Regulile de aur ale unei casnicii longevive

Se spune ca o casnicie inseamna o calatorie in doi lunga cat o viata intreaga. In zilele noastre, unul din doua cupluri casatorite isi sfarsesc aceasta calatorie printrun divort neplacut. Insa, din cand in cand, poti intalni pe strada cate doi batranei fericiti care se tin de mana si-si zambesc cu tandrete si probabil te intrebi: oare ce i-a tinut impreuna pana la aceasta varsta? Cunosti un astfel de cuplu? I-ai ascultat vreodata povestea? Daca nu, sfatul nostru ar fi sa-l cauti in jurul tau si sa inveti sa-ti pastrezi si tu casnicia fericita de-a lungul vietii. Iar daca intalnesti cupluri care sunt impreuna de 3 sau ! de ani, atunci fa-ti timp si asculta-i cu atentie" Stabileste-ti cateva te#nici sanatoase de comunicare $robabil ca oamenii au pareri diferite in ceea ce priveste semnificatia cuvantului %cearta%. Sotul si sotia sunt doua persoane diferite. Certurile sunt aspecte firesti ale vietii de zi cu zi. Ceea ce este important este felul in care conduci aceste certuri. Si mult mai important este sa comunici in cunostinta de cauza. &emeile si barbatii sunt diferiti. 'stfel incat, acestia %vorbesc% de cele mai multe ori, insa uita sa %comunice%. In acest fel, nu vor face decat sa agraveze situatia. Cuplurile trebuie sa-si gaseasca propriile te#nici eficiente de comunicare. De cele mai multe ori, comunicarea este factorul major care contribuie la durata unei casnicii. Din pacate insa, cuplurilor le lipseste aceasta abilitate si resimt cu disperare nevoia de a face ceva in aceasta privinta. (n prim pas ar fi sa se cunoasca unul pe celalalt cat mai bine si sa recunoasca si sa accepte punctul de vedere al celuilalt. 'tunci cand iubesti dar nu-l apreciezi in totalitate pe celalalt, atunci trebuie sa te pregatesti pentru o calatorie plina de peripetii si destul de nesigura. 'tunci cand partenerii doresc sa-si comunice totul si se pun unul in pielea celuilalt atunci cand se confrunta cu o problema, atunci acesta va fi inceputul unei casnicii ideale.

Comunicarea este o arta )*pertii considera ca e*ista cinci niveluri de comunicare: +. nivelul de cunoastere ,. impartasirea informatiilor 3. impartasirea ideilor !. impartasirea emotiilor -. esenta nivelului de impartasire De cele mai multe ori, sotiile isi doresc un sot care sa stea pe canapea si sa le asculte pur si simplu, cineva care sa le aprecieze pe deplin emotiile si punctele de vedere .nivelul -/. In general, sotii doresc sa analizeze si poate c#iar sa ofere o parere .nivelul 3/. In aceasta situatie, sotiile au sentimentul ca vorbesc la pereti si probabil renunta la a-si mai impartasi gandurile si emotiile. $e de alta parte, partenerii trebuie sa se iubeasca si sa se accepte unul pe celalalt, sa invete sa asculte si sa asculte cu mai multa atentie. 0rebuie sa fii proactiva, obiectiva si sa acorzi atentie oricarui semn pe care ti l-ar putea da persoana iubita. Invata cum sa vorbesti si rasplateste-ti partenerul frecvent. 1u uita ca din cand in cand sa adaugi si putin umor discutiilor. Si cel mai important lucru: tot ceea ce spui, spune cu dragoste si din toata inima. ' face fata confruntarilor este o arta asemanatoare dansului Iata cativa pasi care te vor ajuta sa obtii perfomante in dansul comunicarii: 2 nu folosi niciodata tratamentul tacerii3 2 nu folosi niciodata minciuni pentru a ascunde neajunsurile3 2 nu implica rudele sau prietenii in relatia ta3 2 nu fii subiectiva cand tragi concluzii3 2 nu sari la concluzii, comunica si afla si parerea celuilalt3 2 discuta despre ceea ce s-a intamplat de fapt si nu judeca3 2 afla toate informatiile inainte de a incepe sa g#icesti motivele3

2 invata sa-l intelegi pe celalalt si nu sa incerci sa-l invingi3 2 foloseste timpul prezent si viitor cand vorbesti si nu timpul trecut3 2 concentreaza-te asupra problemei majore, nu-ti imparti atentia asupra detaliilor nesemnificative3 2 in primul rand, acorda atentie problemelor care ar putea rani sentimentele incluse in relatie, apoi ai grija de problemele care apar din pricina diferentelor de opinie3 2 foloseste %eu simt% sau %eu cred% in loc de %tu esti%. Dupa ce am punctat cele cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci fata eventualelor conflicte care pot aparea in relatia ta de cuplu, sa ne reintoarcem la acele lucruri simple absolut necesare in e*istenta unui cuplu care vrea sa reziste de-a lungul timpului, la regulile de aur ale unui cuplu longeviv: 2 nu va infuriati niciodata amandoi in acelasi timp3 2 nu tipati unul la celalalt decat daca a luat casa foc3 2 daca unul dintre voi trebuie sa castige o disputa, lasa-l pe partener sa iasa invingator3 2 daca simti nevoia sa critici, fa-o cu dragalasenie3 2 nu aduce niciodata in discutie greseli din trecut3 2 neglijeaza lumea intreaga decat sa va neglijati unul pe celalalt3 2 nu mergeti niciodata la culcare pana cand nu ati definitivat un conflict3 2 spune cel putin o data pe zi un cuvant dragut sau in afara treburilor casnice partenerului tau3 2 cand ai facut ceva gresit, recunoaste si cere-ti scuze3 2 nu uita ca este nevoie de doi pentru a se isca o cearta3 Se spune ca diferenta dintre o casnicie de succes si una destinata esecului este sa lasi doar cateva lucruri nespuse in fiecare zi - %pentru a pastra dragostea sa straluceasca in casnicia ta: cand ai gresit, recunoaste, iar cand ai dreptate, taci din gura%. Secretele unei familii fericite

C#iar asa... care ar putea fi acestea? Dar e*ista, intr-adevar, niste secrete? 'devarul este ca auzim atat de des sintagma %familie fericita%, inca n-ar fi de mirare daca am scapa din vedere adevaratele sensuri ale acesteia. Iar o eventuala discutie s-ar putea prelungi la infinit, dat fiind faptul ca fiecare indifiv percepe in alt mod notiunea de fericire. Cu toate acestea insa, e*ista cateva deziderate de care este bine sa tineti cont pentru a trai intr-o familie armonioasa si... da, fericita. (nele reguli sunt unievrsal valabile, totusi. Bucurati-va unii de ceilalti )senta unei familii implinite si fericite consta in bucuria pe care fiecare membru al acesteia o gaseste aflandu-se in compania celorlalti. Si cum sa nu fie astfel, daca parintii vin acasa nerabdatori sa-si vada copiii de care au stat departe intreaga zi, iar acestia din urma abia asteapta sa le povesteasca amanuntit ce au facut la gradinita sau la scoala in ziua respectiva? Impartasiti-va totul 'ceasta %regula% deriva din cea de mai sus. Cu alte cuvinte, indiferent cat de obosita ai fi la sfarsitul unei zile de munca, nu-ti neglija niciodata copiii sau partenerul. 'sculta-i, daca este nevoie sfatuieste-i, comentati, amuzati-va impreuna. In definitiv, daca membrii familiei stiu ca mama va veni .iarasi"/ obosita si indispusa, de ce ar mai astepta-o cu bucurie si nerabdare? 1u uita ca unul dintre cie mai mari dusmani ai armoniei familiale il reprezinta rutina si plictiseala... Nu-ti neglija partenerul In foarte multe familii, copiii sunt cei care au prioritate. )ste normal si de inteles, insa acest lucru nu este ec#ivalent cu ignorarea partenereului de viata. $e termen lung, acest lucru ar putea avea consecinte dintre cele mai grave. Si c#iar daca mariajul vostru nu se va destrama .asa cum se poate intampla in astfel de cazuri/, gandeste-te ca va veni un moment cand copiii vor pleca de acasa. Ce vei face atunci? &ericirea se construieste in fiecare clipa...

