Sunteți pe pagina 1din 144

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

UNIVERSITATEA DE MEDICIN I FARMACIE TRGU MURE

EVALUARE MOTRIC
i
SOMATOFUNCIONAL
n
KINETOTERAPIE I EDUCAIE FIZIC
Note Sinteze Prtocoale

Conf.dr. Nicolae Neagu


ef lucrri dr. Simona Fgra

- 2013 1

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

CUPRINS
PARTEA I GHID PRACTIC PENTRU MSURTORI ANTROPOMETRICE I
DETERMINAREA COMPOZIIEI CORPORALE
1. TRUSA ANTROPOMETRIC
2. PROTOCOALE PENTRU MSURTORI ANTROPOMETRICE
2.1 METRII CORPORALE
LUNGIMI
- DIAMETRE
- PERIMETRE
2.2 FLEXOMETRII
2.3 DINAMOMETRI
2.4 ADIPOMETRI
2.5 GONIOMETRII
2.6 METRII PONDERALE
2.7 BAROMETRII
3. DETERMINAREA COMPOZIIEI CORPORALE

PARTEA A II-A TESTE DE MSURARE I EVALUARE UTILIZATE N


EDUCAIE FIZIC I SPORT I KINETOTERAPIE
4. TESTE PENTRU EVALUAREA ECHILIBRULUI I A MERSULUI
5. TESTE PENTRU EVALUAREA COORDONRII, AGILITII, VITEZEI DE
REACIEI
6. TESTE PENTRU EVALUAREA CALITILOR MOTRICE
7. TESTE PENTRU EVALUAREA FUNCIEI RESPIRATORII
8. TESTE PENTRU EVALUAREA FUNCIEI CARDIACE
9. TESTE PENTRU EVALUAREA CAPACITII PSIHOMOTRICE
10. TESTE PENTRU EVALUAREA CAPACITII DE EFORT
11. TESTE PENTRU EVALUAREA SENSIBILITII

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PARTEA I
MSURTORI ANTROPOMETRICE I
DETERMINAREA COMPOZIIEI
CORPORALE

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

1 - TRUSA ANTROPOMETRIC
Ce nseamn somatometria?
SOMATOMETRIA este ramur a antropologiei care se ocup cu studiul dimensiunilor
corpului omenesc i ale prilor lui; antropometrie.
Examenul de baz care permite aprecierea gradului de dezvoltare fizic prin obiectivizare, este
examenul antropometric. El furnizeaz date obiective asupra dezvoltarii prin msurarea direct
a unor dimensiuni corporale. Msuratorile sunt relativ simple, cu aparatura la ndemna i
permit extragerea unor concluzii foarte valoroase. Se poate face exprimarea cuantificat a
datelor i prin prelucrarea lor cu instrumentarul statistico-matematic se pot elabora standarde
de dezvoltare.
Examenul antropometric nu pune n eviden anumite caracteristici i deficiene de dezvoltare
fizic, care se pot observa i evidenia prin somatoscopie, dar le poate obiectiviza.
Somatoscopia i antropometria nu se exclud ci se complecteaz reciproc.
Msurtorile realizate se execut cu ajutorul unor aparate nglobate sub denumirea de TRUS
ANTROPOMETRIC.

Aparatura de msurat , respectiv, trusa antropometric , care este format din:


1. Cntar greutate corporal
2. Taliometru talie sau nlime corporal (statur)
3. Avergurometru msurarea anvergurii braelor
4. Bustometru msurarea bustului
5. Banda metric pentru perimetre segmentare
6. Compas antropometric (pelvimetru)
7. Adipometru (plici cutanate)
8. Miotonometrul msurarea totnusului muscular
9. Scria de mobilitate msurarea mobilitii lombare
10. Dinamometru mn
11. Dinamometru scapular
12. Dinamometru lombar
13. Goniometru antropometric masurarea unghiurilor intersegmentare
14. Spirometru msurarea volumuli de aer expirat
15. Grila antropometric evaluarea proporii segmentare
16. Platform cu senzori pentru msurarea greutilor segmentare pariale
17. Aparat pentru msurarea centrului general de greutate
18. Panou senso-touch pentru detent pe vertical
Pentru realizarea msurtorilor antropometrice i pentru o mai bun nsuire i nvare
a modului de realizarea acestor msurtor s-au creat unele protocoale de msurtori
antropometrice. Acestea permit studentului sau oricrui utilizator a trusei antropometrice s

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

realizeze n mod corect msurtorile necesare. Fiecare prorocol de msurtoare conine o


caset de control n care sunt precizate urmtoarele elemente:
1) categoria de msurtori,
2) parametrul somatic,
3) instrument de msur,
4) unitate de msur,
5) modalitate de msurare
6) metode de evaluare
7) relaii de proporionalitate
1.Categoria de msurtori n cadrul acesteia sunt precizate tipul de msurtoare ce urmeaz
a fi fcut. Acestea pot fi: - metrii corporale
- metri ponderale
- dinamometrii
- flexometrii
- barometrii
- goniometrii
- adipometrii
2. Parametrul somatic: - reprezint mrimea proprie, msurabil a unui individ care vizeaz
aspectul dezvoltrii fizice al acestuia. Prin msurtorile antropometrice, parametrii somatici
care se pot evidenia sunt: talie, greutate, diferite lungimi segmentare ale corpului, diametre,
perimetre, grosimea unor plici cutanate, fora diferitelor grupe musculare, deschideri
unghiulare ntre segmente.
3. Instrumentul de msur: - aceast categorie se refer la ustensilele i aparatele utilizate
pentru realizarea msurtorilor antropometrice. Astfel, pentru fiecare categorie n parte i
pentru fiecare parametru somatic exist un instrument de msurare specific (talei taliometru,
greutate cntar, perimetre band centimetric, diametre compas antropometric, etc.)
4. Unitatea de msur: - reprezint standardul de msurare a mrimilor fizice i acestea
corespund unitilor fundamentale sau derivate ale Sistemului Internaional (lungimi metrul
sau centimetrul, greutate kilograme, grame, etc.)
5. Modalitatea de msurare: - reprezint descrierea modului n care se realizeaz
msuratoarea diferiilor parametrii somatici (poziia subiectului, poziionarea celui care
realizeaz msuratoarea, a modului n care se utilizeaz instrumentul de msurare).
6. Metoda de evaluare: - Aceasta poate fi direct sau indirect. Evaluarea direct se refer la
modul de realizare a msurtorii prorpiu-zise, iar cea indirect reprezint modalitatea de
determinare a unui anumit parametru somatic prin utilizarea altor metode.

