JOCURI DE ATENȚIE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

Jocuri de atenție ce pot fi efectuate în orele de educație fizică și sport sau în orice
altă formă de practicarea exercițiilor fizice.

JOCUL “FĂ CE SE DICTEAZĂ”

Condiții:
Jocul se poate desfășura în curte, în sala de sport inclusiv în sala de clasă. Participă tot colectivul clasei de
elevi.
Descrierea jocului:
Colectivul clasei este aflat în linie pe unul sau două rânduri. Profesorul alege câteva culori, pentru fiecare
culoare alege o acțiune diferită pe care coletivul de elevi al clasei trebuie să o execute.
La culoarea:
 roșu – se excută stând într-un picior (stangul);
 verde – se execută stând ghemuit;
 albastru – se execută stând într-un picior (dreptul);
 galben – se execută o singură bătaie din palme.
Acest joc poate fi adaptat și folosit pentru dezvoltarea vitezei de reacție.

JOCUL “ZBOARĂ ZBOARĂ”

Condiții:
Jocul se poate desfășura în curte, în sala de sport inclusiv în sala de clasă. Participă tot colectivul clasei de
elevi.
Descrierea jocului:
Colectivul de elevi aflat în linie pe unul sau două rânduri cu distanță de brațe între ei. Jocul începe cu tot
colectivul de elevi așezați în poziția ghemuit.
Profesorul clasei va folosi expresia “Zboară zboară porumbelul” atunci colectivul clasei va efectua o
săritură înaltă după care vor reveni în poziția ghemuit. Pe parcursul jocului se vor folosi și alte ființe sau
obiecte care zboară.
Daca profesorul clasei va folosi de exemplu expresia “Zboară zboară câinele”, coletivul de elevii vor
rămâne în poziția ghemuit.
 JOCUL “COMANDA INVERSĂ “

Condiții:
Jocul se poate desfășura în curte, în sala de sport inclusiv în sala de clasă. Participă tot colectivul clasei de
elevi.
Descrierea jocului:
Colectivul clasei aflat în linie pe un rând. Profesorul clasei va rosti diferite comenzi, pe care elevii le vor
executa în sens opus.

JOCUL “LAC-MAL”

Condiții:
Jocul se poate desfășura în curte, în sala de sport inclusiv în sala de clasă. Participă tot colectivul clasei de
elevi.
Descriea jocului:
Se va forma un cerc din colectivul de elevi al clasei. La comanda profesorului:
 lac – elevii vor efectua o săritură pe două picioare înainte;
 mal – elevii vor efectua o sărituri pe două piciroare înapoi.
Elevii care greșesc vor fi eliminați. Jocul va continua până când mai rămân 3/4 elevii care vor fi desemnați
câștigători.

JOCUL “FĂ CE SE SPUNE”

Condiții:
Jocul se poate desfășura în curte, în sala de sport inclusiv în sala de clasă. Participă tot colectivul clasei de
elevi.
Descriea jocului:
Colectivul de elevi al clasei aflat în linie pe unul sau două rânduri. Profesorul clasei va rosti următoarea
expresie “Pune mâna pe cap, umeri nas, urechi, etc”.
Elevii vor executa ce spune profesorul.
Elevii pe parcursul jocului vor fi atenți la ce spune profesorul nu la ce face, acesta va încerca să încurce
elevii punând mâna în altă parte față de locul pe care îl spune.
Jocuri dinamice sportive utilizate in activitatile invatamantului primar
JOCURI DINAMICE UTILIZATE IN ACTIVITATILE INVATAMANTULUI PRIMAR

La varsta de 7-11 ani, copii sunt deficitari la capitolul forta, rezistenta, atentie. De aceea este recomandat ca
la alegerea jocurilor de miscare sa se opteze pentru acelea ce contin alergari scurte, sarituri, prinderi,
aruncari, aruncari la tinta.

Prin intermediul lor se urmareste dezvoltarea coordonarii miscarilor in mers si alergare, la saritura in
inaltime si lungime, dezvoltarea deprinderii de a arunca si a prinde mingi mici si mijlocii sau alte obiecte.

O atentie deosebita trebuie acordata dezvoltarii vitezei si a indemanarii si doar in clasele III-IV, forta si
rezistenta prezinta indici crescuti, dezvoltandu-se memoria, atentia devenind mai stabila.

