Alimente care creeaza mucus si alimente

care elimina mucusul

 Acasa

 /

 Invatam impreuna

 /

 Alimente care creeaza mucus si alimente care elimina mucusul

Oricine are mucus in corp si pana la un moment dat acesta are rolul sau
foarte util. Insa in momentul in care secretia de mucus apare ca reactie a
corpului la anumite alimente sau elemente din mediul inconjurator ,
problemele incep sa apara in special in cadrul aparatului repirator!

Alimente care creeaza mucus:

- Lactatele – produsele lactate precum laptele, smantana, iaurtul, branza si
inghetata sunt principala sursa de mucus cauzat de alimente. Flegma
groasa, iritanta, este produsa in gat de aceste tipuri de alimente. De
asemenea acestea ar putea sa faca mucusul deja existent mai gros si mai
dur. Fii precaut daca ai alergie la lactate, intrucat laptele nu este usor de
digerat.
– Produsele de origine animala – alimentele obtinute de la animale,
carnea de animale si pasari, ouale, pot cauza probleme cu mucusul. Aceste
alimente pot determina o acumulare de mucus in gat, deoarece sunt bogate
in proteine. Ar fi o idee buna daca optezi pentru acest gen de carne, sa te
orientezi spre produsele organice.
– Grasimile si uleiurile – grasimile si uleiurile obtinute de la animale ar
trebui evitate. Untura, untul si acizii grasi omega-6 sunt inclusi pe aceasta
lista. Uleiurile de in, floarea-soarelui, porumb si masline sunt optiuni mult
mai bune.
- Cerealele – faina de grau procesata, produsele precum painea, pastele si
cerealele procesate ar trebui reduse din alimentatie, in timp ce consumul de
orz, porumb, mei si quinoa ar trebui sporit.
– Bauturile – de obicei nu iei in considerare bauturile atunci cand te
gandesti la mucus. Totusi, cateva bauturi obisnuite, precum ceaiul negru,
cafeaua, bauturile cu ciocolata, milkshake-urile, alcoolul si bauturile
racoritoare indulcite pot cauza acumulare de mucus.

Alimente care elimina mucusul:

– Fructele si legumele – fructele si legumele furnizeaza antioxidanti,

nutrienti care intaresc capacitatea corpului nostru de a lupta cu boala si
infectiile. Alimente precum macrisul, usturoiul, ceapa, muraturile si
lamaile ajuta la reducerea productiei de mucus. Alimente precum varza,
cartofii si bananele ar putea spori producerea de mucus. Fructele de padure,
verdeturile, broccoli, rosiile, citricele si ardeii sunt deosebit de bogate in
antioxidanti.
– Uleiul de masline – grasimea nesaturata, sanatoasa pentru inima, poate fi
obtinuta prin utilizarea uleiului de masline. Uleiul de masline produce
efecte ce adesea reduc simptomele bronsitei. Incearca sa schimbi sursele de
grasime saturata din dieta ta, precum untul si margarina, cu ulei de masline,
daca esti deja predispus la mucus. Si mai bine ar fi sa folosesti uleiul d
emasline impreuna ca verdeturi si lamaie – adica o salata delicioasa.
– Fluidele calde – fluidele calde sunt o optiune linistitoare. Sorbitul
fluidelor de-a lungul zilei ajuta corpul sa evacueze toxinele si favorizeaza
hidratarea, care te ajuta sa te vindeci mai rapid. Ceaiul, fierturile/borsurile
de legume ajuta la alinarea mucusului si sunt eficiente in reducerea
durerilor de gat.
Surse utilizate:
http://positivemed.com/2013/09/01/foods-create-eliminate-mucus/ –
mucus

11

30 iulie 2014Invatam impreunaalimente, mucus, reducere mucus, sfaturi

Articole pe aceeasi tema

Cum sa cultivi un lamâi la tine acasa

Probabil cel mai important element pentru mentinerea sanatatii inimii

Sfaturi sanatoase in bucatarie

Ce spun poftele alimentare despre problemele tale emotionale

 Aflati ultimele articole!
Abonati-va la newsletter
Adresa de e-mail
Nume complet

Ma abonez!

RECOMANDAM!

Search

ULTIMELE ARTICOLE
 Flori si plante terapeutice uitate folosite in medicina traditionala chineza
 Uleiul esential de rozmarin: beneficii si utilizari practice
 Explicatiile pentru ultima avertizare din partea OMS: de ce carnea procesata cauzeaza cancer
 15 afirmatii pentru a-ti regasi fericirea
 Compusul din broccoli ce ajuta in cazul tulburarilor din spectrul autistic
COMENTARII RECENTE

 Anonim în Un medic specialist explica cum sa eviti supraalimentarea si sa atingi nivelul de

greutate optim
 Bica Constantin în Catina – remediu stravechi si superaliment modern
 Claudiu în Undele Alpha : atrageti lucruri pozitive in viata voastra!
 adelina în Femeile fericite au soti mai sanatosi
 adelina în Femeile fericite au soti mai sanatosi

O parere despre “Alimente

care creeaza mucus si
alimente care elimina
mucusul”
1. Rodica
22 noiembrie 2014 at 14:02
Stiam de la bunica faptul ca la raceli (dar mai ales in caz de bronsita, chiar importiva
sinusitei) se prepara un ceai de ceapa indulcit cu miere de albine.
Hreanul proaspat razalit, inhalatie (desi lacrimeaza ochii, incepe sa curga mai tare nasul) e
minunat !!!!!
Inhalatie facuta cu sare iodata (se fierbe apa, se lasa la racorit putin, iar mai apoi se face
inhalatia).
Sunt foarte multe produse naturale care NU au contraindicatii !!!
Răspunde
Scrie-ti parerea sau lasa un raspuns
Adresa de e-mail nu va fi publicata.

Name Email Website

Comentariu

Trimite