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

7. Relaii de proporionalitate: - Datele antropometrice ne servesc ca atare sau relaiile


existente ntre anumii parametrii permit calcularea unor indici care ne ofer posibilitatea de
aprecierea mai corect i mai obiectiv a diferitelor aspecte ale dezvoItrii fizice.
Msurtorile care se pot realiza cu ajutorul trusei antropometrice sunt sintetizate n urmtoarele
tabele:
tabel nr. 1a

tabel nr. 1b

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Lista abrevierilor folosite:


Alura atletic
Anvergura braelor
Anvergura palmei
Apa total din organism
Capacitate inspiratorie
Capacitate pulmonar total
Capacitate rezidual funcional
Capacitate vital
Capacitate vital forat
Densitatea corpului
Diametrul biacromial
Diametrul bitrohanterian
Diametrul cranian antero-posterior
Diametrul cranian transversal
Diametrul toracic antero-posterior
Diametrul toracic transversal
Dual Energy X-ray Absorbimetry
Fat mass
Flexori dreapta
Flexori stnga
Fora
Greutate
Greutatea apei
Greutatea apei
Greutatea glicogenului
Greutatea mineralelor
Greutatea optim
In Vivo Neutron Activator Analysis
Indice AMAN
Indice de for lombar
Indice de for scapular
Indice de for segmentar
Indice de mas corporal
Indice global de for
Indice GUIFRIDA RUGIERRI
Indice SCHELETIC
Indicele muscular PENDE
Indicele adipoziii corporale
Indicele ADRIAN IONESCU
Indicele BURGSH GOLDSTEIN
Indicele de armonie ERISSMAN
Indicele dezvoltrii osoase
Indicele hidrodinamic
Indicele MILCU-MICNESCUGEOGESCU
Indicele TIFFNEAU
Indicele WHR

nlimea plantei
Hplant
Lean body mass
LBM
Lungime trunchi
LT
Lungimea antebraului
Lantebra
Lungimea braului
Lbra
Lungimea coapsei
Lcoaps
Lungimea gambei
Lgamb
Lungimea minii
Lmn
Lungimea membrului inferior
LMinf
Lungimea membrului superior
LMsup
Masa activ
Mactiv
Masa corpului
MC
Masa gras
MG
Masa non gras
MNG
Perimetrul abdominal
PABD
Perimetrul antebra
Pbra
Perimetrul bazin
PBAZIN
Perimetrul bra
Pantebra
Perimetrul coapsei
Pcoapsei
Perimetrul cranian
PC
Perimetrul gambei
Pgambei
Perimetrul gtului
PG
Perimetrul genunchi
Pgenunchi
Perimetrul gleznei
Pglezn
Perimetrul ncheieturii minii
Pminii
Perimetrul toracic
PTOR
Rezonan magnetic nuclear
RMN
Suprafa corporal
SC
Talia
T
Talia biei
TB
Talia fete
TF
Talia mamei
TM
Talia tatlui
TT
Temperatura apei
Tapa
Vrsta
V
Volum curent
VT
Volum de aer expulzat in prima
VEMS
secund
Volum expirator de rezerv
VER
Volum inspirator de rezerv
VIR
Volum rezidual
VR
Indicele Ruffier
IRuffier
Indicele Dickson
IDickson
I

AA
Anvb
Anvp
Apatotal
CI
CPT
CRF
CV
CVF
DC
DBIAC
DBITROH
DCAP
DCT
DTORAP
DTORT
DXA
FT
Flexoridr
Flexoristg
F
G
Gapa
Gap
Gglicogen
Gminerale
Goptim
IVNAA
IA
IFlombar
IFscapular
IFsegmentar
IMC
IFglobal
IGR
IS
IP
IAC
IAI
IBG
IE
IDO
IH
IMMG
IT
WHR

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

METRII CORPORALE
- LUNGIMI -

a)

b)

Figura 1 corpul uman vedere frontal ,


a) puncte de referin antropometrice, b) tipuri de lungimi

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii
proporionalitate

de

METRII CORPORALE
Lungimi corporale
TALIE
Pediometru 0 2 ani
Taliometru, peste 2 ani
metrul (m) sau centimetrul (cm).
Vezi descrierea
Direct
indirect
Metoda
Metoda
radiologic
genetic
-

cu toi ceilali parametri somatici

Definiie: Talia (englez = height) reprezint dimensiunea vertical a unei fiine (de la baz
pn la vrf); distana msurat ntre vertex i linia de sprijin al tlpilor pe sol i se noteaz cu
T. n Romnia, clasificarea este estimat astfel:
Tabel nr. 3

Statura-talia
NALT
MEDIE
MIC

Brbai
peste 180 cm
peste 170 cm
sub 160 cm

Femei
peste 170 cm
peste 160 cm
sub 150 cm

n sport, cerinele sunt extrem de diferite, de la staturi mici la gimnastica sportiv la staturi
foarte nalte la baschet, volei. Exist grafice privind evoluia nlimii i greutii pe ani de
vrst i pe sexe.
Instrument de msur:
- pediometrul (0-2 ani), este un dispozitiv de lemn format dintr-o scndur gradat n
centrimetri, care are o extremitate fix de la care ncepe numrtoarea centimetrilor i o
extremitate mobila (cursor). Sugarul se aeaz n decubit dorsal, avnd sub el un scutec curat.
Asistenta ine capul copilului cu vertexul tangent la extremitatea fix a pediometrului.
Examinatorul imobilizeaz cu o mn genunchii copilului n hiper extensie i cu cealalt aduce
cursorul tangent la plante, care trebuie s fac un unghi de 90 grade cu planul pediometrului;
se ridic picioarele copilului, meninndu-se cursorul imobil i se citete talia.

figura 2 pediometru SECA210

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

- taliometrul (peste 2 ani) - se msoar n poziia stnd, cu clciele, fesele i omoplaii


lipii de taliometru, brbia n piept, astfel nct marginea superioar a conductului auditiv
extern i unghiul extern al ochiului s se gseasc pe orizontal. Asistentul fixeaz tija mobil
a taliometrului pe punctul vertex al capului i citete valoarea.

a) Taliometru fix de perete

b) cntar cu taliometru incorporat


Figura 3 tipuri de taliometre

Metodele de evaluare:
a) Direct vezi descrierea de la instrumente.
b) Indirect:
1. Metoda radiologic - permite corelaia dintre maturitatea sexual i
maturitatea osoas
2. Metoda genetic:
TF =( TT + TM -13 )/2

TB =( TT + TM + 13 )/2

b) Formula lui Mavlicek:


TF =( TT x 0,923) +TM /2

TB =( TT + TM) x 1,08 /2

Estimarea nlimii se poate face folosind o formula n situatii n care nu se poate msura
nlimea (exemplu bolnav la pat, cifoza avansat etc):
TB = 64,19 0,04 x V + 2,03 x distana clci genunchi (cm)
TF = 84,88 0,24 x V + 1,83 x distana clci genunchi (cm)

unde: T = talia exprimat n cm, V = vrsta exprimat n ani


Relaii de proporionalitate:
Talia este parametrul antropometric la care se raporteaz celelalte msurtori antropometrice,
permind calculul anumitor procentaje, a unor indici etc.