Regulile jocurilor de miscare au o mare importanta educativa; ele orienteaza si fac mai activa gandirea
copilului, il determina nu numai sa manifeste initiativa ci si sa-si franeze miscarile atunci cand este nevoie,
il indeamna sa invinga piedicile, il invata sa fie organizat si disciplinat in cadrul colectivului.

Modificarea permanenta si rapida a situatiilor nou create, dezvolta spiritul de observatie, facultatea de a
percepe rapid, initiativa creatoare. Prezenta elementului de intrecere mobilizeaza fortele copiilor in lupta cu
greutatile si cu adversarul, dezvoltand hotararea, darzenia curajul, perseverenta. Ei devin constienti de
faptul ca victoria se obtine numai prin munca sustinuta.

In continuare vom prezenta, descrierea unor jocuri dinamice ce pot fi utilizate in invatamantul primar,
jocuri semnificative pentru efectele lor educative:

GASESTE-TI LOCUL

Jucatorii se aseaza in cerc, fiecare marcandu-si locul printr-un semn personal (obiect, linie, etc). La primul
semnal, toti jucatorii alearga in directia indicata; la al doilea semnal, revin cat pot de repede la locurile lor.

Eficienta educativa: atentia, spiritul de observatie si de orientare, spontaneitatea, corectitudinea,

responsabilitatea.

GASESTE-FI PERECHEA

Jucatorii se aseaza pe perechi, fata in fata, pe circumferinta unui cerc. La semnal, jucatorii din afara alearga
in jurul cercului, in acelasi sens, si revin la locul de plecare. Dupa fiecare alergare se schimba rolurile. Se
penalizeaza jucatorul care greseste locul.
CURSA IEPURASILOR

Jucatorii sunt asezati in linie, avand o minge medicinala intre glezne si se deplaseaza prin sarituri pe
ambele picioare pe o distanta de 10 m si inapoi. Castiga cel ce termina primul cursa, fara a scapa mingea
dintre picioare.

CUCERIREA MINGII

Doi jucatori, stand fata in fata, tin in brate cate o minge, strangand-o cu putere. Ei se straduiesc in acelasi
timp sa-si smulga unul altuia mingea. Cine reuseste castiga. Jocul se poate desfasura si pe echipe, partenerii
stand fata in fata. Echipa care intr-un timp stabilit castiga mai multe mingi este desemnata castigatoare.

Eficienta educativa: increderea in fortele proprii, perseverenta, respectul fata de colegi, ordinea,
combativitatea, tenacitatea.

LA MINGE (MATA)

Intreg colectivul este dispus in formatie de cerc cu 2 jucatori in interior. Mingea se paseaza intre
componentii cercului din om in om sau peste centrul cercului, astfel incat cei 2 parteneri sa n-o
intercepteze. Daca mingea e atinsa de unul dintre cei 2, jucatorul care a pasat ultimul, schimba locul cu
acesta. Eficienta educativa: spirit de orientare, prezenta de spirit, disciplina, atentia, cinstea, corectitudinea,
rapiditatea in decizie, dinamism, exigenta, spontaneitatea, solidaritatea.

PRINDE-L PE CEL CU MINGEA

Urmaritul alearga cu o minge in mana si scapa de urmarire prin transmiterea ei altui jucator.

MINGEA IN CENTRU

Efectivul este dispus in formatie de cerc cu 1 jucator in interior. Mingea este pasata pe rand, de la jucatorul
din centru la fiecare jucator care returneaza pasa. Acelasi joc de pasa se poate efectua si din formatie de
semicerc cu un jucator pasator in fata formatiei sau din formatie de coloana cu pasator in fata formatiei.
Dupa ce primul jucator din formatie returneaza pasa celui din fata, trece in alergare usoara la coada sirului
iar jocul continua cu urmatorul.
PRINDEREA MINGII DIN SARITURA PESTE CAPACUL DE LADA

Colectivul e dispus pe un sir, la 3m distanta de capacul de lada, asezat lateral fata de formatie. Primul
porneste in alergare, pune un picior pe lada, sare in adancime si in timpul sariturii, primeste mingea de la
profesor, care sta lateral fata de lada, paseaza mingea profesorului si trece la coada sirului.

MINGEA LA ȚINTĂ

Se joaca intr-o curte pe un teren unde exista un perete fara geamuri, cu 5-10 mingi, cu un numar de 15-20
jucatori. Pe perete se deseneaza cercuri concentrice: cel mai mare cu diametrul de aproximativ 1,5 m, iar
cel mai mic de 0,5 m, in total fiind 4-5 cercuri, notate cu cifre descrescatoare de la centru. In fata tintei si
paralel cu peretele la 10-15 m, se trage o linie de aruncare in spatele careia se aliniaza jucatorii.

