Ce trebuie s tii despre masaj i gimnastic la copii Avantajele masajului i gimnasticii la copii: - se extind i cresc numrul de capilare funcionare,

care crete fluxul de snge n toate prile corpului, ceea ce duce la reducerea de stagnare. - faciliteaz promovarea de snge prin artere i accelereaz fluxul venos. - influeneaz pozitiv asupra sistemului nervos mbuntete circulaia sngelui n vasele din creier -mbuntete starea funcional a sistemului neuro-muscular. - mbuntirea circulaiei sngelui la nivelul articulaiilor i esuturilor, promoveaz resorbia edem (umflturilor), ntrete articulaiile i ligamentele. mbuntete funcia pulmonar. - mbuntete aprovizionarea cu oxigen i faciliteaz eliminarea produselor metabolice, crete rata de oxidare a acidului lactic, reduce coninutul de uree din snge.

- are un efect analgezic marcat - mbuntete funcia glandelor sudoripare i sebacee - flexibilitate sporit, elasticitatea pielii - mbuntete funcionarea receptorii de durere din piele - mbuntete de sntate i starea de spirit .a. Masa unde se va efectua masajul sau exerciiile Locul de desfurare a masajului poate fi orice suprafa tare. Cel mai bine se potrivete masa de nfat. Acoperii masa cu pelinc curat, sub care se pune o pelicul i o pturic. Amplasarea mesei trebuie s permit accesul la copil din toate prile.

ncperea unde se va efectua masajului sau exerciiile Masajul se efectueaz ntr-o ncpere aerisit cu temperatura aerului nu mai mic de 20, pentru sugari nu mai mic de 22. Dup efectuarea ma sajului copii de vrst mic se mbrac cald i se las s se odihneasc. Locul efecturii masajului trebuie s fie luminos, departe de radiator i curent

Timpul de efectuare a masajului i exerciiilor Masaj i exerciiile fizice trebuie s fie efectuate cu 0,5-1 or pn sau 4045 min. dup alimentarea copilului. Masajul nu se efectueaz nainte de culcare Pregtirea mmicii. Minele trebuie s fie ideal curate, uscate, moi i calde, cu unghii tiate scurt. Ceasul, inele i restul bijuteriilor se exclud pentru a nu provoca neplcere copilului. Hainele purtate de mmic trebuie s fie comode i uoare, deschise pn la coate.

Specific

ul efecturii masajului pentru copii

Specificul efecturii masajului pentru copiii este combinarea obligatorie a acestuia (la orice procedur) cu gimnastic. Durata masajului i exerciiilor Durata procedurilor pentru sugari i copii mici dureaz de la 5-8 min pn la 30 min n dependen de vrst. Masajul combinat cu exerciiile nu trebuie s dureze mai mult de 30 min. Numrul procedurilor masajului i exerciiilor fizice trebuie s creaz treptat. Se recomand 10-15 proceduri zilnice sau (deseori) peste o zi. Apoi se efectueaz o pauz nu mai mic de 10-15 zile. Unguente i creme n timpul efecturii masajului nu se recomanda de a utiliza unguente i creme. Dac pielea este gras atunci se poate de a pudra cu talc. Dac pielea este uscat atunci masajistul i unge minele cu glicerin, ulei vegetal (sterilizat pentru sugari), crema pentru copii sau pudreaz pielea copilului cu talc. Tehnica de efectuare a masajului Masajul pentru copii este efectuat la fel ca i pentru mturi, dar fiind mai leger, deoarece pielea copilului este fin i snt uor iritabili. Masajul nu trebuie s provoace durere sau neplcere. Masajul este eficient dac muchii copilului snt maximal relaxai.

Masajul pieptului, abdomenului, spatelui i membrelor se efectueaz de-a lungul vaselor limfatice i sanguine n direcia fluxului de snge i limfei, pentru a mbunti circulaia sngelui i limfei: la mnue aciunile de ndreapt de la degete spre umr la picioarue de la degete spre abdomen la piept de la centru pieptului spre subiori la spate (parte de sus i mijloc) de la coloana vertebral spre subiori la spate (parte de jos) n direcia funduleului pe gt,cap spre spate pe burtic micrile se efectueaz n direcia acelor ceasornice n jurul buricului i mai departe lrgindu-se spre suprafa lateral a corpului. Nu se efectueaz masajul la: subioar, buric, mameloane, organele genitale, parte inferioar a coapselor n vederea excluderii excitrii. La sugari nu se maseaz n regiunea ficatului i ncheieturilor. Contraindicaii pentru masaj i gimnastic

Masajul i gimnastica este contraindicat n toate bolile acutefebrile, purulente i alte leziuni inflamatorii acute ale pielii, esutului subcutanat, ganglionilor limfatici, musculare, osoase (eczeme, pemfigus, impetigo, limfadenita, celulit, osteomielita, i aa mai departe etc) n boli care implic fragilitate osoas i sensibilitate, cu rahitism la vrf i la un curs acute de boli cu simptome de hiperestezie, i artrit purulente i alte acute, tuberculoza oaselor i articulaiilor, i defectele congenitale cardiace care apar cu cianoz severe i compensare tulburare , cu diferite forme de diatez hemoragic, n special n hemofilie, nefrit acut, hepatit, tuberculoz activ, cu hernii ombilicale mari, femurale, inghinale i scrotal cu prolaps semnificative din cavitatea abdominal. Vrsta Masajul se poate de efectuat la orice vrst. copilului

n prima jumtate a primului an de via masajul trebuie s fie foarte

lejer. Dup 6 luni se poate de efectuat exerciii orientate pe anumite grupuri de muchi (de ex. a spatelui). Toate exerciiile trebuie s fie sonoritate prin instruciuni de tipul: stai, ntoarce-te etc., care trebuie s fie mereu aceleai i s corespund micrii efectuate. n vrsta de 9 luni copilul poate sta pe aezate i sta cu sprijin n picioare, n acest caz masajul este orientat spre ntrirea muchilor picioarelor i abdomenului. Sarcina de baz a gimnasticii n vrsta de 9-12 luni este diversitatea maxim de micri orientate spre dezvoltarea independenei copilului.