10

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate
de
msurare
Metode de evaluare
Relaii
de
proporionalitate

METRII CORPORALE
Lungimi corporale

ANVERGUR

BRA
PALM

Anvergurometru
metrul (m) sau centimetrul (cm).
Vezi descrierea
Direct
n raport cu talia (T- ANVbr)
Se poate exprima n funcie de LMs i Dbiac

Definiie: Anvergura braelor reprezint distana ntre vrful mediusului drept i stng
(degetul mijlociu al minii) , cu braele ntinse lateral, la nivelul claviculelor i se noteaz cu
ANVbr , iar anvergura palmei reprezint limea palmei msurat ntre police i degetul mic i
se noteaz cu ANVp.
Instrument de msur: anvergurometru, rigl sau panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm), milimetru (mm)
Ea este utilizat n sportul de performan n direct legtur cu finalizarea efortului sportiv.
Tehnica de msurare: din poziia stnd cu picioarele apropiate, braele ntinse lateral, faa la
perete, se msoar distana dintre vrful mediusului drept i stng i se nregistreaz valoarea
obinut.

Figura 4 anvergura braelor i a palmei

Pentru msurarea anvergurii palmei subiectul i poziionez mna cu palma n jos pe o


suprafa plan, degetele sunt rasfirate i ntinse. Se msoar distana dintre police i degetul
mic i se nregistreaz valoarea obinut.
11

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Relaii de proporionalitate:
a) n raport cu talia :
T ANVb

Mrimea ei trebuie s fie cel puin egal cu statura, caracterizarea fcndu-se: brae scurte,
medii i lungi (valori de excepie pn la +14 cm fa de statur).
b) Anvergura braelor se poate exprima n funcie de lungimea membrelor superioare i
diametrul biacromial:
ANVb = (2xLMsup) + DBIAC

12

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii
proporionalitate

de

METRII CORPORALE
Lungimi segmentare
MEMBRUL SUPERIOR
Panglica centrimetic
centimetrul (cm).
Vezi descrierea
Direct
n raport cu fiecare segment component n parte
n raport cu talia
n raport cu bustul

Definiie: reprezint distana dintre punctul acromial i punctul dactil, este membru pereche i
se noteaz cu LMsup Este constituit din 3 segmente:
bra ( distana dintre punctul acromion i radial proximal)
antebra (distana dintre punctul radial proximal i radial distal)
mn (distana dintre punctul radial distal i dactil)
Raportarea acestora la lungimea total a membrului superior se poate vedea n figura de mai
jos:
Punct acromial

bra, 41 - 42%
Punct radial proximal

antebra, 33%
Punct radial distal

mn, 24 - 25%
Punct dactil
Figura 5 membrul superior repere antropometrice, segmente,

Instrument de msur: Panglica centrimetric


Unitatea de msur centimetrul (cm).
Tehnica de msurare: Subiectul st n stnd sau aezat, membrul superior uor deprtat de
corp, palma orientat spre interior. Asistentul fixeaz un capt al panglicii centimetrice pe
punctul acromial i o trece pe toat lungimea segmentului pna la punctul dactil. Se citete
valoarea obinut. n cazul n care se dorete msurarea fiecrui segment al membrului
superior, asistentul fixeaz banda pe reperele antropometrice ale acestora.

13

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Relaii de proporionalitate:
Relaia dintre membrul superior i segmentele componente
LMSup = (Lbra + Lantebra + Lmn)
Relaia dintre membrul superior i talie Permite aflarea procentajului din talie ,
adic ct la sut din talie reprezint membru superior (44,5 % din talie).
LMsup x 100/T

Relaia dintre membrul superior i bust (B) Permite aflarea procentajului din bust,
adic ct la sut din bust reprezint membru superior (94,9 % din bust la brbai, 94,4%
din bust la femei)
LMsup x 100/B

14

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare

Relaii
proporionalitate

METRII CORPORALE
Lungimi segmentare
BUST
Panglica centrimetic
centimetrul (cm).
Vezi descrierea
Direct
Indirect
n raport de lungimea membrelor
Msurare
inferioare i talie
Indicele Guifrida Ruggieri
Indicele Aman
de n raport cu talia
Indicele Adrian Ionescu
n raport cu membrele superioare

Definiie: reprezint distana dintre vertex i punctul pubian i se noteaz cu B


Instrument de msur: taliometru (vezi figura 6)
Unitatea de msur centimetrul (cm).
Tehnica de msurare: Subiectul st aezat cu spatele lipit de taliometru, privirea nainte.
Asistentul, trage tija taliometrului pn la punctul vertex al subiectului i citete valoarea.

Figura 6 aparat pentru msurarea bustului i tehnica de msurare a acestuia

Metode de evaluare:
a) Direct vezi descrierea
b) Indirect - n raport de lungimea membrelor inferioare(LMinf) i talie
B = T LMinf

15

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Relaii de proporionalitate:
Relaia dintre bust i talie Se exprim prin calcularea urmtorilor indici:
o Indicele Guifirda Ruggieri (IGR) - bustul reprezint 52% din statura la barbat i
53% la femeie, cu variaii ntre 54.6% i 55% la ambele sexe.
IGR= B x 100/T
o Indicele Aman (IA) - Valorile sale normale sunt de: 0,52 cm (B) ; 0,54 cm (F).
n perioada de cretere valorile indicelui Amar variaz, ca i a celorlali indici,
datorit creterii diferite n perioade diferite a segmentelor corporale. Ele sunt
mai mici n epoca prepubertar i pubertar (cnd cresc mai mult membrele) i
mai mari ulterior, cnd crete mai mult trunchiul. Indicele ne furnizeaz n mod
indirect date despre raportul dintre lungimea membrelor inferioare i nlimea
corpului, precum i despre raportul dintre lungimea bustului i membrelor
inferioare.
IA = B/T
o Indicele Adrian Ionescu (IAI)
IAI = B-(T/2)
- Valori normale: 3 4 la brbai, 5 - 6 la femei. La copii valorile variaz astfel:
- la 3 ani: 9,55 cm (B) ; 8,17cm (F)
- spre pubertate: 3,1 cm (B); 3,9 cm (F)
- la 19 ani: 4,1 cm (B); 6,1cm (F)
Relaia dintre membrul superior i bust Permite aflarea procentajului din bust, adic
ct la sut din bust reprezint membru superior (94,9 % din bust la brbai, 94,4% din
bust la femei)
LMsup x 100/B

