Fericirea se invata

Data: 11 august 2011 Autor: Bianca Nutu Strans legat de fericire, motto-ul "gandete pozitiv" tinde sa devina un cliseu, mai ales ca multe dintre noi nu am experimentat niciun miracol in urma atitudinii zen. Exista insa cateva metode care, testate, ar putea sa ne transforme in adevarate sustinatoare ale acestei abordari. De cateva ori, mi-am atras glume nesarate sau priviri piezise din partea scepticilor, atunci cand am indraznit sa sustin ca, in cazul meu, Secretul, dezvaluit in faimoasa carte cu acelasi nume, functioneaza. Dar asta nu m-a impiedicat sa militez in continuare in favoarea atitudinii pozitive si a comunicarii asertive. Totusi, muli din cei care mi-au ascultat cu atentie pledoaria si-au pierdut destul de repede speranta ca dorintele le vor fi implinite. Au omis faptul ca nimic nu poate fi realizat daca nu ridici macar un deget. Exemplul lui Kate Middleton, care colectiona fotografii cu William dinainte de a-l cunoaste si visa la ziua cand se vor intalni, demonstreaza ca universul ne pune in situatii favorabile, dar, de la acel punct incolo, restul depinde de noi. Tricoul norocos "Suntem supusi unei avalanse de workshop-uri, carti, filme si discursuri in care ni se spune cat de usor si de rapid ni se poate realiza o dorinta daca gandim pozitiv - ceea ce reprezinta insa doar nevoia asa-zisilor maestri de a-i pacali pe ceilalti ca detin o formula magica. Ne putem modela mintea, dar avem nevoie de timp", imi explica Haris, unul dintre fondatorii Sunshine Project, dedicat dezvoltarii personale (www.sunshineproject.ro). "In plus, mijloacele prin care sa iti pui planul in aplicare (seminariile legate de acest subiect, vision board-ul pe care lipesti fotografii cu tine, inconjurata de obiectele pe care ti le doresti, zecile de CD-uri cu tehnici care mai de care mai elaborate, menite sa iti inlocuiasca vechile credinte - sunt o proasta, am ghinion in dragoste - cu altele mai optimiste) dau randament cu o singura conditie: sa treci la fapte." Dezvoltate in jurul motto-ului "Fericirea nu este o destinatie. E un mod de a trai", sesiunile "de voie buna", asa cum sunt numite workshop-urile lui, te sustin sa iti depasesti blocajele si sa iti constientizezi puterea interioara. Astfel, in urma unor sedinte individuale sau in grupuri restranse, iti vei formula o dorinta care, mai apoi, va fi imprimata pe un tricou, creat de Alin Dinica (un tanar designer a carui viata s-a schimbat radical dupa ce a urmat indrumarile lui Haris). "Subconstientul functioneaza cu simboluri, iar una dintre cele mai simple modalitati de a activa o atitudine mentala pozitiva este folosirea unei ancore vizuale exterioare. Aceasta este o forma de sugestie care, prin reprezentarea exterioara, declanseaza in interiorul nostru o anumita stare. Pe termen lung, o persoana lipsita de incredere in propriile forte isi va creste stima de sine daca va purta un tricou al carui mesaj sa fie Succesul ma insoteste pretutindeni." Asadar, nu imi ramane decat sa ma hotarasc intre Atrag banii ca magnetul sau Iubirea se tine scai de mine...

Puterea de a ierta "Nefericirea din prezent isi are de multe ori originea in trecutul familiei disfunctionale in care am crescut", afirma Andreea Papp, psiholog si autoarea unuia dintre mai citite bloguri de psihologie practica, www.stilultau.com/blog. "Lipsita de incurajari, imbratisari si mangaieri, dupa care orice copil tanjeste, eu insami am crescut fara sa indraznesc sa visez frumos. Drept urmare, stiu ca azi nu e usor sa ai o atitudine pozitiva daca n-ai primit iubirea care ti se cuvenea de la parinti. Dar, odata ce te impaci cu durerea provocata in trecut, sta in puterea ta sa iti rescrii povestea personala. Invata sa ierti. Prima regula a fericirii este sa calatoresti prin viata fara bagaje inutile. Renunta sa cari dupa tine sentimente de culpabilitate, de autocompatimire, de inferioritate. In caz contrar, vei fi pusa iar si iar in situatii care iti intaresc convingerile negative." Cartea lui Debbie Ford, Secretul Umbrei, aparuta la editura For You, te va lamuri de ce.