Ministerul Educaiei Naionale

Centrul Naional de Evaluare i Examinare

CONCURSUL DE OCUPARE A POSTURILOR DIDACTICE/CATEDRELOR DECLARATE

VACANTE/REZERVATE N UNITILE DE NVMNT PREUNIVERSITAR
30 iulie 2013
Prob scris
Educaie fizic
Antrenori
VARIANTA 2

Toate subiectele sunt obligatorii. Se acord 10 puncte din oficiu.

Timpul de lucru efectiv este de 4 ore.

SUBIECTUL I

(45 de puncte)

Metodele bazate pe relaia efortodihn sunt utilizate n antrenamentul sportiv pentru dezvoltarea
calitilor motrice.
Prezentai o situaie de instruire n care obiectivul de dezvoltare a calitii motrice rezistena s fie
ndeplinit prin utilizarea a cinci procedee metodice bazate pe relaia efort-odihn. Ilustrai fiecare
procedeu metodic prin cte un exemplu, aplicabil ntr-o ramur sportiv la alegere, menionnd:
- denumirea procedeelor metodice utilizate;
- exerciiile aferente fiecrui procedeu;
- formaiile de lucru;
- numrul de serii i de repetri;
- tempoul/intensitatea;
- durata pauzelor.

5 puncte
10 puncte
5 puncte
10 puncte
10 puncte
5 puncte

SUBIECTUL al II-lea

(45 de puncte)

Planificarea reprezint activitatea de elaborare amnunit i precis a obiectivelor de instruire i

de performan, a coninutului antrenamentului i a formelor de organizare adecvate scopurilor
propuse.
Se dau urmtoarele coordonate: grup de nceptori, perioada pregtitoare, etapa pregtirii de
baz, ramura sportiv la alegere.
Stabilii patru obiective de instruire, dou pentru pregtirea fizic i dou pentru pregtirea
tehnic, i elaborai coninutul destinat ndeplinirii fiecrui obiectiv.
n elaborare, se va urmri:
a. formularea obiectivelor de instruire, pe componente ale antrenamentului;
b. precizarea formaiilor de lucru;
c. descrierea coninutului;
d. precizarea dozrii efortului.

8 puncte
4 puncte
16 puncte
8 puncte

Not: Se puncteaz i utilizarea limbajului de specialitate (4 puncte) i corelaia dintre obiective i

solicitare (5 puncte).

Pagina 1 din 1
Prob scris la educaie fizic
Antrenori

Varianta 2