Rolul masajului in Spondiloza Cervicala

Indiferent de localizare, spondiloza este o afectiune degenerativa a vertebrelor si

discurilor intervertebrale. Aceasta boala se mai numeste, in termeni populari, „boala
anilor suiti in spate”, deoarece este mai des intalnita la persoanele trecute de prima
tinerete.

Chiar si asa, din ce in ce mai multe studii au demonstrat faptul ca procesul degenerativ poate
aparea, din pacate, si la varste tinere (sub 40 de ani). Durerea de spate, limitarea miscarilor
coloanei, durerea de cap, amortelile si furnicaturile la nivelul mainilor si senzatia neplacuta de
intepenire sunt doar cateva dintre simptomele cauzate de spondiloza. Cele mai frecvente zone
afectate de procesul degenerativ sunt cele de la nivelul coloanei cervicale si lombare. Durerea
de spate (indiferent de localizare) ce apare in cazul spondilozei poate varia de la durere surda,
cronica pana la durere atroce si invalidanta.

Din pacate, aceasta afectiune nu se poate vindeca, insa starea pacientului poate fi ameliorata,
iar simptomatologia poate fi tinuta sub control daca se respecta cateva reguli. In primul rand,
la primele simptome (durere de spate, ameteli, dureri de cap, limitarea miscarilor coloanei
vertebrale) orice persoana trebuie sa se prezinte la medic.  

Cauzele aparitiei spondilozei cervicale

Principala cauza este reprezentata de inaintarea in varsta, restul:

 Accidentele si traumatismele la nivelul coloanei vertebrale pot duce la o accelerare a

proceselor degenerative, cu aparitia spondilozei;
 Pozitia incorecta, statul in fata calculatorului, dormitul pe perna mare sunt cauze
frecvente;
 Predispozitia genetica joaca si ea un rol important in aparitia spondilozei, uneori chiar
timpurie;
 Persoanele care lucreaza in domenii ce presupun ridicarea de greutati, sportivii de
performanta si halterofilii au un risc mai mare de a face spondiloza decat restul
populatiei.

Alta cauza este reprezentata de sedentarism, avand drept rezultat atrofierea musculaturii
paravertebrale (musculatura implicata in sustinerea coloanei vertebrale). In acest sens, sportul
si dietele ajuta foarte mult, mai ales la persoanele cu probleme de greutate.   

Optiuni terapeutice pentru spondiloza cervicala 

Daca simptomele sunt deranjante, trebuie sa va prezentati la medic, care va face o evaluare
radiologica a coloanei, pe toata lungimea acesteia. Asa puteti ameliora simptomele:

 Durerile sacaitoare de spate raspund bine la medicatia antiinflamatoare, cu mentiunea

ca trebuie luat concomitent pansament gastric pentru a nu irita mucoasa gastrica.

1
 Gimnastica medicala sub atenta indrumare a unui kinetoterapeut are un efect benefic
asupra intregului organism si, implicit, asupra musculaturii spatelui cu diminuarea in
timp a durerilor si ameliorarea mobilitatii coloanei.
 Masajul cefei si musculaturii spatelui s-a dovedit o tehnica excelenta de relaxare a
musculaturii si de disparitie a senzatiei de tensiune (la nivelul cefei si lombar)
caracteristica spondilozei.
 Sedintele de fizioterapie (ultrasunete, laserterapie, magnetoterapie etc.) si tratamentele
balneare si-au demonstrat eficacitatea in combaterea durerilor de spate ce au caracter
mecanic.
 De asemenea, pentru a diminua durerile de spate, trebuie respectate unele reguli pe
parcursul zilei. Astfel, trebuie evitate pozitiile vicioase ale spatelui, statul timp
indelungat in aceeasi pozitie si mersul cocosat. Pe acelasi principiu, coloana trebuie sa
stea intr-o postura cat mai apropiata de cea fiziologica pe timpul noptii, lucru care de
multe ori nu este respectat de cei care dorm pe perne inalte.
 Masajul terapeutic are rolul de a relaxa musculatura, de a “rupe” aderenţele fibroase,
de a creşte tonusul muscular si a ameliora durerile.
 Pentru prevenirea complicaţiilor este bine să ţinem cont de câteva lucruri : evitarea
mişcărilor cervicale bruşte, a hiperextensei prelungite, a exerciţiilor cu impact
important (sărituri, alergări), efectuarea zilnică a unui set de exerciţii menite să
menţină mobilitatea cervicală, tonusul muscular în special pe extensori; evitarea
poziţiilor monotone.
La început, spondiloza este un proces cronic, lent evolutiv pe care nu-l putem stopa,
dar îi putem ameliora manifestările şi îi putem preveni complicaţiile

Manevre
 "Cel mai utilizat este masajul clasic si presupune cateva procedee principale: netezirea
sau alunecarile pe suprafata corpului, frictionarile, framantarea sau stoarcerea tesutului
cutanat, baterea sau lovirea usoara si ritmica si miscarile vibratorii aplicate cu palma
deschisa.
 Masajul se poate realiza la nivelul intregului organism sau doar pe portiuni. Masajul
general are ca scop principal alungarea stresului si relaxarea, iar durata sa nu trebuie sa
depaseasca 50 de minute, pentru ca dupa aceasta perioada devine neplacut sau poate
induce starea de somn.
 Alaturi de manevrele principale de masaj, exista si procedee adjuvante, care se
adapteaza zonelor pe care le dorim masate: rulatul pielii, apasarile, scuturarile.
 Dureri de spate
 Durerile din partea de jos a spatelui (lombalgie, lombosacralgie, lombosciatica), din
zona toracelui (nevralgii intercostale) sau din zona cefei pot fi indepartate cu ajutorul
tehnicilor clasice de masaj. "Miscarile destinate masajului spatelui trebuie sa fie
intotdeauna ascendente: se porneste de la regiunea fesiera, lombara, toracala, se ajunge
la umeri si, in final, la ceafa", ne sfatuieste terapeutul.
 Pentru diversele afectiuni ale coloanei vertebrale este indicata kiroterapia. Acest tip de
masaj consta in aplicarea de catre kiropractician a unor presiuni asupra articulatiilor si
vertebrelor pentru restabilirea pozitiei drepte a coloanei.