IGIENA ORGANELOR DE SIMT

ORGANE DE SIMT OCHIUL- organul vazului

URECHEA- organul auzului si al
echilibrului
LIMBA- organul gustului
NASUL- organul mirosului
PIELEA- organul cutanat
Igiena ochiului
Datorita rolului sau in viata omului, ochiul poate fi considerat cel
mai important organ de simt; de aceea, el trebuie sa fie protejat si ingrijit
inca din copilarie, prevenindu-se actiunea factorilor de risc.
La copii si adolescenti, cristalinul fiind mai elastic, puterea de
acomodare a ochiului este mai mare decat la adulti. Din aceasta cauza,
acuitatea vizuala este mai buna decat la varsta adulta.
Pentru a pastra cat mai multa vreme ochiul in buna stare, este
necesar sa respectati unule reguli de igiena:
1.cand cititi si scrieti, lumina trebuie sa cada pe obiect si nu pe
ochi. Iluminatul trebuie sa fie sufficient, altfel ochiul oboseste.
Distanta optima idntre ochi si carte este de 25-30 cm .
2.lumina prea puternica oboseste retina, de aceea purtarea
ochelarilor fumuriii este obligatorie in anumite situatii.
Expunerea ochilor la o lumina foarte puternica poate duce la
dezlipirea retinei si la orbire.
3.Creionul, pixul, compasul, petardele, prastia, prcum si alte
obiecte pot fi periculoase pentru ochi, daca sunt indreptate
asupra lor.
4.In cazul unui accident ocular, prezentarea imediata la medical oftamolog este obligatorie.
Igiena limbii si a nasului

Pentru a asigura functionarea normala a organelor de simt, gustativ si

olfactiv, trebuie respectate urmatoarele reguli igienice:
~Sa nu se consume mancaruri si bauturi prea ferbinti sau prea reci.
~Sa se evite loviturile barbiei sau nasului in timpul oricariu joc la scoala
sau in alte ocazii.
~Sa se pastreze substantele chimice din locuinta in ambalaje etichetate, in
locuri sigure, si separate de alte bauturi.
~Fiecare elev este obligat sa aiba zilnic batista curata si sa o foloseasca
pentru stergerea corecta a nasului, sufland fiecare nara, pe rand.
~Fiecare elev sau elev este obligat sa tina batista la gura atunci cand
tuseste sau stranuta. Batista nu se imprumuta.
~Pentru prevenirea infectiilor nasului si mucoasei linguale, sa se evite
contactul cu persoanele care au afectiuni nazale sau ale cavitatii bucale.
~Consumarea laptelui fiert, in cazul ca laptele provine de la vanzatori
paticulari, neautorizati.
In cazul organelor de simt, gustativ, si olfactiv, intervin o serie de factori
de risc.
 Pielea, indiferent de starea ei, trebuie sa fie spalata
Igiena pielii zilnic, protejata
de seori, tratata cateodata:
1. Spalatul pielii normale se face cu apa si sapun.
Recurgerea la apa
in mod exagerat, stersul deseori repetat cu frecare
accentuata pot sa faca
pielea sa-si piarda elementele protectoare. Spalatul
poate deci sa fie nociv
daca este exagerat.
2. Daca va machiati, fardurile vor intra in porii pielii,
atunci un spalat
mai temeinic fiind indispensabil, caci apa calda si
sapunul sunt
insuficiente. Se folosesc demachiante care prin
substantele grase
continute antreneaza mecanic colorantii fardurilor.
 3.Pielea, si in special pielea fetei, are nevoie sa fie protejata
impotriva atacului vantului, a frigului, a caldurii, a soarelui, a uscaciunii etc.
A proteja pielea, inseamna sa o pastrezi in starea ei de sanatate. Cremele si
pudrele asuma acest rol datorita proprietatilor lor protectoare.
4. Pe de alta parte, fiecare stie ca sanatatea pielii depinde de o viata
sanatoasa, iar consumul ori abuzul de toxice (stupefiante, alcool, tutun)
si insomnia altereaza calitatea tesutului elastic al invelisului cutanat. In
ultima vreme s-a insistat asupra rolului inductor al tutunului pentru riduri.
5. Expunerea excesiva la soare deterioreaza pielea pe termen
lunguent El favorizeaza aparitia si accentuarea ridurilor, aparitia unor pete
pigmentate si a cancerului ( Soarele si pielea)

Sfaturi igienice in functie de diferitele tipuri de piele.

~Pielea deshidratata. Trebuie sa se stie ca stratul cornos contine mai

putin de 10% apa. O piele deshidratata este rugoasa, fragila, fara suplete, si

poate sa fie atat uscata cat si grasa.

 Exista numeroase produse disponibile pe piata pentru igienizarea
urechii, insa folosirea lor nu este mereu adecvata. De aceea, e bine sa
Igiena a urechii combati unele obiceiuri gresite:
~evitarea pătrunderii apei şi a săpunului în conductele auditive (în special
la cei cu perforaţii ale timpanului, cu eczeme sau cu predispoziţie la dopuri
de cerumen), prin plasarea în urechi - înainte de baie sau de spălatul pe
cap - a unor tampoane de vată îmbibate în ulei şi bine stoarse;
~ interzicerea scărpinatului în urechi cu unghia sau cu diverse instrumente
ocazionale (beţe de chibrit, andrele de croşetat, scobitori etc.);
~ respectarea măsurilor de protecţie a muncii în profesiunile cu zgomote
puternice sau permanente (cazangii, artificieri, ţesătoare, telefoniste etc.) şi
în cele cu schimbări bruşte de presiune - scafandri etc.)
IGIENA PIELII CAPULUI

Igiena pielii capului nu difera in principiile sale generale

de igiena pielii. Ca si pielea fetei, pielea capului si parul au nevoie sa fie
curatate. Pieptanatul si periatul zilinic sunt elemente indispensabile: ele nu
trebuie sa fie traumatizante.
Spalatul parului cu sapun trebuie neparat evitat, trebuie sa se
recurga la un sampon. Subiectii care au pielea capului grasa trebuie sa-si
spele des parul. In caz contrar, parul lor devine repede gras, lucios si retine
praful. Li se recomanda spalarea frecventa cu sampon, de doua-trei ori pe
saptamana. In celelalte cazuri, pielea capului va fi spalata o data sau de
doua ori pe saptamana
SFÂRȘIT