Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi „Sănătatea cea de toate zilele” sănătatea (lat. sanitas = sănătate) este o stare în care toate funcţiile fiziologice, mentale şi emoţionale sunt normale. – normalul este media
Conform O. M. S. sănătatea este o stare de bine fizic şi
mental deplin, de bunăstare socială şi nu numai absenţa bolilor sau a infirmităţilor.
Medicina Tradiţională Chineză, Ayurveda: starea de
sănătate a fiinţei umane reprezintă o stare de echilibru şi de armonie care se stabileşte atât între diferitele forţe subtile vitale care animă fiinţa umană, cât şi între MICROCOSMOSUL fiinţei umane şi ambianţa exterioară (MACROCOSMICÄ‚) în care ea trăieşte.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Ce este boala? boala este o stare de anormalitate atât a trupului cât şi a psihicului disease (engl.) provine din dis – ease = a fi într-o stare rea, ilness este derivat din ill = rău. Maladie (fran.) provine din male habitus = a fi într-o stare rea; bolnav şi boliezn (rusă) provin din bolî = durere, Syg (daneză) = boală, înseamnă de fapt contrariat sau întristat. pathos (gr.)= suferinţă, pacient provin din lat. patiens = persoană care suferă. Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Ce este boala?
boala este orice gen de suferinţă, care
poate fi fizică, emoţională, mentală sau spirituală sau chiar toate la un loc.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
De ce ne îmbolnăvim? Etiologia din fiziopatologia alopată: 90% din afecţiuni au o cauză idiopatică 10% din afecţiuni sunt infecţioase
Clasificarea bolilor în Ayurveda:
interne (dezechilibre cauzate de alimentaţia greşită, alţi factori interni) externe (accidente, traumatisme, alţi factori externi) psiho-mentale (cauzate de emoţii, sentimente, raţionamente şi alegeri greşite)
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
De ce ne îmbolnăvim? Fiecare efect are cauza lui
Suntem pe deplin răspunzători pentru
starea de boală sau de sănătate
“Cine seamănă vânt culege furtună!”
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cauzele bolilor în Ayurveda
CHARAKA SAMHITA (sec. 3-2 i.H)
descrie şase faze succesive de instalare a bolii factori declanşatori ai bolii: Obiceiuri alimentare greşite (adecvarea la tipul constituţional, boală, vârstă, anotimp, loc etc.) Mod de viaţă nepotrivit (somn, efort, necesităţi naturale, utilizarea nepotrivită a organelor de simţ etc.) factori cauzatori ai bolii: PRAJNAPARADHA – erori de judecată, care conduc la emoţii, sentimente, gânduri cu efecte destructurante Includ ceea ce azi numim: – Stres – – Nevroză – – Şoc existenţial –
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Concluzie starea de sănătate este rezultatul unei adevărate arte a vieţii prin intermediul căreia trupul, mintea şi sufletul sunt menţinute într-o stare de armonie deplină a fiecăreia în parte precum şi a întregului format din ele
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Primul pas pe calea sănătăţii: Unitatea trup – minte – suflet “Minte, suflet şi trup – acestea trei sunt precum o triadă” (Charaka Samhita)
"Trupul şi mintea sunt în egală
măsură reşedinţa bunăstării sau a bolilor. Ceea ce determină sănătatea şi armonia fiinţei umane este interacţiunea lor armonioasă". (Charaka Samhita) Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi “Zamolxis, regele nostru, care este un zeu şi un mare înţelept, ne spune că după cum nu trebuie să încercăm a ne îngriji ochii fără să ţinem deloc seama de cap, tot astfel nici capul nu poate fi îngrijit neţinându-se seama de trup şi, în mod asemănător, având în vedere acest adevăr, trebuie să-i dăm totdeauna o potrivită îngrijire trupului dimpreună cu sufletul. Probabil acesta este motivul pentru care medicii greci nu se pricep la cele mai multe dintre boli: pentru că ei nu cunosc tainele întregului pe care-l au de îngrijit. În ceea ce priveşte leacul sufletului, acesta este descântecul ...” (Platon – Dialoguri – Charmides)
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Unitatea trup – minte – suflet "oricare ar fi factorii cauzatori si manifestarile sale fizice, aproape orice boala afecteaza atat corpul, cat si mintea, iar aceste doua aspecte sunt astfel legate, incat nu pot fi separate". Rene Dubos (1901-1982) – microbiolog, patolog, laureat al Premiului Pulitzer:
“La boală ca şi în sănătate, corpul şi conştiinţa,
cu toate că sunt deosebite sunt inseparabile.[…] Spiritul se confundă cu corpul tot aşa cum forma se confundă cu marmura statuii. N-am putea schimba forma fără să spargem marmura.” dr. Alexis Carrel (1873-1944), laureat al premiului Nobel pentru Fiziologie)
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Al doilea pas pe calea sănătăţii: Structura întregului trup – minte – suflet Structura trupului, aparate şi sisteme anatomice (medicina alopată) aparate şi sisteme funcţionale (MTC, Ayurveda) Structura energetică – potenţiale electrice, fluxuri, câmpuri electromagnetice Structurile emoţionale şi mentale
Inter-relaţiile dintre trup-minte-suflet.
