Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cum Sa Invatam
Cum Sa Invatam
CORECTE I RAPIDE
curs gratuit
coninnd sinteze
ale celor mai importante tehnici de nvare....
CA S PORNETI CORECT !
Autor: Horaiu Sasu
Acest curs pentru succesul tu se distribuie gratuit.
Nu poate fi vndut.
Poate fi reprodus sau copiat n mod liber, cu permisiunea autorului.
- 2006 -
Introducere
Spulber miturile i vei zidi n cremeni!
Tehnicile pentru succes primii pai
ncercrile i satisfaciile primelor rezultate
Confirmri i secrete aflate din experien
Secretele din partea cealalt a catedrei
i de ce nu le in pentru mine, dac mi-au trebuit 15 ani
ca s le definitivez?
PRIMA PARTE: DE CE S NVEE ALII MAI
REPEDE CA TINE?!
Lucrul bine nceput e pe jumtate fcut. Nu grei!
CUM s iau notiele ca s m ajute?
Rezultatul de la examen i-l alegi tu
Metode detepte n ajutorul memoriei tale
a. Sublinierea i marcarea
b. Conexiunile cu rezultate bizare (pentru unii)
c. Semne i codificri cu rol de jalon
d. "Scurtturi"
Introducere
Analfabetul de mine nu va mai fi cel care nu tie s citeasc, ci cel
care nu a nvat cum s nvee.
(Alvin Toffler)
De ce s i-o ia alii nainte, cnd de fapt tu poi fi mai bun dect ei ?
De ce s intre alii la liceu, facultate, doctorat n locul tu?
De ce s obin tot alii postul bun pe care i-l doreti?
De ce s aib alii rezultate bune, iar tu, care aloci cel puin atta timp ct i ei
nvturii, s ai mereu ntrebri i neliniti n suflet?
Rspunsul e simplu: pentru c alii cunosc cele mai eficiente metode de a nva
repede i bine.
Dac vrei, i tu poi afla cum s fii mereu mai bun ca alii, cum s ctigi concursuri la
multinaionale, cum s "fluieri" la cursuri de perfecionare...
n ghidul gratuit de fa i n mini-cursuri gratuite am selectat sinteza pailor
spre succes.
Pentru cine vrea, aceste tehnici se gsesc descrise pe larg n peste 330 de
pagini, n "Arta de a nva".
Facem aadar trecerea n revist a pailor spre succes, o sintez necesar, cu
trimiteri i indicaii, iar n mini-cursurile gratuite vei primi alte jaloane pentru
succesul tu.
Primul: contrar
TOCI". S fim bine nelei: a nva nseamn a acumula cunotine pe diverse ci: prin
memorare, cu ajutorul gndirii sau cu ajutorul simurilor: auz, vz, miros, gust, pipit. n
timp ce "a toci" nseamn "a nva mecanic", doar pentru not sau pentru calificativ. Te
poi deprinde s nvei cu adevrat repede, bine i, mai ales, trainic. Eu am aflat cum, alii au
reuit dup ce le-am explicat... DE CE s nu reueti i tu?
Al doilea mit pe care l vom drma mpreun: rezultatul bun se obine numai dac
"toceti" zi i noapte. Nu, nu i nu: din acest moment te rog s reii c poi nva n trei ore
ct nva alii n zece, dar mai bine i mai trainic dect ei. S nu scapi totui din vedere c n
perioada de pregtire pentru examene ai nevoie de un regim special de munc i vei
fi nevoit s faci o serie de sacrificii i de schimbri temporare ca s i asiguri
succesul. Important este s tii ce s faci i ce nu - i aceasta fr s pierzi timpul cu
ntrebri al cror rspuns e greu de gsit de unul singur.
E ca i cum ai reinventa roata.
Pe de alt parte, nu i voi promite miracole de tipul nvrii unei limbi strine n
30 de zile sau a 300 de pagini pe noapte. Exist asemenea cri i multe vor mai apare, cci
credulitatea nc susine vnzrile; garania pe care o aduc este mult mai realist i mult mai
onest: vei reui folosindu-i forele reale de care dispui, dar de care puini sunt contieni, i
nicidecum apelnd la reete unice, care pe termen lung se dovedesc reete ale eecului, ca
n cazul oricrui lucru fcut de mntuial.
Ai acum la dispoziie prezentarea unor metode de o eficien dovedit. Metode
simple dar nu simpliste. Eficiente - dar nicidecum miraculoase. Miracole nu exist de-a
gata dect foarte rar. Exist n schimb mii de ci pentru a le face s prind via prin puterea
voinei tale.
Miza ca
promovabilitatea s fie foarte mare, pe msura banilor alocai, crea o presiune imens.
ooooo-----
PRIMA PARTE
DE CE S NVEE ALII MAI REPEDE CA
TINE?!
