Scala de maturitate emotionala Friedmann Aceasta masoara nivelul inteligentei emotionale.

Exista 25 de intrebari la care se raspunde cu Da sau Nu si fiecare raspuns are asociat un numar de puncte. Scorul se afla se face prin insumarea punctajelor care se acorda pentru fiecare raspuns ales si impartirea la 25. Evaluarea are scoruri ce oscileaza intre 0 10 puncte si semnifica infantilism pana la peste 25 care semnifica o perfecta maturizare emotionala. Asadar, citeste intrebarile, raspunde cu Da sau Nu, aduna punctele pe care le faci si la sfarsit imparte la 25. NUMAI DUPA CE FACI ACEST LUCRU, CITESTE MAI DEPARTE

Evaluarea punctajului: Peste 25 Perfect maturizat emotional 22-24 Maturizare buna 20-21 Nivel corespunzator de maturizare 18-20 Nivel mediu de maturizare 16-18 Situatie spre limita, tendinta spre dezechilibru

14-15 Usoara imaturitate emotionala 12-14 Reactii adolescentine, imature 10-12 Reactii infantile, puerile 0-10 Infantilism Imbunatatirea inteligentei emotionale Pasul 1: Evaluarea Primul pas pentru imbunatatirea inteligentei emotionale este sa stii care este nivelul tau actual. Asta poti afla raspunzand sincer la cele 25 de intrebari din chestionarul de mai sus si facandu-ti evaluarea. Pasul 2: Autoeducarea In lipsa unui antrenor sau mentor trebuie sa ne autoeducam. Autoeducatia in privinta emotiilor se face astfel: