intepaturi sau ciupituri.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

4 / HALUCINATIA APEI

- Pastreaza ochii inchisi.

- Foloseste-ti imaginatia si vei trai o senzatie de rece sau o
senzatie racoritoare (de betie)
- Pentru inceput, te rog sa iti imaginezi ca ai stat foarte mult timp
la soare.
- Caldura iti provoaca o sete foarte mare.
- Iti este foarte sete.
- Inchipuieste-ti ca buzele iti sunt foarte uscate, pentru ca esti
foarte insetat(a).
- Acum, imagineaza-ti te rog ca esti pe un munte ,unde zapada se
topeste formand un suvoi de apa curata si rece.
- Cufunda o cana de apa (alta bautura) in acest izvor de munte ca
sa bei o cana de apa rece si racoritoare.
- Gandeste-te ca sorbi apa,incet, cat este de placut, lunecand pe
gat, rece, buna si placuta.
- Simte racoarea ei(bauturii) simte cat este de buna apa pe care o
bei.
- Acum, gandeste-te ca ai luat o alta inghititura , pe care o simti
pe buze, in centru gurii si in gat.
- Simte cat este de proaspata, racoritoare si buna.
- O noua inghititura...atat de proaspata...rece...buna...foarte
buna...si racoritoare.
- Imagineaza-ti cum patrunde in gura , in gat, atat de buna, si
rece, placuta...o reala placere!(1min si 30)
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

COTATIE DE RASPUNS TESTUL 4

„ 0 „ ( 0%) inseamna ca nu a simtit nimic, nici o senzatie de

sete sau racoare.
„ 1 „ (25%) daca s-a observat o usoara senzatie de sete si
racoare.
„ 2 „ (50%) daca se observa senzatia de sete in urma caldurii,
simte racoarea apei pe gat dar nu simte senzatia apa
racoritoare si atingerea apei sau senzatia de a bea.
„ 3 „ (75%) cand se observa senzatia de sete usor extinsa, simte
apa racoritoare si atingerea apei sau senzatia de a bea.
„ 4 „(100%) daca se observa senzatia de sete,bea cu deglutitie
la propiu, simte atingerea apei pe buze, in gura sau lunecand pe
gat.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

5 / HALUCINATIA OLFACTIV- GUSTATIVA

- Imagineaza-ti te rog ca simti gustul si mirosul unui fruct sau

aliment.
- Inchipuieste-ti ca iei ... si o cureti.
- Creeaza imaginea ..., incearca sa iti imaginezi ca o cureti, ca ii
simti mirosul si ii vezi coaja, pulpa moale si alba de sub coaja.
- Remarca cat este de zemoasa si de apetisanta este ... .
- Simte mirosul, gusta suculenta atingand cu buzele.
- Gandeste-te acum, ca apuci una sau doua felii de ... .
- Ia o felie de ... si musca din ea.
- Simte cat este de suculenta,de zemoasa si aromata;
- Imagineaza-ti te rog ca iei o muscatura mare, mare de tot.
- Simte gustul si mirosul ... si remarca cat este de delicioasa.
- Simte cat este de buna, de zemoasa si gustoasa.
- Este cea mai buna ... , cea mai suculenta, cea mai zemoasa si
cea mai gustoasa, pe care ai mancat-o vreodata.
- Simte gustul si mirosul ... zemoase muscand din nou din aceasta
gustoasa ... (1 min si 30 sec)
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

COTATIE RASPUNS TESTUL 5

„ 0 „ ( 0%) inseamna ca nu a simtit nici o senzatie de gust sau miros.

„ 1 „ (25%) daca s-a observat o usoara senzatie de gust si/sau miros.
„ 2 „ (50%) daca se observa senzatia de gust sau miros in urma
sugestiei, simte gustul in gura sau mirosul in aer dar nu simte senzatia
fructului alunecand pe buze, gura si in gat.
„ 3 „ (75%) cand se observa senzatia de gust si miros usor reala,
simte fructul si atingerea fructului sau senzatia de a manca.
„ 4 „(100%) daca se observa senzatia de miros si gust puternic,
deglutitie la propiu,simte atingerea fructului pe buze, in gura sau
alunecand pe gat.
 testare sugestibilitate

Scala de imaginatie creatoare,

WILSON –BARBER

6 / HALUCINATIA MUZICII