1. 1.

INFORMAII UTILE PRIVIND OPRIREA CICLULUI MENSTRUAL LA FEMEIE Ciclul menstrual la femei, o perpetu cauz de suferin i chin de la prima sa apariie la pubertate pn la dispariia sa la menopauz, o anomalie biologic, a fost ntotdeauna o enigm att pentru o femeie ct i pentru brbat. Din cele mai vechi timpuri i pn astzi omul a ncercat s explice acest misterios, nti sub forma credinei religioase i a superstiiilor i mai recent n termeni hormonali. Dar aparent, misterul nu a fost niciodat rezolvat. Faptul c exist nenumrate nregistrri medicale ale unor femei care au trit vreme ndelungat n sntate care au avut o familie numeroas cu copii sntoi i bine dezvoltai fr s aib nicodat ciclu menstrual ar trebui s indice c aceast pierdere de snge perfect sntos, analog cu cel care curge prin aparatul circulatorl, nu este necesar nici pentru sntate nici pentru fertilitate, aa cum presupune n mod obinuit multiplele evidene de femei care s-au eliberat de aceast hemoragie adaptnd o diet i un mod de via natural ar indica faptul c menstruaia este mai puin nenatural i o pedeaps pentru nclcarea legilor naturale. Pe de alt parte este cunoscut faptul c fetele pot concepe un copil nainte s fi avut vreodat menstruaie iar femeile au avut un copil dup ce au ncetat s mai aib menstruaie. Linneans a remarcat printre femeile din Lapland menstruaia are loc doar o singur dat pe an ( n timpul verii ), iar Lisframe a observat c femeile din Greenland au ciclu menstrual din 4 pn la 6 luni. Wiltshire spune c n multe triburi slbatice femeile au ciclu la un interval de cteva luni, n zone ca insulele Faroe, Tiera del Fuego i n unele pri din Paraguay femeile au ciclu la intervale foarte mici de timp, n timp ce n Brazilia i India au fost semnalate triburi ale cror femei sunt eliberate de menstruaie. Asfel de femei cu o constituie robust, cu o just natur, care n mod obinuit au menstruaie slab (ntmpltor) sau chiar deloc snt numite virago. In conformitate cu punctul de vedere yoghin, menstruaia este echivalentul unei emisii seminale ale brbatului i reprezint o pierdere similar de energie, ce conduce la degenerare, boal, btrnee i de aceea diverse metode snt recomandate pentru a o stopa. n ciuda handicapului menstrual i dincolo de conceperea unui copil, longevitatea femeii depete clar pe aceea a brbailor. Mai mult, organismul femeii tinde s-i pstreze tinereea mai ndelungat dect cel al brbatului i are o mai mare rezisten la trecerea vrstei. Statisticele arat c majoritatea deceselor neateptate are loc printre brbai. De asemenea femeile nu se sufoc la fel uor ca i brbaii, ele putnd s triasc la atitudini mai ridicate, acolo unde brbaii nu pot rezista. Creierul femeii are o textur mai bun i o organizare mult mai complex dect cel al brbatului i din punct de vedere al masei este cu o ptrime mai greu ( aceasta nu este un argument deoarece un elefant ar trebui s fie mai detept dect un om avnd creierul mai greu). Bebeluul feti este nzestrat cu mai mult vitalitate dect biatul; snt mai puine avorturi spontane de feti dect biei i de asemenea mai puine nateri n care nou nscutul este mort; n timpul copilriei snt mai puine incidente de boal s-au deces printre fete. n timpul copilriei femeia este superioar mental brbatului; glanda ei tiroid, de dimensiuni mai mari care au trei lobi. n timp ce la brbai au doar doi lobi garanteaz dezvoltarea ei precoce, n legtur

cu influena catalizat a unei caliti mai mari de hormoni tiroizi bogai n ioduri. Ca efect, o fat de 7 ani are capacitatea cerebral pe care un biat o atinge doar le 14 ani; acest fapt este bine cunoscut nvtorilor din coli. Cu toate acestea rapida dezvoltare este adus la un frit prematur de ctre nceputul menstruaiei i se oprete complet la puini ani dup aceasta, n timp ce creierul barbatului continu s se dezvolte ( dac sperma nu este irosit prematur i excesiv) pn la vrsta de 30 ani, conducnd la superioritatea mental a brbatului fa de femeie. O cauz a acestei stopri este pierderea abundent de iod prin menstruaie (aceasta este cauza pentru care glanda tiroid tinde s se umfle n timpul menstruaiei); aceast iodur este necesar la formarea trioxinei, substan necesar pentru o cretere cerebral normal i eficient. Vom prezenta mai trziu o list a tuturor factorilor implicai n pierderea menstrual, care va arta de ce menstruaia sectuiete att de mult creierul i corpul femeii. n ciuda tuturor acestor lucruri, femeia prezint des o inteligen mai ptrunztoare, snt superioare conversaional, gndesc i vorbesc mai rapid i depesc brbatul atunci cnd este vorba de capacitatea mental nativ.

