* CURS COMPLET: Masaj General * Masaj Suedez * FULL Body Masaj *

SUBSCRIBE: ww.YouTube.com/HergheliaTV
 Masajul este manipularea
sistematică şi ştiinţifică a
ţesuturilor moi ale organismului
şi exerciţiu.
 Acţiunea masajului
 Acţiune locală
 Acţiunea generală
 Acţiune locală sedare (calmare) asupra algiilor cutanate,
articulare sau musculare, fie că aceste dureri sunt de tip
inflamator, traumatic sau iritativ local.
 Are acţiune de stimulare circulatorie cu efect de nutriţie a
ţesuturilor. Se ameliorează atât circulaţia limfatică cât şi cea
sangvină. Acţiunea depurativă locală (efect mecanic). Se
înlătură staza din ţesutul interstiţial favorizând astfel
resorbţia infiltratelor, transsudatelor şi exudatelor.
 Acţiunea generală creşte
metabolismul bazal, stimulează funcţia
respiratorie şi circulatorie şi are o
acţiune de sedare nervoasă.
Tegumentul are o bogată inervaţie şi
vascularizaţie.
 Înacest fel, masajul produce o
hiperemie periferică cu efecte
revulsive foarte mult căutate şi
apreciate în terapeutică.
Indicaţii:
 reumatism, afecţiuni ortopedice, probleme posttraumatice (fracturi,
luxaţii, uşurează vindecarea în cicatrici)
 probleme neurologice: paralizie, hipotrofie şi atrofie musculară
 probleme vasculare: varice, edeme cronice
 boli de nutriţie: obezitate
 uşurează stressul: scade tensiunea musculară şi anxietatea
 previne ulcerele de decubit (nu se acţionează direct pe
proeminenţele osoase)
 depresie
 la copii diabetici, masajul înainte de culcare scade nivelul
glucozei; scade anxietatea şi depresia
 studii pe copii astmtici îmbunătăţeşte funcţia plămânului,
scade crizele
 scade nivelul hormonilor de stress (nivelul cortizonului)
Contraindicaţii:
 infecţii acute şi inflamaţii ale pielii: eczemă, dermatită,
furuncul
 infecţii acute şi inflamaţii ale oaselor şi articulaţiilor (artrite,
osteomielită)
 probleme vasculare: sindrom hemoragic, flebite

 cancer: poate cauza împrăştierea celulelor tumorale

 TBC pulmonar acut, probleme digestive, hernie

Principii generale în masaj
 Îngrijirea mâinilor: mâinile trebuie să fie spălate
înainte de tratament, dacă este posibil să fim văzuţi de
pacient (pentru a-i oferi confortul şi siguranţa că
lucrăm curat). După tratament ne spălăm întâi cu apă
rece pentru a închide porii, apoi cu apă caldă.
Unghiile trebuie să fie tăiate scurt.
 Postura este esenţială pentru masseur pentru a evita
oboseala şi durerea de spate. Spatele trebuie ţinut drept,
chiar dacă îndoim genunchii. Umerii trebuie să fie coborâţi,
relaxaţi. Greutatea corpului trebuie să se odihnească pe
amândouă picoarele cu corpul într-o linie posturală bună. Un
bun operator aplică greutatea corporală în locul puterii
musculare. Păstrază încheietura pumnului dreaptă.
 Poziţia pacientului: pacientul trebuie să se simtă totdeauna
confortabil.
 Masa de masaj: trebuie să fie fermă dar moale. Înălţimea
trebuie să fie potrivită să permită o postură corectă şi
balansul corpului. Cu cât masa este mai joasă cu atât
presiunea poate fi mai mare folosind greutatea corporală.
Ţinând palma paralelă cu pământul masa trebuie să fie la
nivelul palmei.
 Mediul înconjurător: trebuie să fie curat,
îngrijit trebuie să fie menţinută o atmosferă
de calm, pace, eventual un fond musical
relaxant. Echipamentul trebuie să fie păstrat
îngrijit-mediul este o reflectare a ta.
 Uleiul: se poate folosi orice fel de ulei
vegetal sau de nuci. Nu folosiţi pudră de
talc (când este inspirată este cancerigenă)
sau produse pe bază de petrol (usucă pielea
au efect cancerigen folosite termen
îndelungat).
 Aspectul personal: să fie îngrijit şi curat de
asemenea şi hainele. Prima impresie este importantă
să arătăm professional (hainele să nu fie nici prea
strâmte dar nici prea largi). Hainele să fie călcate,
culori plăcute, din ţesătură naturală (bumbac, mătase
sau lână uşoară). Igienă personală impecabilă, miros
plăcut. Părul strâns la fete sau tuns la băieţi, curat.
 Acoperirea: se vor folosi totdeauna cearşafuri
curate pe masă. Se va lăsa descoperită numai
partea masată (păstraţi celelalte părţi calde).
Masând fără să acoperim poate crea o
familiaritate nedorită, să fim astfel atenţi şi să
respectăm pacientul.
 Presiunea şi ritmul: toate mişcările trebuie să fie ritmice. Începeţi
totdeauna mai uşor şi creşteţi presiunea până atingeţi toleranţa. Masajul prea
puternic contractă muşchii şi pierdem efectele dorite. Este important să
menţinem contactul cu pacientul o dată ce masajul este început. Păstraţi
totdeauna ritmul continuu, păstrând un flux continuu, se realizează un efect
pozitiv asupra sistemului nervos. Nu fă un masaj monoton, la fel în fiecare zi.
Un artist nu face un tablou identic cu altul, ,,punem puţin verde, puţin
galben”etc. La masajul relaxant, ritmul să fie uşor, profound, moale. Un masaj
de stimulare, ritm rapid şi uşor nu foarte profund. Un masaj corectiv, ritmul
este moderat, adânc, moale, încet, puternic (poate fi şi stimulant). Cu cât
pacientul este mai relaxat cu atât se eliberează mai multe endorfine.
 Durata tratamentului: tratamentul trebuie
ajustat după nevoia pacientului.
 Odihna: lăsaţi pacientul să se odihhnească după
un masaj relaxant cel puţin 5-10 min. Aceasta va
ajuta organismul să secrete endorfine care de
obicei se întâmplă la sfârşitul sau după masaj.
 Feedback: terapistul va întreba pacientul dacă se
simte bine, dacă nu este prea adânc, puternic, dacă
este prea mult ulei, etc. terapistul să nu fie prea
vorbăreţ şi astfel să fie distras să fie compromisă
calitatea masajului.
 Scopul masajului: pentru relaxare, pentru corecţie,
terapeutic, sport