Definiia masajului, indicaii i contraindicaii

Tratamente - Masaj http://www.chiropraxie.ro/articole/chiropraxie/chiropractica.html Prin masaj se inelege un grup de exerciii mecanice de tip manual sau tehnic prin care, lundu-se contact cu tegumentul, se efectueaz diferite manevre, n scop igienic, profilactic sau terapeutic i recuperator. Aceste manevre stimuleaz pielea, determinnd reacie vascular, biochimic, de stimulare senzitiv i induce reacii de tip reflex n vecintatea zonei de masaj sau la distan.

TIPURI DE MASAJ MANUA EFECTUAT DE CTRE MASEUR: a) masajul clasic - tehnici clasice principale: netezirea, friciunea, frmntat, tapotament, vibraia; complementare: cernutul, rularea, presiunea i tensiunile, traciuni, scuturri, elongaiile, pensri, ciupiri b) masajul reflex - masajul esutului conjunctiv - masajul reflex segmentar - masaje reflexe speciale: reflexologia vertebral, reflexologia limbii, reflexologia endonazal, reflexologia auricular, reflexologia irisului, reflexologia buzelor, reflexologia intestinului gros, reflexologia dinilor, reflexologia palmar, reflexologia plantar, neuralterapia INDICAIILE MASAJULUI Afeciuni ale aparatului locomotor reumatismale, neurologice, posttraumatice, psihogene afeciuni articulare, miozite, miofasciite, miogeloze, celulite, nevrite i polinevrite, retracii musculo-tendinoase, contracturi musculare, hipotrofii i atrofii musculare de diferite cauze. Afeciuni ale aparatului cardiovascular staze venoase i limfatice, cu edeme circulatorii periferice. Afeciuni ginecologice inflamaii cronice, ptoze uterine, aderene etc. Afeciuni psihogene forme de nevroz astenic, spasmofilii, distonii neurovegetative. Afeciuni dismetabolice obezitate, diabet, gut. Pediatrie anemii, rahitism, sindroame hipoanabolice. Geriatrie tratament de ntreinere i stimulare a musculaturii scheletice i a metabolismului diminuat, dup explorri paraclinice. Optimizarea formei sportive. Sedentarism.

 Profilaxie secundar. mbuntirea consistenei, elasticitii i mobilitii pielii Creterea supleii i ameliorarea circulaiei sngelui la nivelul esutului subcutanat i conjunctiv Stimularea resorbiei produilor din jurul leziunilor cu refacerea mai rapid a esuturilor respective i grbirea cicatrizrilor mbuntirea circulaiei sngelui, cu creterea cantitii de oxigen la nivelul esuturilor i cu eliminarea mai rapid a deeurilor toxice provenite din activitatea muchilor Activarea circulaiei limfei din cile limfatice cu o resorbie mai rapid a lichidelor interstiiale i a edemelor CONTRAINDICAIILE MASAJULUI Contraindicaii definitive: afeciuni maligne sau cu potenial de malignizare prin masaj; afeciuni cutanate (bolile de piele) : parazitare, infecioase, inflamatorii, eczematoase, eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate capilar; afeciuni acute febrile; afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare; tuberculoz cu diferite localizri; tromboflebite i flebotromboze; afeciuni cardiocirculatorii acute : angin pectoral, infarct miocardic, tulburri de ritm, insuficien cardiac, embolii cu diferite localizri, hipertensiune arterial netratat; afeciuni pulmomare acute; afeciuni acute ale tubului digestiv; manifestri hemoragipare; stri de oboseal; bolile psihice majore (n special psihoze). Zone anatomice n care se interzice masajul: spaiul popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei genunchiului) triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina membrului inferior, faa anterioar) axil (subsuoar)

 articulaia cotului (faa anterioar) partea anterioar a gtului zona mamar partea interioar a coapselor; zona cu varice Alte contraindicaii pot ine de: maseur starea de sntate fizic/psihic locul n care se efectueaz masajul: spaii neigienice, umede, reci (temperatura optim 20 24C)

< Anterior

Masajul: tehnici, efecte, indicatii

Dr. FLORIN PETRICA

De la simpla mangaiere la batere, organismul reactioneaza prin multiple si complexe mecanisme la atingerea mai mult sau mai putin profunda a mainii. Rezultatele sunt variate, in functie de tipul manevrelor folosite. Tehnici principale de masaj 1. Netezirea (efleurajul) este alunecarea usoara si ritmica ce seamana cu mangaierea. Se poate realiza cu fata palmara sau dorsala a mainii, una sau ambele maini, presiunea exercitata fiind dependenta de profunzimea tesuturilor vizate. Sensul netezirilor este determinat de circulatia in sistemul venos si limfatic (de la periferie spre centru), iar viteza miscarilor trebuie sa depaseasca cu putin viteza sangelui prin vene. Se practica inainte si dupa alte tehnici de masaj. Efectele netezirii sunt: activarea circulatiei sangelui in capilare si venele superficiale, precum si a limfei in spatiile intercelulare si canalele limfatice;

