Herciu Alexandra

1
DESCRIEREA ANATOMICA A REGIUNII
Glezna i laba piciorului se formeaz o unitate morfofuncional.
Articulaia gleznei se face ntre oasele gambei i primul tarsian astragalul.
Partea distala a oaselor gambei- tibia si peroneul- se articuleaz direct cu
primul os care intr n componena piciorului astragalul situat deasupra
calcaneului i care intr ntre cele dou maleole (tibial i peronial.
!asele piciorului sunt n numr de "# dispuse n $ grupe%
- tarsiene&
- metatarsiene&
- falange&
'arsienele sunt n numr de ( oase) dispuse pe dou r*nduri unul
anterior i cellalt posterior. +*ndul posterior are n componen " oase
astragalul i calcaneul) r*ndul anterior format din # oase scafoid) cuboid i
$ oase cuneiforme.
,etatarsienele # oase numerotate de la 1 la #) metatarsianul 1
corespunz*nd degetului mare (-alucelui) iar metatarsianul # corespunz*nd
degetului mic.
.alangele sunt n numr de 1/ oase c*te $ pentru fiecare deget cu
e0cepia -alucelui care este format numai din " falange) una pro0imal i
alta distal. 'oate celelalte degete prezint i c*te o falang medie.
.alangele distale sunt purttoare de ung-ii.1
www.topmasaj.ro/download/afect.doc Mocan! I. Nel!) asistent medical de
2.'3
"

1 +.4. 5inelni6o7) Atlas of human anatomy vol. I3
$
,uc-ii prezeni n zona gleznei sunt at*t muc-ii gambei c*t i muc-ii
piciorului propriu-zis.
,uc-ii gambei se mpart n $ grupe%
1. ,usc-ii regiunii anterioare%
a ,uc-iul tibial anterior
- are originea pe condilul lateral al tibiei) pe faa lateral a tibiei i
pe membrana interosoas
- se inser pe primul cuneiform i primul metatarsian
- este cel mai puternic fle0or dorsal al piciorului
b ,uc-iul e0tensor lung al -alucelui
- are originea pe faa medial a fibulei si pe membrana interosoas
- se inser pe a doua falang a -alucelui
- este e0tensor al -alucelui i fle0or dorsal al piciorului
c ,uc-iul e0tensor lung al degetelor
- are originea pe faa medial i capul fibulei) pe condilul lateral al
tibiei i pe membrana interosoas
- se inser pe falanga medie i pe falanga distal a degetelor 88-9
- actiunea de e0tensie a degetelor 88-9 este slab) fle0ia dorsal a
piciorului fiind mult mai important
". ,uc-ii regiunii laterale%
a ,uc-iul peronier lung
- are originea pe capul fibulei i pe faa ei lateral
- se inser pe baza primului metatarsian i pe primul cuneiform
- este cel mai puternic pronator al piciorului) micare insoit i de
abducie& are i o aciune de fle0ie plantar) precum i de susinere a
boltei piciorului
b ,uc-iul peronier scurt
- are originea pe faa lateral a fibulei
- se inser pe tuberozitatea metatarsianului 9
- este fle0or plantar i pronator al piciorului
$. ,uc-ii regiunii posterioare
a ,uc-iul gastrocnemian
- are la origine dou capete-capul medial pe condilul femural
medial i capul lateral pe condilul femural lateral
- se inser pe tuberozitatea calcaneului
- impreun cu solearul formeaza tricepsul sural) care actioneaz ca
e0tensor) supinator si adductor al piciorului
b ,uc-iul solear
- se prinde pe capul i faa posterioar a fibulei
/
c ,uc-iul popliteu
- are originea pe condilul lateral al femurului
- se inser pe faa posterioar a tibiei
- rotete nuntru gamba flectat i face fle0ia gambei pe coaps
d ,uc-iul fle0or lung al degetelor
- are originea pe faa posterioar a tibiei
- se inser pe falanga distal a degetelor 88-9
- aciunea de fle0ie a degetelor este redus) mai important este
aceea asupra piciorului) muc-iul fiind fle0or plantar si supinator
e ,uc-iul tibial posterior
- se inser pe membrana interosoas i pe prile n7ecinate ale
tibiei i fibulei
- se insera pe na7icular