Medicina psihosomatică epigenetica factori fizici (hrana) factori senzoriali – influenţează mini ARN mesager factori mentali – intenţiile, gândurile – modificări informaţionaleAsociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Trupul şi conştiinţa
materia este o energie structurată într-un anumit
fel, pe baza unui program furnizat de informaţie
ADN-ul este o interfaţă între trup şi câmpul
morfogenetic informaţional furnizat de conştiinţa localizată
fiinţa umană are o ordine fractală, holografică
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Conştiinţa în fizica cuantică “Problema ştiinţei a fost întotdeauna faptul că majoritatea savanţilor cred că ştiinţa trebuie practicată într-un cadru monistic diferit, unul bazat pe primordialitatea materiei. […] fizica cuantică ne-a demonstrat că trebuie să schimbăm acea prejudecată mioapă a savanţilor, altminteri nu vom fi capabili să înţelegem fizica cuantică. Deci, acum, avem ştiinţă în interiorul conştiinţei, o nouă paradigmă a ştiinţei bazată pe primatul conştiinţei, care înlocuieşte gradual vechea ştiinţă materialistă. […] noua ştiinţă rezolvă multe […] paradoxuri ale vechii paradigme şi explică multe date contradictorii.“ dr.fiz. Amit Goswami – “Quantum Activist” -2010
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cauzele emoţionale ale bolilor Un subiect de avangardă sau o viziune străveche asupra bolii?
In 1884 William James, un psiholog de la
Harvard, şi ulterior şi un psiholog danez Carl Lange, au sugerat ca anumiti stimuli din mediu produc raspunsuri organice si ca aceste raspunsuri viscerale, de la organele interne, de la inima, stomac, plamani sau intestine, determina mintea sa reactioneze prin emotii specifice. – emotia provine din organe
P. Bard şi Cannon a formulat o teorie a
activarii care sustine ca emotia era rezultatul unei stari de excitatie cerebrala.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Efectele fiziologice ale emotiilor Cercetarile moderne au aratat ca aceste teorii timpurii exprimau intr-un mod extrem de mult simplificat realitatea complexa a trairilor emotionale.
» Majoritatea teoriilor moderne pun accentul pe
elementul cognitiv sau de gandire in formarea emotiilor. De exemplu, cand oamenilor li se povesteste despre o situatie particulara, tind sa manifeste emotia corecta, corelata cu acea situatie, fie ca ei cunosc sau nu situatia in mod direct. Aceasta observatie ar indica faptul ca majoritatea emotiilor tind "sa existe in ochii privitorului".
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Medicina psihosomatică A “apărut” acum câteva decade
a devenit o disciplina stiintifica ce studiaza relatiile care
exista intre aspectele biologice si cele psihologice, corespunzatoare atat starii de sanatate, cat si starii de boala a omului.
se ocupa de studiul si tratamentul bolilor cu dubla
componenta, psihologica si somatica, a bolilor somatice cu implicatii psihologice, a bolilor psihologice cu implicatii somatice, a aspectelor legate de somatizare, studiul interactiunilor dintre minte, corp si mediul social.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Bolnavii psihosomatici Persoanele care au boli psihosomatice sunt acelea care nu îşi pot descrie sentimentele şi emoţiile în cuvinte, a căror fantasme şi imaginaţie sunt nerezolvate, a căror modalitate de gândire şi rezolvare de probleme este specifică (gândire operaţională). Aceste persoane au tendinţa de a gasi soluţii convenţionale, specifice unei anumite culturi, fără originalitate, fantezie şi imaginaţie, fiind adaptate la mediu, dar cu preţul unor forţe interne auto- distructive care iniţiază reacţii psihosomatice şi declanşează boala psihosomatică.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Bolile psihosomatice în general sunt explicate prin: retrăirea prin comportament sau somatizare; Neajutorare: oboseală reactivă datorată paraliziei apărării eului; incoerenţa familială: pierderea siguranţei ca urmare a disensiunilor familiale; stimuli psihosociali care duc la reacţii fiziologice din partea sistemului nervos autonom şi a sistemului endocrin; Neadaptarea socială: apariţia mai multor evenimente într-o perioadă de timp scurtă conduce la încercarea de readaptare şi la reacţii psihosomatice; Reactivarea emoţională: stresul declanşează reactivarea emoţională iar reactivarea emoţională decompensează mecanismele de apărare; stresul şi incapacitatea de a depăşi stresul, respectiv dezorganizarea mecanismelor de compensare, este un factor primordial în geneza bolilor psihosomatice.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Aspectele psihice care pot genera boli organice sunt: aspiraţii nerealizate; decepţii; nemulţumiri; contrarietăţi; situaţii conflictuale; sentimente de culpabilitate; complexe de inferioritate şi superioritate; dificultaţi profesionale; conflicte refulate; frustrări.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cauzele psiho-mentale ale bolilor Deformările minţii de origine instinctivă: dorinţele rele şi exacerbate de tot felul, aviditatea şi avariţia - influenţează în rău şi îmbolnăvesc în special stomacul şi ficatul (dorinţele rele şi aviditate) şi intestinele (avariţia); patimile, viciile de tot felul, pasiunile rele şi mânia - influenţează în rău şi îmbolnăvesc în special inima ((patimile, viciile şi pasiunile rele) şi ficatul (mânia); ele determinând în cazurile extreme apariţia cancerului) prostia sau ignoranţa - influenţează în rău şi produce dereglări de ordin psihic (diferite tipuri de nevroze iar în cazurile extreme face să apară stări de depresie), îmbolnăveşte plămânii (în cazuri extreme face să apară stări de dezgust şi de plictiseală) şi rinichii (în cazuri extreme face să apară stări predominante de melancolie).
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cauzele psiho-mentale ale bolilor Deformările minţii de origine intelectualăt: Îndoielile şi scepticismul. Îndoielile influenţează în rău şi îmbolnăvesc în special stomacul (în cazurile extreme ele fac să apară stări copleşitoare de depresie). Scepticismul influenţează în rău şi produce dereglări de ordin psihic; Aroganţa influenţează în rău şi îmbolnăveşte ficatul (în cazurile extreme ea face să apară cancerul). Prejudecăţile, atitudinile părtinitoare şi părerile greşite (aberante care sunt alimentate de o imaginaţie răuvoitoare dezlănţuită) influenţează în rău şi afectează în întregime sistemul nervos (în cazurile extreme ele fac să apară dereglări funcţionale). Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Cele mai frecvente tulburări psihosomatice Sistemul cardiovascular Boli neurologice cardiopatia ischemică; tumori cerebrale; boli degenerative hipertensiune arterială; aritmiile neurologice; boala Parkinson. cardiacă. Sistemul respirator Sistemul osteo-muscular astmul bronşic; febra fânului; artrite reumatoide; discopatiile; sindromul de hiperventilaţie; fibromialgia; migrene (vasculare); tuberculoza pulmonară. tensiuni musculare(contracţii Neoplazii - tipuri diverse şi diverse musculare). localizări Sistemul gastrointestinal Sistemul endocrin ulcerul peptic; colitele ulceroase; hipotiroidism; diabet zaharat; obezitatea; anorexia nervoasă. tulburări endocrine genitale, Tulburari imunologice infertilitatea. boli infecţioase; tulburări alergice; Afectiuni dermatologice eczeme, dermatoze, neurodermite, psoriazis. Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Al treilea pas pe calea sănătăţii – PRACTICA Vindecarea trupului detoxifierea: colonul, ficatul, rinichii, pielea purificarea colonului (clismele, irigaţiile etc.) postul complet şi curele cu sucuri naturale de legume şi fructe, hidroterapia, fitoterapia: plantele depurative şi tonice hepatice, diuretice şi tonice renale, diaforetice sau sudorifice, laxative şi purgative alte metode (cura cu argilă, cura cu ienupăr, cura cu Aloe vera, urinoterapia, oxiterapia, helioterapia)
reechilibrarea metabolică şi funcţională; regenerarea
organelor lezate de boală Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Al treilea pas pe calea sănătăţii – PRACTICA Vindecarea minţii şi a sufletului – “Mens sana in corpore sano.” în dialogul lui Platon, Charmides, medicul trac spune – “leacul sufletului este descântecul” Omul superior, este acela care, plin de umilinţă îşi recunoaşte în final toate greşelile în faţa lui Dumnezeu şi se căieşte SINCER fără să le mai repete niciodată după aceea. Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Detoxifierea
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Dezintoxicarea Procesul natural al corpului de:
transformare a unui produs toxic introdus în organism sau
rezultat din metabolismul endogen, într-unul sau mai multe produse netoxice sau cu toxicitate redusă
eliminare a toxinelor astfel rezultate prin
urină, materii fecale, faza de expir a respiraţiei transpiraţie.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Detoxifierea Cheia de boltă pentru tratarea afecţiunilor de-generative şi cronice: cancer, tumorile benigne astmul bronşic, ateroscleroza, hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică, diabetul zaharat, reumatismul, poliartrita reumatoidă, hepatita cronică, gastrita cronică, rectocolitele, enterocolitele cronice, colonul iritabil, glomerulonefritele, nefropatiile etc.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Beneficiile dezintoxicării menţine constantă starea de sănătate a corpului amplifică efectele terapiei previne bolile cronice precum cancerul, numeroase afecţiuni cardiovasculare, artritele, diabetul şi obezitatea claritate mentală mărită, reducerea stresului la care este supus sistemul imunitar
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Beneficiile dezintoxicării Normalizarea tensiunii arteriale Normalizarea nivelului grăsimilor din sânge (colesterolul şi trigliceridele crescute anormal) amplificarea asimilării vitaminelor şi mineralelor naturale, creşterea energiei proprii şi a vitalităţii. menţinerea funcţionării normale şi a integrităţii florei intestinale sporirea capacităţii naturale a trupului de a rezista la infecţii, alergii şi boli de piele
Toxine exogene chimicale industriale, pesticide, apele potabile conţin 700 de chimicale ne- degradabile – asimilate la duş aditivi alimentari: 3000 de substanţe chimice nocive sunt utilizate la prepararea şi conservarea alimentelor
10000 solvenţi, coloranţi, agenţi de spumare,
substanţe tensioactive etc. sunt prezente în cosmetice, detergenţi şi alte produse cu care oamenii vin frecvent în contact, sunt absorbite prin piele şi care rămân în corp ani de zile
metale grele, reziduuri de medicamente,
droguri legale (alcool, cafea, tutun)
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Toxine endogene
Produşi intermediari de metabolism rezultaţi din obiceiuri
alimentare greşite: Supra-alimentarea alimente incompatibile digestiv: lapte şi peşte, lapte şi fructe, brânză grasă cu fructe, murături cu dulceţuri, carne cu fructe etc.)
alimente nesănătoase (carnea, alcoolul, cafeaua, zahărul şi
produsele zaharoase, alimentele ultrarafinate şi sintetice, cele care conţin aditivi chimici etc.), nerespectarea ciclurilor biologice alimentare: duce la suprasolicitarea sistemului digestiv, digestie şi asimilare incompletă; formarea unor produşi incompleţi de metabolism
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cauzele acumulării de toxine Insuficienta eliminare a toxinelor din corp prin: fecale (în caz de constipaţie), urină (datorată consumului unei cantităţi insuficiente de lichide sau unor disfuncţii renale), transpiraţie (în cazul blocării eliminării prin piele a toxinelor din cauza utilizării anumitor substanţe cosmetice, a antiperspirantelor sau prin lipsa de aerisire a corpului cauzată mai ales de purtarea de haine sintetice direct pe piele etc.). alterarea funcţiei de detoxifiere hepatică
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cauzele acumulării de toxine Gândurile şi emoţiile negative sunt „intoxicante” nu numai pentru minte şi suflet ci şi pentru trup deoarece alterează fiziologia globală influenţând negativ funcţiile generale ale sistemului nervos, sistemului endocrin, sistemului imunitar, sistemului digestiv etc.
