Regimuri recomandate de Valeriu Popa

Aceste regimuri sunt adevrate medicamente naturale. Ele trebuie

urmate fr a modifica ceva, altfel li se schimb structura i nu mai
au efectul scontat. Am enumerat regimurile urmate de mine,
numrul celor concepute de Valeriu Popa fiind mai mare (59). Au
fost folosite abrevierile: A.R. - alimente recomandate; A.I. alimente interzise.
Produse lactate: brnz dulce, smntn, unt de ar, lapte de ar
nefiert sau proaspt prins.
Buturi alcoolice: vin de ar, bere, n cantiti mici (maximum un
pahar). Este exclus tria.
Condimente: ghimbir, dafin, mrar, ptrunjel, tarhon, chimen,
busuioc. coriandru, leutean, piper moderat etc. - nu condimente
iui ca: mutar, ardei iute etc.
Cafea: cicoare.
Untur: slnin crud n cantitate foarte mic (o bucic ct
unghia).
Ou: 2 glbenuuri pe sptmn.
Legume verzi: sfecl, elin, ptrunjel, gulie, ardei (nu: varz,
morcovi).

Aciditi, ulcer
A.R.: orez, gru ncolit, orz, sup de legume, de fasole, psti
verzi, legume verzi fierte, papaia, portocale, lmi, struguri,
mandarine, pepene verde, prune, castravete, stafide, orice fructe
dulci-acrioare, lapte i sucuri de fructe, ap ntre mese.

A.I.: carne, buturi alcoolice, alimente fripte sau prjite, soia,

alimente grase, conopid, varz, ridiche crud, oet, biscuii, coaj
de pine, ceai, cafea, bputuri fierbini, dulciuri, prjituri de cas,
ardei iute, ulei, murturi.
Obs: Este esenial s se ia masa la ore regulte.

 Se poate consuma i puin miere.

Nu se consum brnz de vaci i smntn.

Alergie
A.R.: orez, gru ncolit, orez, mei, porumb, ovz, legume verzi
fierte, ghimbir, piper, struguri, ceai i alte buturi fierbini, buturi
alcoolice, ardei iute, usturoi.
A.I.: carne i pete, fasole, citrice, ou, cafea, fructe coapte,
ngheate, ciuperci, ceap, iaurt, smntn, brnz, acizi organici,
alimente fermentate, oet, ap rece.

Anemie
A.R.: ore, gru ncolit, orz, linte, fasole (boabe, psti), spanac,
lptuc, sfecl, morcovi, cartofi, legume verzi cu condimente
carminative, unt, sup de carne, produse lactate, struguri, stafide,
curmale, pepene verde, cantalup (pepene galben), ciree, rodie,
banane, alte fructe dulci, ap.
A.I.: iaurt, fructe citrice, roii, mei, buturi alcoolice, soia, ulei de
susan, oet, ceai, cafea fierbinte, chitr, buturi fierbini, ardei iute,
sare n exces, fructe coapte prguite, alimente fermentate, alimente
fripte, prjite sau coapte.
Obs.: Este esenial s se ia masa la re regulate.

Artroz
A.R.: gru, orez, produse lactate, carne, alimente grase, toate
fructele acre, ceai, cafea i alte buturi fierbini, buturi alcoolice
dup mas, preparate culinare cu condimente, ghimbir, piper,
nucoar, dafin, fructe uscate.
A.I.: verdeuri crude (salata n special), fructe zemoase, pepene
verde i cantalup, dovleac, iguan, nap, sfecl, cartofi, ciuperci,

mldie de ferig, conopid, varz, ngheat, fasole, nuci, berbec,

muguri de bambus.

Astm, bronit
A.R.: gru, orez, orz, sup de fasole, ridiche, sup de pui cu
condimente iui, cartofi, spanac, lptuc, ptrunjel, ciocolat, brnz,
ceai, cafea, buturi fierbini, buturi alcoolice, struguri, stafide,
portocale, miere, ap.
A:I.: lapte, unt, iaurt, pete, porc, vit, berbec, oet, fructe acre,
dovleac, arahide, ciuperci, conopid, varz, mncruri grase.

Boli de inim
A.R.: gru, orez, orz, lapte cu ap, unt sau untur, legume fierte,
fructe, portocale, mr, lmie, sup de fasole, suc de fructe.
A.I.: buturi fierbini, alcool, cafea, carne, pete, alimente fripte sau
prjite, oet, mncruri grase, condimente iui, fasole, soia,
tuberculi, alimente fermentate organic.