Fiecare jucator trage la tinta pe rand, cu 3-5 mingi. Jucatorul primeste numarul respectiv de puncte care
corespunde cercului lovit de fiecare minge aruncata. Aruncarile in afara tintei nu se puncteaza. Punctajul
fiecarui jucator se obtine prin insumarea punctelor realizate la fiecare aruncare. Castiga jucatorul cu cel mai
mare punctaj.

MINGEA FRIGE

Se formeaza un cerc cu 20-30 jucatori, care stau apropiati unul de altul, cu fata spre exteriorul cercului.
Unul din jucatori are in mana o minge. Conducatorul jocului se afla in interiorul cercului, in centru.

La un semnal, mingea trece din mana in mana, intr-un singur sens, cat mai repede. La un moment dat,
conducatorul jocului fluiera. Cel care se afla in acel moment cu mingea in mana este scos din joc daca nu
reuseste sa paseze imediat urmatorului. Acesta daca este atent nu trebuie sa prinda mingea; daca o
primeste, este el scos din joc. Jocul se reia apoi in sens opus. Jocul se termina cand raman in joc 4 jucatori,
acestia fiind declarati castigatori.

MINGEA ÎN CERC

Jucatorii formeaza un cerc cu l-2m interval intre doi jucatori. Jocul se poate incepe cu 2 mingi,
introducandu-se apoi alta, apoi alta minge. Acestea trebuie sa fie distribuite la intervale egale.

La semnalul de inceput, mingiile se paseaza toate intr-un singur sens, de la om la om, cat mai repede, fara
insa sa fie scapate din mana. Jucatorul care la al doilea semnal ajunge cu 2 mingi in maini, primeste 1 punct
penalizare. Se reia jocul insa in sens opus. Dupa un numar de repetari, castiga jucatorul cu cele mai putine
penalizari.
MINGEA ÎN CERC – varianta II

Jucatorii stau in aceeasi formatie; pe care se gasesc 2 mingi. La un semnal, mingiile se paseaza oricarui
jucator, fara vreo ordine sau sens anume. Jucatorii cauta sa paseze cat mai repede pentru a n-o primi si pe-a
doua, astfel fiind penalizat.

LUPTA PENTRU MINGE ÎN CERC

La joc iau parte 16-30 jucatori. Pe sol se deseneaza un numar de cercuri egal cu jumatate din numarul de
jucatori. Cercurile nu sunt desenate intr-o anumita ordine, insa distanta dintre ele trebuie sa fie de cel putin
3m. In fiecare cerc intra cate un jucator, iar restul se raspandesc in spatiul dintre cercuri.

Jucatorii din cercuri paseaza intre ei o minge de baschet, iar cei din afara alearga printre cercuri si cauta sa
intercepteze mingea. Cand un jucator din afara cercurilor prinde mingea, anunta tare 'schimb de locuri'. La
acest semnal, toti jucatorii schimba cercurile intre ei, in fuga, insa si jucatorii care alearga dupa minge
incearca sa ocupe cercurile care se elibereaza. Cand au fost ocupate toate cercurile, se reia jocul.

ARUNCĂ CÂT CEL DINAINTEA TA- Obligata

Jucatorii se aliniaza pe un singur sir, in lungul terenului pe mijloc, cu fata spre un panou. Primul se gaseste
pe linia aruncarii de pedeapsa. Primul se gaseste pe linia aruncarii de pedeapsa si are in maini o minge de
baschet. El arunca mingea la cos fara a depasi linia aruncarii de pedeapsa. Daca a marcat, repeta aruncarea
pana cand rateaza. Urmeaza apoi al doilea jucator din sir, el arunca in acelasi fel si cauta sa marcheze cel
putin tot atatea cosuri ca si cel dinaintea lui. Daca nu reuseste , este eliminat din joc. Al treilea jucator va
arunca si el la cos, trebuind sa marcheze cel putin atatea cosuri cate a marcat al doilea, chiar daca acesta a
fost eliminat.