2. Havelock Ellias stabilete c din punct de vedere al caracteristicilor fizice (pr mai abundent, incluznd i prul de pe corp, unghiul mai nclinat al pri anterioare al craniului, maxilarul mai masiv oasele mai grele tenul mai ntunecat, pielea mai aspr, glanda tiroid mai mic, vocea mai joas, ochii mai mici, etc), brbatul se afl plasat ntre femeie i maimu. Femeia se poate conserva mai mult dect brbatul- din punct de vedere fizic - avnd caracteristicile supra omului i astfel corpul feminin, suprema capodoper a naturii, fiind tipul uman perfect.

Sunt multe de spus despre emanciparea femeii, dar atta timp ct arpele menstruaiei este ncolcit n jurul ei ea nu poate fi liber. Ea va suferi de hemoragii periodice ce i vor scdea vitalitatea pn cnd, n final, o va duce la degenerarea ovalelor la menopauz, urmat de semnele senilitii. Aceast menstruaie distruge tinereea i frumuseea ei i duce la mbtrnire. Numai cnd o femeie se elibereaz de acest arpe al menstruaiei poate ti cu adevrat ce nseamn tinereea, libertatea i fericirea. Prin emanciparea sa filozofic ea i poate promova emanciparea social. Haveloc Ellis remarca c toate femeile remarcabile din istorie erau eliberate de pierderea energiei lor sexuale. Ele menstruau foarte puin sau deloc (cum a fost cazul Ioanei d`Arc ce a fost examinat n timpul procesului su, motiv care a dus la arderea pe rug ca vrjitoare ). Este bine s amintim aici cazul faimoasei franuzoaice Hinon de L. Enclos, care la vrsta de 90 de ani era att de frumoas nct muli brbai i-au cerut mna; ea a realizat aceasta printr-o diet special, care a eliberat-o de menstruaie. Alt exemplu izbitor este cel al actriei Mae West, care i-a pstrat frumuseea i vitalitatea uimitor mult peste vrsta de peste 80 de ani, avnd o via sexual extrem de activ. De-a lungul istoriei umanitii au existat cteva ncercri de a explica medical menstruaia, nici una din ele nefiind pe de-a ntregul satisfctoare. Astfel Hipocrates a expus pentru prima dat teoria menstruaiei ca un proces purificator, n timp ce Democratus a dat o teorie a menstruaiei ca rezultat al fermentaiei. Galen confirma teoria plethova ( supraabundenei ), n timp ce oameni de tiin moderni, ca Wagner prezint menstruaia ca rezultat al erorilor de concepie. Beigel arat c menstruaia este rezultatul apetitului sexual, pe cnd Gersonera e de prere c ea reprezint supravieuirea unei perioade de mperechere primitiv. Lowenthal a privit-o ca pe nlturarea unei pseudosarcini. Alte autoriti ca Johnstone credeau c este datorat poziiei verticale a corpului, n timp ce Asher o credea ca fiind un produs al intoxicaiei proteice. Cu toate acestea, toi cei enumerai i muli ali, cum snt King i Carpenter, vd menstruaia ca pe un proces nenatural; menstruaia este o hemoragie, spun ei, provenit din ruptura vaselor de snge; i vasele de snge nu snt fcute ca s se rup, deci nici o hemoragie nu este natural. Toate aceste teorii sunt incomplete i inapte s rezolve problema, ele putnd s dea cuttorului cteva sugestii folositoare, care pot fi analizate gradat de aici nainte. 2. MENSTRUAIA CA PROCES PATOLOGIC n general simptomele care caracterizeaz menstruaia sunt toate de natur patologic. Printre ele amintim: dureri de cap, iritabilitate nervoas, oboseal, deprimare, bici i urinri frecvente, tulburri digestive (cum sunt: constipaia, greaa, diareea, voma), dureri de sn, inflamaia glandei tiroide, transpiraie, erupii cutanate, paloare, extremiti reci, cearcne, pierderea poftei de mncare, puls neregulat, palpitaii cardiace, balonare, inflamaia i congestia mucoaselor membranare, epistaxis, diminuarea auzului i a vederii, inflamaia coardelor vocale, alte tulburri ale sistemului nervos i ale creierului, probleme ale pielii, etc. Este important ca la multe psihoze, ca histeria i epilepsia, prima manifestare corespunde cu prima scurgere menstrual. Din punct de vedere medical este acceptat c dismenoreea (menstruaia dureroas), menoragia (sngerarea menstrual

