CUM POTI AVEA O BATRANETE FRUMOASA?! Nu ca s-ar vorbi despre noi in cele ce urmeaza dar totusi....

poate ni se intampla sa ajungem batrani !!!( nu toti au acest privilegiu) Un eseu cutremurator. Materialul este preluat de undeva. Autoarea este anonima, dar fiecare dintre noi poate scrie ceva asemanator. Noua ne este frica sa vorbim despre batranete sau despre moarte. Dar ele vin, oricum. Nu-i mai bine sa ne pregatim, sa vorbim despre asta, sa intrebam, saprimim raspunsuri, sa dam sfaturi daca deja am ajuns la o varsta a intelepciunii... "Cine nu are batrani, sa si-i cumpere"... Cine nu mai are parinti, i-a venit randul... Totul e atat de simplu! Sfaturi pentru o btrnee fericit Am scris mai jos cteva gnduri de care a vrea s in cont n viitor i care m gndesc c poate vor fi de folos cuivasau mcar s invite la reflecie Ideile sunt de-a valma, aa cum mi-au venit n minte. Deci, ce am nvat ngrijind pe Frau Hildegard (82) i Herr Helmut (87) timp de dou luni n Germania: 1. C trebuie s te ingrijeti de venitul tu la btrnee nc de pe vremea cnd poi s-o faci. Cheltuielile, dei scad la batranete pe de-o parte (nu mai cumperi atatea haine, nu mai cltoreti att de mult, nu mai pleci n concediu, copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult pe de alta parte (medici, medicamente, deplasri, meteri pentru reparaii, ajutor menaj). 2. C trebuie s ai lucruri de calitate n cas i ct eti nc n putere s pui totul la punct pentru urmatorii 20 ani (instalaii sanitare, electrice, electrocasnice, acoperi, gard, mobil etc) 3. C trebuie s faci eforturi permanente s fii la curent cu tehnologia (pe ct posibil). E greu s ai 80 ani i s nu tii s foloseti un telefon mobil, s butonezi o telecomand, s foloseti un bancomat... 4. C trebuie s te ai bine cu vecinii. 5. C trebuie s ai prieteni buni i de ndejde, c trebuie s fii tu un bun prieten. S-i suni, s v ntlnii, s organizai aciuni comune. S-i felicii la aniversri i s le faci cadouri simbolice. 6. C trebuie s fii ct mai activ. Dac lai garda jos puterile tale vor scdea foarte rapid. 7. C trebuie s-i dezvoli ai o palet larg de hobby-uri i de activiti extraprofesionale nc de peacum, ct eti nc valid i trebuie s iei n calcul c btrneea aduce cu ea multe neputine pe diverse planuri. Dac toat viaa ai citit sau ai privit la tv, dac ajungi sa-i pierzi vederea eti terminat. Ziua trece ngrozitor de greu privind n tavan. 8. C e nelept s te ngrijeti ct eti n putere s achiziionezi aproape de cas o palm de pmnt pe care s-o poi lucra, s ai un pom, s faci micare, s te simi util, s ai o legum sau un fruct proaspte i sntoase. 9. Adun amintiri frumoase. Rnduiete-le frumos n albume sau cutii. Completez un jurnal cu evenimentele i scrie cteva rnduri despre ele. Acum nu realizezi ce vor nsemna ele atunci. 10.mpac-te cu copiii ti . Respect-le alegerile, ncurajeaz-i mereu i roag-te s le fie bine. 11.F eforturi permanente s faci s fie armonie i nelegere n familie. Respectul i tolerana s fie cuvinte de ordine. Vine vremea cnd doar ele vor mai conta. 12.ngrijete-te de sntate ct mai bine. Impune de pe-acum un stil de via i o alimentaie ct mai sntoase: ct mai mult ap, ct mai multe alimente neprelucrate termic, ct mai puin carne, sare, zahr i grsimi cu moderaie, ulei de msline, miere de albine, mese la ore fixe, bioritm, micare, sport, prieteni, activiti sociale, hobby-uri, curenie (trup i cas), activiti mentale i lista e lung. F-i o dantur de calitate. 13.Descotorosete-te de ce nu ai nevoie n cas. Evit s aduni lucruri care nu-i vor folosi nicodat. 14.ncepe s fii econom. Nu risipi fr rost resursele. 15.Dac i vei construi o cas ia n calcul eventualitatea c poi tri cel puin 90 ani i c un sfert din via puterile tale nu vor fi nici pe departe cele de acum. N-o f mare. Copiii cresc repede i-i iau zborul. Dac totui vrei o cas mare i-i poi permite, proiecteaz-o n aa fel nct, fie s poi locui cu copiii i familiile

lor (lucru puin probabil), fie s poi nchiria o parte din cas fr s fii deranjat sau s deranjezi sau, de ce nu, s oferi gzduire contra ajutor menajer. Dac poi, mai bine investete ntr-o a doua locuin ce poate fi inchiriat sau druit copiilor. 16.Nu te gndi s te mui la pensie la ar dect dac ai confort (ap, gaz), ci de comunicaii bune i un ora aproape i doar dac ai crescut la ar. Altfel, o schimbare prea radical dup pensionare va fi greu de asimilat. Primii ani i va fi bine dar apoi va ncepe s-i fie greu. 17.Gndete-te c la pensie va trebui s ai cu ce-i umple timpul. nva s pictezi, s bricolezi, s grdinretiorice i poate umple timpul i, de ce nu, s-ti aduc un venit. 18.nva s acorzi primul ajutor, s faci injecii i masaj terapeutic. 19.Fii ngduitor cu cei vrstnici i neajutorai. Ei nu vor s fie aaNu vor s fie neputincioi, ursuzi, nefolositori. Dac nu-i poi ajuta ntr-un fel sau altul, mcar nu te mai supra pe ei cnd i ncurc treburile n goana ta zilnic. 20.Fii ct mai apropiat cu prinii ti. Dac eti departe de ei sun-i ct mai des, las-i s te cicleasc fr s te enervezi, ascult-le aceeai intmplare spus i data trecut. Cnd mergi n concediu nu te du ca musafir, pune n portbagaj trusa cu scule i pune la punct ce e de reparat, ajut-i, cumpr-le ce le trebuie sau tii tu c le-ar uura btrneile. Lista o poate completa fiecare cu ce mai ntlnete pe parcurs. Din fericire avem muli btrni n jur i multe exemple bune i rele de nvat din ele. Nu ne putem plnge nimanui mai trziu spunnd c n-am tiut. Ideea e simpldac nu ncepi s faci nimic din toate acestea nc de pe-acumvei fi condamnat la o btrnee nefericit! Acest mail mi-a fost trimis de fiica mea DIANA(medic psihiatru), iar eu vi-l trimit voua, poate va intereseaza si pe voi subiectul! Va doresc numai bine si s-auzim numai de bine, "Father Nicky" "Ceea ce suntem este darul lui Dumnezeu pentru noi, ceea ce devenim este darul nostru pentru Dumnezeu" "What we are is God 's gift for us, what we become is our gift to God"