Jocul continua in acelasi fel pana cand arunca la cos toti jucatorii si se reia din nou cu primul, care acum
trebuie sa marcheze cat ultimul jucator si mai departe. Jocul se termina cand a ramas un singur jucator
neeliminat. Daca jocul se reia de la inceput, ordinea la aruncari va fi aceea in care au fost
eliminati jucatorii.

URMAREȘTE MINGEA

Pot lua parte cel mult 3-4 jucatori. Dupa ce se stabileste ordinea in care se incepe jocul, primul jucator trece
pe linia aruncarii de pedeapsa. De aici, el incearca o aruncare la cos si alearga imediat, urmarind sa prinda
mingea direct din panou, chiar daca mingea a intrat in cos sau dupa ce mingea a atins cel mult o data
pamantul. Acesta va incerca o noua aruncare la cos din locul de unde se gaseste. Daca prin aruncarea
initiala marcheaza cos, jucatorul obtine 2 puncte, daca reuseste sa marcheze din reluare mai obtine 1 punct.
Daca realizeaza 3 puncte, el reia aruncarile si continua pana cand la o aruncare directa si o reluare nu
reuseste sa marcheze cele 3 puncte. Urmeaza apoi al doilea jucator, al treilea, etc; fiecare din ei aduna in
continuare punctele realizate.

Dupa ultimul, primul jucator reia jocul si punctele realizate se aduna la suma celor precedente. Castiga cel
ce a realizat sau a depasit primul 21 puncte; toti jucatorii reluand jocul de acelasi numar de ori. Daca ajung
2 jucatori sa depaseasca 21 puncte, castiga cel cu mai multe puncte.

Jucatorii ramasi in joc continua lupta intre ei pentru a se stabili si locurile urmatoare in clasament. Daca
jocul se repeta, ordinea de incepere va fi inversa cele de terminare a jocului precedent.

CURSA PE NUMERE

Jucatorii sunt impartiti in 2-3 echipe egale numeric, ei aliniindu-se in siruri paralele la o lungime de brat,
distanta dintre ele fiind de l,5-2m. Colectivul ia pozitia sezand incrucisat. Fiecare din componentii sirului
au un numar de ordine. Conducatorul sirului striga un numar. Jucatorii cu numarul strigat se ridica, ies prin
dreapta sirului si alearga inainte, il ocolesc pe primul din sir, alearga in continuare spre coada sirului,
ocolesc ultimul jucator si revin la locul initial. Jucatorul care a ajuns primul la locul sau aduce un punct
echipei din care face parte. Jocul continua cu repetarea altor numere.

Eficienta educativa: cinstea, corectitudinea, disciplina, spiritul colectivist, capacitatea de conducere, viteza
de reactie, intransigenta, exigenta fata de sine si fata de colegi, stapanirea de sine.

URMĂRIREA PE NUMERE

Se traseaza un dreptunghi cu laturile mici rotunjite. Colectivul se imparte in doua echipe egale ca numar,
asezate in linie, fiecare ocupand cate una din laturile mari ale dreptunghiului. La semnal, echipele pornesc
una cate una in urmarirea celeilalte, prin exteriorul liniilor.

ROȘU ȘI NEGRU

Se alcatuiesc 2 echipe -'rosu si negru'- care se aseaza fata in fata, la distanta de 2-3m. La semnal, 'rosii'
incearca sa-i prinda pe 'negrii' pe o distanta de 15-20m, dinainte stabilita. Fiecare adversar atins aduce un
punct echipei 'rosilor'. Echipa care dupa un anumit numar de alergari, acumuleaza cel mai mare punctaj
devine castigatoare.
Eficienta educativa: atentia, interesul, perseverenta, spiritul colectiv, initiativa, cinstea, sinceritatea,
combativitatea, responsabilitatea, respectul fata de coechipieri si adversari.

ATENȚIE!

Copii se impart in 2 echipe egale ca numar, asezati perechi cate 2, inapoia unei linii de plecare. Pe teren
sunt asezate la aproximativ l-l,5m, distanta obstacole (minge, jaloane). Copii trebuie sa cunoasca si cateva
comenzi, pe care vor efectua diferite actiuni. La un fluier - ocolirea serpuita printre obstacole; la 2 fluiere -
ocolirea obstacolelor intr-un picior; la 3 fluiere - parcurgerea traseului in 4 labe. Cei ce n-au fost atenti la
comenzi, ies din joc. Castiga echipa cu cei mai multi copii si reuseste sa termine prima traseul.