Lucrul bine nceput e pe jumtate fcut. Nu grei!
tii c adesea faci chiar primul pas greit? E vorba de modul n care iei notele de
curs. Unii - mai ales la vrsta liceului - le consider un balast. Alii, dimpotriv, le acord o
atenie deosebit atunci cnd nva. Cine are dreptate i de ce?
Rolul lor este uneori trecut cu vederea, adesea fiind luate monoton i fr chef
(de-ar trece odat ora!), ajungnd adevrate pietre de ncercare a puterii de decriptare. Or,
naintea unei lucrri, teze sau a oricrui examen, nu este momentul cel mai potrivit n a-i
testa agerimea prin exerciii demne de Champollion, cel de-a pururea slvit pentru c a
descifrat hieroglifele.
Aa nct, prietene, de fiecare dat cnd iei notie, acord-le
atenia cuvenit. Te vor ajuta s nvei eficient, cci ele
completeaz manualul.
cauzale, implicaii ntr-un sens sau altul, ! pentru de reinut sau important,
pentru i i V pentru sau (alturi de + i / ) i multe alte notaii. S
reproducem n acest stil o definiie sau o idee:
Cum ar arta scris o astfel de definiie, ntr-un mod care s cuprind esenialul i s o
fac uor de reamintit ori de cte ori este citit? Ar arta cam aa:
Econ. de pia = mod de organiz. + func. al ec.:
- asigurare bunuri + servicii proprietatea privat
- rap. cerere - ofertprincipiile de stabil. a:
= priorit. ec.
= met. de producere + organizare
- acces la bunuri ec. (pt. pers./ categ. de pers.)pre
nva s iei note de curs care s te ajute s ctigi i un job ntr-o multinaional! Sunt
mult mai multe exemple i contra-exemple, pe care, dac vrei, le poi avea.
Pn aici am artat ce ai de fcut ca s i pregteti din timp succesul. i vine
momentul n care te apuci s tragi puternic ca s memorezi eficient. n acest moment pot
apare situaiile de mai jos.
(1) George ncearc nc de la nceput s rein bine tot ce poate s rein.
Andrei trece o dat peste lecie, subliniind cteva repere i apoi reia lecia. La
nceput George are un avans consistent, dar la sfrit constat c Andrei a terminat
de nvat mai repede dect el. i mai bine. De ce?
(2) Dintre cei doi, care va reine totui materialul mai bine, peste trei luni, cnd
au examen?
nceputul i are, clar, problemele lui. Cheia e s tii exact ce s faci atunci cnd arunci
o privire general asupra leciei, pentru a-i folosi mai trziu.
nceputul bun, fcut corect seara, aduce un randament dublu dimineaa. Dureaz o
or i i adaug alte patru ore la ziua urmtoare. Iar reinerea e mult mai bun. Aceast
metod l ajut pe Andrei s rein mai repede, dar i mai temeinic, la confruntarea de peste
trei luni.
Tot aceast metod te ajut s evii o situaie descurajant, care se ntmpl aproape
tuturor celor ce nu tiu ce au de fcut: dup prima parcurgere a leciei constat c parc nu
au reinut nimic.
Te poate ajuta s cunoti urmtoarele: n cazul n care materialul nu e familiar,
procesul de nvare se desfoar mai lent dect n cazul n care s-ar fi trecut deja peste
materie. E unul din secretele memoriei. Acum artm c se poate considera ca material
familiar cel care a fost parcurs n coal n anii anteriori cu atenie sau n cazul studenilor
cel care a fost pregtit seminar dup seminar.
Tot n ceea ce privete Secretele memoriei care, o dat aplicate, aduc
O s-i spun ceva ce psihologii tiu demult: n momentul n care memorezi idei i date
nefamiliare, apare ceea ce se numete ocul nvrii, adic o rezisten i o confuzie
general. Linitete-te i nu mai asculta de imaginaia ta nfricoat.
Dac ns peste materialul n discuie ai trecut la vremea respectiv cu nepsare,
evident c nu are cum s-i fie familiar i va trebui s reporneti aproape de la zero.
Reiau o idee de baz din "ARTA DE A NVA": n prima faz s insiti
asupra ideilor principale, nu asupra detaliului. Ideile principale sunt cele care trebuie s
rmn ntiprite n minte, ca o baz la care se vor ataa ulterior detaliile. Din motive care
mi scap, foarte muli tineri prefer s sar peste momentul fixrii ideilor
principale, grbindu-se s ajung la detaliu. Este un stil defectuos de a gndi i de a
nva. Consum inutil de timp i de energie psihic.