Mancati impreuna &ilmele americane abunda de clisee, dar de acesta c#iar ar trebui sa tii cont, cat mai des posibil: micul dejun si cina se iau intotdeauna impreuna, reuniti in jurul mesei. Cone*iunile sufletesti care se creeaza astfel sunt remarcabile si absolut necesare. Straduieste-te sa nu ridici vocea Sau nu prea des, pentru ca-ti va imposibil sa eviti intotdeauna acest lucru. Dar de cate ori simti nevoia sa te manifesti e*ploziv, aminteste-ti ca micutii au nevoie in primul rand de stabilitate, ec#ilibru si mult calm. Stabileste reguli, verifica in ce masura sunt acestea respectate, daca este nevoie pedepseste-i, dar nu-ti pierde controlul. 0ensiunile acumulate in asemenea situatii sunt e*trem de nocive. Nu te certa cu partenerul in fata copiilor Certurile in cuplu sunt inevitabile, dar acestea nu ar trebui sa se desfasoare niciodata in fata copiilor. 'cest lucru ii poate destabiliza din punct de vedere emotional. Daca totusi se intampla sa va surprinda certandu-va, nu ezitati sa le cereti scuze pentru ca au asistat la asemenea scena si asigurati-i, la unison, ca ati avut o discutie mai aprinsa, dar ca totul este in regula. Cei mici au nevoie sa auda acest lucru, pentru a se putea linisti. Comunica si da dovada de flexibilitate Cu siguranta este mai usor de spus decat de facut. Dar lucrurile se sc#imba, cateodata in ritm ametitor, si trebuie sa fii in permanenta pregatita sa te adaptezi situatiei. Copiii cresc, pleaca de acasa, au cu totul alte probleme decat atunci cand erau in clasele primare. Iar tu trebuie sa fii pregatita sa-i ajuti, si acest lucru nu este posibil decat in conte*tul unei comunicari eficiente si al fle*ibilitatii.

C#ei pentru o c4snicie fericit4

Dup4 cum probabil a5i auzit, aproape jumatate din c4sniciile de ast4zi, sf6r7esc printr-un divor5, l4s6nd 8n urm4 amar4ciune 8n inima so5ilor 7i confuzie 8n inima copiilor. 1u l4sa ca aceasta s4 5i se 8nt6mple 7i 5ie" Dac4, c4snicia ta trece prin vremuri dificile sau e*perimenta5i fericirea marital4, sau c#iar dac4 nu e7ti 8nc4 c4s4torit 8ns4 te g6nde7ti s4 te c4s4tore7ti, iat4 c6teva sfaturi gratuite, dar probate, care vor ajuta mariajul t4u s4 reziste. 'ceste sfaturi vin direct de la Dumnezeu, Cel care a creat 7i a binecuv6ntat c4snicia" Dac4 ai 8ncercat totul, de ce s4 nu-I dai 7i lui Dumnezeu o 7ans4? (rmeaz4 indica5iile date de acest g#id 7i 85i vei putea asigura c4minul. aptesprezece reguli biblice ale unei c snicii fericite

Stabili5i-v4 propriul vostru c4min, c#iar dac4 nu v4 permite5i dec6t o garsonier4.

!" Stabili#i-v propriul vostru c min" %De aceea, va l4sa omul pe tat4l s4u 7i pe mama sa 7i se va lipi de nevasta sa 7i se vor face un singur trup.% 9eneza ,:,!. R spunde#i$ $orunca lui Dumnezeu este clar4. (n cuplu c4s4torit trebuie s4-i lase pe mama 7i pe tata 7i s4 87i stabileasc4 propriul c4min, c#iar dac4 finan5ele nu le permit dec6t o garsonier4. So5ul 7i so5ia ar trebui s4 decid4 8mpreun4 cu privire

la aceste lucruri. 'poi ar trebui s4 le spun4 rudelor, el rudelor lui 7i ea rudelor ei. )i trebuie s4 r4m6n4 fermi deciziei lor, indiferent cine se opune. :ii de divor5uri ar fi evitate dac4 aceast4 regul4 ar fi urmat4 cu aten5ie.

1iciodat4 s4 nu uita5i c4 ;nsu7i Dumnezeu v-a unit 8n c4snicie.

%" Continua#i s va curta#i unul pe cel lalt" %:ai pe sus de toate, s4 ave5i o dragoste fierbinte unii pentru al5ii, c4ci dragostea acoper4 o sumedenie de p4cate.% + $etru !:<. %=4rbatul ei ... 8i aduce laude.% $roverbele 3+:,<. %Cea m4ritat4 se 8ngrije7te ... cum s4 plac4 b4rbatului ei.% + Corinteni >:3!. %Iubi5i-v4 unii pe al5ii cu o dragoste fr45easc4. ;n cinste, fiecare s4 dea 8nt6ietate altuia.% ?omani +,:+ . R spunde#i$ Continua5i .sau poate re8nviora5i/ curtenia 8n via5a de c4snicie. Succesul 8n c4snicie nu vine de la sine el trebuie s4 fie dezvoltat. 1u considera5i c4 v-a5i c67tigat unul pe cel4lalt, altfel monotonia ce va rezulta v4 va distruge c4snicia. &ace5i s4 creasc4 dragostea voastr4 unul pentru cel4lalt, e*prim6nd-o sau ea va muri, iar voi ve5i aluneca. 1u ve5i g4si dragostea 7i fericirea dac4 le ve5i c4uta singuri, ci mai degrab4 dac4 le ve5i d4rui celorlal5i. Deci, petrece5i c6t mai mult timp 8mpreun4, dac4 v4 8n5elege5i bine. ;nv45a5i s4 v4 felicita5i cu entuziasm unul pe cel4lalt. ?ela*a5i-v4, face5i vizite, merge5i la cump4r4turi, la plimbare, m6nca5i 8mpreun4. 1u omite5i micile gesturi pline de curtoazie, 8ncurajare 7i afec5iune. Surprinde5i-v4 unul pe altul cu mici daruri sau favoruri. ;ncerca5i s4 v4 dep47i5i 8n iubire unul pe cel4lalt. 1u lua5i din rela5ia voastr4 mai mult dec6t d4rui5i. 1u divor5ul este cel mai mare distrug4tor al c4sniciilor, ci lipsa iubirii. Dac4 i se d4 o 7ans4, dragostea 8nvinge 8ntotdeauna. @Versiunea Standard Revizuit a =ibliei, .C/ +A!B, +A-,, +A>+ de c4tre Diviziunea

de )duca5ie Cre7tin4 a Consiliului 1a5ional al =isericilor Cre7tine din S('. &olosit cu permisiune.

Surprinde5i-v4 unul pe cel4lalt cu mici daruri.

&" 'minti#i-v c (umnezeu v-a unit )n c s torie" %De aceea va l4sa omul pe tat4l s4u 7i pe mama sa, 7i se va lipi de nevast4-sa. ... '7a c4 nu mai sunt doi, ci un singur trup. Deci, ce a 8mpreunat Dumnezeu, omul s4 nu despart4.% :atei +A:-, B. R spunde#i$ Dragostea aproape c4 a disp4rut din c4minul vostru? Diavolul .notoriul sp4rg4tor de c4mine/ este responsabil pentrua aceasta. 1u uita5i c4 ;nsu7i Dumnezeu v-a unit 8n c4snicie 7i inten5ia Cui pentru voi este s4 sta5i 8mpreun4 7i s4 fi5i ferici5i. )l va aduce fericire 7i dragoste 8n vie5ile voastre, dac4 v4 ve5i supune regulilor Sale divine .poruncilor Sale/. %Ca Dumnezeu toate lucrurile sunt cu putin54.% :atei +A:,B. 1u dispera5i. Dumnezeu care a pus dragoste 8n inima unui misionar pentru un lepros s4lbatic, poate cu u7urin54 s4 v4 dea dragoste unul pentru altul, dac4 ;l l4sa5i.

D g6ndire gre7it4 85i poate distruge c4snicia.