abundent) pot induce neurastenia, isteria, isterio-epilepsia, epilepsia, erotomania, cleptomania i melancolia. Loombrosso a observat c din 80 de femei arestate pentru opunere n faa poliiei numai 9 nu erau n perioada menstruaie. Legrand du Sanille a observat c din 56 de femei prinse pentru furt 35 erau la ciclu. Kergelstein declara c n toate cazurile de sinucidere la femei actul a fost comis n timpul ciclului. Printre nebuni este binecunoscut c deviaia de la mentalitatea normal devine evident n perioada menstrual, adesea fiind singura perioad cnd manifestarea anormalitii apare. Este bine s semnalm c pacientele cu dezechilibre mentale sau nervoase spun c adesea perioadele menstruale sunt precedate de o exacerbare a bolii. 3. 3. MENSTRUAIE, CIVILIZAIE I DIET Teoriile lui Mary Jacobi, Ehret Haing i altor proemineni ginecologi confirm c acestea nu reprezint eliminarea unui exces metabolic i c o diet vegetarian srac n proteine duce la o reducere gradat a menstruaiei pn la dispariie. Dr. Kirsch, n cartea sa Viaa sexual a femeii scrie: Cantitatea de snge pierdut i durata scurgerii sunt reduse la femeile puternice, sntoase ce duc o via activ i regulat, n special n cazul femeilor de la ar, a celor srace i simple dect la femeile delicate i slabe ce duc o via sedentar, a cror diet abund n stimulente i care sunt obinuite cu o existen extraluxuriant i stresant. O demonstraie remarcabil a acestei declaraii este ncetarea menstruaiei la femeile din Europa Central, n timpul primului rzboi mondial din cauza unei vieii mai sinple i mai naturale. Gaspard relateaz de asemenea c n timpul foametei declanate n Frana n anul 1817 a fost semnalat ncetarea ciclului menstrual la femei. Pe de alt parte, n Anglia, consumul de carne pe cap de locuitor este astzi de 17 ori mai mare dect n 1850, lucru rspunztor pentru nenumrate probleme inclusiv ciclul menstrual. Cunoatera relaiei dintre alimentaie i menstruaie este prezent la rasele primitive ale umanitii, motiv pentru care femeile locuind n condiii primitive utilizeaz alimente care nu intensific scurgerile n timpul menstruaiei. Alimentele animale i n special carnea au efect contrar, motiv pentru care femeilor din multe triburi le este interzis consumul de carne. Femeilor cu Kafir nu le este permis s consume lapte n timpul menstruaiei, n timp ce femeile indiene din Orinoco (America de Sud) sunt obligate s posteasc n timpul fiecrei perioade menstruale. Un alt experiment reprezentativ ce demonstreaz corespondena intre ciclul menstrual, pierderea seminal la brbat i diet a fost realizat de Dr. F. Benedict de la Institutul Carnegie din Washington care a pus un grup de 26 de brbai colegi ai si la o diet srac n proteine pentru 4 luni i a observat dispariia emisilor nocturne n aproape toate cazurile in timpul acestei perioade. De aceea n considerarea conexiunilor dintre alimentaie i menstruaie, vom accentua cteva idei. Prima dintre ele este aceea c menstruaia este legat direct de aportul de proteine din alimentaie. De aceea o alimentaie vegetarian cu un coninut sczut n proteine (fructe crude i salat de legume, etc.) vor fi foarte recomandate pentru diminuarea pierderilor menstruale. De asemenea, trecerea de la alimentele gtite la cele crude se va dovedi de mare ajutor n aceast direcie. Dr. Ehret susine c dac toxinele acide sunt eliminate total din snge printr-o alimentaie vegetarian cu coninut sczut n proteine, menstruaia va aprea progresiv la interval