Fixarea corect a ideilor principale se deprinde n timp. Mai greu e primul pas. Unii lau fcut, alii nu. Dac te intereseaz s afli mai mult, gseti pe larg exact ce ai de fcut,
precum i cum s treci de momentele n care i se pare c totul e pierdut, recupernd
destul de simplu informaiile, n "ARTA DE A NVA" (prezentare).
-----ooooo
ooooo-----
aceleiai situaii ca fiind una din cele care n mod obinuit creeaz dificulti
candidatului genereaz neliniti, tulburare, stres, deprimare chiar. Din contr,
interpretarea dat de o persoan care consider situaia ca pe una obinuit reduce
la infim tensiunea.
Intensitatea stresului n examen este deci determinat de evaluarea personal fcut
situaiei. Care evaluare poate fi corect sau disproporionat - n plus sau n minus.
Cderile nervoase de dinaintea examenului au aadar o explicaie!
La polul opus, al linitii, se afl aceia puini care, urmare a experienei dobndite n
cursul unor autoevaluri corect fcute sunt capabili, chiar i fr ajutor din afar, s i dea
seama ce pot; se compar cu alii, i analizeaz progresele i neajunsurile (i ale lor i ale
altora!), i fixeaz obiectivele a cror urmrire i conduce sigur spre succes (spre exemplu, la
nici un test gril s nu aib mai puin de 9,80).
i tu poi, dup cteva evaluri i auto-evaluri fcute corect, s te cunoti foarte
bine. Una e s tii pe ce contezi la un examen i cu totul alta e habar s nu ai ce poi tu, nici
unde te depesc alii.
Mai sunt unii care fr evaluri, sau cu evaluri fcute incorect (mai ru, c pierd i
timp s le fac!) se prezint la examene cu pretenia de a reui. Ciudat, nu?
Vestea bun pe ci simple (dar pe care nu neleg de ce le folosesc foarte puini) poi
fi sigur() pe nota ta!
Imagineaz-i c profesorul care i corecteaz lucrarea i-ar da lucrarea ca s i pui
singur not sau i-ar da permisiunea s scrii singur nota n carnetul de note.
Apoi, s mai rspundem la o ntrebare: ce pas poi s faci ca s i lai napoi pe
toi ceilali? Pi... simplu: f ce nu fac alii. Evit o greeal frecvent, pe care i-o art mai
jos.
n general att elevii ct i studenii se mulumesc ca pentru examenul de admitere,
respectiv pentru examenele din sesiune, s foloseasc o singur surs de informare - caietul
de notie, cursul universitar, manualul de specialitate - de la litera crora s nu se abat nici
mcar cu un milimetru. E calea cea mai frecvent i cea mai bun pentru blocaje la
examen.
Dar, de cte ori i pui n gnd s nvei ceva temeinic, consult ct mai multe
surse de informare! Nu chiar tot, pentru c e inutil.
Muli m-au ntrebat, n corespondena pe care am purtat-o, dac chiar e nevoie s le
consulte sau, vorba romnului, "merge i aa". Paradoxal, au dreptate i cei care spun c nu e
cazul, i cei care se pun serios s le citeasc. Fiecare are dreptate pn la un punct. ntre a le
citi fr discernmnt i a le lsa uitate cu consecine n examen selecteaz ceea ce citeti,
n aa fel nct nici s nu te prezini epuizat la examen, nici s nu ai habar. Selectnd corect
sursele de informare, te prezini la examen ncreztor c o s tii 120% din ceea ce i se
va cere.
+ conservare
ooooo-----
adic n funcie de natura materialului, de omogenitatea lui, de locul n care se afl n curs (tiut fiind
c un fragment de sfrit cere alt efort dect unul de mijloc), de volumul i gradul de familiaritate al
materialului, de scop, stare general, interes etc.
reamintirea culorii cu care a fost marcat un cuvnt poate duce, cum am constatat n
60% din cazuri, la reamintirea ntregului pasaj.
Ce culori favorizeaz viteza de nvare?
Facem o ncercare. F dou copii dup o pagin de lecie sau de curs, din cele pe care
trebuie s le nvei. Pe ambele copii subliniaz aceleai cuvinte, idei, aspecte pe care tu le
consideri importante, dar pe o copie subliniaz-le cu culori precum galben, rou, portocaliu,
verde deschis, roz (i poi alege oricare dintre ele, nu este neaprat nevoie s le foloseti pe
toate), iar pe cealalt copie folosete la subliniere culorile negru, maroniu, verde nchis, gri.
Chiar dac nu vei face experimentul, ci numai vei trasa nite dungi pe o foaie cu cele dou
variante de culori, i poi imagina care dintre foi i va place mai mult? Prima foaie, cea cu
rou, portocaliu, galben, roz - culorile care dau senzaia de cald i creeaz n subcontient o
dispoziie psihic stimulativ.
n general culorile rou, galben, potrocaliu, roz, dac nu le foloseti n exces. Culorile
reci pot fi excelente ca s subliniezi contrastul dintre informaii. Toate acestea trebuie
dozate, dac nu conform experienei, mcar conform "reetelor" verificate. Fii atent i
evit suprancrcarea paginii cu culori!
b. Conexiunile cu rezultate bizare (pentru unii)
Am vzut cndva ntr-o emisiune TV posibilitile de memorare uluitoare ale unui
om, cruia i se cerea s rein zeci de cuvinte fr legtur ntre ele, dup care prezentatorul
i cerea: s le redea n ordine, apoi n ordine invers, apoi n ordine invers dar din dou n
dou etc. Repet: era vorba de cteva zeci de cuvinte, fr vreo legtur logic ntre ele. Cu
toate acestea, omul respectiv le-a redat n funcie de cerinele prezentatorului emisiunii
aproape fr greeal. Fenomenul a fost explicat chiar de cel n cauz: nu memora mecanic
cuvintele, ci vizualiza imaginile acestora, legate una de alta. Spre exemplu, dac avea un fragment
- din respectiva serie de cuvinte - care suna astfel: mr - scaun - main - copac, el
i imagina un mr aezat pe un scaun, care la rndul su era aezat pe capota unei maini
aflate sub un copac etc. i de fiecare dat cnd prezentatorul mai aduga un cuvnt la serie,
omul respectiv repeta mental traseul seriei pe care o reinuse pn atunci (ceea ce seamn
cu metoda de nvare combinat: a + b + ab + c + abc, pe care o poi gsi n detaliu n
subcapitolele "Btile de cap se rezolv uor", "Reeta de la A la Z" i "O cale verificat
pentru randamentul tu", din "Arta de a nva"), aa nct imaginea se fixa din ce n ce
mai bine n memorie, cu toate elementele sale, dup care aduga, prin alte asociaii
ingenioase (uneori chiar bizare), noul element al seriei la cele existente. n felul acesta,
traseul mental - din obiect n obiect - era fixat, cu rezultate spectaculoase pentru
telespectator.
LEGE
spre a nelege lecia mai bine. Numai c, la fel ca de fiecare dat cnd e vorba s pun
degetul pe ran, autorii uit s spun cum anume s alctuiasc o schem ntr-adevr
eficient, cu adevrat de ajutor n nvare. De aceea am discutat pe larg, pentru cine vrea, cu
exemple i contra-exemple, cu un exemplu cap-coad (analiz de text + marcare +
schematizare corect) pentru eficiena ta, n "ARTA DE A NVA" (prezentare).
S revedem puin despre ce am aflat pn acum: tim ce nseamn privirea de
ansamblu asupra leciei, i-am dezvluit o cale regal pentru a fi eficient i a-i putea cu
adevrat materializa dorina de a reine ct mai multe, totul culminnd cu prezentarea celor
mai bune metode de conservare i de reactualizare a cunotinelor - metoda sublinierii i
ncercuirii i apoi metoda schematizrii datelor. Toate aceste tehnici se refer, prin natura
lor, la memorarea datelor, memorare care se poate face pe dou ci: mecanic sau logic.
Revenind la ceea ce am spus, majoritatea tinerilor din zilele noastre prefer, inexplicabil, cea
mai dezavantajoas variant, cu rezultatele cele mai puin durabile, i anume memorarea
mecanic.
d. "Scurtturi"
Asta cnd de fapt poi reui mai uor folosind "scurtturile", dar i legturile dintre
cunotine pentru a-i aduce aminte instantaneu peste ani de ceea ce ai nevoie!
S vedem despre ce e vorba ntr-un exemplul din multele care sunt la ndemna ta:
un material sistematizat, organizat, se nva mult mai uor dect unul nesistematizat.
Experiena ne spune c nu ntotdeauna materialele pe care le avem de nvat sunt
organizate, sau cel puin nu aa dup cum am dori noi. Urmarea? Ne vedem de multe ori
nevoii s reorganizm materialul parte dup parte. Abia dup ce am delimitat corect prile
unei lecii sau ale unui curs putem trece la examinarea fiecreia dintre ele, le aprofundm, le
integrm n sistemul celorlalte cunotine, gndim datele i informaiile care ni se ofer n
fiecare fraz, ne explicm termenii neclari... Cu alte cuvinte, ce facem? Descompunem
ntregul n pri pe care le rsucim sub toate unghiurile. Adic analizm i gndim datele
respective. Adic nu le nvm mecanic i superficial, ci trainic.
Acesta e rolul analizei, des utilizat de cei ce reuesc mai uor: ajut la
nelegerea celor memorate. Cauza o constituie acelai banal rezultat al contactului activ
-----ooooo
ooooo-----
Subnvarea se refer la o reinere a materialului sub nivelul dorit de cel care nva,
n timp ce supranvarea se refer la fenomenul opus - insistena inutil asupra unui
material bine memorat, n ideea greit c, cu ct repei mai mult, cu att reii mai bine.
Acest lucru este adevrat ns numai pn la punctul la care i mai poi mbunti
semnificativ performanele la fiecare repetare. Cnd deja rectificrile la o repetare sunt
minore fa de repetarea anterioar, nu mai e cazul s insiti cel puin o perioad asupra
prii respective.
TIAI?
Fiecare repetiie trebuie s conduc la stabilirea unor
legturi noi, cu sens, ntre diferitele elemente ale materialului
memorat, dar totul pn la o limit, dincolo de care apare
fenomenul supranvrii, cu efectul paradoxal asociat:
uitarea rapid.
c) Forma cea mai eficient de repetare: comasarea sau ealonarea?
Desigur, anumite materiale mai dificile pot beneficia de repetri suplimentare, dar n
nici un caz nu trebuie s se ajungi la variaii prea mari
Repetiiile prea dese, pe lng c irosesc un timp preios, nici nu permit repausul
necesar sedimentrii cunotinelor i nici nu dau memoriei un timp spre a se odihni nainte
de a relua activitatea. Pe de alt parte ns, repetiiile prea rare duc la o pierdere de informaii
ce poate anula practic ntreg efortul de pn la acea dat.
S ne reamintim ns c experimentele tiinifice arat c rezultate foarte bune se
obin atunci cnd repetiiile se fac la fiecare 10 - 15 minute i la 24 de ore. Pentru cine e
interesat, exist o aplicaie recomandat cu cldur de psihologii care au studiat procesele de
nvare, descris pe larg n "ARTA DE A NVA" (prezentare).
Tot acolo am descris un secret smuls ailor nvrii, o metod uor de pus n
practic, dar care te solicit mai mult dect un examen numai c de treci cu bine de aceast
prob de foc poi s te duci linitit la examen nu are ce s se ntmple!
Mai poi afla, n caz c te intereseaz:
- cnd este indicat i eficient repetarea comasat (rar, dar i cnd este!)
- la ce interval s faci repetarea ealonat ca s foloseti la maxim timpul
- cum s foloseti n avantajul tu reproducerea materialului (numai dup ce ai
fcut-o corect)
-----ooooo
ooooo-----
pornind
de
la
experiena
altora i de
ntre cunotine. n lipsa acestor legturi e absurd s pretinzi memoriei s rein tot, aa
dup cum e absurd s pretinzi ca buci de fier nesudate i neprinse cu uruburi s
alctuiasc singure un suport sau un gard. Revezi discuia despre conexiuni, din prima parte
a acestui curs i, n detaliu, din prima parte din "Arta de a nva"!
n mare, n cele ce am artat pn acum st rspunsul la prima problem a Alinei.
Mai sunt i alte necazuri spre exemplu de ce uitm dup meditaii sau dup
examen aproape totul? Sunt legi ale memoriei care acioneaz matematic exact atunci cnd
nceputul e greit i cnd i propui (chiar incontient) s nvei pentru un anumit moment,
iar nu organizat, dup un plan, ca s tii i dup 6 luni i dup un an ceea ce ai nvat!
Cei care nva pentru un examen fr s i dea seama c important e cum rspund la
examenele vieii obinuiesc s nvee n asalt sub apsarea permanent a crizei de timp, a
imaginii examenului vzut ca obstacol, sub presiunea lucrrilor de control, a tezelor sau a
orelor de ascultare i nu ca o recunoatere a nivelului de cunotine, practic o nvare
adaptativ des ntlnit n regnul animal. Acolo orice eveniment nou presupune o vitez de
reacie de care e legat supravieuirea. Animalul nu rspunde adecvat logicii situaiei
prezente, ci rspunde prin prisma a ceea ce a nvat instinctiv. Nu are capacitatea s
adapteze experiena veche la ce apare nou, nu prevede ce s-ar putea ntmpla, iar consecina
negativ apare de fiecare dat: animalul este tot timpul luat prin surprindere, rmne
descoperit i vulnerabil.
Fii atent i la "mruniuri" care se rzbun! Spre exemplu, unii din cei cu care am
purtat dialoguri e-mail nu tiau cum este influenat nvarea - n bine sau n ru i n ce
condiii de anumii factori: tipul de lamp (neon sau bec mat sau bec obinuit), direcia de
unde bate lumina, poziia la masa de lucru etc. Camera de nvat, pe care nici nu o mai
remarci, cu mintea plin de examene, te poate stimula prin mici trucuri sau i poate nnoda
mintea, dac nu faci ce trebuie.
Spre exemplu: scopul ferestrei e s dea lumin? i att? Cum te poate ajuta s nu
scazi din ritmul alert de nvare?
Pornim de la ideea c aerisirea camerei se impune deoarece randamentul n nvare
crete cu cantitatea de oxigen pe care o primete creierul. Ne aerisim camera de 1-2 ori pe zi,
la fel ca i seara, nainte de culcare. Asta tim.
De fapt aici e cheia - aceast sugestie trebuie mai mult nuanat. ntr-o camer cu
o ventilaie natural (spre exemplu vara, cnd e cald i nu bate vntul pe-afar) primenirea
aerului se face mult mai bine dect ntr-o camer care nu are o astfel de aerisire. Dac prima
trebuie cu adevrat aerisit de 1-2 ori pe zi, n cea de-a doua aerisirea urmeaz a se face mult
mai des, poate chiar la 1-2 ore n condiii de concentrare puternic, deci cu consum sporit de
oxigen. n caz contrar apare, "inexplicabil" somnolena, apatia, lipsa de chef (apare ea i
altfel, dar s nu o ajutm i noi), timp mai lung pentru a intra materia n cap, cu consecina
nencadrrii n program... totul de la o fereastr pe care nu o foloseti corect.
-----ooooo
ooooo-----
Spre exemplu: pune pe masa ta de lucru un obiect sau un simbol, care s-i aduc
mereu aminte pentru ce lupi. Astfel, n cazul unui examen greu, pe care vrei s l treci cu
foarte bine, scrie un 10 mare, eventual colorat, nsoit de semne de exclamare Las
imaginaia s se desfoare, iar foaia s o aezi la loc vizibil n faa ta. n felul acesta, cnd
nvei, privirea ta va fi mereu aintit spre acel 10. Efectul mobilizator va fi instantaneu.
Motivaia e unul din suporturile nvrii eficiente. Nu mai puin adevrat este c aanumita supramotivare, dac depete anumite praguri, i poate face scrum visele. nva s
gseti grania care e att de subire!...
-----ooooo
ooooo-----
puncte. Ca urmare, tot ceea ce i rmne de fcut pentru a-i asigura media dorit este ca n
sesiunea din var s obii minim 102 - 35 = 67 de puncte n opt examene (dousprezece n
total minus cele patru date n iarn).
i acum s vedem: ai un numr de examene foarte grele, la care rezultatele s-ar putea
s fie mai modeste, dar ai i un numr de examene la care nu concepi s iei o not mai mic
de, s spunem, 8, dup cum alte examene sunt din categoria celor de reglaj (adic examene
la materiile-balast, la care nota conteaz doar pentru palmares, adic de cele mai multe ori
nu prea conteaz pe planul pregtirii, dar conteaz n privina mediei). Concret, s
presupunem c ai dou examene foarte grele, dou de reglaj i patru mai accesibile.
O dat trecut de acest prim stadiu, trece pe o foaie de hrtie rezultatele minime i
maxime pe care le doreti (chiar dac la materia aceea mai chioptezi), n felul urmtor,
care nc nu ia n considerare materiile "de reglaj" :
not minim
not maxim
motivarea aprecierii
materia 1
materia 2
10
materia 3
10
materia 4
10
materia 5
10
materia 6
10
- examen uor
n acest moment, fr a lua n considerare aportul celor dou materii pe care le-am
numit de reglaj, f un prim total: punctajul minim este, n situaia noastr, de 46, punctajul
maxim - 59. S ne amintim c n total avem nevoie de 67 de puncte, diferena de acoperit de
materiile de reglaj fiind n primul caz de 67 - 46 = 21 de puncte, iar n al doilea caz de 67 59 = 8 puncte. Este evident c, orict de bine pregtit ai fi la materiile de reglaj, n prima
situaie nu ai cum s primeti 21 de puncte n dou examene. Iar concluzia devine foarte
clar: trebuie ridicat minimul ! Pentru aceasta va trebui s te concentrezi asupra examenelor
care i ridic cele mai mari probleme i s faci ceva pentru a mri nivelul minimului.
Iat deci n ce const importana unui calcul preliminar.
O dat replanificat nivelul la care doreti s ajungi n cazul unuia sau a altuia dintre
examene, nu i mai rmne dect s te apuci serios de treab. S presupunem c i-ai
reajustat programul astfel :
materia 1
materia 2
10
materia 3
10
materia 4
10
materia 5
10
materia 6
10
Paradoxal, puini i dau seama de acest lucru extrem de simplu; n schimb tu, n cazul
unui examen mai greu, dar la care vrei neaprat s iei peste 7 (s zicem), nva linitit nainte
de sesiune, ca i n timpul ei, pentru c, cel puin sub aspectul linitii sufleteti tu ai un mare
avantaj asupra celui care se frmnt i se perpelete pentru c habar nu are s i fac o
programare. Cel care se frmnt de multe ori i solicit mintea i organismul peste msur i, pe deasupra, i inutil -, astfel nct la terminarea sesiunii pare o epav uman. Dac la
examenul respectiv i-ai propus s iei minim 7 i ai luat 8, tu eti fericit c scopul tu a fost
atins, depit chiar; n schimb, pentru aceeai not, derutatul tu coleg, dup ce a tremurat
nainte de examen (vai de mine, ce m fac?), e n stare s fac, dup ce i-a vzut 8-ul, o
criz de nervi (i ce dac mai avem nc patru examene?! Nu vezi c deja dau rateuri? Ce,
tu nu vezi c mai avem dou grele de nici nu ai curaj s te apuci s nvei? Crezi c nu-mi
dau seama? E clar: dac mai fac una la fel, pierd bursa!). i d-i din nou cu nvatul pn la
epuizare, pe cnd tu, calm, te uii pe foaie i vezi clar: la urmtorul examen, ceva mai uor,
vrei 9 sau 10. Te-ai pregtit i nainte de sesiune, aa c nu i mai rmne dect s i
continui pregtirea n linite, ncurajat de succesul anterior, lsndu-l pe disperat cu grijile
i comarurile lui.
i uite aa, din examen n examen, sesiunea nu mai este pentru tine acea groaznic
perioad dup care te resimi ca dup boal. Sesiunea devine un moment de apreciere
obiectiv i lucid a puterilor proprii, o cale spre ncrederea n forele proprii, o
confruntare calm cu realitatea, n care poi s rspunzi la multe ntrebri : Ce mi-am
propus? Ce am reuit? Unde am greit?
Ceea ce tocmai ai aflat este un ntreg subcapitol din "ARTA DE A NVA".
Este pentru studeni, dar subcapitole separate aduc soluii i pentru elevi i pentru cei cu mai
mult experien... Am lsat s curg acest fragment ca s i transmit nc o dat c marile
deziluzii, marile eecuri, se pot evita foarte uor. nvnd corect i folosind toi
combustibilii turbo-nvrii (pe care i-am descris n cteva zeci de pagini, pentru cine i vrea
mai exact, n "ARTA DE A NVA" (prezentare) ) nu are cum s i scape victoria.
Dect numai dac nu tii s te prezini la examene cum trebuie dar aici e alt poveste.
Revenind la capitolul "Aspiraie i nvare" afli:
ooooo-----
"Nu ari prea bine, dar tii ce poi face?" veni cu soluia prietenul binevoitor. "Ce?" sri
obositul plin de speran. "S mergi s te culci". "Fugi, dom`le, dup ce am nvat tot croiul sta?.."
"Daaa? Ia spune-mi ceva de la capitolul cutare".
"... sta aa, c i spun. ..."
"Zii cu cuvintele tale", l ncurajeaz colegul. "Sau mai bine te duc eu la culcare".
Omul a fost "eficient", a dat gata cartea, nu? Concluzia: continuitatea i ritmicitatea
sunt adesea cele care explic victoria sau eecul la examene, ca i neprezentrile repetate. i
aici exist soluii multe, printre care se numr ceva de care am mai discutat: VOINA.
Sunt exemple care ne vor pune pe gnduri...
-----ooooo
ooooo-----
-----ooooo
ooooo-----
Vorbim de credin, despre Lumina minii prin credin, o carte de suflet pe care am mai
prezentat-o deja pe site. Unii o consider ultima alternativ. Atunci cnd n stnga i n dreapta ta nu e
nimeni s te ajute, nu e nimic de care s te sprijini, atunci cnd trecutul e trecut, iar de la viitor nu mai
tii la ce s te atepi, mai rmne un singur loc ctre care s i ndrepi privirile: n Sus.
Unii o consider ultima alternativ. De fapt e prima, dar noi o ignorm adesea.
Ce poi s faci cnd apar situaii mai ciudate din familie (ignorare, lips de sprijin,
certuri)? Nimic altceva dect s i creezi mediul perfect de nvare n mijlocul vacarmului.
i i rspunzi la ntrebri la ordinea zilei pentru orice tnr, dar la care lipsa soluiilor face
viaa foarte grea. Spre exemplu: un tnr se plnge c i sunt antipatice dou-trei capitole de
la mijlocul manualului. Sunt chiar uoare i sunt de mare ajutor. Cu toate acestea, i e sil s
le repete. Mama l ntreab dac nu cumva a nvat acele capitole acum o lun, cnd avea
nenelegeri cu prinii i se certase i cu prietena lui. Da, dar nenelegerile sunt de mult timp
ngropate! Acum e linite n familie, e linite n suflet. De ce nu pot repeta capitolele aa
cum trebuie?.