*" + ze,te-#i g-ndurile--nu-#i l sa sim#urile s -#i )ntind o curs " %C4ci el este ca unul care 87i face socotelile 8n suflet.% $roverbe ,3:>. %S4 nu pofte7ti nevasta aproapelui t4u.% )*od , :+>. %$4ze7te-5i inima mai mult dec6t orice, c4ci din ea ies izvoarele vie5ii.% $roverbe !:,3. %0ot ce este adev4rat, ... vrednic de cinste, ... drept, ... curat, ... vrednic de iubit, ... vrednic de primit, orice fapt4 bun 7i orice laud4, aceea s4 v4 8nsufle5easc4.% &ilipeni !:<. R spunde#i$ D g6ndire gre7it4 85i poate distruge c4snicia. Diavolul te va atrage 8n curs4 cu g6nduri ca acestea: %C4s4toria noastr4 a fost o gre7eal4.% %)a nu m4 8n5elege.% %1u mai pot 8ndura.% %Dric6nd putem divor5a, dac4 e nevoie.% %Eoi merge acas4 la mama.% %)l i-a z6mbit acelei femei.% ;nceta5i s4 mai g6ndi5i a7a, sau mariajul vostru este pe duc4, pentru c4 g6ndurile 7i sim5urile voastre v4 guverneaz4 ac5iunile. )vita5i s4 vede5i, s4 spune5i, s4 citi5i sau s4 auzi5i ceva .sau s4 v4 al4tura5i cuiva/ care inspir4 necur45ie sau necredin54. 96ndurile necontrolate sunt asemeni unui automobil scos din vitez4, pe un deal. Drice se poate 8nt6mpla 7i rezultatul este 8ntotdeauna un dezastru.

." Niciodat s nu v duce#i la culcare sup ra#i unul pe cel lalt" %S4 n-apun4 soarele peste m6nia voastr4.% )feseni !:,B. %:4rturisi5i-v4 unii altora p4catele.% Iacov -:+B. %(it6nd ce este 8n urma mea.% &ilipeni 3:+3. %&i5i buni unii cu al5ii, milo7i 7i ierta5i-v4 unul pe altul, cum v-a iertat 7i Dumnezeu pe voi 8n Fristos.% )feseni !:3,.

R spunde#i$ Dac4 5ii sup4rarea sau m6nia, acestea 85i provoac4 durere iar motivul de nemul5umire .mare sau mic/ este e*trem de periculos. C#iar problemele mici, dac4 nu sunt rezolvate rapid, se 8nr4d4cineaz4 8n mintea noastr4 asemeni unor convingeri 7i atitudini ostile, afect6ndu-ne 8ntreaga filozofie de via54. De aceea Dumnezeu ne zice s4 nu ne ducem m6nio7i la culcare. &ii destul de matur 8nc6t s4 ier5i 7i s4 spui cu sinceritate %Iart4-m4%. Ca urma urmei nimeni nu este perfect, iar voi sunte5i 8n aceea7i ec#ip4, deci fii 8ndeajuns de corect ca s4 recunoa7ti c4 ai gre7it atunci c6nd ai gre7it. De altfel, 8mp4carea este o e*perien54 foarte pl4cut4, care are o putere deosebit4 de a-i aduce pe partenerii unei c4snicii mai aproape. Dumnezeu a sugerat acest lucru" &unc5ioneaz4"

C4snicia va fi un succes, dac4-C ve5i avea pe Domnul Isus 8n inima 7i 8n c4minul voastru.

/" + stra#i-0 pe Isus )n centrul c minului vostru" %Dac4 nu zide7te Domnul o cas4, degeaba lucreaz4 cei ce o zidesc.% $salmi +,>:+. %?ecunoa7te-C 8n toate c4ile tale, 7i )l 85i va netezi c4r4rile.% $roverbe 3:B. %Gi pacea lui Dumnezeu, care 8ntrece orice pricepere, v4 va p4zi inimile 7i g6ndurile 8n Fristos Isus.% &ilipeni !:>. R spunde#i$ 'ceasta este cea mai important4 regul4. )a le cuprinde pe toate celelalte. '7eaz4-C pe Domnul Fristos pe primul plan" 'dev4ratul secret al fericirii 8n c4snicie nu este diploma5ia, strategia sau ne8ncetatul efort de a dep47i problemele, ci mai degrab4 secretul este unirea cu Fristos. Inimile umplute cu dragostea lui Fristos nu pot fi prea departe una de alta. C4snicia va fi un succes, dac4-C ve5i avea pe Isus 8n c4minele voastre. )vang#elia este un remediu pentru toate c4sniciile care sunt pline de ur4, am4r4ciune 7i dezam4giri. )a 8mpiedic4 mii

de divor5uri, restaur6nd 8n mod miraculos dragostea 7i fericirea. Dac4 vrei, va salva 7i c4snicia ta.

1" Ruga#i-v )mpreun " %?uga5i-v4, ca s4 nu c4de5i 8n ispit4 du#ul, 8ntr-adev4r, este plin de r6vn4, dar carnea este neputincioas4.% :atei ,B:!+. %?uga5i-v4 unii pentru al5ii.% Iacov -:+B. %Dac4 vreunuia dintre voi 8i lipse7te 8n5elepciunea, s-o cear4 de la Dumnezeu, care d4 tuturor cu m6n4 larg4 7i f4r4 mustrare.% Iacov +:-. R spunde#i$ ?uga5i-v4 cu glas tare unul pentru cel4lalt" )ste o regul4 deosebit4, care are succes mai mare dec6t cele mai 8ndr4zne5e g6nduri. ;ngenunc#ea5i 8naintea lui Dumnezeu 7i cere5i-I dragoste adev4rat4 unul pentru altul, iertare, t4rie 7i 8n5elepciune--cere5i-I solu5ionarea problemelor voastre. Dumnezeu a garantat personal c4 va r4spunde. $ersoana care se roag4 nu este automat vindecat4 de gre7eli, dar ea va avea o inim4 doritoare de a se 8ndrepta. 1ici o familie nu s-a desp4r5it 8n timp ce se ruga sincer pentru ajutor de la Dumnezeu.

Iertarea este 8ntotdeauna o alegere mai bun4 dec6t divor5ul.

2" Recunoa,te#i c divor#ul nu este rezolvarea" %Deci, ce a 8mpreunat Dumnezeu, omul s4 nu despart4.% :atei +A:B. %Dricine 87i las4 nevasta, afar4 de pricin4 de curvie 7i ia pe alta de nevast4, preacurve7te 7i cine ia de nevast4 pe cea l4sat4 de b4rbat, preacurve7te.% :atei +A:A. %&emeia m4ritat4 este legat4 prin Cege de b4rbatul ei c6t4 vreme tr4ie7te el.% ?omani >:,. R spunde#i$ =iblia este clar4. Ceg4turile mariajului trebuie s4 fie indisolubile 7i indestructibile. Divor5ul este permis doar 8n caz de adulter. ;ns4 c#iar 7i atunci nu este recomandat, ci doar permis. Iertarea este 8ntotdeauna o alegere mai bun4 dec6t divor5ul, c#iar 8n caz de c4dere moral4. D c4snicie se face pe via54. 'stfel a #ot4r6t Dumnezeu c6nd a oficiat prima nunt4, 8n )den. 96ndul c4 divor5ul este o solu5ie, va distruge orice c4snicie. 'cesta este un motiv pentru care Isus a e*clus aceast4 regul4. Divor5ul este 8ntotdeauna distructiv 7i aproape niciodat4 o solu5ie a problemei. :ai degrab4 creeaz4 probleme mult mai mari, deci nu ar trebui luat niciodat4 8n considerare. 'proape inevitabil dup4 divor5 apare pl6ns, frustrare, nefericire, vie5i date peste cap 7i uneori c#iar succesul 8n via54 este z4d4rnicit. Dumnezeu a instituit c4snicia pentru a p4zi moralitatea 7i fericirea oamenilor, pentru a veni 8n 8nt6mpinarea nevoilor sociale 7i a-i ridica din punct de vedere psi#ic, mintal 7i moral. Hur4mintele ei se afl4 printre cele mai solemne 7i ridic4 obliga5ii pe care oamenii 7i le pot asuma. Dac4 le 8ndep4rtezi cu u7urin54, 85i vei 8ndep4rta favoarea 7i binecuv6ntarea lui Dumnezeu.