de 2, 3, 4 luni pn cnd n final va disprea. Aici, informaile yoghine privind echilibrul YIN- YANG al alimentelor, la fel ca predominant Sattva, Tamas, Rajas poate fi aplicat cu succes. Un alt factor important este constipaia i autointoxicaia rezultat ulterior. Dup Foges 99% din femeile civilizate sufer de constipaie i tendina ctre ea este crescut n perioadele conexe cu menstruaia. Analizele au artat c un numr mare de bacterii, bacili din colon i produi toxici care rezult din constipaie migreaz prin pereii pelvieni n sistemul genital i pot fi gsii n secreiile menstruale sau pot produce leucoree. De asemenea, erupiile cutanate i multe altele simptome care apar n timpul menstruaiei rezult direct din constipaie i autointoxicare, realiznd acidoza. De asemenea, toate metodele yoghine care nltur constipaia i produce purificarea sistemului genital sunt recomandate n aceast direcie. Cercetrile Dr-lui Haig arat clar legtura dintre concentraia acidului uric n snge i menstruaie astfel aceast concentraie atinge maximul chiar naintea i n timpul menstruaiei. De aceea, alimentaia lipsit de acid uric diminueaz scurgerile de snge. Dr. Haing menioneaz urmtoarele produse ca principale surse de acid uric: - carnea i produsele din carne, petele, oule; - fasolea, mazrea, lintea, arahidele; - ciupercile, asparagusul, anacardul, fisticul; - grul, ovzul; - ceaiul, cafeaua, cacaoua, ciocolata. Este interesat de menionat faptul c morcovii cruzi i cartofii copi sunt special recomandai n aceast diet (n loc de pine) din cauza puternicei lor reacii alcaline n snge. Dr. Hellogg adaug listei produselor interzise pinea alb i produsele din fin alb, zahr rafinat, acestea urmnd s fie eliminate din alimentaia zilnic. 4. 4. MENSTRUAIA I LEUCOREEA Termenul menstruaie se refer nu numai la pierderea de snge dar i la unele secreii care preced, acompanieaz i urmeaz hemoragiei. Pierderea menstrual este precedat, de obicei, de o scurgere mucoas timp de o zi sau mai multe, care se colecteaz gradat pna cnd se transform n snge pur. Termenul leucore se referea de asemenea la unele secreii care apar n alte perioade ale lunii dect ciclul menstrual. n general aceast secreie este o substan lptoas i de aceea boala se numete albea sau poal alb . Consistena secreilor leucoreei variaz de la una apoas la una dens, ca albuul unui ou. Culoarea variaz de la incolor la alb, glbui, verzui, brun sau rou. Cantitativ poate fi o umezeal semnificativ extragenital sau poate s picure continuu, fapt care necesit folosirea unui tampon. O scurgere medie poate fi suprtoare datorit aciunii iritante ce provoac mncrime. O scurgere abundent, ce indic o afeciune inflamatorie este deosebit de devitalizant pentru sistemul nervos i poate cauza durere. n ambele cazuri membranele genitale sunt mai mult sau mai puin inflamate. Dr-ul Raymond Bernard ( Universitatea din New York ) susine c la nceput leucoreea i gonoreea au fost clasificate ca aceai boal numit blenoragie. Singura diferen dintre cele dou este culoarea secreiei care este lptoas n cazul leucoreei i glbuie sau verzuie n cazul gonoreei. n prezent este cunoscut c un