 ameliorarea durerilor si contracturilor musculare; activarea schimburilor nutritive; stimularea functiilor tesuturilor masate; 2. Frictiunea se adreseaza in special tesuturilor de sub piele, pe care le apasa si le deplaseaza, liniar sau circular, pe tesuturile profunde sau osoase, pana la limita de elasticitate a pielii. Prin mobilizarea tesuturilor se realizeaza: cresterea supletii si elasticitatii; activarea circulatiei, incalzirea locala; scaderea sensibilitatii locale; stimularea sistemului nervos central si periferic; regenerarea tesuturilor lezate; dislocarea infiltratelor si depozitelor patologice. 3. Framantatul (petrisajul) se realizeaza prin prinderea sub forma de cuta a muschilor si altor tesuturi profunde, ridicarea lor atat cat le permite elasticitatea si stoarcerea prin comprimare intre degete si palma, sau prin presiune pe planul profund. Se adreseaza in principal tesuturilor profunde si in special muschilor, fiind foarte util in tratamentul starilor de atonie, atrofie si insuficienta musculara, precum si in masajul sportivilor, mai ales dupa efort fizic de lunga durata. Efectele principale sunt: dezvoltarea elasticitatii; stimularea contractilitatii, conductibilitatii si excitabilitatii musculare; indepartarea produselor de uzura; cresterea drenajului sanguin si limfatic; 4. Baterea (tapotamentul) este lovirea usoara si ritmica pe piele si pe tesuturile moi ale corpului si este cel mai intens si excitant procedeu de masaj. Se executa cu degetele, cu palmele sau cu pumnii. Intensitatea rezulta mai mult din greutatea mainii decat din contractia activa a muschilor, mainile cad moi, pasiv, miscandu-se din articulatia pumnului sau cotului. Actiunea principala este excitanta, motiv pentru care se executa dupa pregatirea prin manevrele precedente. Realizeaza:

 cresterea tonusului muscular si chiar contractie localizata; activarea circulatiei, incalzire locala; stimulare loco-regionala; 5. Vibratiile sunt miscari oscilatorii ritmice si presiuni intermitente executate foarte frecvent si uniform. Realizeaza deplasari de cativa milimetri ale pielii si tesuturilor, presiuni ondulatorii foarte variate si sunt asemanatoare cu un tremurat continuu. Rezulta din contractii rapide ale muschilor mainii, antebratului si bratului. Manevrele fine, uniforme si prelungite sunt linistitoare, reduc sensibilitatea nervilor, incalzire, relaxare, calmare si decongestionare. Manevrele ample si intense produc, in plus, activarea circulatiei. Tehnici secundare de masaj Tehnicile secundare de masaj se intercaleaza sau se adauga la sfarsitul sedintelor: 1. Cernutul si rulatul in special dupa framantare si batere, sau dupa netezire si frictiune, cu rol relaxant si trofic. 2. Presiunile intaresc actiunea procedeelor de netezire, framantare si frictiune, cu rol relaxant si de linistire a intregului organism. 3. Tractiunile si tensiunile actioneaza mai ales pe articulatii si tesuturile periarticulare si se executa la sfarsitul masajului segmentar sau articular. 4. Scuturarile pot inlocui framantatul acolo unde acesta nu este posibil si se executa la sfarsitul sedintei. Efectele sunt de relaxare, daca manevrele sunt efectuate cu blandete si de inviorare si stimulare generala daca ritmul este mai alert. 5. Ciupirile si ridicarile muschilor au efect excitant. Efectele masajului Efectele masajului directe (mecanice) sau indirecte (reflexe) se regasesc la nivelul intregului organism, datorita diverselor mecanisme implicate (terminatii nervoase, mediatori, hormoni, ioni, produsi de metabolism) si de aceea are o larga aplicabilitate care il fac util in scop igienic, terapeutic, sau de recuperare. Indicatiile terapeutice ale masajului

Indicatiile masajului sunt multiple, in special in asociere cu tehnicile de kinetoterapie, acupunctura, presopunctura, reflexoterapie, cu care adesea se suprapune: dureri periarticulare dureri tendinoase sau teno-periostale dureri musculare dureri abdominale dureri de origine vasculara sau nervoasa hipertonie / hipotonie musculara hipokinezie atrofie musculara edeme infiltrate subcutanate hematoame cicatrici fibroze miopatii miozite afectiuni ale sistemului nervos periferic (traumatice, inflamatorii, virale) afectiuni ale sistemului nervos central (come neurologice, paralizii atone sau hipertone) coxartroza gonartroza artroza femuro-patelara periartrita scapulo-humerala artroza vertebrala nevralgia sciatica sau cervico-brahiala deformari vertebrale (cifoze, scolioze) oboseala, surmenaj nevroze tahicardie, bradicardie, palpitatii, hipotensiune arteriala insuficienta circulatorie, in special periferica arterita membrelor inferioare

 insuficienta respiratorie astm bronsic emfizem pulmonar constipatie tulburari ale motilitatii gastrice sau intestinale dischinezie biliara periviscerite abdominale ptoze viscerale abdominale obezitate celulita postpartum graviditate batrani sportivi