3" + streaz cercul familiei str-ns unit" %S4 nu comi5i adulter.% )*od , :+!. %Inima b4rbatului se 8ncrede 8n ea, 7i nu duce lips4 de venituri. )a 8i face bine, 7i nu r4u, 8n toate zilele vie5ii sale.% $roverbe 3+:++, +,. %Domnul a fost martor 8ntre tine 7i nevasta din tinere5ea ta, c4reia acum nu-i e7ti credincios.% :alea#i ,:+!. %&ere7te-te de femeia stricat4. ... 1-o pofti 8n inima ta pentru frumuse5ea ei, 7i nu te l4sa ademenit de pleoapele ei. ... $oate cineva s4 ia foc 8n s6n,f4r4 s4 i se aprind4 #ainele? ... 0ot a7a este 7i cu cel ce se duce la nevasta aproapelui s4u: oricine se atinge de ea nu va r4m6nea nepedepsit.% $roverbe B:,!-,A. R spunde#i$ Intimitatea familiei nu trebuie niciodat4 8mp4rt47it4 cu al5ii--nici c#iar cu p4rin5ii. )ste un mare p4cat 7i o tragedie s4 8ncalci aceast4 regul4 a lui Dumnezeu. D a treia persoan4 care s4 simpatizeze sau s4 asculte pl6ngerile, este o

unealt4 8n m6na diavolului, care va 8nstr4ina inima so5ului 7i a so5iei. ?ezolva5i-v4 problemele c4sniciei 8ntre voi singuri. 1imeni .8n afar4 de pastor sau consilierul marital/ nu ar trebui s4 se implice vreodat4. &i5i 8ntotdeauna sinceri 7i nu 5ine5i secrete unul fa54 de cel4lalt. 1u face5i glume pe seama sentimentelor celuilalt. 'p4ra5i-v4 cu t4rie unul pe cel4lalt 7i e*clude5i to5i intru7ii. C6t despre adulter .8n ciuda a ceea ce spun unii consilieri maritali/, 8ntotdeauna r4ne7te, pe tine 7i pe to5i cei implica5i. Dumnezeu care ne cunoa7te mintea, trupul 7i structura sufleteasc4 .7i 7tie ce ne ajut4 sau ce ne r4ne7te/ spune, %S4 nu%. Iar c6nd )l spune %S4 nu faci asta%, ar fi bine s4 n-o facem. Cei care vor ignora regula Sa vor suferi pedeapsa suprem4. Deci, dac4 a5i 8nceput s4 flirta5i, 8nceta5i imediat sau asupra vie5ii dumneavoastr4 se vor abate umbre ce nu vor mai putea fi risipite.

'v6nd dragostea adev4rat4, c4snicia ta nu poate s4 dea gre7.

!4" (umnezeu descrie dragostea f -#i un scop din a fi zilnic5 la )n l#imea ei" %Dragostea este 8ndelung r4bd4toare, este plin4 de bun4tate. Dragostea nu pizmuie7te dragostea nu se laud4, nu se umfl4 de m6ndrie, nu se poart4 necuviincios, nu caut4 folosul s4u, nu se m6nie, nu se g8nde7te la r4u, nu se bucur4 de neleguire, ci se bucur4 de adev4r, acoper4 totul, crede totul, n4d4jduie7te totul, sufer4 totul.% + Corinteni +3:!->. R spunde#i$ E4 rog s4 reciti5i cu grij4 pasajul biblic de mai sus. 'ceasta este descrierea lui Dumnezeu despre dragoste. Cum s4 o m4sori? Dragostea nu este un impuls sentimental, ci este un principiu sf6nt ce implic4 fiecare faz4 7i ac5iune a vie5ii. 'v6nd dragostea adev4rat4, c4snicia ta nu poate da gre7. &4r4 ea, nu poate reu7i.

@Noul Testament Weymouth n vorbire modern de ?ic#ard &rancis IeJmout#. 'ranjamente speciale cu Hames ClarKe L CompanJ Ctd.

;ncearc4 mai degrab4 s4-5i faci partenerul fericit dec6t s4-l faci mai bun.

!!" 'minte,te-,i c critica ,i cic leala distrug dragostea" %=4rba5ilor, iubi5i-v4 nevestele 7i nu 5ine5i necaz pe ele.% Coloseni 3:+A. %:ai bine s4 locuie7ti 8ntr-un p4m6nt pustiu, dec6t cu o nevast4 g6lcevitoare 7i sup4r4cioas4.% $roverbe ,+:+A. %D strea7in4, care picur4 necurmat 8ntr-o zi de ploaie 7i o nevast4 g6lcevitoare sunt tot una.% $roverbe ,>:+-. %De ce vezi tu paiul din oc#iul fratelui t4u 7i nu te ui5i cu b4gare de seam4 la b6rna din oc#iul t4u?% :atei >:3. %Dragostea ... caut4 o modalitate de a fi constructiv4.% + Corinteni +3:!, $#illips.@ R spunde#i$ ;nceteaz4 s4 critici, s4 cic4le7ti 7i s4 g4se7ti gre7eli. So5ul sau so5ia ta pot s4 aib4 multe lipsuri, 8ns4 cic4leala nu va ajuta. 1u avea preten5ia la perfec5iune sau vei avea parte de am4r4ciune. 0rece cu vederea gre7elile 7i v6neaz4 lucrurile bune. 1u 8ncerca s4 8mbun4t45e7ti, s4 controlezi sau s4-5i constr6ngi partenerulvei distruge dragostea. 1umai Dumnezeu poate sc#imba oamenii. Sim5ul umorului, o inim4 vesel4, bun4tatea 7i afec5iunea, vor alunga dou4 treimi din problemele c4sniciei tale. ;ncearc4 mai degrab4 s4-5i faci partenerul fericit, nu s4-l faci mai bun, 7i atunci virtutea va lucra de la sine. Secretul unei c4snicii de succes nu se afl4 8n a avea partenerul perfect, ci mai degrab4 a fi partenerul perfect. @1oul 0estament 8n engleza modern4, )di5ie revizuit4 de H. =. $#illips, .C/ +A-<, +AB , +A>, bJ H. =. $#illips. Noul Testament n engleza modern de H. =. $#illips. ?etip4rit cu permisiunea Farper-Collins $ublis#ers Cimited.

;nva54 s4 r6zi 7i s4 te bucuri de un timp de calitate 8mpreun4.

!%" Nu dep ,i limita )n nici un domeniu fii temperat" %0o5i cei ce se lupt4 la jocurile de ob7te, se supun la tot felul de 8nfr6n4ri.% + Corinteni A:,-. %Dragostea ... nu urm4re7te avantaje egoiste.% + Corinteani +3:-, $#illips.@ %Deci, fie c4 m6nca5i, fie c4 be5i, fie c4 face5i altceva: s4 face5i totul pentru slava lui Dumnezeu.% + Corinteni + :3+. %Ci m4 port aspru cu trupul meu 7il 5in 8n st4p6nire.% + Corinteni A:,>. %Cine nu vrea s4 lucreze, nici s4 nu m4n6nce.% , 0esaloniceni 3:+ . %C4s4toria s4 fie 5inut4 8n toat4 cinstea 7i patul s4 fie nespurcat.% )vrei +3:!. %Deci, p4catul s4 nu mai domneasc4 8n trupul vostru muritor 7i s4 nu mai asculta5i de poftele lui. S4 nu mai da5i 8n st4p6nirea p4catului m4dularele voastre, ca ni7te unelte ale nelegiuirii.% ?omani B:+,, +3. R spunde#i$ )*agerarea 85i va ruina c4snicia. Ca fel 7i ceea ce nu faci destul. :unc4, dragoste, odi#n4, e*erci5iu, joac4, 8nc#inare, #ran4 7i contacte sociale trebuie s4 fie cu grij4 ec#ilibrate, sau ceva va fi sec 8n c4snicia ta. :unca peste m4sur4 7i lipsa somnului, a #ranei potrivite sau a e*erci5iului fizic, va face ca o persoan4 s4 critice, s4 fie intolerant4 7i negativist4. :6ncatul 8n mod constant peste m4sur4 este un r4u mare care va 8nt4ri natura josnic4 7i va toci con7tiin5a. 'buzul se*ual va distruge dragostea pentru lucrurile sfinte 7i va sl4bi vitalitatea. C4snicia nu elibereaz4 un permis pentru e*cesul se*ual. 'ctul se*ual degradant, pervertit sau netemperat va distruge dragostea 7i respectul reciproc. D via54 se*ual4 temperat4 este recomandat4 de =iblie .+ Corinteni >:3->/. Contactele sociale sunt esen5iale. 'dev4rata fericire nu se g4se7te 8n izolare. 0rebuie s4 8nv454m s4 r6dem 7i s4 ne bucur4m de ocazille fericite. )ste periculos s4 fii prea serios. S4 e*agerezi sau s4 faci prea pu5in orice lucru, va sl4bi mintea, trupul, con7tiin5a 7i abilitatea de