brbat poate contacta o gonoree din contactul cu o femeie care are leucoree fr s aib nici o alt boal veneric, dac aceasta apare n timpul ciclului menstrual. Multe autoriti n domeniu consider leucoreea o boal epuizant i sterilizant. Cnd acesta apare, femeia este afectat de un anumit grad de disconfort i oboseal, senzaie de greutate n regiunea pelvian i mai mult sau mai puin, respinge societatea. Cercetrile moderne au demonstrat c leucoreea premenstrual, sau scurgerile prezint o pierdere considerabil de hormoni sexuali feminini i aceasta este responsabil pentru simptomele neurastenice de care sunt acompaniate secreile. Analizele chimice au dovedit c secreile reprezint o pierdere de substane necesare hrnirii esuturilor nervoase i acestea sunt compuse din aceai constitueni eseniali ca i creierul i celulele nervoase; printre altele acestea conin: colesterol, lipide, lecitin, albumen, fosfor, hormoni sexuali feminini (de 6 ori mai mult dect n circulaia normal), vitamina E, fosfat de Ca, NaCl, lactai alcalini, bicarbonat de Na, clorur de potasiu i mucina. Aceasta explic de ce leucoreea duce frecvent la anemie, cauznd n acelai timp subnutriia sistemului nervos, care este rspunztor pentru simptomele neurastenice ce apar. De aceea, fluidele pierdute n leucoree nu sunt o secreie cum s-ar putea crede, ci substane de o mare valoare fiziologic. Alchimiti le atribuie o mare valoare vital, de rentinerire i regenerare - ca un elixir al longevitii. n general severitatea simptomelor menstruale este determinat de cantitatea de secreii pierdute. Acest lucru este demonstrat de urmtorii factorii: 1. Simptomele de slbire sunt mai puternice nainte ca orice scurgere sangvin s apar, adic atunci cnd leucoreea premenstrual se elimin la maximum. 2. Cu ct mucoasa se elimin mai puin i se instaleaz hemoragia simptomele se elimin gradat. 3. Simptomele similare apar i n alte ocazi n care apar loc descrcri de lichide vaginale (lecoree, lochie, orgasm sexual, etc. ). Dr. Hiram Butler afirm c femeile care practic o total conservare a secreiilor genitale i vor opri i ciclul menstrual, iar Dr. K.S. Guthrie afirm c prin reinerea acestor fluide valoroase n corp dup dispariia leucoreei, dispare i menstruaia. Aceasta ne duce la o concluzie foarte important dac descrcarea mucoasei se oprete, ciclul menstrual se oprete de asemenea n timp ce dac eliminarea mucoasei este puternic n timpul lunii i menstruaia va fi abundent i devitalizant. Aceasta implic alt consecin: dac aceste fluide sunt conservate n corp, acestea trebuie s fie resorbite de glandele limfatice pelviene i transportate la creier i nervi. Aceast teorie cere existen unei reele limfatice bogate (n uter), capabile s absoarb secreiile vitale npreun cu ovulul neajuns nc la maturitate. Anatomia i fiziologia arat c aceast reea exist i are destinaia necunoscut (aceast reea exist i la brbai i este de obicei atrofiat n aria prostatei i a glandelor seminale avnd destinaia de a transporta n zonele superioare sperma pentru a fi substanial transmutat n forme superioare de energie psiho-mental). Punctul principal pe care trebuie s se axeze efortul femeilor trebuie s fie acela de a opri pierderea de secreii n special n momentele critice, dup 3 sau 4 ore de la momentul critic pericolul pierderii este nlturat. C acest lucru este posibil o arat faptul c dac o femeie simte o jen n orificiul superior al vaginului i se va ntinde la orizontal se va simi renvigorat. Dr. White afirma c o femeie n vrst, pacient a sa care lucra la circ, avea obiceiul de a-i pune chiar naintea nceperii menstruaiei vat la baza vaginului observnd c hemoragia devine tot mai slab (lunar) pn cnd a ajuns la o singur or iar apoi n