Funcţionarea improprie a diverselor aparate şi
sisteme conduce astfel la formarea de toxine endogene şi la reţinerea lor în trup.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Teoria muco-formatorilor Bernard Jensen (1908 - 2001) a fost un chiropractician, iridolog, fitoterapeut, homeopat; a studiat şi practicat acupunctura, reflexologia , hidroterapia, cromoterapia, etc.
Autor a numeroase cărţi în domeniul erapiilor
naturale printre care şi Tissue Cleansing through Bowel Management Dr. Jensen's Guide to Better Bowel Care: A Complete Program for Tissue Cleansing Through Bowel Management
organismul răspunde la ingestia unor alimente
ce conţin substanţe susceptibile a fi dăunătoare sau toxice, producând mucus patologic sau “mucoid” care este tulbure, gros şi lipicios.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Conceptul de AMA în AYURVEDA AMA desemnează în AYURVEDA produşii toxici, reziduali de metabolism, diferiţi de deşeurile normale de metabolism (urină, materii fecale, transpiraţie etc.) se poate produce sau localiza în orice ţesut, dar rezultă în mod special din digestie incompletă sau incorectă este grea, tulbure, lipicioasă, rece şi urât mirositoare
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Modificările patologice produse de materialul mucoid
Cele 10 semne ale intoxicării 1. Oboseală nejustificată, plictiseală, apatie, lipsă de energie, chiar dacă ne odihnim şi ne hrănim suficient.
2. Creşterea perioadei de somn, ne este foarte greu să ne trezim dimineaţa,
uneori la trezire fiind mai obosiţi decât ne-am culcat.
3. Fecalele au un miros puternic extrem de neplăcut. Transpiraţia prezintă
un iz pătrunzător. La fel şi respiraţia (halenă fetidă).
4. Limba prezintă dimineaţa depozite albicioase, gălbui sau chiar cenuşii
5. Nevoia de a mânca dulciuri în cantitate mare, nevoia de a consuma
alimente prăjite în ulei, grele, arse, excesiv sărate sau condimentate (autointoxicaţia conduce la o adevărată pervertire a gustului).
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Cele 10 semne ale intoxicării organismului: 6. depresie, anxietate, frică, nervozitate accentuată şi iritabilitate, isterie, lipsa puterii de concentrare, dureri de cap, confuzie, plictiseală, indispoziţie, dorinţe sexuale intense şi necontrolate.
7. senzaţie de greutate a membrelor şi a corpului.
8. tensiune la nivelul ficatului, indigestie, vomă, greaţă.
9. respiraţia are amplitudine redusă, insuficientă.
boli degenerative, de metabolism sau imunitare (printre care diabet, alergii, reumatism, artrită, cancer, boli ale sângelui, boli infecţioase frecvente), obezitate sau depuneri dizarmonioase de ţesut adipos pe diferite zone ale corpului.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Alimente mucoformatoare – generatoare de AMA laptele dulce, laptele smântânit, untul, brânza, iaurtul, chefirul şi zerul carnea, peştele, ouăle Soia prelucrată sub formă de fibre, cuburi bananele coapte artificial şi fructele sulfurate proteinele praf Oleanţii din aer, fumul de ţigară Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Procedeele practice de dezintoxicare
Curăţarea tubului digestiv
Curăţarea nazo-faringelui şi a cavităţii bucale Purificarea stomacului Purificarea colonului
Controlul formării materialului mucoid postul periodic regimurile total non- mucoido-formatoare echilibrarea digestiei şi a florei intestinale comensale
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Mobilizarea materialului mucoid stagnant în tubul digestiv
Metode practice de curăţare a colonului 1. Administrarea de plante medicinale mucotriptice – laxative de volum - seminţe de psyllium (Plantago ovata) - seminţe de in (Linum usitatissimum) 2. Clisma 3. Purgaţia
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Plante mucotriptice Alge marine (tal) Laminaria flexicaulis Aloe (planta întreagă) Aloe vera Arpagic (bulb) Allium schoenoprasum Dracilă (scoarţa rădăcinii) Berberis vulgaris Iarbă mare (rădăcină) Inula helenium Măslin (ulei gras extras din fructe) Olea europaea Muşchi islandez (tal) Fucus islandicus Pătlagină (frunze) Plantago major Porumb (stigmatele florilor) Zea mays Rosmarin (frunze) Rosmarinus officinalis Roşii (fructe) Lycopersicon esculentum salată (frunze) Lactuca sativa Trifoi roşu (flori) Trifolium pratense Urzică vie (frunze) Urtica dioica Trei fraţi pătaţi (parte aeriană) Viola tricolor Viţă de vie (fructe) Vitis vinifera Ştevie (rădăcină) Rumex patientia Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Echilibrarea florei intestinale Susţinerea lacto-bacteriilor (Lactobacillus acidophyllus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium bifidum, Streptococum lactobacterium, Streptococum thermophilus) Colonul sănătos ar trebui să conţină 85% lacto-bacterii şi 25% bacterii coliforme
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Echilibrarea florei intestinale O floră intestinală sănătoasă produce mult mai multe vitamine din complexul B (în special vitamina B12 care previne anemia pernicioasă) decât o alimentaţie echilibrată.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Factorii ce reduc lacto-bacteriile consumul predominant de proteine, Consumul redus de fibre alimentare antibioticele, excesul de zahăr şi alcool, băuturile carbogazoase, alimentele cu aditivi chimici, supraalimentarea, consumul de apă potabilă clorurată sau fluorurată, consumul frecvent de cafea, tutun, utilizarea de alimente care au fost păstrate sau transportate în condiţii nepotrivite, alimente murdare, sintetice, precum şi un mare număr de medicamente de sinteză
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Tulburări cauzate de dezechilibrul florei comensale durerile abdominale, constipaţia sau diareea cronică, meteorismul abdominal, apendicita, colitele, boala Crohn, sindromul de colon iritabil, diverticulitele, halena dezagreabilă, ulcere gastroduodenale, alergiile alimentare, deficienţele de fier, deficienţa de vitamina B12, anemia cronică, deficienţa de calciu, psoriazis şi alte afecţiuni cutanate cronice, imunitate scăzută, febra, infecţiile herpetice, infecţii fungice cronice (candidoze, boala piciorului de atlet, epidermofiţia, etc.),
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Tulburări cauzate de dezechilibrul florei comensale faringite cronice, infecţiile din sfera ORL, dispneea, astmul, senzaţia de arsură la nivelul pieptului, aritmii, problemele circulatorii, hipertensiunea arterială, hipercolesterolemia, hipoglicemia, oboseala, memoria slabă, nervozitate, migrenele, osteoporoza, artritele, sciatica, infecţiile cronice ale tractului urinar, incontinenţa urinară, dezechilibre hormonale, tulburări de dinamică sexuală, obezitate, tulburări prostatice, ginecomastia, infecţii vaginale cronice, candidoze vaginale cronice etc.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Consecinţele constipaţiei Stomac – pierderea tonusului stomacal, ptoze stomacale, ulcere, cancer. Rinichi – litiază, colici nefritice. Sistem nervos – insomnii, depresii, iritabilitate, isterie. Picioare – sciatică, varice. Colon – hemoroizi, cancer. Ficat – congestii hepatice, calculi biliari, intoxicaţii de origine hepatică. Apendice – apendicită acută sau cronică. Sânge – anemie. Partea inferioară a abdomenului – staze sanguine diverse, infecţii cronice ale organelor genitale la femei (uter, ovare, trompă), deplasarea uterului. Piele – erupţii de diferite naturi.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Re-echilibrarea florei intestinale regim alimentar, plante medicinale care inhibă dezvoltarea bacteriilor potenţial patogene din colon şi favorizează dezvoltarea lacto- bacteriilor. Ceapa - stimulează cel mai bine creşterea lacto-bacteriilor Varza - varza hrăneşte selectiv lacto-bacteriile fibrele alimentare (leguminoasele încolţite, varza, morcovii şi meiul)