a v4 iubi 7i a v4 respecta unul pe cel4lalt. 1u l4sa5i necump4tarea s4 v4 distrug4 c4snicia. @?eprintat4 cu permisiunea :acmillan $ublis#ing CompanJ din Noul Testament n engleza modern, )di5ie revizuit4 de H. =. $#illips, .C/ +A-<, +AB , +A>, bJ H. =. $#illips. Noul Testament n engleza modern de H. =. $#illips. ?etip4rit cu permisiunea Farper-Collins $ublis#ers Cimited.

1u atenta5i la portofelul celuilalt sau la alte obiecte personale, f4r4 permisiune.

!&" Respecta#i-v unul altuia drepturile personale ,i intimitatea" %Dragostea este 8ndelung r4bd4toare. ... dragostea nu pizmuie7te. ... nu se poart4 necuviincios, nu caut4 folosul s4u. ...nu se bucur4 de neleguire. ...n4d4jduie7te totul.% + Corinteni +3:!->. %Iubi5i-v4 unii pe al5ii cu o dragoste fr45easc4. ;n cinste, fiecare s4 dea 8nt6ietate altuia.% ?omani +,:+ . R spunde#i$ &iecare dintre so5i are dreptul dat de Dumnezeu de a avea, f4r4 a da e*plica5ii, intimitate personal4. 1u atenta5i la portofele sau po7ete, la e-mail-urile .scrisori/ personale sau la alte obiecte personale, f4r4 a avea permisiunea. Dreptul la intimitate 7i lini7te trebuie s4 fie respectat, atunci c6nd cel4lalt are nevoie de acestea. So5ul sau so5ia ta are dreptul s4 gre7easc4 c6teodat4 7i s4-7i ia c6te o zi liber4. $artenerul 8n c4snicie nu este proprietarul celuilalt 7i nu ar trebui niciodat4 s4-l for5eze s4-7i sc#imbe personalitatea. 1umai Dumnezeu poate face astfel de sc#imb4ri 7i 8n fa5a Cui vom da socoteal4 personal cu privire la caracterul nostru .?omani +!:+,/. 'cceptarea 7i 8ncrederea total4 unul 8n cel4lalts4 nu-5i verifici partenerulsunt absolut necesare pentru fericire. $etrece mai pu5in timp 8ncerc6nd s4-5i 8n5elegi partenerul 7i mai mult timp 8ncerc6nd s4-i faci pe plac. Cucrul aceasta

va

face

minuni.

@Noul Testament n vorbire modern de ?ic#ard &rancis IeJmout#. 'ranjamente speciale cu Hames ClarKe L CompanJ Ctd.

(n c4min curat 7i ordonat rezolv4 multe probleme familiale.

!*" 6ii curat5 modest5 ordonat ,i f -#i datoria" %Ereau, de asemenea, ca femeile s4 se roage 8mbr4cate 8n c#ip cuviincios.% + 0imotei ,:A. %)a ... lucreaz4 cu m6ini #arnice.% %)a se scoal4 c6nd este 8nc4 noapte 7i d4 #ran4 casei sale.% %)a veg#eaz4 asupra celor ce se petrec 8n casa ei 7i nu m4n6nc4 p6inea lenevirii.% $roverbe 3+:+3, +-, ,>. %Cur45i5i-v4.% Isaia -,:++. %Dar toate s4 se fac4 8n c#ip cuviincios 7i cu r6nduial4.% + Corinteni +!:! . %Dac4 nu poart4 cineva grij4 ... mai ales de cei din casa lui, s-a lep4dat de credin54, 7i este mai r4u dec6t un necredincios.% + 0imotei -:<. %S4 nu v4 lenevi5i.% )vrei B:+,. R spunde#i$ Cenea, dezordinea, murd4ria 7i neglijarea propriei persoane sunt armele diavolului pentru a v4 distruge respectul 7i afec5iunea unul pentru cel4lalt 7i a v4 distruge c4snicia. Drdinea, 8mbr4c4mintea simpl4 7i curat4, corpuri bine 8ngrijite sunt esen5iale at8t pentru so5ie c6t 7i pentru so5. :esele trebuie s4 fie #r4nitoare, atractive 7i servite la timp. Casa s4 fie curat4 7i ordonat4, pentru c4 aceasta aduce pace, calm 7i satisfac5ie pentru to5i. (n so5 lene7, incapabil, care nu aprovizioneaz4 c4minul, este o nenorocire pentru familia sa 7i o insult4 la adresa lui Dumnezeu. 1eglijarea unuia din aceste aspecte a7a-zise de mic4 importan54, distruge c4snicii cu miile. @Versiunea Standard Revizuit a =ibliei, .C/ +A!B, +A-,, +A>+ de Diviziunea

)duca5iei Cre7tine a Consiliul 1a5ional a =isericilor lui Fristos din S('. &olosit cu permisiune.

Eorbele aspre, m6nioase, zdrobesc dorin5a partenerului t4u, de a-5i fi pe plac.

!." 7ot r ,te-te s vorbe,ti bl-nd ,i cu gentile#e" %(n r4spuns bl6nd potole7te m6nia, dar o vorb4 aspr4 a5654 m6nia.% $roverbe +-:+. %9ust4 via5a cu nevasta, pe care o iube7ti.% )clesiastul A:A. %C6nd m-am f4cut om mare, am lep4dat ce era copil4resc.% + Corinteni +3:++. R spunde#i$ &or5eaz4-te s4 vorbe7ti bl6nd 7i cu gentile5e cu partenerul t4u. 04cerea este adesea cea mai bun4 metod4 de a potoli m6nia, atunci c6nd e7ti atacat. Deciziile luate sub imboldul m6niei, oboselii sau descuraj4rii, oricum nu sunt demne de 8ncredere, deci este mai bine s4 te rela*ezi 7i s4 la7i m6nia s4 se potoleasc4. Gi atunci c6nd vorbe7ti, s4 vorbe7ti 8ntotdeauna cu bl6nde5e 7i iubire. Eorbele aspre, m6nioase, zdrobesc dorin5a partenerului t4u, de a-5i fi pe plac.

Discuta5i 7i fi5i de acord 8n c#estinuni b4ne7ti.

!/" 6ii rezonabil )n privin#a banilor" %Dragostea nu este posesiv4. ... Dragostea este manierat4 7i nu urm4re7te avantajul egoist.% + Corinteni +3:!, -, $#illips.@ %$e cine d4 cu bucurie, 8l iube7te Dumnezeu.% , Corinteni A:>. R spunde#i$ 0oate posesiunile 7i veniturile, 8n c4snicie, ar trebui s4 fie %ale noastre%, nu %ale tale% 7i %ale mele%. &emeile care nu lucreaz4 8n afara c4minului, ar trebui s4 primeasc4 cu regularitate o sum4 pentru alimente, #aine 7i altele. =anii ar trebui da5i cu bun4 voin54, nu cu greu 7i doar 8n urma repro7urilor. 'mbii parteneri, at6t so5ul c6t 7i so5ia ar trebui s4 aib4 .atunci c6nd este posibil/ sume egale de bani pe care s4 le c#eltuiasc4 dup4 cum doresc, f4r4 s4 dea socoteal4. (n so5 zg6rcit 8mpinge so5ia la a fi c#eltuitoare, la fel cum un so5 c#eltuitor determin4 so5ia s4 fie zg6rcit4. Dovedind 8ncredere 8n abilitatea managerial4 a partenerului, 8l sau o va face s4 fie mai afacerist. @?etip4rit cu permisiunea :acmillan $ublis#ing CompanJ din Noul Testament n engleza modern, )di5ie revizuit4 de H. =. $#illips, .C/ +A-<, +AB , +A>, bJ H. =. $#illips. Noul Testament n engleza modern de H. =. $#illips. ?eprintat cu permisiunea Farper-Collins $ublis#ers Cimited.