anumite condiii a disprut n ntregime. Ginecologii afirm c n condiii normale de sntate ale uterului un dop de mucoas format la captul uterului (cervix uterin) i rmas n acea regiune de la o perioad de menstruaie la alta va face ca secreile vitale s rmn n mod mecanic n uterpin, la resorbia n sistemul limfatic i de acolo s fie vrsat n snge prin vena subclavicular stng. Alte elemente asociate cu descrcarea mucoasei trebuie luate n considerare. Astfel la descrcarea leucoreei care este un fluid albuminos, este clar faptul c cu ct mai multe proteine vor fi ingerate cu att mai multe vor fi eliminate, acest aspect fiind n legtur cu dieta i care a fost deja comentat. Acea diet prescris poate vindeca leucoreea (chiar i gonoreea i menstruaia). Alt factor n etiologia leucoreei (i a menstruaiei) este constipaia, nefiind vorba doar de autointoxicare ci i de compresia uterului de ctre colonul ncrcat i care duce la o pierdere a secreilor, leucoree i o stare de jen. Un factor important este de asemenea odihna. La rasele primitive este privit ca o necesitate de altfel n poziia orizontal colul uterin se afl mai sus dect uterul i este foarte dificil pierderea secreilor, n comparaie cu poziia vertical. Aceasta indic faptul c inversarea poziiei obinuite a corpului prin posturile yoga sau folosind planul nclinat ( prin ridicarea piciorelor unui capt al patului ) toate acestea utilizate n momente critice vor duce la egalizarea circulaiei i diminuarea descrcrilor leucoreei i implicit a menstruaiei. Din pcate nevoia de odihn pentru femeile care sunt n perioda premenstrual sau menstrual au fost negate de conductorii micarii feministe. Dr. Havelock Eliss consider aceasta o adevrat trdare a intereselor femeii venind din faptul c aceste femei care ating succesul i devin conductoare ale acestei micri au ele nsele o menstruaie diminuat, considernd problema odihnei minor. Realitatea arat ns c aceasta (menstruaia) este un factor serios perturbator. 5. MENSTRUAIA I SEXUL Mai exist un alt factor ce trebuie luat n considerare: viaa sexual. Cercetrile au demonstrat c menstruaia este strns legat de libertinajul sexual. n aceast ordine de idei clugriele chiar dac practic o diet necorespunztoare au o scurgere slab i un timp nu mai mare de 24 de ore n timp ce prostituatele au o menstruaie o dat la o sptmn sau dou avnd o hemoragie puternic. Acest lucru arat faptul c factorul sexual este mai important dect cel dietetic. Astfel spus hiperanemia uterin (creterea cantitii de snge n vasele uterului) ce este produs de emoile sexuale i contactele sexuale va influena menstruaia prin contracile uterine ce duc la slbirea capilarelor uterine. Vorbind despre acest aspect, Havelock Eloiss spunea: Femeile sunt astfel periodic rnite n cel mai sensibil punct al organismului lor i subiect al unei pierderi lunare de snge. Brbatul tie n adncul lui c este responsabil de aceast ran a celui mai delicat organ al femeii i c hemoragia este un rezultat al acestei rni. Factorul principal este bineneles pierderea mucoasei genitale ca rezultat al emoilor erotice i al libertinajului determinate la rndul lor de slbirea i atroficarea muchilor pelvisului. Aceast informaie are o importan foarte mare de vreme ce demonstreaz c nu sexul n sine constitue problema ci doar unele dintre produsele sale; n aceast ordine de idei dac este aplicat o metod care s previn pierderea secerilor sexuale valoroase i s retonifice perineul (i ntreaga regiune pelvian), oprind eliminarea oricrui fluid, sexul nu va mai prezenta nici o problem. Astfel oboseala i slbirea perineului poate fi nlturat prin antrenament n