16

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare

METRII CORPORALE
Lungimi segmentare
MEMBRUL INFERIOR
Panglica centrimetic
centimetrul (cm).
Vezi descrierea
Direct
Indirect

Metode de evaluare
Relaii
proporionalitate

n raport de
bustului i talie

Msurare
de

lungimea

n raport cu fiecare segment component n parte


n raport cu talia
n raport cu bustul

Definiie: reprezint distana dintre punctul trohanterian i punctul calcanian (linia de sprijin a
tlpiilor) , este membru pereche i se noteaz cu LMinf
Este constituit din 3 segmente:
coaps( distana dintre punctul trohanterian i punct femural distal )
gamb (distana dintre punctul tibial proximal i tibial distal)
laba piciorului (distana dintre punctul tibial distal i linia de sprijin a tlpilor)
Raportarea acestora la lungimea total a membrului inferior se poate vedea n figura de mai
jos:

Punct trohanterian
Coaps,
50%

Punct femural distal


Punct tibial proximal

Gamb,
42%

Punct tibial distal

nlimea plantei,
8%

Punct calcanian

Figura 7 membrul inferior repere antropometrice, segmente,

Instrument de msur: Panglica centrimetic


Unitatea de msur centimetrul (cm).

17

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Tehnica de msurare: Subiectul este n poziia stnd, picioarele uor deprtate. Asistentul
fixeaz un capt al panglicii centimetrice pe punctul trohanterian i o trece pe toat lungimea
segmentului pna la punctul calcanian. Se citete valoarea obinut. n cazul n care se dorete
msurarea fiecrui segment al membrului inferior, asistentul fixeaz banda pe reperele
antropometrice ale acestora.
Metode de evaluare:
a) Direct vezi descrierea
b) Indirect - n raport de lungimea bustului (B) i talie
LMInf = T - B
Relaii de proporionalitate:
n raport cu fiecare segment component n parte
LMInf = (Lcoapsei + Lgenunchi + Hplantei)
Lcoapsei x 100/ LMInf

Lgenunchi x 100/ LMInf

Hplantei x 100/ LMInf

Relaia dintre membrul inferior i talie Permite aflarea procentajului din talie ,
adic ct la sut din talie reprezint membru inferior (50,7 54,3 % din talie la
brbai, 50,2 54,1% din talie la femei)
LMInf x 100/T
Indicele scheletic (IS), reprezint relaia dintre lungimea trunchiului(Ltrunchi) i
lungimea membrelor inferioare (LMInf). Pe baza acestui raport se pot diferenia
tipurile constituionale:
- trunchi mai lung dect membre inferioare
- trunchi i membre inferioare cu lungime egal
- trunchi mai scurt dect membre inferioare i este dat de relaia
IS = LTRUNCHI/ LMInf

18

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

METRII CORPORALE
- DIAMETRE

a)

b)

a) vedere frontal

b) vedere dorsal
Figura 8 corpul uman - DIAMETRE ,

19

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori

Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare

METRII CORPORALE
ANTERO-POSTERIOR
Diametre
CRANIAN
TRANSVERSAL
Compas antropometric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct

Relaii de proporionalitate

Parametru somatic

Definiie:- Diametrul cranian transversal reprezint distana dintre cele dou oase parietale
ale capului. Se msoar cu compasul antropometric inndu-se ramurile acestuia n plan
orizontal pe prile laterale ale craniului deasupra pavilionului auricular si se noteaz cu DCT
- Diametrul cranian antero-posterior reprezint lungimea craniului ntre glabel i
protuberana occipital i se noteaz cu DCAP
Instrument de msur: Compas antropometric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Diametrul lateral se msoara cu compasul antropometric inndu-se
ramurile acestuia n plan orizontal pe prile laterale ale craniului deasupra pavilionului
auricular. Compasul se plimba n sus i n jos, nainte i napoi, citind pe rigla gradat valorile
maxime n cm i mm.
Diametrul antero-posterior cranian se fixeaza un bra al compasului pe glabela, iar cellalt n
plan medio-sagital pe protuberana occipitala, cutndu-se valoarea cea mai mare.

Figura 9 compas antropometric

Metode de evaluare: direct vezi descrierea

20

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii de proporionalitate

METRII CORPORALE
Diametre
BIACROMIAL
Compas antropometric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
Indirect
- Cu talia
- Alura atletic
- Indicele hidrodinamic

Definiie: Reprezint distana dintre punctele distale pe marginea extern a acromionului i se


noteaz cu DBIAH
Instrument de msur: Compas antropometric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul st n poziie ortostatic, cu braele lipite de coapse i
musculatura relaxat. Cele dou capete ale compasului se fixeaz la nivelul acromionului stng
i drept, rezultatul exprimndu-se n cm i mm. Un diametru biacromial mare este peste 39 cm
la femei i peste 43 cm la brbai.
Metode de evaluare:
a) Direct vezi descrierea
b) Indirect - n raport cu anvergura i lungimea membrelor
superioare, i este dat de relaia:
DBIAC = Anv (2 x LMsup)
Relaii de proporionalitate:
Raportul dintre diametrul biacromial i talie Reprezint ntre 18-23% din talie la
biei i 18 20 % din talie la fete i este dat de relaia:
DBIAC x 100/T
Relaia dintre diametrul biacromial i diametrul bitrohanterian. Din compararea
cifric a celor dou diametre, rezult alura atletic (torace larg, bazin ngust); valorile
maxime sunt de 10-12cm. Cele mai impresionante valori s-au ntlnit la culturiti i
arunctori. Alura atletic se exprim prin relaia:
AA = DBIAC DBITROH
Indicele hidrodinamic (IH) reprezint relaia dintre diametrul biacomial i cel
bitrohanterian , raportate la talie, i se consider bun cnd acesta depete valoarea de
25. Se exprim prin relaia:
IH = ( y x 100 ) /T

y = (DBIAC+ DBITROH) / 2

21

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii de proporionalitate

METRII CORPORALE
ANTERO-POSTERIOR
Diametre
TORACIC
TRANSVERS
Compas antropometric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
Relaia dintre diametrul toracic transversal i diametrul toracic
antero-posterior

Definiie: Reprezint distana dintre punctele distale pe marginea extern a acromionului i se


noteaz cu Dtorap , Dtort.
Instrument de msur: Compas antropometric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare:
Diametrul toracic transvers se msoar se msoar sprijinind polii compasului in plan
orizontal, pe linia medioaxilara la nivelul coastei a IV i are valori cuprinse ntre 25 - 28
cm (ampliaie de 2-3 cm),
Diametrul toracic antero-posterior se msoar sprijinind un pol al compasului la baza
apendicelui xifoid, iar cellalt pe apofiza spinoas a vertebrei a IV-a dorsal, n
inspiraie i expiraie forat), are valori ntre 18 20 cm (ampliaie 3-4-cm)
Metode de evaluare: Direct vezi descrierea
Relaii de proporionalitate:
Relaia dintre diametrul toracic transversal i diametrul toracic antero-posterior
DTORT DTORAP= 8cm
Diametrul transvers trebuie s fie cu 8 cm mai mare dect diametrul toracic antero-posterior, n
caz contrar este vorba de torace aplatizat sau cilindric.