Cred c ai intuit deja rspunsul. Tensiunea sau, dimpotriv, starea de calm n
timpul nvrii, tririle negative sau pozitive nu sunt doar triri momentane, nu se
pierd odat cu consumarea lor, ci las urme n psihicul nostru i, n virtutea acestui
fapt, pot fi scoase la lumin cu fiecare nou repetare. i aceasta datorit faptului c memoria
este capabil s fac asociaii prin contiguitate, respectiv prin memorarea concomitent a
dou fenomene sau evenimente ntre care nu exist nici o legtur, astfel nct apariia
familiei
-
ooooo-----
Foarte probabil cunoti metoda relaxrii autogene (cineva chiar mi-a transmis un mail
debordnd de entuziasm, n care mi-a relatat c, dei era foarte obosit, folosind metoda
relaxrii, a eliminat oboseala, s-a dus la examen linitit i a luat 10. M gndesc c o fi i
nvat ceva, dar ceea ce i lipsea era odihna i linitea. Pstrez i acest mail ncurajator care
arat c, dac vrei, se poate!).
Poi folosi, desigur, i calea, apropiat de aceast metod, prin care Napoleon se inea
mereu n form, n campaniile sale militare istovitoare, reacionnd instantaneu la orice
situaie de criz, cu mintea limpede i nicidecum buimac, ca dup un somn insuficient,
ntrerupt brusc.
Cum putea aceasta? Putea... i poi i tu. Pentru c:
15 minute de relaxare pot suplini patru ore de somn
natural. Chiar dac este uneori nevoie de dou-trei
sptmni pentru ca efectele relaxrii s fie ntr-adevr cele
ateptate, ncercarea merit fcut. Unora le-a reuit din
prima!
i, pentru c veni vorba de somn... somnul i nvarea sunt prieteni sau
dumani? Pi, ori dormi, ori nvei, nu?
Ce bine ar fi s dormim 3 ore pe noapte i o jumtate de or n cursul zilei i s avem
n rest mintea limpede!
Ce bine ar fi s poi reine mai bine nu cnd eti treaz, ci cnd dormi! ca i cum ai sta
cu cartea pe fa i i-ar intra materia n cap!
Sau, dup o noapte dormit vai de capul ei, s gsim un medicament miraculos ca s
ne fie mintea limpede ca lacrima toat ziua!
Ar fi bine, nu?
i dac i spun c toate acestea exist?
Incredibil, nu?
i dac i spun ca acea metod a bunului nceput, de care vorbeam n prima parte a
acestui curs gratuit, mpreun cu somnul bine dozat, te ajut s ctigi patru ore a doua
zi?
Fii atent():
1.
Dac te obinuieti s dormi 3 ore pe noapte (sau cinci, dac eti mai
somnoros) te poi la fel de odihnit() ca unul care a dormit opt ore i paradoxal, mult mai
odihnit dect unul care a dormit 9 ore (!), dac tii s i foloseti corect ciclurile somnului.
2.
care ai dormit prea puin s combai cu succes oboseala de diminea. Cinci minute i eti ca
nou! Venic tnr i ferice, vorba poetului!
i, c veni vorba de fericire la examene, exist nc o metod de relaxare cunoscut
de foarte puini, dar extrem de eficient, ale crei efecte sunt o stare de linite, optimism (cear mai avea unii nevoie de el!) i de energie.
Medicii, dar i ali oameni de tiin tiau de mult timp c stimulnd o zon specific a
creierului, septum pellucidum, se pot obine efecte benefice uimitoare. Creeaz o senzaie
dulce, energizant, care ar putea fi descris cel mai bine ca un zmbet interior.
Dup ce nvei s i localizezi acest punct, dac foloseti aceast tehnic de cteva
ori pe zi ( n pauzele dintre orele de studiu, spre exemplu), efectul - ne asigur cercettorii va fi o stare de bun dispoziie (nu de euforie!) i de sntate.
Metodele pentru a-i destinde nervii ncordai, de a gsi cea mai bun cale ca s dormi
puin, s ai randament maxim i s nu fii nici istovit dup examene, de a reabilita o diminea
ce prea iremediabil compromis i de a nlocui n cteva secunde deprimarea cu bucuria,
sunt descrise n mini-cursuri, iar pe larg pentru oricine n "ARTA DE A NVA"
(prezentare).
-----ooooo
ooooo-----
ooooo-----