sensul realizrii unor contracii ferme i a obinerii controlului perfect asupra musculaturii vaginale. Astfel, tehnici ca ASVINI MUDRA, MULA BANDHA, YONI MUDRA sau VAJROLI MUDRA care implic contracii puterenice ale muchilor pelvieni (anus, perineu, muchi genitali, etc.) n mod separat realizeaz ceea ce este cerut aici. Mai mult chiar dac aceste contracii sunt exersate n timpul posturilor inverse din yoga (sau chiar stnd pe planul nclinat) efectul se va mrii. Chiar i o poziie orizontal n timpul contracilor muchilor vaginali va ajuta n sensul conservrii secreilor genitale preioase, crora nu li se va permite s prseasc corpul. Dr. Guthrie stabilete c femeia ar trebui s-i foloseasc la maxim puterea voinei pentru a-i contracta muchi vaginului astfel conservnd secreile vitale i prevenind pierdere mai ales n perioadele critece (n orele care preced nceputul menstruaiei, cnd exist pericolul unui orgasm sexual cu descrcare n caz de leucoree i orice alt situaie n care muchii perineului par s devin prea destini). Faptul c acest lucru este posibil este evident chiar din punct de vedera medical, prin analogie cu sfincterul anal, inervaia, contracia i relaxarea lor sunt nvate de fiecare copil, acelai fenomen ntmplndu-se i cu buzele. De un real folos sunt bile reci zilnice (n special n zona perineului i a pelvisului) pentru a ajuta contracia i tonusul muchilor vaginali pentru ca aceasta s fie realizat prin control voluntar. Ca o confirmare a acestui fapt s-a descoperit c femeile pescar, care zilnic stau n ap rece pn la bru de obicei prezint absena ciclului menstrual datorit acestui motiv. Reamintim c exist o metod de rentinerire analoag i pentru brbai. SUFERINA INTERMENSTRUAL Aproximativ la jumtatea perioadei intermenstruale exist o mic perioad de suferin, cu durere sau uneori cu sngerare sau cu secreii eliminate abundent, aceast perioad coresponznd ovulaiei fiind numit de ginecologii germani durerea de mijloc. Dr. Krieger afirma c acest fenomen este conoscut de marea majoritate a femeilor sntoase. n a 14-a zi de la declanarea ciclului menstrual femeile de obicei simt dureri lombare n zona de proiecie a ovarelor, aceasta fiind dup prerea fiziologilor momentul aproximativ cnd are loc ovulaia lunar. Mucoasa eliminat n aceast perioad poate fi doar puin npregnat cu snge sau poate fi vorba de o adevrat hemoragie. Este interesant de notat faptul c acest fenomen este precedat de o perioad de hiperexcitabilitate i iritabilitate. De aceea toate metodele care au fost menionate n legtur cu menstruaia trebuiesc aplicate i n aceast perioad. 6. REMARCI GENERALE Mai exist i alte aspecte n legtur cu fenomenul menstruaiei care nu au fost menionate. Astfel, cercetrile fcute de Cushing au demonstrat o legtur ntre partea anterioar a glandei pituitare i tulburrile sexuale. n timp ce Scheim i Zondek au descoperit faptul c urina femeii nsrcinate conine hormoni care ar putea produce acelai efect al maturizrii sexuale (este vorba de maturizarea ovulului) n acelai fel n care se produce sub aciunea glandei pituitare. Astfel este clar c ciclul menstrual este sub controlul glandei pituitare. Problema este n ce mod controleaz glanda pituitar acest fenomen. Aceasta arat c orice metod Yoga ce armonizeaz i echilibreaz activitatea glandei pituitare (corespunztoare lui AJNA CHACRA i SAHASRARA ) va avea efecte