22

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii de proporionalitate

METRII CORPORALE
Diametre
BITROHANTERIAN
Compas antropometric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
- Cu talia
- Alura atletic
- Indicele hidrodinamic

Definiie: Reprezint distana dintre punctele distale pe marginea extern a trohanterului i se


noteaz cu DTROH.
Instrument de msur: Compas antropometric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul st n poziie ortostatic, musculatura relaxat. Cele dou
capete ale compasului se fixeaz la nivelul trohanterului stng i drept, rezultatul exprimnduse n cm i mm. Este n general inferior diametrului biacromial cu 4-5cm, putnd varia n
limite destul de largi
Metode de evaluare: a) Direct vezi descrierea
Relaii de proporionalitate:
Raportul dintre diametrul bitrohanterian i talie Reprezint ntre 18-19% din talie la
biei i 19 20 % din talie la fete i este dat de relaia:
DTROH x 100/T
Relaia dintre diametrul biacromial i diametrul bitrohanterian - Vezi descrierea de
la diametrul biacromial

23

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

METRII CORPORALE
- PERIMETRE-

Figura 10 corpul uman - vedere frontal, - Repere antropometrice

Figura 11 instrument de msur perimetre - Panglic centimetric

24

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare

METRII CORPORALE
Perimetre
CRANIAN
Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct

Relaii de proporionalitate

Definiie: Perimetrul cranian reprezint circumferina craniului i se noteaz cu PC


Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul este asezat, spatele drept, privirea nainte; se determin prin
msurare la nivelul cel mai proeminent al craniului, respectiv glabela i protuberana
occipital. Se citete valoarea obinut.

Figura 12- msurarea perimetrului cranian

Metode de evaluare:direct vezi descrierea


La natere, perimetrul cranian este de 34 cm. Perimetrul cranian crete n primul trimestru de
viata cu 2 cm/luna, n trimestrul al doilea cu l cm/luna, iar n semestrul al doilea cu 0,5
cm/luna. La vrsta de l an, perimetrul cranian are 45 cm, la 5 ani 50 cm, iar la 15 ani, 55 cm.

25

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare

METRII CORPORALE
Perimetre
GTULUI
Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct

Relaii de proporionalitate

Definiie: Perimetrul gtului reprezint circumferina gtului i se noteaz cu PG


Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul este asezat, spatele drept, privirea nainte; Panglica se aseaz
perpendicular pe axul longitudinal al gtului la nivelul imediat superior cartilajului tiroidian
(Mrul lui Adam) . Se citete valoarea obinut.
Metode de evaluare:direct vezi descrierea

Figura 13- msurarea perimetrului gtului

26

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii de proporionalitate

METRII CORPORALE
NORMAL
Perimetre
TORACE
INSPIR
EXPIR
Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
- Indicele de armonie Erissman
- Indicele Burgsh Goldstein

Definiie: Reprezint circumferina toracelui i se noteaz cu PTOR


Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare:. Panglica centimetric se plaseaz n spate sub unghiul inferior al
omoplailor i n fa sub areola mamar la brbai, i la nivelul articulaiei coastei a IV-a cu
sternul, la femei; se nregistreaz valorile n repaus, inspiraie i expiraie forat.

Figura 14-msurarea perimetrului toracic

Metode de evaluare: direct vezi descrierea


Pentru determinarea elasticitii pulmonare se msoar perimetrul toracic n dinamic (inspir
profund, repaos, expir profund cu diferene de 9-11 cm ntre valorile extreme).
Relaii de proporionalitate:
Relaia dintre perimetrul toracic i talie se exprim prin intermediul a doi indici:
o Indicele de armonie Erissman (IE) se exprim prin relaia:
IE= PTOR (T/2)
27

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

La copii indicele are valori negative, la 16 -18 ani se apropie de 0 iar la adult valoriile normale
sunt 5,8 la brbai i 3,8 la femei. Valoriile negative ale acestui indice la aduli caracterizeaz
un torace insuficient dezvoltat n timp ce valori pozitive peste limite normale poate fi
consecina unui exces de esut adipos la nivelul toracelui.
o Indicele Burgsh Goldstein (IBG) se exprim prin relaia i reprezint
raportarea perimetrului toracic la talie:
IBG= PTOR x 100/ T

28

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii de proporionalitate

METRII CORPORALE
Perimetre
ABDOMEN
Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
- cu talia
- cu perimetrul bazinului

Definiie: Reprezint circumferina abdomenului i se noteaz cu PABD


Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Panglica centimetric se fixeaza la nivelul ombilicului, iar posterior pe
punctul corespunzator care se continua lateral cu o linie ce trece pe marginea crestelor iliace.
Cand se face msurtoarea asistentul trebuie s se asigure c panglica nu este prea strns sau
prea lejer, c este ntins pe piele i orizontal. De obicei valoarea perimetrului abdominal
trebuie sa fie mai mic cu 10-15 cm decat cea a perimetrului toracic.

