Chetraru Andreea

Cace Adina
Anul2, grupa 121A

Proiect de echipa
Antrenament in sala

Scopul acestui antreament este

pentru dezvoltarea si imbunatatirea
demarcajului si driblingului.
La antrenament vor participa 20 de
baieti cu varsta de 10-12 ani.
Antrenamentul se va desfasura in
sala de sport.
Acesta va avea loc pe 20.01.2020. La
incalzire vom face scoala alergarii cu
ajutorul scaritei. Cate doua repetari
din fiecare element. Dupa iesirea din
scarita, alergare usoare cu lucru la
brat pana la centrul terenului. Va
dura in jur de 20 de minute. Dupa ce
ne-am incalzit la picioare, trecem la
prindere pasare. Vom face un joculet
pentru dezvoltarea demarcajului.
Acest joc va consta in demarcarea
impotriva adversarului cu aruncare
la poarta cu mana neindemanatica.
Cine ajunge primul la 10 goluri
marcate castiga jocul. Pierzatorii
trebuie sa ii care pe adversari in
spate o lungime de teren.
Pentru urmatorul joc vom avea
nevoie de 10 jaloane. Copiii se vor
impartii in doua grupe. Jocul consta
in imbunatatirea si corectarea
driblingului si a deplasarii
fundamentale. Castigatorii vor
beneficia de o recompensa iar cei
invinsi vor strange materialele
folositea dea lungul exercitiilor.
Durata exercitiilor a fost circa 30 de
minute.
Ca la orice antrenament avem atat
aspecte pozitive cat si negative. Din
fericire aspectele pozitive au depasit
pe cele negative. Capacitatea lor de
a percepe informatiile transmise a
fost una surprinzatoare. Au inteles
fiecare exercitiu in parte. Dorinta cu
care ei se implicau ne-a surprins intr-
un mod placut.
Un aspect negativ astea organizarea.
Pierdeam destul de mult timp
organizandu-ne.