Masajul Clasic

Masajul clasic (suedez), cunoscut i sub denumirea de masaj somatic, este considerat una dintre cele mai vechi terapii, fiind constituit dintr-o prelucrare metodic normal a prilor moi ale organismului n scop fiziologic sau curativ profilactic.

Masajul clasic suedez asigura o funcionalitate perfect a organismului persoanelor aparent sntoase, crete tonusul muscular i totodat relaxeaz sistemul nervos, stimuleaz organele interne i ntreine starea de sntate i echilibru psihic al pacienilor la orice vrst, prevenind astfel dizarmoniile funcionale ce ar putea duce la o dereglare a sntii prin apariia i instalarea bolii n sine.

EFECTELE MASAJULUI TERAPEUTIC: stimuleaz centrii nervoi din piele dinamiznd funciile organelor, accelereaz curentul limfatic i eliminarea rapid a rezidurilor toxice, dinamizeaz circulaia sanguin spre inima uurndu-i munca, stimuleaz nutriia pielii i grbete regenerarea celulelor, repoziioneaz muchii corpului rectignd starea de bine, regleaz secreiile glandelor endocrine, mbuntind metabolismul, intensifica schimburile nutritive i eliminarea toxinelor din corp, corpul devine calm i relaxat, dispar tensiunile i stresul.

Manevre utilizate:
Masajul suedez cuprinde manevre principale i manevre secundare. Manevrele principale sunt netezirea, friciunea, frmntatul, tapotamentul, vibraiile. Manevrele ajuttoare de masaj sunt cernutul, rulatul, presiunile, traciunile, tensiunile, scuturrile, ciupirile, pensrile, ridicrile de muchi.

Netezirea (efleurajul) este alunecarea uoar i ritmic ce seamn cu mngierea. Se practic nainte i dup alte tehnici de masaj. Efectele netezirii sunt: - activarea circulaiei sngelui n capilare i venele superficiale, precum i a limfei n spaiile intercelulare i canalele limfatice; - activarea schimburilor de substane nutritive; - stimularea funciilor esuturilor masate.

Se poate efectua cu: - cu palma intreaga; - cu ambele palme; - cu doua degete departate care se executa la nivelul coloanei vertebrale si intercostal; - cu partea cubitala a mainii, a antebratelor, si netezirea cu pumnul care se face cu partea dorsala a acestuia, derulandu-l de la varful degetelor catre radacina sau invers; - cu fata palmara sau dorsala a mainii; - cu degetele;

Friciunea se adreseaz n special esuturilor subcutanate, pe care le apas i le deplaseaz pn la limita de elasticitate a pielii. Mobilizarea lor prin friciune duce la: - creterea supleii i elasticitii; - activarea circulaiei, nclzirea local; - scderea sensibilitii locale; - stimularea reflex a sistemului nervos central i periferic; - regenerarea esuturilor lezate.

Frmntatul (petrisajul) se realizeaz prin prinderea sub forma de cut a muchilor i altor esuturi profunde i stoarcerea prin comprimare ntre degete si palm. Se adreseaz n principal muchilor, fiind foarte util n tratamentul strilor de atonie, atrofie i insuficien muscular, precum i n masajul sportivilor, mai ales dup efort fizic de lung durat. Efectele principale sunt: dezvoltarea elasticitii; - stimularea contractilitii, conductibilitii i excitabilitii musculare; - ameliorarea drenajului sanguin i limfatic.

Baterea (tapotamentul) este lovirea uoar i ritmic pe piele i pe esuturile moi ale corpului i este cel mai intens i stimulent procedeu de masaj. Se execut cu degetele, cu palmele sau cu pumnii. Aciunea principal este stimulent, motiv pentru care se execut dup pregtirea prin manevrele precedente. Efectele acestei tehnici sunt: creterea tonusului muscular; activarea circulaiei, nclzire local; - stimulare.

Vibraiile sunt micri oscilatorii ritmice i presiuni intermitente executate foarte frecvent i uniform. Realizeaz deplasri de civa milimetri ale pielii i esuturilor, presiuni ondulatorii foarte variate i sunt asemntoare cu un tremurat continuu. Rezult din contracii rapide ale muchilor minii, antebraului i braului. Manevrele fine, uniforme i prelungite sunt linititoare, reduc sensibilitatea nervilor, i produc nclzire, relaxare, calmare i descongestionare. Manevrele ample i intense
produc, n plus, activarea circulaiei.

Manevrele secundare de masaj se intercaleaz sau se adaug la sfritul edinelor. Acestea includ: - Cernutul i rulatul, aplicate n special dup frmntare i batere sau dup netezire i friciune, cu rol relaxant i trofic; - Presiunile ntresc aciunea procedeelor de netezire, frmntare i friciune, cu rol relaxant i de linitire a ntregului organism; - Traciunile i tensiunile acioneaz mai ales pe articulaii i esuturile periarticulare i se execut la sfritul masajului segmentar sau articular;

- Scuturrile pot nlocui frmntatul acolo unde acesta nu este posibil. Efectele sunt de relaxare, daca manevrele sunt efectuate cu blndee, sau de nviorare i stimulare general, daca ritmul este mai alert; - Ciupirile i ridicrile muchilor au efect excitant,tonifiant.

Contraindicatiile masajului
bolile pielii de natur inflamatorie sau parazitar, plgile, supuratiile, eruptiile, eczemele ; abcesul, artrita supurat, osteita, osteomielita ; fragilitatea vascular, de diverse etiologii; tumorile.
n masaj mai apar o serie de restrictii de natur tehnico-metodic. Astfel, la nceputul sedintelor de masaj se produc unele reflexe de aprare, care se manifest sub forma unor ncordri nervoase, a unor contracturi musculare si a altor semne de intolerant. Cnd aceste fenomene sunt prea intense, trebuie s renuntm la aplicarea masajului.