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Surse naturale de fibre alimentare DZR – 25-35 g/zi Măr 1 fruct mediu 3,5 g Pară ½ fruct mediu 3g Prune 3 fructe medii 3g Struguri ¼ ceaşcă 3g Căpşune 1 ceaşcă 3g Banană 1 fruct mediu 2,5 g Portocală 1 fruct mediu 2,5 g Piersică 1 fruct mediu 2g Grepfrut ½ fruct mediu 1,5 g Cireşe 5 fructe medii 0,5 g Arahide 5 seminţe 0,7 g Migdale 5 seminţe 0,5 g Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Surse naturale de fibre alimentare LEGUMINOASE Fasole păstăi ½ ceaşcă 9g Fasole boabe ½ cană 7,5g Fasole neagră ½ cană 6g Fasole albă ½ cană 4,5g Mazăre ½ cană 4,5g Linte ½ cană 3,5g
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Surse naturale de fibre alimentare VEGETALE PROASPETE Ciuperci ½ ceaşcă 1,5 g Roşie 1 fruct mediu 1,5 g Ţelină 1 rădăcină medie 1,5 g salată verde 1 căpăţână medie 1,5 g Spanac 1 legătură 1,5 g Castravete 1 fruct mediu 0,5 g ardei kapia 1 fruct mediu 0,5 g
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Detoxifierea limfei Curăţarea colonului – este primul pas în curăţarea sistemului limfatic deoarece creează condiţii pentru ca excesul de material mucoid colectat din ţesuturi în sistemul limfatic să poată fi eliminat. Stimularea circulaţiei limfatice şi curăţarea sistemului limfatic – pe cât posibil zilnic periajul uscat al pielii; plante ce purifică limfa – depurative limfatice; stimularea circulaţiei limfatice - limfagoge; exerciţiul fizic.
Funcţia hepatică de detoxifiere Principalele enzime de detoxifiere: glutation-transferazele, enzime capabile să neutralizeze aproape orice tip de substanţă chimică străină organismului superoxid dismutazele, detoxifică doar superoxizii, generând peroxizi; există două tipuri principale de superoxid dismutaze (SOD): MnSOD sau SOD2 – mangan superoxid dismutaza, prezentă în mitocondrii, cu rol în neutralizarea radicalilor liberi de oxigen; Cu, ZnSOD sau SOD3, cupru zinc superoxid dismutaza, prezentă în lichidele extracelulalre, plasmă, limfă, lichid sinovial, este antioxidantul major la nivelul pereţilor vaselor sanguine catalaza, detoxifică doar peroxizii, epoxid hidrolazele, hidrolizează epoxizii vitamina E, elimină radicalii peroxizi lipidici toxici acetil trasferaza acidul glucuronic citocromii P-450 fosfolipaza A carotenul detoxifică radicalii liberi de oxigen Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Funcţia hepatică de detoxifiere coenzime în aceste procese sunt: niacina, NAD, FAD, zincul, metionina, seleniul şi riboflavina care activează şi susţin activitatea glutationului. Seleniul este un cofactor important al glutationului şi interacţionează cu o enzimă, glutation-peroxidaza, care catalizează acţiunea sa antioxidantă. manganul şi cuprul sunt necesari pentru acţiunea superoxid dismutazei cromul şi molibdenul sunt în legătură cu citocromii P-450 cisteina este o sursă de tiol-proteine (glutation) fierul activează catalaza
vitamina A, vitamina C, vitamina E, carotenul, licopenul, tocotrienolii
intervin şi ei în diverse reacţii de detoxifiere, în special în cele legate de neutralizarea radicalilor superoxizi.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Funcţia hepatică de detoxifiere Sistemul enzimatic de detoxifiere are două faze specializate în identificarea şi neutralizarea carcinogenilor: - Detoxifierea de fază 1, proces în care acţionează o serie de enzime numite „activatori”, care fac parte din grupa citocromilor P450, al căror rol este de a dezagrega legăturile chimice dintre toxine, făcându-le mult mai vulnerabile şi mai uşor de neutralizat de către enzimele de detoxifiere de fază 2. - Detoxifierea de fază 2 (conjugarea) permite finalizarea acestei acţiuni, ataşând toxinele prelucrate în faza 1 la enzimele detoxifiante. Această operaţie de conjugare (proces de cuplare al toxinelor la acid glucuronic sau la glutation, în urma căruia rezultă compuşi hidrosolubili de pot ulterior eliminaţi din corp prin urină sau transpiraţie) opreşte întreg lanţul de acţiune al carcinogenilor, evitând fenomenul nedorit de modificare a ADN-ului în celulele sănătoase de către toxine. Principalele două enzime detoxifiante de fază 2 sunt acidul glucuronic şi glutationul.