benefice asupra ciclului menstrual, acesta fiind practic rezultatul unei dizarmonii. Din nou este cazul s menionm efectele posturilor inverse pentru dinamizarea centrilor superiori. Conform concepiei yoghine, fenomenul menstruaiei este n srns legtur cu energia sexual i n general cu aspectele legate de centrul de for SVADISTHANA CHACRA. Aceasta explic acele fenomene ciudate care sunt strns legate de menstruaie, cum ar fi superstiiile. Muli stim c adesea cinii pot turba dac miros haine impregnate de menstruaie. Multe femei nu ndrznesc nici n zilele noastre s fabrice unt n zilele de menstruaie. A fost transmis de la mam la fic faptul c o femeie poate face ca laptele proaspt s se adune doar la o simpl atingere a vasului care conine laptele (sau chiar n cazul unei superexcitri sexuale). Multor femei nu le e permis s mulg vaci sau capre n timpul acestei perioade. Toate aceste elemente, alturi de multe altele, indic faptul c exist i aspect energetic invizibil ce acioneaz n procesul menstruaiei i de aceea trebuie s fie evident pentru fiecare care dorete s-i opreasc ciclul menstrual prin metodele yoghine c este important s acioneze asupra acestui aspect subtil prin transmutare i sublimare pentru ca procesul s devin armonios i echilibrat. n caz contrar pot aprea unele fenomene neplcute, n cazul opririi patologice a menstruaiei, elibernd componenta fizic n timp ce cea subtil continund s existe realiznd un surplus energetic pe SVADISTHANA CHAKRA care dac dureaz mult poate avea efecte negative. Soluia este ca acest surplus s fie transmutat n forme superioare de energie. 7. CONCLUZII Cercetriile medicilor n acest caz su artat clar, dup 45 de ani de experiene, c nu au ntlnit nici o dat o femeie sntoas - tnr sau btrn - care nu poate s nu devin un tip non-sangvin n decursul unui singur an fr nici un efect secundar. Anumite simptome foarte uoare sunt nc prezente pentru a preveni femeia n vederea momentului critic iar infertilitatea rmne aceeai sau chiar nbuntit. Prin aceste metode durerile naterii sunt practic total anihilate capacitatea mental i puterea de rezisten a femeilor sunt remarcabile. Mai mult, ficele, nepoatele chiar i strnepoatele vor tinde s nu aib snge n scurgerea menstrual i dac vor avea pierderi acestea vor dura doar cteva ore. Problemele pielii dispar dup 4 luni de la nceperea antrenamentului. Toate femeile vor s fie normale dar multe nu pot realiza c o scurgere sangvin lunar nu este natural. Ele au fost nvate din copilrie c scurgerea lunar este sntoas. De multe ori auzim femei care spun c scurgerea lor este roie aprins i sntoas. Dar cu cuvintele lui George White: Sngele este snge, nu conteaz din ce parte a organismului se scurge. Sngele este fluidul vieii i de aceea trebuie conservat. Nu este o substan numit snge ru sau snge impur colectat n uter pentru a fi eliminat o dat pe lun. Scurgerea de snge din orice parte a corpului pericliteaz santatea i este un impediment pentru funcionarea natural i pentru metabolism. Aa cum se tie tradiia yoghin arat faptul c oprirea ciclului menstrual este un semn al unei perfecte BRAHMACHARYIA (continena sexual) care duce la starea de VIRYA. Pentru o mai bun nelegere este recomandat faptul ca acest material s fie recitit n ntregime fiind ateni la toate metodele practice, la toate procesele constructive pentru a putea fi practicate.