Program postuniversitar: PREPARATOR FIZIC

PLAN DE NVMNT
Disciplina
Pregatirea fizica si tehnico-tactica

Alimentatia si medicatia
Ecoul biologic al efortului si
refacerea

Forma sportiva si factorii care o

determina
Dezvoltarea rezistentei
cardiovasculare
Stagiu in vederea pregatirii
examenului de absolvire
Examen de certificare a
competenelor profesionale

Coninutul disciplinei
(descriere sumar)
Pregatirea fizica: generala, specifica si competitionala;
Metode si mijloace pentru dezvoltarea calitatilor motrice;
Procedee tactice individuale si colective

Nr.
ore
10

Curs

Seminar

Lucrri
practice

Forma de
evaluare

Grupele alimentare si continutul caloric;

Mineralele si aportul lor in refacerea dupa efort. Medicatia adecvata
sustinerii efortului
Metode si mijloace de refacere a organismului dupa efort;
Parametrii efortului;
Homeostazia-pulsul, frecventa cardiaca, excitabilitatea neuromusculara,
hormonii, acidul lactic factori determinant ai starii de oboseala

10

10

Factorii care determina forma sportiva;

Inducerea si scoaterea din forma sportiva
Efortul aerob; Metode de dezvoltare a efortului aerob.

10

10

10
8

4
-

68

Credite

10

41

TOTAL ORE, CREDITE

Denumirea calificrii universitare: Educaie fizic i sportiv
Cod calificare (RNCIS): L100010010
C- Competene profesionale
C1. Proiectarea modulara (Educatie fizica si sportiva, Sport si performanta motrica, Kinetoterapie si motricitate speciala) si planificarea continuturilor de baza ale domeniului cu orientare interdisciplinara.
C1.2. Utilizarea cunostintelor privind evaluarea capacitatilor psiho-somato-functionale ale elevilor si ale practicantilor de activitati de educatie fizica si sport
C1.5. Elaborarea unor documente de planificare i eviden potrivit didacticii educaiei fizice i sportive
C3. Evaluarea creterii i dezvoltrii fizice i calitii motricitii potrivit cerinelor/ obiectivelor specifice educaie ifizice i sportive, a atitudinii fa de practicarea independent a exerciiului fizic
C3.1. Identificarea elementelor ambientale specifice aplicrii tehnicilor i a metodelor de diagnosticare stadial (primar) a nivelului creterii, dezvoltrii i a calitii motricitii activitilor de educaie fizic i sport.
C3.5. Elaborarea unui proiect de optimizare a desfurrii activitilor de educaie fizic i sportive.
T- Competente transversale
CT1 Organizarea de activiti de educaie fizic i sportive pentru persoanele de diferite vrste i niveluri de pregtire n condiii de asisten calificat, cu respectarea normelor de etic i deontologie profesional
CT 2 Indeplinirea in conditii de eficienta si eficacitate a sarcinilor de lucru pentru organizarea si desfasurarea activitatilor sportive

Calificare universitar/standard ocupaional:

Profesor de educatie fizica si sport, Organizator de competiii sportive, Coordonator echip ghid sportiv, Animator sportiv n industria turismului i a serviciilor hoteliere,

Preparator sportiv, Antrenor personal (personal trainer), Instructor sportiv, Instructor de fitness