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Stimularea funcţiei hepatice de detoxifiere consum regulat de vegetale crude din familia verzei şi din familia usturoiului, legume a căror acţiune particulară în aceste procese va fi prezentată pe scurt În continuare. Legumele înrudite cu varza (cruciferele), conţin un compus sulfurat, rafanolul, precum şi indoli care activează enzimele de detoxifiere de fază 2. procesul de detoxificare de fază 2: limonenul, prezent în coaja de portocală amară, lămâie, roiniţă etc. este cel mai puternic promotor al enzimelor de fază 2. Ceaiul verde şi turmericul (datorită conţinutului în curcumină) acţionează direct asupra genelor care codifică glutation-transferazele, enzimele ce catalizează conjugarea hepatică, amplificând sinteza lor. Silimarina, un compus prezent în seminţele de armurariu, protejează celulele ficatului de pagubele cauzate de toxine şi suportă indirect nivelul de glutation, înlocuindu-l în rolul lui de antioxidant. Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Stimularea funcţiei hepatice de detoxifiere Varza şi legumele înrudite cu ea varza, Brassica oleracea var. capitata varza de Bruxelles, Brassica oleracea var. gemmifera broccoli, Brassica oleracea var. italica conopida, Brassica oleracea var. botrytis kale, Brassica oleracea var. sabellica rapiţa, Brassica rapa ssp. oleifera
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Stimularea funcţiei hepatice de detoxifiere Usturoiul şi legumele înrudite cu el usturoi, Allium sativum ceapa, Allium cepa Allium schoenoprasum Allium cepa var. ascalonicum praz, Allium porrum
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Stimularea funcţiei hepatice de detoxifiere Aloe (gelul stors din frunze) Aloe vera, Aloe succotrina, Aloe ferox, Aloe arborescens Bhringaraj (parte aeriană) Eclipta alba, Eclipta erecta, Eclipta marginata, Eclipta prostrata, Eclipta punctata, Eclipta thermalis Alungătoare mirositoare (parte aeriană) Cimicifuga foetida Cardamom (seminţe) Elettaria cardamomum sin. Amomum cardamomum, sin. Alpinia oxyphylla, sin. Amomum amarum, Elettaria major Căpşun (frunze) Fragaria moschata sin. Fragaria elatior Cătină mică (scoarţă, frunze) Myricaria germanica Cireş (codite, fructe) Cerasus avium sin. Prunus avium Dafin (fructe) Laurus nobilus Gotu kola (parte aeriană) Centella asiatica, sin. Hydrocotyle asiatica Gulie (tulpină tuberizată) Brassica oleracea
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Stimularea funcţiei hepatice de detoxifiere Melia (frunze) Melia azadirachta şi Neem (frunze) Azadhirachta indica Gentiana sp., Picrrohiza kurroa, Swertia chirayata Gura lupului (parte aeriană) Scutellaria galericulata Mesteacăn pufos (frunze) Betula pubescens Momordica (fructe, frunze) Momordica charantia, momordica balsamina Morcov (rădăcină) Daucus carota Schisandra (seminţe, fructe) Schisandra chinensis Turmeric (rădăcină) Curcuma longa sin. Curcuma domestica Urzică mică (parte aeriană) Urtica urens Ventrilică (parte aeriană) Veronica officinalis, Zămoşiţă (parte aeriană) Hibiscus trionum Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi Curele de dezintoxicare postul complet, numit şi post negru în care se bea numai apă pură cura cu sucuri de fructe sau legume, cea mai cunoscută dintre ele fiind cura lui Breuss regimurile de crudităţi sau hrana vie (de tip Gunter) regimul nr. 7 Ohsawa, cu cereale yang regimul alimentar yang (macrobiotic) regimul strict vegetarian, identic postului creştin regimul ovo-lacto-vegetarian
Asociaţia Română a Medicilor Fitoterapeuţi
Postul sau repausul alimentar Stadii ale postului de lungă durată: Stadiul 1 este o perioadă de excitaţie generală a sistemului nervos vegetativ, Stadiul 2 este inaugurat de creşterea evidentă a acidozei Stadiul 3 este o perioadă de normalizare, însoţită de un sentiment de bună-stare crescândă, ce depăşeşte orice senzaţie de foame preexistentă. Stadiul 4 este de obicei însoţit de o creştere a energiei, a clarităţii minţii şi de o stare de bine crescândă.