Eorbind 8mpreun4 despre toate lucrurile, ve5i evita ca gafele s4 v4 distrug4 c4snicia.

!1" (iscuta#i ,i sf tui#i-v )mpreun despre toate lucrurile" %Dragostea nu este nici ner4bd4toare de a impresiona, nici nu pre5uie7te ideile m4gulitoare despre propria importan54. ...1u este irascibil4.% + Corint#ians +3:!, -, $#illips.@ %Cel ce leap4d4 certarea 87i dispre5uie7te sufletul, dar cel ce ascult4 mustrarea cap4t4 pricepere.% $roverbe +-:3,. %Dac4 vezi un om care se crede

8n5elept, po5i s4 ai mai mult4 n4dejde pentru un nebun dec6t pentru el.% $roverbe ,B:+,. R spunde#i$ $u5ine lucruri v4 vor 8nt4ri c4snicia mai mult dec6t faptul de a v4 sf4tui 8mpreun4 8n toate deciziile majore. Sc#imbarea locului de munc4, ac#izi5ionarea unei case, a unei ma7ini, a unei b4rci, mobilei, #ainelor .cel pu5in articolele majore/, precum 7i toate celelalte lucruri ce necesit4 bani, 8i implic4 pe ambii so5i, de aceea opiniile am6ndurora trebuiesc considerate. Eorbind 8mpreun4 despre toate lucrurile, ve5i evita ca gafele s4 v4 distrug4 c4snicia. Dac4 dup4 multe discu5ii 7i rug4ciune serioas4, opiniile r4m6n diferite, so5ia ar trebui s4 se supun4 so5ului. Scriptura este foarte clar4 cu privire la acest lucru. .Eezi )feseni -:,,-,!./ @?etip4rit cu permisiunea Companiei :acmillan $ublis#ing din Noul Testament n engleza modern,)di5ie revizuit4 de H. =. $#illips, .C/ +A-<, +AB , +A>, bJ H. =. $#illips.Noul Testament n engleza modern bJ H. =. $#illips. ?eprintat cu permisiunea Farper-Collins $ublis#ers Cimited.

!2" ', dori ca ,i c minul meu s fie un loc pe care )ngerii cerului s -l viziteze cu pl cere" R spunde#i$

;ntreb4ri de meditat !" Care partener ar trebui s fie primul care s m rturiseasc dup o ceart 8 Cel care avea dreptate" %" 'i putea sugera o regul pentru o soacr b g cioas 8 Da" 0aci 7i vezi-5i de treburile dumitale" .+ 0esaloniceni !:++./ De fapt, aceast4 regul4 se aplic4 pentru to5i socrii. De multe ori o c4snicie care ar fi putut fi un mic rai pe p4m6nt a fost sc#imbat4 8n iad de c4tre socrii. Datoria socrilor este s4-i lase singuri pe tinerii c4s4tori5i 8n mijlocul noului lor c4min.

&" So#ul meu este un om f r frica de (umnezeu5 iar eu )ncerc s fiu cre,tin " Influen#a lui asupra mea este teribil " 'r trebui s divor#ez de el8 1u" Cite7te + Corinteni >:+,-+! 7i + $etru 3:+, ,. Dumnezeu d4 un r4spuns precis. *" C-nd so#ul meu m nemul#ume,te5 eu nu dorm cu el" 9l spune c gre,esc" 9 adev rat8 Da" Dumnezeu d4 un r4spuns ferm la aceast4 8ntrebare 8n + Corinteni >:!, -. ." So#ia mea a fugit cu un alt b rbat" 'cum )i pare r u ,i vrea s se )ntoarc acas " +astorul meu )mi spune c ar trebui s o primesc5 dar (umnezeu interzice acest lucru5 nu-i a,a8 1u. 1u, nicidecum" Dumnezeu permite divor5ul din cauza adulterului, dar nu 8l impune. Iertarea este 8ntotdeauna mai bun4 7i de dorit. .Eezi :atei B:+!, +-./ Divor5ul 8n mod sigur 85i va am4r8 via5a ta 7i a copiilor t4i. D4-i 8nc4 o 7ans4" ?egula de aur .:atei >:+,/ se aplic4 aici. Dac4 tu 7i so5ia ta v4 ve5i 8ndrepta vie5ile spre Fristos, )l va aduce fericire 8n c4snicia voastr4. 1u este prea t6rziu. /" Ce pot face8 B rba#ii sunt )ntotdeauna prea familiari cu mine" &ii foarte atent4 la comportamentul t4u. Dumnezeu spune, %&eri5i-v4 de orice se pare r4u.% + 0esaloniceni -:,,. $oate c4, comportamentul t4u 8n preajma b4rba5ilor--un z6mbet sugestiv, 8mbrac4minte lipsit4 de modestie, glume 8ndr4zne5e, sau o atitudine %prea rela*at4% 7i comfortabil4--le 8ncurajeaz4 avansurile. ;ntotdeauna modestia 7i demnitatea cre7tin4 5in b4rba5ii la locul lor. Fristos a spus, %0ot a7a s4 lumineze 7i lumina voastr4 8naintea oamenilor, ca ei s4 vad4 faptele voastre bune 7i s4 sl4veasc4 pe 0at4l vostru care este 8n cer.% :atei -:+B. C6nd Fristos Se va vedea 8ntr-adev4r str4lucind din via5a ta, vei avea pu5ine probleme cu b4rba5ii p4c4to7i 7i avansurile lor. 1" +o#i s spui simplu ,i clar5 care este sfatul lui (umnezeu pentru cineva care a p c tuit dar se c ie,te cu adev rat8 Cu mult timp 8n urm4, Fristos a avut un r4spuns concentrat 7i consolant, pentru

cineva care c4zuse 8n imoralitate, dar se c4ia. )l a spus, %Du-te 7i nu mai p4c4tui.% Ioan <:++. Sfatul S4u se mai aplica 8nc4 7i ast4zi. 2" Nu-i a,a c ,i :partea inocent : a unui divor#5 ),i are c-teodat partea de vin 8 Desigur. C6teodat4 %partea inocent4%, prin lipsa de iubire, lipsa de aten5ie, 8ndrept45ire de sine, r4utate, egoism, cic4leal4, o r4ceal4 aspr4, poate 8ncuraja g6nduri 7i fapte p4c4toase 8n partener. C6teodat4 %partea inocent4% este la fel de vinovat4 8n fa5a lui Dumnezeu ca 7i partea %vinovat4%. Dumnezeu prive7te la motivele noastre 7i ne judec4 8n conformitate cu acestea. %Domnul nu Se uit4 la ce se uit4 omul3 omul se uit4 la ceea ce izbe7te oc#ii, dar Domnul Se uit4 la inim4.% + Samuel +B:>. 3" ',teapt (umnezeu de la mine s tr iesc al turi de un so# violent8 'buzul fizic poate amenin5a via5a 7i este o problem4 serioas4 ce impune aten5ie imediat4. $artenerul 7i membrii familiei ce sunt abuza5i din punct de vedere fizic, trebuie s4 g4seasc4 un loc sigur unde s4 locuiasc4. 'mbii parteneri trebuie s4 caute ajutor de specialitate la un consilier marital cre7tin calificat.

;ntreb4ri test !" C snicia este ;!< MMMMM (nirea de c4tre Dumnezeu a unei femei 7i a unui barbat, pentru a fi 8mpreun4 pe via54. MMMMM (n aranjament temporar, e*perimental, pentru a vedea dac4 doi oameni sunt compatibili. MMMMM 1u este 8ntotdeauna necesar4. (n b4rbat 7i o femeie sunt liberi s4 tr4iasc4 8mpreun4 f4r4 s4 se c4s4toreasc4. %" (umnezeu recunoa,te doar un singur motiv pentru divor#" 'cesta este ;!< MMMMM Incompatibilitatea. MMMMM (n so5

.so5ie/

iritabil.4/.

MMMMM $4catul MMMMM 1ecredin5a &" Curtenia ;!< MMMMM 'r MMMMM 'r MMMMM )ste trebui trebui

trupesc

sau

adulterul. partenerului.

continuat4 p4r4sit4 o

8n

via5a repede prostie

de dup4

c4snicie. nunt4. nenecesar4.

*" Cea mai bun garan#ie a succesului )n c snicie este ;!< MMMMM S4-C MMMMM Ca MMMMM C6nd ai pe Fristos 8n inim4 7i 8n c4min. b4rbatul s4-7i supun4 prin for54 so5ia. so5ia ob5ine ceea ce dore7te prin amenin54ri.

." +entru siguran# )n certuri5 urmeaz pa,ii ;&< MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM Eorbi5i cu bl6nde5e 7i amabil unul cu altul. &4 ca partenerul s4-7i recunoasc4 gre7eala. Sun4 la vecini pentru a aranja lucrurile. &or5eaz4-5i partenerul s4 tac4. $leac4 de acas4 pentru c6teva zile. ?uga5i-v4 8mpreun4. ?ezolva5i m6nia 8nainte de a merge la culcare.

/" Bifa#i punctele care sunt c=ei ale succesului )n c snicie$ ;%< MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM ;nc#ide cercul familiei fa54 de oricare Cocui5i 8n casa &ugi acas4 la mama c6nd Spune-le prietenilor apropia5i gre7elile Stabili5i-v4 o locuin54 a persoan4. p4rin5ilor. e7ti sup4rat.4/. partenerului t4u. a voastr4. treia

MMMMM Scrie-i unui MMMMM 1u m4rturisi

fost iubit ca niciodat4 primul

s4-i dup4

ceri o

sfatul. ceart4.

1" Cea mai bun cale de a-l sc=imba pe partenerul t u de via# este s ;%< MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM 'menin5i c4-l p4r4se7ti dac4 nu face a7a cum Cic4le7ti 7i s4-l ;mbun4t45e7ti rela5ia ta cu Isus ;5i obligi partenerul s4 doarm4 &ii iubitor, apreciativ 7i ;5i obligi partenerul s4 se vrei tu. critici. Fristos. singur. iert4tor. sc#imbe.

2" Identific punctele de mai jos care pun )n pericol c snicia$ ;/< MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM Critica. (n D Cenea. (n S4 ?evolt4 (n 9elozia.

so5 so5ie c4min v4 7i spirit ruga5i

zg6rcit. risipitoare. cre7tin. 8mpreun4. obscenitate. iert4tor.

3" +entru a avea succes )n luarea deciziilor importante5 ;%< MMMMM MMMMM MMMMM MMMMM So5ul 7i so5ia ar trebui s4 se sf4tuiasc4 8mpreun4. So5ul ar trebui s4-7i oblige so5ia s4-i accepte punctul lui de vedere. C4uta5i-l pe Dumnezeu 8n rug4ciune. &iecare s4 insiste s4 se fac4 dup4 dorin5ele lui.

!4" > regul bun pentru socri este s ;!< MMMMM S4-7i vad4 de treburile lor 7i s4-i lase pe tinerii c4s4tori5i singuri. MMMMM S4 insiste ca tinerii c4s4tori5i s4 locuiasc4 cu ei. MMMMM S4 #ot4rasc4 dac4 tinerii c4s4tori5i vor sau nu un lucru. !!" ?n cazul )n care partenerul #i-a fost necredincios5 cel mai bun lucru de f cut este ;!< MMMMM S4 pleci imediat 7i s4 nu te mai 8ntorci niciodat4. MMMMM S4 le spui imediat tuturor ce mesc#in este partenerul t4u. MMMMM S4 fii dispus s4 ier5i 7i s4-5i salvezi c4minul, dac4 acest lucru este posibil. !%" @-ndurile ar trebui s fie p zite cu grij 5 deoarece ;%< MMMMM 96nduri p4c4toase conduc la MMMMM $artenerul t4u 85i poate MMMMM D g6ndire gre7it4 85i va distruge c4snicia. fapte citi p4c4toase. g6ndurile.

. reguli pentru o casnicie perfecta In toate casniciile e*ista momente mai mult sau mai putin tensionate. Important este sa stii cum sa le depasesti. 1u este deloc imposibil sa aveti o relatie ca in basme, cu fericire pana la adanci batraneti. Iata ce sfaturi au terapeutii de cuplu pentru a avea o casnicie perfecta.

1. Alege-ti bataliile, insa nu-ti schimba sentimentele )ste normal ca din cand in cand sa apara si mici certuri este normal sunteti oameni diferiti si puteti privi lucrurile diferit. Important este insa sa ai puterea si sa spui N1u merita sa ne certamO. Sau daca este ceva important sa vorbiti. Spune-i

parteneruluiPei de ce esti deranjatPa si ca vrei sa gasiti impreuna o solutie. Eeti fi uimiti cat de repede va veti linisti amandoi daca abordati astfel problemele.

2. Nu posta ganduri intime sau fotografii pe retelele de socializare $oate ca tu nu doresti ca fotografiile copiilor tai sa fie vazute de toata lumea. Sau poate pe tine nu te deranjeaza insa jumatatea ta nu este de acord. 'r trebui sa va respectati dorintele. Stabiliti cateva reguli in legatura cu acest subiect, cu voi ca si cuplu si cu voi ca individ de sine statator. Si indiferent de ceea ce ati stabilit nu incalcati regulile. $entru ca asta va duce automat la cearta, care daca nu izbucneste acum, conflictul va mocni si cand te astepti mai putin se va aprinde valvataia.

&" 6ii atentAa Cand nu-i dai atentie parteneruluiPei acestaPaceasta se va simti lipsit de importanta. 'stfel ca asigurati-va ca petreceti timp de calitate impreuna departe de orice altceva care v-ar putea distrage atentia. Stabiliti reguli si respectati-le, indiferent de ce este vorba nu raspunzi la telefon atunci cand sunteti la masa, inc#ideti mobilul dupa < seara, sau nu mai stai pe mess dupa > seara.

4. Nu folosi cuvantul cu D (de la divort C#iar si in timpul celor mai incinse certuri, evita sa-ti ameninti partenerulPra cu avocatul sau ca-ti faci bagajele si pleci. :ai mult, in cazul in care vorbeste despre divort trebuie sa intelegi ca este dureros pentru partenerPa ca sa nu mai vorbim ca dupa un timp s-ar putea sa creada ca blufezi. $ana la urma, amenintarea cu divortul nu este deloc folositoare si nu face decat sa grabeasca lucrurile in acea directie.

!. "artenerul#ra trebuie sa fie pe primul loc Cu alte cuvinte, fii atentPa la influentele din afara, precum cea a unui prieten care sar putea sa-ti induca idei sau #obbJ-uri care sa-ti puna in pericol relatia. $ana la

urma cuplurile fericite au la fel de multe conflicte precum cele care divorteaza singura diferenta este modul in care au invatat sa le depaseasca. (n cuplu trebuie sa creeze o bariera care sa nu permita altora sa intervina intre ei. 'limente care iti influenteaza viata sexuala 1u e un secret faptul ca alimentatia nesanatoasa te ajuta sa grabesti pasul catre obezitate. Din pacate, alimentele nesanatoase iti influenteaza si viata sexuala, in aceeasi masura. Iar daca mintea-ti era plina oricum de griji, de cand cu criza, numai de asta nu aveai nevoie. Iar obezitatea si dorinta sexuala merg mana in mana" Cu cat greutatea creste5 cu atat libidoul scade" In plus5 greutatea in exces scade si sansele de a avea mostenitoriB in cazul barbatilor afecteaza calitatea spermei5 iar in cel al femeilor5 apar probleme legate de ovulatie" Cestea buna e ca doar cateva sc=imbari in alimentatie te pot readuce pe linia de plutire si iti pot revitaliza viata sexuala" +rimul pas este sa te orientezi catre mancarurile care dau senzatia de satietate5 bogate in nutrienti5 dar sarace in calorii" 'sa5 vei scapa de Dilogramele in plus care iti trag in jos libidoul" Rezumand o carte aparuta in SE'5 :9at F=is5 Not F=atG:5 MenHs 7ealt=5 citata de MSNBC5 a intocmit un mic g=id al alimentelor care nu trebuie sa-ti lipseasca din camara sau frigider5 dar si pe al celor de care sa nu te atingi5 daca vrei armonie si sa iesi satisfacut din dormitor" =anane Si nu e vorba despre aspectul lor sugestiv5 ci de dozele sanatoase de potasiu si Citamina B5 care cresc productia de =ormoni senzuali" Stridii Cand vine vorba despre capacitatea stridiilor de a creste libidoul masculin5 adevarul e pe undeva pe la mijloc" 9ste adevarat ca acestea contin un nivel mare de iod si zinc5 cel dintai regleand respiratia si temperatura corpului5 iar cel de-al doilea crescand cantitatea