Figura 14-msurarea perimetrului abdominal

Metode de evaluare: direct vezi descrierea


Msurarea perimetrului abdominal este una dintre modalitile de apreciere ale cantitii de
grsime abdominal (grsime visceral), care este legat de apariia bolilor coronariene i a
diabetului zaharat.
Tabel nr. 4
BRBAI

FEMEI

GRAD DE RISC

cm

cm

FOARTE MARE

> 120

> 110

MARE

100 - 120

90 - 109

SCZUT

80 - 99

70 - 89

FOARTE SCZUT

< 80

< 70

29

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Relaii de proporionalitate
Relaia dintre perimetrul abdominal i talie se exprim prin relaia:
PABD x 100/ T
Relaia dintre perimetrul abdominal i perimetrul bazinului este cunoscut n
literatura de specialitate ca WHR (Waist-Hip Ratio) i este unul dintre indicii cei mai
importani n evaluarea strii de sntate a subiectului. Se exprim prin relaia:
WHR = PABD/PBAZIN
Acest raport difereniaz distribuia esutului adipos n funcie de sexul subiectului. Valori
normale: WHR<0,88 la femei, WHR<1,00 la brbai. Peste aceste valori rezult obezitate
centripet.
Tabel nr. 5

REZULTAT

ACEPTABIL

NEACCEPTABIL

excelent

bun

mediu

ridicat

extrem

BRBAI

< 0.85

0.85 - 0.90

0.90 - 0.95

0.95 - 1.00

> 1.00

FEMEI

< 0.75

0.75 - 0.80

0.80 - 0.85

0.85 - 0.90

> 0.90

30

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare

METRII CORPORALE
Perimetre
BAZIN
Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct

Relaii de proporionalitate

- cu perimetrul abdominal

Definiie: Reprezint circumferina bazinului i se noteaz cu PBAZIN


Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul este n poziia stnd, sumar mbrcat. Panglica centimetric
se fixeaza la nivelul pubisului iar posterior pe proeminena maxim a muchilor fesieri.. Cand
se face msurtoarea asistentul trebuie s se asigure c panglica nu este prea strns sau prea
lejer, c este ntins pe piele i orizontal.

Figura 15 - msurarea perimetrului bazinului

Metode de evaluare: direct vezi descrierea


Relaii de proporionalitate: vezi explicaia de la perimetrul abdominal

31

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori

METRII CORPORALE

Parametru somatic

Perimetre

Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii
proporionalitate

de

MEMBRU SUPERIOR

BRA
ANTEBRA
MN

Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
- n raport cu talia
- Indicele muscular PENDE
- Indicele dezvoltrii osoase

Definiie: Reprezint circumferina diferitelor segmente ale membrului superior i se noteaz


cu Pbra, Pantebra, Pncheieturiiminii
Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul este n poziia stnd, cu membrul superior pe lng corp,
relaxat. Panglica centimetric se fixeaz la jumtatea distanei dintre acromion i olecraniu i
se nregistreaz valoarea obinut (figura 15, a)). n cazul msurtorii braului contractat,
subiectul ine braul n poziie orizontal, n plan sagital frontal, cu cotul flectat la 450.
Subiectul contract la maxim muchiul biceps brahial iar n poriunea maxim a acestuia se
msoar circumferina braului. (figura 15, b)). Pentru msurtoarea perimetrului antebraului,
subiectul ine braul deprtat de corp cu palma orientat n sus. Msurtoarea se face n
poriunea cea mai mare a antebraului, care se gsete n apropierea ncheieturii cotului. (figura
15, c)). Msurtoarea circumferinei ncheieturii minii se realizeaz la captul distal al
radiusului n poriunea cea mai mic (figura 15, d)). Cnd se face msurtoarea asistentul
trebuie s se asigure c panglica nu este prea strns sau prea lejer, c este ntins pe piele i
orizontal.

a)

b)
c)
Figura 16 - msurarea perimetrului membrului superior
a)braul relaxat, b)bra flectat,c) antebra, d) ncheietura minii

32

d)

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Metode de evaluare: direct vezi descrierea


Relaii de proporionalitate:
Raportarea perimetrelor membrului superior la talie
Pbra x 100/T

Pantebra x 100/T

Indicele muscular PENDE - Reprezint relaia dintre perimetrul braului, perimetrul


antebraului, perimetrul coapsei i perimetrul gambei raportate la talie
IMP = [(Pbra + Pantebra + Pcoapsei + Pgambei ) / 4] x 100/T
Indicele dezvoltrii osoase
IDO = (Pncheieturiiminii + Pgenunchi + Pglezn) x 100 /T
Valorile obinute indic dimensiuniile osaturii:
- sub 43,5 osatur mic
- 43,6 46 osatur normal
- > 46 osatur puternic

33

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori

METRII CORPORALE

Parametru somatic

Perimetre

Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii
proporionalitate

de

MEMBRU INFERIOR

COAPS
GAMB
GLEZN

Panglica centimetric
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
- n raport cu talia
- Indicele Milcu-Micnescu-Geogescu
- Indicele muscular PENDE
- Indicele dezvoltrii osoase

Definiie: Reprezint circumferina diferitelor segmente ale membrului inferior i se noteaz


cu Pcoaps, Pgamb, Pglezn
Instrument de msur: Panglic centimetric
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul st n picioare, picioarele uor deprtate, cu greutatea
distribuit uniform pe ambele picioare. Perimetrul coapsei se msoar superior la 1 cm sub
pliul fesier (figura 15, a)), iar medial panglica este poziionat la jumtatea distanei dintre
trohanter i epicondilul femural (figura 15, b)). Pentru perimetrul coapsei, panglica
centimetric este poziionat n poriunea cea mai mare a acesteia puin mai jos de articulaia
genunchiului (figura 15, c)). Perimetrul gleznei se msoar n partea cea mai mic a piciorului
, puin deasupra gleznei (figura 15, d)).

a)

b)
c)
Figura 17 - msurarea perimetrelor membrului inferior
a)coaps superior, b)coaps mijloc,c) gamb, d) glezn

Metode de evaluare: direct vezi descrierea

34

d)

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Relaii de proporionalitate:
Raportarea perimetrelor membrului inferior la talie
Pcoaps x 100/T

Pgamb x 100/T

Relaia dintre perimetrul coapsei i greutate reprezint Indicele Milcu-MicnescuGeogescu i este dat de relaia:
IMMG = Pcoaps x 100/G
Indicele muscular PENDE - Reprezint relaia dintre perimetrul braului, perimetrul
antebraului, perimetrul coapsei i perimetrul gambei raportate la talie
IMP = [(Pbra + Pantebra + Pcoapsei + Pgambei ) / 4] x 100/T
Indicele dezvoltrii osoase
IDO = (Pncheieturiiminii + Pgenunchi + Pglezn) x 100 /T
Valorile obinute indic dimensiuniile osaturii:
- sub 43,5 osatur mic
- 43,6 46 osatur normal
- > 46 osatur puternic

35

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare

Metode de evaluare

Relaii de proporionalitate

FLEXOMETRII
Mobilitate
LOMBAR
fleximetru
centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Vezi descrierea
Direct
indirect
- indicele OTT
- proba degete sol
Msurtoare fleximetru
- Indicele SCHBER
- Indicele SCHBER inversat
-

Definiie: Mobilitatea lombar reprezint capacitatea individului de a efectua micri n plan


frontal antero - posterior cu un anumit grad de amplitudine la nivelul coloanei lombare.
Instrument de msur: fleximetru
Unitatea de msur centimetrul (cm) i milimetrul (mm)
Tehnica de msurare: Subiectul st n ortostatism pe o banca de gimnastic, cu genunchii n
extensie i apropiai. Se execut flexia trunchiului pe bazin cu braele ntinse spre vrful
degetelor. Fleximetrul este poziionat astfel nct valoarea 0 a acestuia s corespund cu vrful
degetelor subiectului n poziia aplecat nainte. La semnal, subiectul mpinge captul
fleximetrului cu degetele, executnd o aplecare nainte. Se nregistreaz valoarea obinut.