MINGEA FRIGE

Participantii, impartiti in 2 echipe, dispuse in formatie de sir, iau pozitia stand departat. Primul jucator din
fiecare echipa transmite mingea medicinala sau de baschet: prin intinderea bratelor sus; printre picioare;
prin rasucire laterala a trunchiului spre stanga sau dreapta.

Ultimul jucator alearga in fata sirului. Se continua transmiterea mingii, pana cand jucatorul numarul unu
ajunge din nou primul. Castiga echipa care termina exercitiul mai repede.

CUCERIREA MINGILOR

Se traseaza 3 linii paralele la distantele de 10-15m. Pe cea din mijloc se pun 5-10 mingi medicinale, iar pe
cea exterioara sunt asezati jucatorii, cu fata spre exterior. La semnal, jucatorii alearga, iau o minge si se
inapoiaza la linia de plecare. Dupa 2-3 manse se numara mingile si se declara invingatoare echipa care a
adunat cele mai multe.

MINGEA CĂLATOARE

Se formeaza echipe de cate 6-8 jucatori si se aliniaza pe siruri inapoia unei linii. Intervalul dintre echipe e
de 3-4 pasi. Distanta intre jucatori e de o lungime de brat cand mingea se transmite prin predare sau de 3-4
pasi cand se transmite prin aruncare. Primul jucator din fiecare echipa primeste cate o minge de baschet. Se
transmite mingea de la om la om, de la primul la ultimul.

Cand mingea ajunge la ultimul jucator, toti fac o intoarcere de 180 grade si mingea revine la primul in
acelasi fel.

Se poate transmite:
cu bratele intinse, transmitere inapoi;

din pozitia cu picioarele departate, transmiterea printre picioare;

combinata, unul cu bratele intinse, urmatorul printre picioare;

transmitere laterala, la ducere spre stanga, la inapoiere spre dreapta.

SUVEICA

Membrii fiecarei echipe se impart in 2 siruri, fata in fata, la 5-6m intre ele, primul executant avand mingea.
La semnal, acesta paseaza mingea coechipierului din fata si alearga la coada sirului opus. Jocul continua
pana cand toti jucatorii au efectuat pasele. Este declarata castigatoare echipa care a terminat mai repede si a
gresit mai putin. Se poate pasa:

cu doua maini de la piept;

cu 2 maini de deasupra capului;

din carlig, cu o mana;

cu o mana, de la umar;

cu 2 maini, din saritura.

NU SCĂPA MINGEA

Copii sunt asezati pe 2 linii, fata in fata. Toti componentii echipei au cate o minge, pe care o tin cu ambele
maini,in dreapta coapselor. Ei paseaza mingea de la unul la altul. Cine scapa mingea iese din joc. Castiga
echipa care are cei mai putini jucatori eliminati.

ȘTAFETA

Jucatorii sunt impartiti in 2 echipe, egale ca numar de jucatori, aliniate pe siruri. In fata lor la o distanta de
aproximativ 4m, este asezat cate un copil 'conducator'. La comanda, primii inainteaza in dribling, apoi
paseaza mingea conducatorului si se aseaza la spatele acestuia, iar conducatorul o paseaza urmatorului din
echipa. Castiga echipa care a terminat stafeta prima.

VÂNĂTORII ȘI RAȚELE
Se desemneaza 2 cercuri concentrice, cercul mare cu 6-7m raza, iar cercul mic de 3-4m. Jucatorii se impart
in 2 echipe egale ca numar. 'Ratele' vor sta in cercul mic iar 'vanatorii' in cel mare. Echipa vanatorilor au
mingea si realizeaza pase intre jucatori, pe circumferinta cercului sau pe diagonala, cautand ca la momentul
prielnic sa loveasca ratele cu mingea. Jucatorii loviti sunt penalizati cu punct pentru lovitura. La 5-10
minute se schimba rolurile echipelor între ele. Jocul se poate repeta, insumandu-se loviturile de la fiecare
joc. Castiga echipa care a reusit sa loveasca un numar mai mare de rate.

APĂRĂ ȘI ATACĂ

Se joaca intr-o sala mare sau pe teren, de cate 20-30 persoane, folosindu-se maciuci si un numar de mingi
mici egale cu numarul de jucatori. Se delimiteaza un spatiu de joc de forma dreptunghiulara, lungimea de
15-20m si latime de 10-12m. Jucatorii se impart in 2 echipe egale, fiecare echipa aliniindu-se pe una din
laturile de fund ale terenului, la l m in fata acestora. Pe liniile de fund, in spatele fiecarui jucator se aseaza
cate o maciuca.