- este slab fle0or plantar dar puternic adductor i supinator
f ,uc-iul fle0or lung al -alucelui
- are originea pe faa posterioar a fibulei
- se inser pe falanga distal a -alucelui
- este fle0or al -alucelui) fle0or plantar i supinator
,uc-ii piciorului propriu-zis%
-Pe partea dorsal se afl e0tensorul scurt al degetelor si e0tensorul scurt al
-alucelui
-,uc-ii plantei sunt aezai pe $ grupe
1 grupul plantar medial- abductorul -alucelui
- fle0orul scurt al -alucelui
- adductorul -alucelui
" grupul plantar lateral- abductorul degetului mic
- fle0orul scurt al degetului mic
$ grupul plantar mi:lociu- fle0orul scurt al degetelor
- adductorul -alucelui
- muc-ii interosoi plantari i dorsali
1 5ec-el) G. si .leancu) A. Anatomia omului vol. I, 2raso7) ;ni7ersitatea
'ransil7ania) "<<") pg. 1<<-1<#3

#

=
1 +.4. 5inelni6o7) Atlas of human anatomy vol. I3
(
"ICIORU# "#AT
>Piciorul plat reprezint prbuirea bolii longitudinale i trans7ersale
a piciorului sau lipsa scobiturii piciorului.? 14r. Adina)
@AB+8@ABC) $ttp%//ad&na.c$er&c$es.ro/'()(/(*/(+/p&c&or!l,plat.$tml-
Anatomie patologic
- calcaneu orizontalizat) in abducie
- capul astragalului este cobor*t i deplasat intern
- na7icularul urmeaz capul astragalului
- alungirea primei raze a piciorului - poziie in 7algus a antepiciorului
- rsfr*ngerea metatarsienelor
- de7iaia -alucelui in 7algus i de7iaia degetului mic in 7arus
1-ttp%DDEEE.6udi6a.roDarticolDprintD$F1/DPiciorul-plat-platfus.-tml3
Platfusul (piciorul plat este cea mai frec7enta forma a tulburarilor
de statica ale piciorului. Platfusul este o afeciune des intalnita n randul
copiilor si nu numai. Pana la 7arsta de " ani) piciorul plat este considerat
fiziologic (normal) nu se discuta despre platfus.
Piciorul plat poate aprea datorit unei insuficiene
musculoligamentare (la0itate ligamentar dar i in cadrul ra-itismului)
tulburrilor de cretere) pubertii) obezitii) sedentarismului) piciorului
contralateral amputat. 4e asemenea) mai apare i ca o complicaie in cazul
afectrii oldului sau genunc-iului din diferite cauze) a diabetului sau a
poliartritei reumatoide.
F
@a aspect) piciorul plat se prezint intr-o usoar fle0ie si pronaie pe
gamb) pacientul calc pe partea intern a piciorului.
Pacienii cu platfus pot a7ea simptome in anumite perioade ale
zilei) datorate unor cauze ca% lucrul in poziie ortostatic un timp ndelungat)
creterea in greutate intr-o perioad scurt de timp) traumatisme articulare)
inclminte nepotri7it) mersul sau sritul) alergatul.
Piciorul plat mai poate prezenta semne ca% glezne umflate) monturi)
uoar cianoz a piciorului. Acestea se ntalnesc mai ales la adulti.
Se vorbeste n literatura de specialitate de 3 stadii ale piciorului plat:
1. Picior plat flasc - bolta este prbusit doar cand piciorul se spri:in pe sol)
far incrcare) arcul longitudinal este normal sau c-iar poate fi mrit. n
ortostatism) calcaneul este de7iat in 7alg) antepiciorul este abdus. Piciorul
este dureros (sau nu. Bste forma cea mai usoar.
". Piciorul plat contractat - piciorul plat flasc netratat determin treptat o
contractur persistent dureroas a peronierilor) ea duc*nd la prabuirea
bolii plantare. Piciorul este foarte dureros) mai ales la ncercarea de
in7ersie) gamba este dureroas prin crampa muc-ilor care ncerc s refac
bolta. Piciorul contractat rmane rigid) ca i cum ar fi sudat de gamb.
$. Piciorul plat fi0at - deformaia s-a accentuat mai mult) amprenta plantar
arat o margine intern con7e0 si nu conca7. Prabuirea bolii anterioare
este regula. 4urerea este permanent iar mersul dificil.1 Ion!t #eontesc!)
Ginetoterapeut) @linica medicala 5port ,ed @enter)
-ttp%DDEEE.sportmedcenter.roDarticole.-tmlHstartI"13
Complicaii date de piciorul plat
;rmrile platfusului pot lua forme diferite) precum% genu 7algum)
bascularea bazinului nspre posterior) co0artroza) gonartroza) discopatie
cer7icodorsolombar (datorat tulburarilor de biomecanic) scolioza) cifoza
sau lordoza. Pe lang aceste afeciuni se mai pot nt*lni tulburri de ordin
respirator sau c-iar cardio7ascular (foarte rar datorit unor dezec-ilibre
gra7e de static 7ertebral.
;n aspect important) este afectarea funciei de pomp pe care o are
talpa piciorului (datorit micrii Jde mersJ s*ngele 7enos de la acest ni7el
K
este mpins n sus) antigra7itaional) n sensul circulaiei de ntoarcere)
prelu*nd o parte din acti7itatea 7entriculului st*ng i a pompei pereilor
arteriali - 7enele fiind mai puin elastice i astfel menin*nd o bun circulaie
sang7in. Aadar) datorit insuficienei pompei de ntoarcere 7enoas) pot
s apar fenomene de insuficien circulatorie la ni7elul membrelor
inferioare) fenomen care faciliteaz apariia celulitei localizate (care se
insoete n acest caz i de staz limfatic.1 Rad! #eon Geor.e)
.izio6inetoterapeut specialist) -ttp%DDEEE.leomedica.roDarticole-publicateDplatfusul3
Tratementul medical folosit n lume pentru piciorul plat
1. +egim alimentar ec-ilibrat) 7itaminoterapie) calciu etc.
". Aidro-6inetoterapie
$. 5usinatoare plantare
/. Ln cazul unui picior plat contractat i foarte dureros se poate aplica sub
anestezie un aparat gipsat de imobilizare i corecie a piciorului timp de $-/
sptm*ni.1 Dr. Ad&na C$er&c$es) -ttp%DDadina.c-eric-es.roD"<1<D<#D<(Dpiciorul-
plat.-tml3
#. n cazul unui picior plat fi0at) c*nd glezna are o mobilitate redus) poate fi
7orba despre tendonul A-ilean scurtat) iar mpreun cu alte deformiti ale
oaselor piciorului) acestea necesit inter7enie c-irurgical.1 Dr. Sta$el&)
-ttp%DDEEE.seattlec-ildrens.orgDmedical-conditionsDbone-:oint-muscle-conditionsDfeet-
leg-malformationsDflatfootD3

Tratementul kinetic n lume pentru piciorul plat
Piciorul plat este o deficien care afecteaz at*t musculatura)
articulaiile c*t i oasele piciorului.
'e-nica de lucru este analitic i global i 7izeaz urmtoarele aspecte
importante%
- tonifierea muc-iului gambier posterior i anterior) muc-iului
fle0or propriu al -alucelui cu rol anti7algus i de susinere a
arcului intern al bolii plantare&
1<
- tonifierea muc-ilor intrinseci ai plantei muc-ii interosoi i
muc-iul abductor al -alucelui care se opune lrgirii plantei
metatarsienelor. 1 Mocan! I. Nel!) asistent medical 2.')
EEE.topmasa:.roDdoEnloadDafect/.doc3
biectivele kinetoterapiei:
Ginetoterapia urmrete tonifierea musculaturii piciorului) remobilizarea
articulaiilor) reducerea durerii prin rela0are la ni7el local) promo7area
controlului motor pe fiecare etap% mobilitate) stabilitate) mobilitate
controlata) abilitate& combatarea atitudinilor defectuase si acolo unde este
cazul reeducarea mersului patologic.1 9. ,arcu) ,. 4an) Kinetoterapie,
Bditura ;ni7ersitatii din !radea "<<=) pg. 11$3

4ac platfusul este parte a altei afeciuni) atunci trebuie tratat i boala
de bazM pentru a a7ea rezultatele scontate.
'onifierea acestor muc-i se face analitic) sau global micri
acti7e ce accentueaz bolta plantar. B0erciiile globale au a7anta:ul s fie
prezentate copiilor ca un :oc i astfel sunt acceptate cu plcere.
,obilizarea articular se face n ordine cronologic astfel%
- mobilizarea acti7 simpl n fle0ie i e0tensie a piciorului&
mobilizarea acti7 contra rezisten opus antagontilor
- mobilizarea pasi7 manual n fle0ie - e0tensie cu conser7area
amplitudinilor ma0ime atinse pentru c*t7a timp&
- posturi globale sau segmentare mobilizrii gleznei
1Mocan! I. Nel!) asistent medical 2.') EEE.topmasa:.roDdoEnloadDafect/.doc3
11
E/ERCI0II DE RECU"ERARE "ENTRU "ICIORU# "#AT
8. E1erc&2&& d&n .&mnast&c3
1. Pacientul din ez*nd pe un scaun ruleaz cu planta o minge in toate
direciile 1-ttp%DDEEE.drfeet.netD.lat.eet.s-tml3
". Pacientul din ez*nd prinde cu degetele membrului inferior o bucat de
p*nz i o ridic de pe sol.1 -ttp%DDEEE.Eisegee6.comDE-at-are-t-e-best-e0ercises-
for-flat-feet.-tm3
$. 4in ez*nd% abducia membrelor inferioareN fle0ia genunc-ilor Nrotaie
internNsupinaie) astfel nc*t plantele celor dou membre se pri7esc. 5e
incearc meninerea in poziie timp de 1< secunde.
1"
/. 4in ez*nd) pacientul e0ecut fle0ia gambei pe coaps i fle0ia plantar
ncerc*nd s-i ating ezutul cu 7*rfurile degetelor.
#.4in decubit dorsal cu membrele inferioare n faa unui spalier. Pacientul
spri:in planta uni membru pe a-"-a treapt a spalierului. @ellalt membru
rm*ne pe sol. Pacientul ncearc ridicarea feselor i a trunc-iului de pe
planul solului) mping*ndu-se n treapta spalierului.1 '. 5beng-e)
Kinetologie profilactica, terapeutica si de recuperare) Bditura
,edicala) 2ucuresti) 1KF() pg. $KF3
1$
=. ,ers pe 7*rfuri.
(. ,ers pe clc*ie
1/
F. .olosirea stepper-ului
K. ,ers pe biciclet
1<. 4in patrupedie% se aseaz o earf ntre membrele superioare i cele
inferioare. Pacientul incearc s prind cu degetele piciorului earfa i s o
mute n spate.1 Ernst 4ettmann) -ttp%DDEEE.e:b:s.orgDcgiDreprintD1KD$DF"1.pdf3
1#
II. E1erc&2&& d&n ap3 m&c3
1. 5rituri pe 7*rfuri
". ,ers pe partea lateral a piciorului
$. 4in ortostatism% un membru inferior rm*ne fi0at pe sol) n timp ce) cel
de-al doilea membru face cu a:utorul piciorului un ung-i de K< grade cu
piciorul de spri:in. 5e e0ecut micarea de ridicare pe 7*rful piciorului 88)
apoi de spri:inire pe partea dorsal a falangelor. 5e re7ine in poziie iniial
fc*nd trecerea pe 7*rful piciorului.( micare de balet.
1=
/. 4in ortostatism% pacientul este rugat s in membrele inferioare apropiate
i s incerce rsucirea genunc-ilor spre lateral. Genunc-iul drept spre partea
dreapt) iar cel st*ng spre partea st*ng. .acand aceast micare se produce
prin rotaia e0tern a tibiei o ridicare a arcului plantar i supinaia piciorului.
1 4. '-ompso) -ttp%DDmoon.ou-sc.eduDdt-ompsoDnamicsDposture.-tm3
#. Pacientul st cu spatele la marginea bazinului i se ine de aceasta.
B0ecut fle0ia coapsei pe bazin la apro0imati7 K< grade) cu genunc-ii in
e0tensie si cu fle0ie plantar ma0im. 4in aceast poziie e0ecut forfecri
ale membrelor inferioare( dreptul sus i stangul :os) apoi in7ers
III. E1erc&2&& d&n 5not.
1.2ras cu picioarele n supinaie
1(
". @raE cu fle0ie plantar ma0im
$..luture cu fle0ie plantar i uoar supinaie a picioarelor
/.Picioare-spate% membrele inferioare e0ecut forfecri uoare menin*nd n
permanen fle0ia plantr. Pacientul >bate apa? cu tlpile.
1F
#. Pacientul i aeaz toracele pe o plut i e0ecut micri de adducie i
abducie ale membrelor inferioare
=. Pe burt cu pluta(sub torace e0ecut forfecri cu membrele inferioare in
sus i in :os
( Asigurat cu bag-eta plutitoare n :urul trunc-iului) micri de pedalare a
membrelor inferioare n ap.
1K
F Asigurat cu bag-eta n :urul trunc-iului) micri de antepulsie i
retropulsie a membrelor inferioare.
K Asigurat cu bag-eta plutitoare n :urul trunc-iului) micri de abducie i
adducie a membrelor inferioare.
1< 4in plut pe spate) pacientul efectueaz fle0ia copasei pe bazin i a
gambei pe coaps) cu fle0ie plantar& a:utat de 6inetoterapeut.
"<
#ECTIA )% '( m&n!te #ECTIA '%6( m&n!te
Descr&ere e1erc&2&! Do7are Ind&ca
2&&
metod
&ce
Descr&ere e1erc&2&! Do7are Ind&ca
2&&
metod
&ce
1 Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de pedalare a
membrelor inferioare n ap.
1<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
1 Asigurat cu bag-eta plutitoare
n :urul trunc-iului) micri de
pedalare a membrelor inferioare n
ap
1#
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
" Asigurat cu bag-eta n :urul
trunc-iului) micri de
antepulsie i retropulsie a
membrelor inferioare.
1<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
" Asigurat cu bag-eta n :urul
trunc-iului) micri de antepulsie
i retropulsie a membrelor
inferioare.
1#
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
$ Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de abducie i adducie a
membrelor inferioare.
1<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
$ Asigurat cu bag-eta plutitoare
n :urul trunc-iului) micri de
abducie i adducie a membrelor
inferioare
1#
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
/ 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
1<
repetariD
" serii
Pauza
" min.
intre
serii
/ 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe bazin
i a gambei pe coaps) cu fle0ie
plantar& a:utat de 6inetoterapeut.
1#
repetariD
" serii
Pauza
" min.
intre
serii
# Pacientul i aeaz toracele pe
o plut i e0ecut micri de
adducie i abducie ale membrelor
inferioare
1<
repetariD
" serii
Pauza
" min.
intre
serii
Pacient% ..P.
9arsta% 1" ani
5e0% ,asculin
"1
#ECTIA 6% ( m&n!te #ECTIA % *( m&n!te
Descr&ere e1erc&2&! Do7are Ind&ca2&
&
metod&c
e
Descr&ere e1erc&2&! Do7are Ind&ca
2&&
metod
&ce
1 Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de pedalare a
membrelor inferioare n ap
1#
repetariD
" serii
Pauza 1
min.
intre
serii
1 Asigurat cu bag-eta plutitoare
n :urul trunc-iului) micri de
pedalare a membrelor inferioare
n ap
"<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
" Asigurat cu bag-eta n :urul
trunc-iului) micri de
antepulsie i retropulsie a
membrelor inferioare.
1#
repetariD
" serii
Pauza 1
min.
intre
serii
" Asigurat cu bag-eta n :urul
trunc-iului) micri de antepulsie
i retropulsie a membrelor
inferioare
"<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
$ Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de abducie i adducie
a membrelor inferioare
1#
repetariD
" serii
Pauza 1
min.
intre
serii
$ Asigurat cu bag-eta plutitoare
n :urul trunc-iului) micri de
abducie i adducie a membrelor
inferioare
"<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
/ 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
1#
repetariD
" serii
Pauza 1
min.
intre
serii
/ 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
"<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
# Pacientul i aeaz toracele
pe o plut i e0ecut micri de
adducie i abducie ale
membrelor inferioare
1#
repetariD
" serii
Pauza 1
min.
intre
serii
# Pacientul i aeaz toracele
pe o plut i e0ecut micri de
adducie i abducie ale
membrelor inferioare
"<
repetariD
" serii
Pauza
1 min.
intre
serii
= 2ras cu picioarele n
supinaie
1#
repetariD
" serii
Pauza #
min.
intre
serii
= 2ras cu picioarele n supinaie 1#
repetariD
" serii
Pauza
/ min.
intre
serii
( 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
1<
repetariD
" serii
Pauza
" min.
intre
serii
""
6inetoterapeut.
#ECTIA *%8( m&n!te #ECTIA 8% +( m&n!te
Descr&ere e1erc&2&! Do7are Ind&ca2&&
metod&ce
Descr&ere e1erc&2&! Do7are Ind&ca2&&
metod&ce
1 Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de pedalare a
membrelor inferioare n ap
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
1 Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de pedalare a
membrelor inferioare n ap
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
" Asigurat cu bag-eta n :urul
trunc-iului) micri de
antepulsie i retropulsie a
membrelor inferioare
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
" Asigurat cu bag-eta n :urul
trunc-iului) micri de
antepulsie i retropulsie a
membrelor inferioare
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
$ Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de abducie i adducie a
membrelor inferioare
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
$ Asigurat cu bag-eta
plutitoare n :urul trunc-iului)
micri de abducie i adducie
a membrelor inferioare
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
/ 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
/ 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
# Pacientul i aeaz toracele
pe o plut i e0ecut micri de
adducie i abducie ale
membrelor inferioare
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
# Pacientul i aeaz toracele
pe o plut i e0ecut micri de
adducie i abducie ale
membrelor inferioare
1#
repetariD
$ serii
Pauza "
min.
intre serii
= 2ras cu picioarele n
supinaie
1<
repetariD
$ serii
Pauza /
min.
intre serii
= 2ras cu picioarele n
supinaie
1#
repetariD
$ serii
Pauza /
min.
intre serii
( 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
1<
repetariD
Pauza "
min.
( 4in plut pe spate) pacientul
efectueaz fle0ia copasei pe
1#
repetariD
Pauza "
min.
"$
bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
$ serii intre serii bazin i a gambei pe coaps) cu
fle0ie plantar& a:utat de
6inetoterapeut.
$ serii intre serii
F @raE cu fle0ie plantar
ma0im
1<
repetariD
" serii
Pauza /
min.
intre serii
F @raE cu fle0ie plantar
ma0im
1#
repetariD
" serii
Pauza /
min.
intre serii
K Picioare-spate% membrele
inferioare e0ecut forfecri
uoare menin*nd n
permanen fle0ia plantr.
Pacientul >bate apa? cu tlpile.
1<
repetariD
" serii
Pauza /
min.
intre serii
4&9l&o.raf&e
"e s!port class&c%
1 +.4. 5inelni6o7) Atlas of human anatomy vol. I;
" 5ec-el) G. si .leancu) A. Anatomia omului vol. I, 2raso7)
;ni7ersitatea 'ransil7ania) "<<") pg. 1<<-1<#&
$ 9asile ,arcu) ,. 4an) Kinetoterapie, Bditura ;ni7ersitatii din !radea
"<<=) pg. 11$&
/ 'udor 5beng-e) Kinetologie profilactica, terapeutica si de
recuperare) Bditura ,edicala) 2ucuresti) 1KF() pg. $KF3

"e s!port electron&c
# EEE.topmasa:.roDdoEnloadDafect/.doc , ,ocanu 8. Oelu: asistent medical
de 2.'
=-ttp%DDadina.c-eric-es.roD"<1<D<#D<(Dpiciorul-plat.-tml)4r.Adina @-eric-es
( -ttp%DDEEE.6udi6a.roDarticolDprintD$F1/DPiciorul-plat-platfus.-tml
F-ttp%DDEEE.sportmedcenter.roDarticole.-tmlHstartI"1) 8onut Peontescu)
Ginetoterapeut) @linica medicala 5port ,ed @enter
K-ttp%DDEEE.leomedica.roDarticole-publicateDplatfusul)+adu P. Georgescu )
.izio6inetoterapeut specialist
"/
1<-ttp%DDEEE.seattlec-ildrens.orgDmedical-conditionsDbone-:oint-muscle-
conditionsDfeet-leg-malformationsDflatfootD) 4r. 5ta-eli
11 -ttp%DDEEE.drfeet.netD.lat.eet.s-tml
1" -ttp%DDEEE.Eisegee6.comDE-at-are-t-e-best-e0ercises-for-flat-feet.-tm
1$ -ttp%DDEEE.e:b:s.orgDcgiDreprintD1KD$DF"1.pdf) Brnst 2ettmann
1/ -ttp%DDmoon.ou-sc.eduDdt-ompsoDnamicsDposture.-tm) 4. '-ompso

"#