de testosteron" Insa cercetatorii americani si italieni au ajuns la concluzia ca5 desi midiile5 molustele comestibile si stridiile contin doua tipuri de amino-acizi care fac sa creasca nivelul =ormonilor sexuali5 ar fi nevoie ca un barbat sa manance circa .4 de stridii pentru a obtine efectul scontat" Iar dupa asa o masa cu siguranta numai la dragoste nu i-ar mai sta capul" +entru a obtine un efect mai pronuntat se recomanda semintele de dovleac" Bogate in zinc si proteine5 acestea vin si cu un bonus5 acela ca protejeaza de cancerul de prostata" Capsuni in ciocolata 'ceasta asociere sexI nu e potrivita doar pentru Sfantul Calentin" > substanta care se gaseste in ciocolata este eliberata si in timpul sexului" In plus5 capsunile contin Citamina C5 care ajuta la cresterea libidoului" Cercetatorii italieni au demonsrat ca femeile care mananca ciocolata des au o dorinta sexuala crescuta comparativ cu cele care aleg alte gustari" +entru un efect maxim5 se recomanda ciocolata care are cel putin /4J cacao" 'rdei iuti 'i putea crede ca senzatia de fierbinteala care te cuprinde dupa ce ai muscat dintr-un ardei iute te-ar putea ajuta si in pat" Realitatea este ca nu s-a facut nicio cercetare in acest sens5 iar ce-ai auzit nu e decat un zvon" Insa ai putea incerca un pic de sofran5 un condiment care lucreaza ca si sedativ si care bloc=eaza durerea5 ucigand din nastere orice gand negativ care iti trece prin cap" In plus5 sofranul contine o substanta care iti face corpul mult mai sensibil la orice atingere" ?odii 'ceste fructe abunda in antioxidanti5 care imbunatatesc circulatia sangelui catre toate organele5 inclusiv catre cele genitale"

Sparang#elul +oate ca nu pare o leguma asa de sexI5 mai ales cand e doar fiert5 dar sparang=elul este unul dintre cele mai vec=i afrodisiace" Si pe buna dreptate5 el continand o cantitate extrem de mare de Citamina 95 care stimuleaza productia de =ormoni sexuali" :usc#i facut friptura !14 de grame de musc=i gatit in acest fel reprezinta o sursa foarte buna de proteine5 care cresc cantitatea de dopamina din organism" > astfel de masa contine si zinc5 care creste libidoul reducand productia de prolactina5 un dusman al sexului" Ing#etata de vanilie Nu numai ca s-a demonstrat ca vanilia starneste dorinta5 dar calciul si fosforul din ing=etata refac rezerva de energie a musc=ilor5 crescand libidoul si ajutand orgasmele sa fie mai puternice" ?osiile C=iar daca sunt benefice din multe puncte de vedere5 rosiile coboara nivelul testosteronului" 9fectul nu este dramatic5 dar poate ar fi mai bine sa nu le incluzi daca planuiesti sa faci sex apoi" +entru a obtine efectul invers5 de crestere a libidoului5 mananca nuca de cocos" 'cest tip de fruct este o sursa bogata de compusi grasi care ridica nivelul testosteronului" Hmatate de sticla de vin In niciun caz" En pa=ar iti va da senzatia de relaxare5 dar daca bei mai mult de atat efectul va fi invers5 pierzand acea stare numai buna pentru a face amor"

'limente pentru o viata sexuala sanatoasa

)*travagantii cer afrodisiace3 oamenii care au notiuni despre nutritie stiu insa ca se*ul nu este decat raspunsul nostru fizic la o cascada de=ormoni. (orinta sexuala5 insa5 este intretinuta de o minte activa si de un corp

sanatos5 alimentat corespunzator" Eiata se*uala, in stransa legatura cu regimul alimentar Buna functionare a nervilor5 un nivel :sanatos: al =ormonilor si o circulatie neobstructionata in zona pelviana sunt esentiale in cazul performantelor sexuale" +entru a tine toate acestea sub control5 dieta trebuie sa aiba la baza legume5 produse care sa inglobeze graul si alti carbo=idrati5 multe fructe si legume si o portie modesta de proteine" En astfel de regim alimentar ofera organismului o multitudine de vitamine si minerale5 conformReaderHs (igest" 9xtrem de importante sunt citricele5 bogate in Citamina C5 care intaresc peretii vaselor de sange5 si produsele lactate sarace in grasimi5 eventual combinate cu cereale5 grau si legume verzi5 care5 datorita riboflavinei continute5 sunt benefice mai ales femeilor si aparatului lor reproductiv" Eitamina ) si functia se*uala C=iar daca nu exista studii clinice in acest sens5 multi experti sunt de parere ca fara un supliment sanatos de Citamina 95 obtinut din uleiuri5 margarina5 nuci5 seminte5 legume verzi si germeni de grau5 functia sexuala are de suferit" :iscarea, vitala pentru productia de endorfine >boseala si depresia sunt principalii adversari ai unei vieti sexuale sanatoase" +entru a fi combatute5 se recomanda un program regulat de exercitii fizice5 care stimuleaza productia de endorfine5 c=imicale care dau o stare de bine"

Bineinteles ca nu trebuie sa asteptam sa se insaleze depresia pentru a merge la o plimbare in parc" Si in acest caz5 preventia este cea mai buna cale" In unele cazuri5 carenta de fier duce la anemie5 care se traduce prin oboseala" En regim alimentar care cuprinde carne si peste5 nuci si seminte5 legume5 cereale si grau5 precum si fructe confiate redau organismului fierul de care are nevoie" Qincul, esential pentru functia se*uala Se stie ca zincul se afla in stransa legatura cu functia sexuala5 desi nu s-a stabilit inca in ce fel starneste dorinta" 6ara o cantitate suficienta de zinc5 dezvoltarea sexuala in cazul copiilor este intarziata" Kincul este esential si in cazul adultilor de sex masculin5 pentru producerea spermei" Kincul se gaseste in mod natural in produsele de origine animala5 inclusiv fructele de mare ;si in special in stridii<5 in carnea de pui si in ficat5 dar si in oua5 lapte5 fasole5 nuci si grau" 'lcool si tigari sau se* pe cinste? Cel mai plastic a exprimat Lilliam S=aDespeare efectul pe care alcoolul il are in momentele delicate$ :provoaca dorinta5 dar iti ia performantele:" Consumul excesiv de alcool ridica bariera pe care o reprezinta in=ibitiile5 insa aceasta libertate aparenta se transforma repede in depresie" 9fectul alcoolului asupra barbatilor este similar cu cel pe care =ormonul feminin numit estrogen il are asupra masculinitatii5 cauzand impotenta in cazul bautorilor inraiti" Nicotina5 pe de alta parte5 este un dusman al arterelor5 subtiind si ingustand vasele de sange5 inclusiv pe cele care ajung in zona pelviana"

Cat mai putine grasimi saturate En nivel ridicat de grasimi saturate nu face decat ca acestea sa se depuna pe peretii vaselor de sange5 iar nivelul de colesterol din sange sa creasca dramatic" 'u de suferit nu doar vasele de sange din imediata vecinatate a inimii5 dar si cele din zona penisului" 6ara o circulatie adecvata a sangelui5 organul sexual al barbatului nu poate raspunde mesajelor trimise de creier si nu poate da curs dorintei sexuale"