Regimul disociat 1. Fructe acide: Portocale, lamai, mandarine, minole, grapefruit - in aceasta categorie intra si rosiile.

TABELUL COMPATIBILITATILOR ALIMENTARE:

1 1 O O X X X X X X X 2 O 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 O X O O O O X O X X X X M M X O X X X X X M X M O X O O M X X X O

2. Fructe semi-acide: Piersici, cirese, caise, capsuni, smochine, kiwi, pepene verde, struguri, mere, pere. 3. Fructe dulci: Prune, stafide, curmale, smochine uscate, caise uscate, si in general toate fructele deshidratate. 4. Fructe grase: uci, alune, fistic, susan, nuca de cocos, avocado, masline si ulei de masline. !. "ereale: #re$% grau si toate derivatele cum ar fi fulgi, faina, paste% malai si derivatele cum ar fi, mamaliga si pop-corn% painea de orice fel. &. 'egume germinative: Fasolea uscata (oa(e, soia, linte. ). 'egume: *nghinare, vinete, dovleac, fasole verde, castravete, ardei rgas, ridichi, sfecla rosie, morcovi. +. 'egume cu continut mare in amidon: "artofi dulci, castane, cartofi o(isnuiti, (anana, morcovul gatit. ,. 'egume ver$i: -elina, salata verde de orice fel, (rocoli, var$a, conopida, sparanghel, spanac, ciuperci. 1.. "eapa si usturoi. 11. #ua . 12. 'apte. 13. /nt 0 nu mancati margarina 1. 14. 2ran$eturi de orice fel. 1!. "arne si peste de orice fel, preparate in orice fel.

X X X X X X X

2 3 4 5 6 7 8 9

O O O O M M M X

O O M O X X O X O O M O O M O O O O O O O O O O X O O M X M O O O X O O M X O O O O O O O M O O X X O O O O X X O O O O O O O

O M M M X O O O O M M M X O X X O M O O M M X X X

10 O 11 O 12 X 13 X 14 X 15 X

X O O O O O O O O O O O O X O O O O O X X M M X O X X

O M O M O O X O

O M O M

X M M M M O O M X O X X M M M O M X X

M M O X X X

X M X M O X O O M

LEGENDA: "O" - daca veti combina aceste alimente veti pierde in greutate "X" - daca veti combina aceste alimente veti lua in greutate "M" - daca veti combina aceste alimente va veti mentine greutatea