Figura 18 - fleximetru

Metode de evaluare:
1. direct vezi descrierea
2. Indirect:

36

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

INDICELE OTT permite aprecierea flexiei coloanei dorsale. pacientul n ortostatism ,


se msoar de la apofiza spinoas T1 n jos o distan de 30 cm. Se execut flexia maxim a
trunchiului. Valorile normale se ncadreaz ntre 33 - 33,5 cm.

PROBA DEGETE SOL se apreciaz prin msurarea distanei ntre sol i vrful
mediusului, dup executarea flexiei coloanei. Se apreciaz global att flexia coloanei
dorsolombare ct i flexia oldului.
INDICELE SCHBER se marcheaz apofiza S1, se msoar proximal 10cm i se
marcheaz. Se face proba degete sol i se msoar creterea n centimetri dintre cele dou
marcaje, alungire care este de aproximativ 5 cm; Se noteaz proba Schber = 10/15cm. (=
+5cm).
INDICELE SCHBER INVERSAT apreciaz selectiv extensia coloanei lombare;
marcajele se efectueaz ca la proba Schber pentru flexie, dar se apreciaz scderea n cm n
timpul extensiei care e considerat normal de aproximativ 2cm; Se noteaz proba Schber
inversat = 10/8 cm (= -2cm).

Figura 19 indicele Schber i Schber inversat

Relaii de proporionalitate:

37

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare
Relaii de proporionalitate

FOR

DINAMOMETRII
MN
SCAPULAR
LOMBAR

dinamonetru
Kg/for
Vezi descrierea
Direct
indirect
- indicele de for segmentar
- indicele de for global

Definiie: metoda special de determinare a forei de contracie a diferitelor grupuri de muchi.


Cu aplicabilitate n kinetoterapie,fiziologie, medicin, antrenament sportiv.
Dinamometria se bazeaz pe folosirea dinamometrelor din cele mai variate construcii, toate
avnd la baza proprietile elastice ale diferitelor materiale.
Instrument de msur: dinamometru nregistreaz fora flexorilor degetelor la mna dreapta i
stnga, fora scapular i fora lombar
- Dinamometrul palmar este constituit dintr-un arc oval, prevazut n centrul sau cu un
dispozitiv simplu bazat pe prghii si cu un ac ce arata, pe un cadran, valoarea fortei flexorilor
palmari.
- Dinamometrul cu arc, cu variante diverse, este utilizat pentru msurarea forei maxime, a
preciziei reproducerii unei micri i rezistenei diferitelor grupe musculare.
- Platformele sau mecanismele dinamografice permit studiul dinamicii fortei n timp, la srituri
sau n startul probelor de vitez.
- Tensiometrul este un dispozitiv de nregistrare a forei diferitelor grupe musculare bazat pe
presiunea exercitat de un cablu inextensibil asupra unui sistem de msurare.
Unitatea de msur kilogram for (kg/F)
Tehnica de msurare:

a)
b)
Figura 20 Dinamometre
a) dinamometru pt. msurarea forei lombareb) dinamometru de mn digital

38

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Metode de evaluare:
1. direct vezi descrierea
2. indirect
Tonusul muscular este definit ca rezistena muchiului oferit la ntinderea pasiv. Exist:
a) tonus de repaus
b) tonus postural i de atitudine
- asigur att stabilitatea posturilor statice ct i a
posturilor dinamice
Evaluarea tonusului pune n eviden:
a) hipotonia scderea pn la dispariie a tonusului; apare n leziuni medulare cu
interesarea motoneuronilor, n neuropatii periferice, n boli musculare
b) normotonia
c) hipertonia muscular se manifest clinic prin spasticitate i rigiditate. Severitatea
acesteia se apreciaz pe baza scalei Ashwort, n 5 trepte:
0 - tonus normal,
1 uoar hipertonie, se simte o uoar opunere la ntinderea muchiului,
2 hipertonie medie, membrul poate fi micat nc uor,
3 hipertonie moderat, micarea pasiv se face cu dificultate,
4 hipertonie sever, membrul este rigid, nu-l putem mobiliza pasiv.
Gradarea frecvenei spasmului se realizeaz dup urmtoarea scal:
0 fr spasm
1 spasme uoare induse prin stimulare
2 spasme produse mai puin de 1/or
3 spasme produse mai mult de 1/or
4 spasem produse mai mult de 10 /or
Tabel 6 - Evaluarea tonusului scala Ashworth - spasticitate

Gradul spasticitii
internare
externare
Dr
Stg.
Dr
Stg.

Frecvena spasmului
internare
externare
Dr
Stg.
Dr
Stg.
Membrul superior
Membrul inferior
Scor total

Not: tabelul se completeaz cu scorul Ashworth i scala de gradare a frecvenei spasmului

Testarea manual a tonusului cere o bun experien din partea testatorului i nu se realizeaz
pe sector de micare articular dureros. Aceast evaluare a tonusului se poate face prin:
- Extensia pasiv rapid a unui segment ceea ce va duce la alungirea muchiului cu
apariia reflexului miotatic (strech reflexul) care se va opune micrii de alungire crend
testatorului o senzaie de rezisten;
- Inspecia reliefului muscular, palparea muchiului, hiperreflectivitatea sau
hiporeflectivitatea tendinoas.
Testarea instrumental a tonusului se face pe baza tonometrelor , iar cea mai eficient metod
este electromiograma EMG
39

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Figura 21 - electromiograf

Miotonometria reprezint o metod de apreciere obiectiv a tonusului muscular cu ajutorul


miotonometrului, care se aplic pe masa muscular (nu pe tendon) i se exprim n U.I.
Valorile de repaus sunt 50 60 u.i pt. fete i 60 70 ui pt. biei, iar n contracie se
nregistreaz 110 120 u.i la fete respectiv 120 150 u.i. la biei.
Valorile crescute de repaus se nregistreaz n stri de oboseal cronic sau acut, contractur
muscular, spasticitate.