La semnal, fiecare jucator avand minge in mana, tinteste maciucile aflate pe terenul advers si cauta sa le
doboare, aparand in acelasi timp propriile maciuci. Dupa ce toate mingile au fost aruncate, se opreste jocul
si se numara maciucile doborate ale fiecarei echipe. Se culeg mingile aruncate, dupa care se reincepe jocul.
Dupa cateva incercari se totalizeaza numarul maciucilor doborate si se stabileste echipa invingatoare.

CINE PASEAZĂ MAI MULT

Colectivul este organizat pe echipe a cate 5 jucatori, componentii unei echipe avand tricouri de aceeasi
culoare, insa diferenta intre ele. Pe jumatate de teren stau cate 2 echipe, jucatorii fiind intercalati intre ei.
Fiecare echipa are cate o minge. Jucatorii paseaza intre ei, alergand in toate directiile, demarcandu-se spre
locuri libere, unde sa primeasca mingea. Capitanul fiecarei echipe, stabilit dinainte de profesor, tine
evidenta paselor date gresit, de catre echipa adversa. Fiecare greseala este penalizata cu un punct. Jocul se
poate desfasura sub forma de concurs, fiind declarata castigatoare echipa cu cele mai putine
puncte penalizate.

MINGEA RICOȘATĂ

Este nevoie de un perete inalt, fara ferestre, o minge de baschet si de cel mult 20 jucatori. Pe perete se
traseaza o linie la o inaltime de 2-3m. In fata peretelui se traseaza pe dusumea sau pe pamant o linie
paralela cu peretele, la o distanta de 2-3m de acesta, denumita linia de aruncare. Jucatorii, impartiti in 2
echipe egale, stau inapoia liniei de aruncare.
Un jucator dintr-una din echipe arunca mingea in perete dinapoia liniei de aruncare. Mingea trebuie
aruncata in asa fel sa loveasca peretele deasupra liniei trasate pe el. Mingea ricosata trebuie sa fie prinsa de
un jucator al celeilalte echipe fie direct, fie dupa ce s-a lovit cel mult o data pe pamant. Acesta din urma o
va arunca din nou in perete pentru a fi prinsa de unul din jucatorii primei echipe, jocul continuand in
acelasi fel.

Se considera greseala aruncarea mingii sub linia marcata pe perete si scaparea mingii pe pamant mai mult
de o singura data. Dupa fiecare greseala, jocul se reia prin aruncarea mingii de catre un jucator din echipa
adversa.

Pierde echipa care totalizeaza prima 20 de puncte.

CURSA PE NUMERE CU MINGI

Se formeaza cateva echipe de catre 8-12 jucatori, egale ca numar; echipele se dispun paralel una fata de
cealalta, la un interval de 2 pasi, inapoia unei linii de plecare, jucatorii stand aliniati pe un sir, la distanta de
un brat. In fiecare echipa se face numerotarea jucatorilor de la capul sirului spre coada acestuia
in continuare, fiecare jucator primind un numar. In fata fiecarei echipe, la l-2m de la linia de plecare se
traseaza un cerc, cu un diametru de 50m, in care se pune cate o minge, iar la 10-15m mai departe se infige
un tarus in pamant sau se face un semn.

Profesorul striga un numar. Jucatorul cu numarul respectiv din fiecare echipa pleaca de la locul lui, alearga
prin dreapta sirului, culege mingea din cerc si o conduce in dribling pana la tarus, il ocoleste si se inapoiaza
in acelasi fel, punand mingea in cerc, inconjoara sirurile prin stanga si se intoarce la locul pe care il
ocupa, asezandu-se in pozitia din care a plecat. Jucatorul care a ajuns mai repede la locul sau aduce un
numar de puncte echipei sale, in functie de numarul echipelor.

Se striga apoi alt numar, pe sarite. Castiga echipa care pana la sfarsitul jocului totalizeaza cele mai multe
puncte.