Boli de nervi, scleroza multipl (leuconevraxita)

A.R.: gru, orez, produse lactate, alimente grase, fructe dulci, nuci,
migdale, stafide, buturi fierbini, cafea, condimente, alimente cu
mare valoare nutritiv (ginseng, 9 Vita, polen, Apilarnil).
A.I:: salat crud (verde), fructe zemoase (pere), dovleac, cartofi,
papaia, conopid, varz, ngheat, fasole, ciuperci, morcovi, carne
de oaie, buturi.

Boli de ochi, epilepsie

A.R.: gru, orez, orz, legume cu ulei sau untur (slnin), produse
lactate, toate fructele, ou (2 glbenuuri/sptmn), sparanghel,
spanac, lptuc, suc dulce de fructe, zahr, sare n cantitate mic,
miere.
A.I.: carne, pete, buturi alcoolice, fasole, buturi fierbini, ceai,
cafea, oet, usturoi, ceap, praz, alimente uscate ca porumb, mei,
ovz, condimente iui.

Boli de piele
A.R.: orez, orez, porumb, mei, fasole, legume verzi, banane, mr,
ceai, cafea, buturi fierbini. Se bea puin ap dup mas.
A.I: produse lactate, fructe acre, mandarine, portocale, ananas,
piersic, prun, carne, pete, zahr, susan, ulei, sare, alimente
grase, fripte sau prjite, fermentate.
Obs.: Aici se includ i viermii inelari, eczema, urticaria.

Boli de rinichi i boli urinare

A.R.: orz, porumb, mei, gru, orez vechi de 1 an, fasole boabe,
legume verzi fierte cu condimente, brnz, ou fierte, ulei de
mutar, ulei de msline, struguri, lmie, mr, banane i alte fructe.
A.I.: alcool, cafea, buturi, fierbini, produse lactate, alimente
grase, fripte sua prjite, cartofi, zahr, ceap, orez nou, nuci.

Cancer
A.R.: orez, orz, porumb, fasole verde, portocale, linte, fasole
boabe, nut, mazre, lptuc, spanac, alge marine, morcov,
dovleac, sparanghel, castravete, sfecl, conopid, varz, produse
lactate cu excepia iaurtului, iepure, fazan, porumbel, papaia,
lmie, struguri, ciree, curmale, migdale, stafide, fructe dulci,
miere.

Colit
A.R.: orez vechi de 1 an, gru, orz, mei, fasole, legume verzi fierte
cu condimente carminative, iaurt, brnz, sup de fasole, ceai,
ceafea, usturoi, ceap, praz, ptrunjel, anason, sparanghel, ap
fiart, rodii, stafide, curmale.
A.I.: carne, ou, mncare gras, lapte, buturi alcoolice, oet, fructe
acre, tuberculi, ngheat, suc de fructe reci, condimente iui, zahr,
melas, prune, mncruri grele.

Constipaie
A.R.: orez, sup de fasole, mazre verde, legume verzi, toate
felurile de fructe cu excepia bananelor, produsele lactate (excepie:
iaurt, brnz, unt), buturi reci, inclusiv apa i sucul de fructe.
A.I.: preparate fripte sau prjite, carne, buturi alcoolice, oet, ceai,
cafea, buturi fierbini, condimente iui, iaurt, brnz, banane, ou,
nuci, porumb, gru, eap, usturoi, praz, fasole.
Diabet
A.R.: gru, orz, porumb, mei, sup fasole, legume fierte cu
condimente, carminative, mazre dulce, nut, sup de pui, ou,
lapte, toate fructele, fructe uscate, ceai, cafea fr zahr.

A.I.: zahr, cartofi, sfecl, tuberculi, porc, pete, bivol, orez, ovz,
ulei, grsimi animale, iaurt, ngheat, melas, dulciuri, alimente
grase, ceap, ciuperci.
4 mese pe zi, n cantiti mici.

Febra n general
A.R.: regim uor, lichid incluznd orz, sup de fasole, pine,
biscuii, legume fierte, lptuc, cartofi, castravete, vnt, psti,
pepene, lmie, struguri, ap cald, lapte cald, ceai, cafea.
A.I.: fructe acre, alimente grase, mncruri grele, orez, carne,
pete, iaurt, ngheat, brnz, fripturi sau prjeli, oet, sos cu ardei
iute, salat crud, buturi alcoolice, buturi reci.

Hemoroizi
A.R.: orez, gru, lapte de capr, zer, brnz, toate fructele, sup de
ridichi, ceap, tomate, coriandru verde, ptrunjel, ptrunjel, legume
bine fierte cu condimente, sup de linte, ap sau buturi reci ntre
mese.
A.I.: alcoo, condimente iui, ardei iute, carne, oet, soia, ceai, cafea,
buturi fierbini, alimente uscate sau prjite, alimente grase sau
mncruri grele, ulei, sare.

Insomnie
A.R.: orez, gru, lactate, n special lapte de bivoli, sup de fasole,
legume verzi, fructe, buturi reci, suc de fructe.
A.I.: pete, carne, condimente iui, ceai, cafea i alte buturi
fierbini, mei, porumb, ovz, usturoi, oet.

Paralizie
A.R.: orez, gru, sup de fasole cu grsimi (slnin), lapte, caimac,
legume verzi fierte, fructe dulci, portocale, mandarine, lmi,
struguri, buturi reci, suc de fructe.
A.I.: ceai fierbinte, cafea, alte buturi alcoolice, condimente iui,
carne, soia, sare, ulei, ceap, usturoi, praz, iaurt, oet, alimente
prjite sau fripte, mncruri grase sau grele, legume verzi, elin,
sfecl, ptrunjel, varz.

Reumatism
A.R.: orez, gru, porumb, mei, ovz, orz, lapte, legume verzi fierte
cu condimente, sup de fasole, ceai cu ghimbir, cafea i alte buturi
fierbini.
A.I.: mncruri grase, unt, iaurt, smntn, brnz, fructe, carne,
buturi, dovleac, nap, cartofi, ciuperci, oet, alimente fripte i
prjite, ulei, nuci, arahide, nuc de cocos, mncruri grele.
Obs: lapte - n special zer.
Vitamina D: glbenu de our fiert, morcov, cartofi fieri i copi de
2 ori pe sptmn, ulei de msline, varz puin n salat.
Iat un model de regim pentru reumatism inut de mine:
Dimineaa:
pentru asigurarea necesarului caloric: 1/2 litru lapte nefiert;
50 g pine;
2 lingurie miere;
1 ou de 3 ori/ sptn - glbenuul crud sau oprit;
semine de dovleac sau floarea soarelui, crude;
1 lingur de polen; 1 linguri de praf de glucoz (chineazeasc);
cafea de cicoarea.

Prnz:
sup de legume sau de fasole boabe;
salat de legume (mrar, ptrunjel rdcin i frunze, andive,
praz, elin rdcini i frunze, morcov etc.) cu ulei presat la rece i
zeam de lmie;
cartofi fieri i copi cu lapte sau cu glbenu de ou i ulei de
msline;
orez sau arpaca cu legume sau lapte adugat suficient n orezul
fiert.
Seara:
tercu de gru ncoit cu miere i fructe;
suc de morcovi - 200 ml (pentur potasiu), pstrnac sau ptrunjel
rdcinoas (100 ml), sfecl roie (100 ml), varz (100 ml).

Tuse cu expectoraie
A.R.: orz, gru, porumb, mei, fasole, legume verzi fierte cu
condimente iui, cartofi, sup de pui fr grsime, buturi alcoolice,
ceai de ghimbir, cafea, miere, brnz.
A.I.: produse lactate cu excepia brnzei, porc, vit, berbec, pete,
ceap, conopid, varz, sfecl, morcov, fructe acre, arahide,
alimente grase, ciuperci, salat, ngheat, buturi reci.

Tuse seac
A.R.: orez, gru, sup de carne, condimente, carminative, roii,
sfecl, cartofi, legume verzi fierte cu ulei, fructe, ceai, cafea, fructe
uscate, lapte, ap fiart, ap cu sare.
A.I.: salate crude, conopid, varz, ridiche, arahide, buturi
alcoolice, ardei iute, dovleac, piper, iaurt, brnz, fructe seara sau
dimineaa, buturi reci.

Viermi
A.R.: gru, porumb, orez, fasole, legume fierte cu condimente i
ghimbir, brnz, ardei iui, piper negru, papaza, banane, castravei,
mere.
A.I.: fructe acre sau dulci, carne, pete, produse lactate (excepie
brnza), zahr, melas, cartofi, alimente grase, nuci, biscuii.
Seara:
Ceai cimbrior + 50 semine de dovleac.
Copii 1-4 ani - 10-12 semine.
5-10 ani - 30 semine.
Aduli - 50 semine.
4 x 15 zile cu 7 zile pauz ceai cimbrior + coriandru.

PROGRAM ZILNIC RECOMANDAT DE VALERIU

POPA PENTRU CEI GRAV BOLNAVI (CANCER)
(45 zile)
Ora 7.30. Terapia de ulei
La sculare, 1 lingur ulei de floarea-soarelui (poate fi i alt ulei), se
mestec 20 min., stnd n fotoliu, cu capul inut drept. Se scuip
uleiul n WC i se racleaz limba cu o linguri de plastic sau o
coad de lingur de lemn, ndeprtndu-se stratul albicios-glbui
depus. Se cltete gura cu ap srat (1 lingur sare/can ap) i se
repet raclajul limbii de 30 ori. Apoi se perie limba cu o periu de
dini special pentru acest scop.
Se pune pe foc ap n 2 vase de cte 2-3 1 i se prepar infuziile
pentru clism i, la femei, spltur vaginal. Se pregtete ap
cald pentru igienizare dup clism.
Infuzie pentru clism: se pun 2 linguri rostopasc n 2 1 ap
clocotit. Se las 10 min. cu capac.

