Radacina de stevie de gradina: este foarte buna

impotriva anemiei, pentru ca absoarbe fierul din

pamant. Se prepara un decoct dintr-o lingurita de
radacina de stevie, care se fierbe intr-o cana de apa,
vreme de 5 minute. Se strecoara, se beau doua cani pe
zi, inainte de masa, una dimineata si alta seara,
inainte de culcare.

Ceaiul de iasomie Efecte benefice

La fel ca si ceaiul verde (cunoscut pentru efectele sale benefice), si ceaiul de iasomie a
aparut tot in China. Daca ceaiul verde era consumat in general primavara si vara, ceaiul
de iasomie tinea de anotimpurile reci. Unele persoane combina aceste ceaiuri pentru un
efect mai puternic asupra metabolismului, insa astfel se pot pierde o parte din
proprietatile energizante ale ceaiului verde.
Ceaiul de iasomie este recomandat persoanelor care vor sa slabeasca deoarece ajuta la
accelerarea metabolismul. Desi nu este energizant, ca ceaiul verde, acesta calmeaza si
regleaza circulatia sangelui.
Datorita efectului sau calmant, ceaiul de iasomie indeparteaza migrenele stimuland
relaxarea generala a organismului. Astfel ajuta la indepartarea stresului, fiind de marea
ajutor mai ales pentru persoanele depresive.
Totodata, aroma iasomiei da de gol si efectul afrodiziac pe care un astfel de ceai l-ar
putea avea. Tot in acest sens, ulei de iasomie te poate ajuta sa faci o baie relaxanta dupa o
zi bositoare de munca. Poti folosi acest tip de ulei si pentru masaj, ajutand la relaxarea
muschilor incordati si la calmarea durerilor musculare. De asemenea, are un efect tonic
asupra pielii.
Infuzia de ceai de tei trebuie sa aiba loc la 100 grade. Astfel atunci cand apa a dat in
clocot, poti adauga frunzele sau florile de ceai de iasomie (sau ambele bineinteles),
lasand la foc mic inca 2 minute. Este bine sa consumi ceaiul destul de rapid, deoarece isi
va pastra toate proprietatile vitaminei C pe care le contine. Asigura-te ca consumi ceaiul
de iasomie dupa ce ai mancat pentru a evita aciditatea si cu ceva timp inainte de culcare
pentru a evita posibile insomnii. In timpul sarcinii ar trebui evitat sau baut cu moderatie.
Infuzia de iasomie poate fi folosita si in cosmetica, in special pentru persoanele care au
tenul gras sau cu tendinta de ingrasare, acesta ajutand la reglarea sebumului.

Iasomia n fitoterapie
Fitoterapia folosete iasomia n tratamentele naturiste, mai ales datorit
efectelor stimulente ale plantei, asupra organismului uman. De la roate speciile
de iasomie, se utilizeaz ca materie prim, numai florile i frunzele (fructele i
rdcinile sunt toxice).
INDICAII
Ceaiul de iasomie, prin faptul c stimuleaz metabolismul i fortific sistemul
nervos central, se indic, ca adjuvant, n obezitate, supraponderalitate,
convalescen, oboseal, surmenaj, astenie i stres.
Prin cantitatea apreciabil de uleiuri eterice i de acid salicilic, ceaiul de iasomie
stimuleaz transpiraia i mrete secreia acid a stomacului, recomandndu-se
n rceli, febr, cefalee, migrene, dureri articulare, precum i n gastritele
hipoacide.
Ca o consecin a faptului c are n compoziie precursori ai salicinei, iasomia,
ca i alte plante, cum este plopul sau salcia, prezint proprieti antitermice
(febrifuge), analgetice, antimigrenoase, antiinflamatorii asupra articulaiilor,
antiagregante palchetare i antivirale. De asemenea, aceast adevrat aspirin
natural, contribuie la eliminarea excesului de acid uric din sngele bolnavilor de
gut i chiar ajut la combaterea sterilitii masculine. ns, iasomia prin acidul
salicilic coninut, prezint i neajunsuri, deoarece inhib aciunea antimicrobian
a leucocitelor, deprimnd aprarea imunitar n lupta cu bacteriile (Bojor, O.,
Popescu O). Pe de alt parte, iasomia prezint efecte favorabile n lupta cu
viruii, recomandndu-se n special, n caz de guturai, grip sau alte viroze
respiratorii.
Graie flavonidelor i a acidului salicilic din compoziie, iasomia prezint efecte
favorabile asupra sistemului circulator, prin faptul c normalizeaz circulaia,
reduce permeabilitatea i fragilitatea capilarelor i scade riscul apariiei unor
cheaguri de snge, care prin astuparea vaselor, pot provoca infarct sau accident
cerebral. Datorit acestor proprieti, planta acioneaz favorabil n caz de edem,
fiind indicat, de asemenea, cardiacilor i celor cu snge prea "gros".
Cercetrile clinice efectuate n Japonia, au pus n eviden aciunea favorabil a
iasomiei asupra femeilor supraponderale, crora administrarea de Jasminum a
avut darul s le aduc, pe lng o scdere n greutate, normalizarea tensiunii
arteriale, a ciclului menstrual i combaterea reteniei hidrice.

Iasomia se dovedete de ajutor femeilor att n timpul naterii, uurnd travaliul,

ct i dup ce acestea au devenit mmici, prin efectul uterotonic (A. Duke, M. J.
Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke).
Petalele uscate ale iasomiei, se folosesc pentru aromatizarea sau corectarea
gustului unor extracte fitoterapeutice fiind foarte potrivite pentru unele formule de
ceaiuri alimentare.
PREPARARE, ADMINISTRARE
Ceaiul de iasomie se prepar sub form de infuzie (2 lingurie de frunze i flori
sau numai flori, uscate i mrunite, la 250 ml ap). Se beau dou astfel de porii
pe zi, dar numai dup mese, deoarece dac se iau pe stomacul gol, prin faptul c
stimuleaz secreiile gastrice, se pot produce catare la nivelul stomacului sau
duodenului.
Tratamentele pe baz de iasomie nu trebuie s depeasc 20 zile, urmnd o
pauz de cel puin 2 sptmni.
ATENIE!
Depirea dozei recomandate sau a perioadei de cur, poate aduce manifestri
neplcute, care se manifest prin moleeal, somnolen, dureri abdominale,
disfuncii renale, tulburri menstruale, hipotiroidie, scderea imunitii.
Fructele de iasomie (bace) sunt toxice.
CONTRAINDICAII, PRECAUII
Ceaiul de iasomie este contraindicat persoanelor care sufer de hiperaciditate
gastric, gastrit hiperacid, ulcer gastric sau ulcer duodenal.
Femeile care prezint un flux menstrual prea abundent (hipermenoree) i cele
aflate n primele 6 luni de sarcin, este bine s evite administrarea intern a
formulelor care conin iasomie.
Nu trebuie s se recurg la iasomie, n cazul unor boli infecioase bacteriene
sau atunci cnd sistemul imunitar este slbit.
Aceast plant nu se potrivete temperamentelor colerice, crora le
accentueaz starea de excitabilitate nervoas.