MINGEA PE CĂRARE

Se formeaza 2 echipe din 16-30 jucatori. Pe dusumea se deseneaza 2 siruri de cercuri paralele, in fiecare sir
numarul cercurilor fiind egal cu numarul jucatorilor dintr-o echipa: intervalul dintre cele 2 siruri de cercuri
va fi de 3-4m, iar distanta dintre 2 cercuri din aceste siruri va fi de cel putin 2 m, raza cercurilor fiind de
0,5m. La cele 2 capete ale sirurilor se traseaza cate o linie de intoarcere, la 3 m distanta de cercurile situate
la extreme.
Ambele echipe ocupa un sir de cercuri, fiecare jucator stand intr-un cerc; primul jucator din fiecare sir
primeste o minge de baschet. La semnal, primul jucator care are mingea porneste inainte, spre linia de
intoarcere din fata sa, conducand mingea in dribling, depaseste aceasta linie si revine spre sirul
echipei sale, continuand driblingul, el trece serpuind printre toti jucatorii din cercuri, dupa ce 1-a ocolit pe
primul prin stanga, pe urmatorul il va ocolii prin dreapta. Dupa ce a ocolit si ultimul jucator, el continua
alergarea spre linia de intoarcere de la coada sirului, o depaseste, se intoarce din nou spre sirul de jucatori,
trece in mers serpuit printre ei si ajunge la cercul de unde a plecat, paseaza mingea jucatorului urmator din
sir. Se continua pana cand alearga si ultimul jucator din sir. Cand si acesta s-a intors in cercul sau, paseaza
mingea jucatorului din fata, acesta o transmite urmatorului si acesta mai departe, pana cand mingea ajunge
la primul jucator din sir, acesta striga gata si jocul se termina. Castiga echipa care termina prima.

PERECHI, PERECHI CU MINGEA

Acesta este un joc de pase din miscare pentru incepatori, care se poate juca in sala sau pe terenul de sport.

Pe teren sau pe dusumea se traseaza 2 linii paralele, una de plecare, una de intoarcere, la o distanta de 15-
20m una de alta. Jucatorii , impartiti pe echipe, stau inapoia liniei de plecare, prin flanc cate 2, prima
pereche din fiecare echipa avand cate o minge de baschet.

La semnalul de incepere, jucatorii din prima pereche pornesc in alergare spre linia de incepere, pasandu-se
unul altuia mingea. Dupa ce au depasit amandoi aceasta linie, alearga in acelasi fel inapoi si, trecand
amandoi linia de plecare, predau mingea, perechii urmatoare, dupa care trec in coada formatiei. In felul
acesta, fiecare pereche parcurge drumul dus-intor, pasandu-si mingea. Castiga echipa a carei ultima
pereche a trecut prima linia de plecare. Nu se alearga cu mingea in mana iar mingea se preda perechii
urmatoare doar dupa trecerea liniei de plecare.

MINGEA ÎN SUVEICĂ

Este un joc care poate fi folosit foarte bine in cadrul instruirii si antrenamentului in diferite jocuri sportive,
utilizandu-se pasele specifice acestor jocuri. Se poate organiza intr-o sala sau pe un teren plat. Efectivul se
imparte in 2-3 echipe egale, de cate 10-16 jucatori, cu numar pereche de participanti.

Pe teren se marcheaza 2 linii paralele, la o distanta potrivita felului de pasa care urmeaza sa se dea. Fiecare
grupa se imparte in 2 grupe egale ca numar, care se dispun fata in fata, in spatele celor 2 linii marcate pe
teren, cu jucatorii aliniati prin flanc cate unul. Jucatorii din flancul drept primesc cate o minge.

La semnal, jucatorul cu minge o arunca primului jucator al grupei din fata sa si alearga in flancul stang al
grupei sale. Jucatorul din capul grupei din fata prinde mingea, o arunca imediat inapoi si, alergand trece in
spatele grupei sale. Se continua. Castiga jocul echipa al carui jucator a inceput aruncarea, ajunge din nou in
flancul drept, prinde mingea, o ridica deasupra capului inaintea primului jucator al echipei adverse.

SUVEICA CU MINGE

Acest joc seamana foarte mult cu jocul 'Mingea in suveica'. E aceeasi organizare, fiecare echipa avand
echipe asezate fata in fata, inapoia unor linii insa cel ce paseaza un mai alearga in spatele grupei sale ci in
spatele grupei careia i-a pasat mingea. Astfel grupa isi schimba locurile intre ele. Jocul se termina cand
grupele au revenit pe locurile de unde au plecat.

ȚINE MINGEA

Jucatorii sunt impartiti in 2 echipe, care se imprastie pe tot terenul. Se trage la sorti echipa care capata
mingea si jocul incepe. Jucatorii acestei echipe paseaza mingea intre ei, miscandu-se permanent in tot
cuprinsul terenului. Echipa adversa incearca sa intercepteze mingea pentru a intra in posesia acesteia si a o
pasa la randul ei.