Infuzie pentru vagin: 2 linguri nalb (flori sau rdcini). La fel, ca

mai sus.
Ora 8. Terapia cu mlai
Se ia n gur o lingur de mlai i se mestec stnd n fotoliu 10-15
min., pn cnd ncepe s apar i s se scurg saliva. Apoi, gura se
cltete cu ap srat.
Ora 8.30. Clism
Se strecoar infuzia de rostopasc n irigator (temperatura se
msoar cu cotul, n dorina de a fi ct mai cald) i n poziia
genupectoral se introduce canula uns cu ulei de msline. Dup
clism, se face masaj pe burt, n jurul ombilicului. Dup defecare,
se face igienizarea local.
Ora 9. Spltur vaginal cu infuzia de nalb-mare, cu ajutorul
irigatorului
Ora 9.30. Gimnastic: srituri pe vrfuri (100) n faa geamului
deschis, micnd braele ritmic i respirnd n acelai timp (se
poate ncepe gradat, 10, 20... srituri). La sfrit, se inspir i se
expir rar.
Ora 10. Cura de orez
4 linguri orez nedecorticat se spal i se las pn la ora 11. Se face
automasaj n talp, n punctele indicate.
Ora 11. Masa 1
Orezul se nghite (boabe ntregi) sau se mestec. Apoi se consum
1/2 1 ap distilat, timp de 1 h.
Ora 12.30. Pregtirea mesei 2

10

Se rad i se amestec cu 1 lingur de lemn: 5 linguri de gru

ncolit, 2 linguri elin, 2 linguri rdcin de ptrunjel, 1 lingur
gulie verde, 2 linguri sfecl roie, 1 lingur miere, 2 linguri mere.
Desert: polen n miere.
Ora 13. Masa 2 : Cele de mai sus se servesc cu 1 lingur de lemn,
timp de 1 h. Ora 14. Se pune aparatul de distilat i se fac 2-3 1 ap
distilat.
Ora 16. Masa 3: 1 can infuzie de salvie nendulcit (250 ml ap
distilat clocotit i 1 linguri salvie). Obs.: Eu recomand ca salvia
s fie fiart 1 min., pentru evaporarea uleiului volatil nociv.
Ora 18. Masa 4
100 g semine de bostan crude;
1 can infuzie cimbrior (250 ml ap distilat clocotit + 1
linguri plant).
Ora 19. Se pregtesc infuziile pentru clism i spltura vaginal,
la fel ca dimineaa.
Masa 5: Se rad: 0,5 kg mere ionatane sau golden (sau pere), 4
linguri elin, 2 linguri morcovi, 2 linguri ptrunjel, 2 linguri sfecl
roie, 3-4 nuci, 1 lingur miere, 125 g gru ncolit.
Ora 20. Somniferul
Se infuzeaz 10-15 min. coaja de la 4 mere ionatane n 250 ml ap
distilat. Se ndulcete cu 1 linguri ras de miere. Apoi se
consum cojile de mere. Zeama se soarbe ncet cu lingura. Totul s
dureze 45 min.
Ora 21. Clisma i spltura vaginal.
Ora 21.30. Culcarea n pat cu geamul deschis 10 min. Apoi somnul
cu geamul nchis.

11

Dup 45 zile, se introduc supa de legume, apoi de fasole boabe,

orez nghiit cu 1/2 l ceai de salvie, fulgi de ovz n sup sau ceai,
orz, mei, porumb, fiert. Decoctul se bea.

Condiii de sntate
Urina deschis la culoare (galben pai), fr miros.
1-3 scaune (dac se poate dup fiecare mas), zilnic. Materiile
fecale s fie fr miros, s nu se lipeasc de WC, s nu pluteasc
deasupra apei.
Transpiraia s nu miroas urt.
Apetit normal (fr foame exagerat i fr senzaii de vom).
Nu trebuie s-i miroas gura.
S nu ai expectoraii multe sau alte eliminri.
Nu trebuie s te obinuieti cu dureri difuze, care pot s mascheze
boli.
S ai o stare de bun dispoziie.
Absena strilor de somnolen nejustificat.
Cnd te culci, s adormi imediat, iar la sculare, s te scoli imediat.
Valeriu Popa a spus c sunt 9 cauze principale care duc la
mbolnvire. Pentru combaterea lor, recomand: destresarea,
deparazitarea, dedrogarea (alcool, tutun), dezintoxicarea,
detoxifierea, imaginaia, voina, somnul, respiraia i micarea.

12