Castiga echipa care a efectuat cele mai multe pase in continuare. Nu se fac pasi cu mingea in mana.

ATINGE OMUL CU MINGEA

La acest joc poate lua parte un numar de jucatori de 2 ori mai mare ca numarul de mingi de care dispunem.
Se poate juca in sala sau pe un teren plat, cu zgura.

Jucatorii se impart in 2 echipe egale, stau pe un singur rand, fiecare echipa aflandu-se inapoia unei linii
trasate pe teren. Distanta dintre cele 2 linii trebuie sa fie de cel putin 25 m.

Jucatorii unei echipe capata fiecare cate o minge. La semnal conducatorului, jucatorii cu minge alearga spre
centrul terenului dintre cele 2 linii, conducand mingea in dribling. Ei trebuie sa se deplaseze pe cat posibil
in linie dreapta. Cand sunt aproximativ la jumatatea terenului, conducatorul da un semnal scurt de fluier.
Atunci jucatorii cu minge se intorc brusc si alearga inapoi spre linia de unde au plecat, in timp ce jucatorii
celeilalte echipe ii urmaresc, cautand sa-i atinga pe spete. In alergarea inapoi, jucatorii cu minge continua
sa conduca mingea in dribling. Pentru fiecare jucator atins se acorda 1 punct. Dupa aceea echipele isi
schimba rolurile. Este invingatoare echipa care dupa 3-4 repetari ale jocului totalizeaza mai multe puncte.
DRIBLING CU OCOLIREA OBSTACOLELOR

Efectivul grupei se imparte in 2 echipe, asezate in sir pe linia de fund a terenului. Pe cate o jumatate de
teren, de-a lungul, se plaseaza cate 4 mingi, la o anumita distanta intre ele. Primii pornesc in dribling,
ocolesc cele 4 mingi; prima prin dreapta, a II-a prin stanga, a III-a prin ambele parti descriind un 8, iar a
IV-a prin dreapta sau stanga, dupa care trece fiecare la coada sirului de unde a plecat. Castiga echipa care a
terminat prima traseul.

TREI CONTRA TREI

Jucatorii A, B, C, sunt atacati si stau pe linia de centru a terenului, cu cate un aparator in fata. Cei 3 atacanti
urmaresc sa ajunga in centrul de la spatiul de 3 secunde din fata lor, iar aparatorii cauta sa-i impiedice,
tinand mainile la spate, fara sa comita obstructii, sa se plaseze in jurul cercului pe care-1 apara. Concursul
este castigat de echipa, atunci cand cei 3 atacanti reusesc sa se grupeze in cerc. Intrecerea dureaza 3
secunde, dupa care jucatorii schimba rolurile intre ei.

LUPTA PE PERECHI

Se joaca pe un teren de baschet, cu 2 echipe egale, cu un numar cu sot de jucatori. Echipele trec fiecare
inapoia unei linii de fund a terenului si formeaza perechi.

Prima pereche dintr-o echipa primeste o minge si cei 2 jucatori pornesc in dribling si pase spre panoul
echipei adverse. Prima pereche din cealalta echipa iese in intampinarea lor; cei care au mingea incearca sa
se apropie de cos si sa arunce mingea. Adversarii lor cauta sa intercepteze mingea prin atacuri permise.

Lupta intre cele 2 perechi se termina daca primii reusesc sa marcheze un cos sau daca mingea a fost
interceptata de adversari. Cei care au atacat trec inapoi la echipa lor, iar perechea care s-a aparat porneste
spre panoul advers, fiind intampinata de a II-a pereche a primei echipe. Jocul continua pana cand toate
perechile au atacat si s-au aparat o data.

ȚINE MINGEA!

Jucatorii sunt impartiti in 2 echipe egale, care se imprastie pe tot terenul. Se trage la sorti echipa care capata
mingea si incepe jocul. Jucatorii acestei echipe paseaza mingea intre ei, miscandu-se continuu in tot
terenul. Echipa adversa incearca sa intercepteze mingea pentru a intra in posesia ei si a o pasa la randul ei.
Castiga echipa care a efectuat mai multe pase in continuare. Nu se fac pasi cu mingea in mana, se poate
face si un dribling, cel mult doua.