Figura 22 miotonometrul

Relaii de proporionalitate:
Indicele de for segmentar
calculeaz dup formula:

(IFsegmentar ) pentru fora flexorilor minii

IFsegmentar = [(Flexoridr + Flexoristg)/2]/G * 100,

40

i se

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Valorile normale sunt este 60-70 la brbai i 50 la femei.


Indicele de for scapular (IFscapular ) se calculeaz dup cum urmeaz:
IFscapular = (Fora scapulara/G )*100
Valorile normale sunt este 50-60 la brbai i 40 la femei
Indicele forei lombare (IFlombar)
IFlombar = (Fora lombar/G) * 100
Valorile normale sunt este 180-200 la brbai i 120 - 150 la femei
Indicele global de forta (IFglobal) se calculeaz cu formula:
IFglobal = [(F.flexoridr. + F.flexoristg + F.scapular + F.lombar)/4]/G
unde IFglobal /G >1.
Dac raportm acest indice la masa activ (cea care asigura realizarea forei) avem urmtoarea
formul
IFglobal = [(F.flexoridr. + F.flexoristg + F.scapular + F.lombar)/4]/Mactiv
unde IFglobal / Mactiv >1,2

41

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

ADIPOMETRII
- GROSIMI PLICI SEGMENTARE-

Plica piept
(pt. brbai)

Plica
subscapular
Plica triceps

Plica biceps

Plica suprailiac

Plica abdominal

Plica coaps
- faa anterior -

Plica gamb

Figura 21 localizarea pliciilor cutanate

Figura 21 Tipuri de calipere

42

Plica
subscapular

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic

PLICI

PLIOMETRII
MEMBRU SUPERIOR
MEMBRU INFERIOR
TRUNCHI

Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare
Metode de evaluare

caliper
Milimetrii (mm)
Vezi descrierea
Direct

Relaii de proporionalitate

Intr n determinarea compoziiei corporale

Definiie: Prin msurarea plicilor cutanate se urmrete determinarea procentajului de mas


gras (%MG) . n sport aceast metod permite monitorizarea esutului adipos i modul n care
acesta e distribuit (n sporturile cu categorie sportivii trebuie sa slbeasc uneori rapid, iar
acest lucru trebuie s se realizeze n special din masa gras, altfel poate duce la o reducerea
forei musculare).
Instrument de msur: caliper, Unitatea de msur: milimetru (mm)
Tehnica de msurare: Principii generale:
- Msurtorile s fie fcute de acelai asistent i ntotdeuna pe partea dreapt a corpului
att pentru dreptaci ct i pentru stngaci;
- Necesitatea relaxrii complete a subiectului;
- Plica ce urmeaz a fi msurat trebui s fie inut ntre degetul mare i cel arttor, iar
n msurarea plicii trebuie s se ia n considerare doar pielea i esutul subcutanat, cel
muscular excluzndu-se;
- Presiunea degetelor trebuie s fie eliberat n momentul msurrii cu caliperul
- Msurarea cu caliperul trebuie s se efectueaz perpendicular la suprafaa pielii, printr-o
presiune constant meninut timp de 2 secunde pe plic;
- Msurarea trebuie s fie fcut de cel putin 3 ori, ideal ar fi de 5 ori iar valoare plicii
corespunde mediei celor 5 msurtori aplicate;
Localizarea i modalitatea de msurare a pliciilor cutanate:
Plica bicipital este vertical, situat la mijlocul distanei dintre capul humeral
(superior) i articulaia coptului (inferior).
Plica tricipital - este vertical, situat pe faa posterioar (la nivelul muchiului
triceps), la jumtatea distanei dintre insercia pe acromion (superior) i olecraniu
(inferior).
Plica subscapular este oblic situat la un centimetru de punctul inferior al
omoplatului.
Plica suprailiac este oblic n jos i medial situat la 2centimetrii superior de creasta
iliac la intersecia cu linia axilar anterioar.
Plica abdominal este vertical situat la 2 centimetrii n dreapta ombilicului.

43

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Plica la nivelul coapsei sportivul trebuie s fie aezat cu genunchiul flectat la 900;
este vertical, situat pe partea anterioar a coapsei la jumtatea distanei dintre linia
inghinal i partea superioar a rotulei.
Plica la nivelul gambei sportivul trebuie s fie aezat cu genunchiul flectat la 900;
este vertical i situat pe linia median a feei interne a gambei n poriunea ei cea mai
groas

a)

b)

c)

d)

e)

f)

Figura 23 poziionarea plicilor i modaliatea de msurare


a) plica bicipital, b) plica tricipital, c) plica subscapular, d) plica abdominal, e) plica la nivelul coapsei, f)
plica la nivelul gambei [1]

Metode de evaluare: direct vezi descrierea


Relaii de proporionalitate: vezi capitolul cu evaluarea compoziiei corporale

44

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

GONIOMETRII
DESCHIDERI ANGULARE INTERSEGMENTARE

Figura 24 goniometre
45

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare

UNGHIURI
goniometru
grade
Vezi descrierea

Metode de evaluare

Direct

GONIOMETRII

Relaii de proporionalitate

REGULI GENERALE ALE TEHNICII BILANULUI ARTICULAR


1.Subiectul trebuie sa fie relaxat i informat asupra manevrelor ce urmeaz a fi executate
2. Segmentul testat trebuie corect aezat pentrun a se putea obine poziia 00;
3.Goniometrul va fi aplicat ntotdeauna pe partea lateral a articulaiei (excepie msurarea
supinaiei);
4.Braele goniometrului trebuie poziionate paralel cu axele longitudinale ale segmentelor care
formeaz articulaia;
5. Goniometrul nu trebuie presat pe segmente, ci aplicat uor, pentru a nu mpiedica micarea;
6. Amplitudinea micrilor articulare n direcii opuse se msoar separat iar apoi se noteaz i
suma acestora pentru a putea evalua gradul de micare a unei articulaii ntr-un anumit plan;
7. Gradul de mobilitate al unei articulaii este egal cu valoare unghiului maxim msurat al unei
micri (dar numai dac s-a pornit de la poziia 00). n cazuri patologice, scznd din valoarea
acestui unghi unghiul de la care se pornete micarea, obinem gradul de mobilitate a acelei
articulaii;
8. Genunchiul i cotul nu au micare de extensie, deoarece poziia de extensie maxim este
considerat poziia 00
9. Mobilitatea coloanei nu poate fi msurat dect cu goniometre de construcie special.
Mobilitatea degetelor necesit goniometre mai mici i cu unele adaptri.

Figura 25 tehnica de msurare cu ajutorul goniometrului


46

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

POZIIA DE FUNCIUNE (UTILITATE) reprezint poziia de maxim utilitate a


articulaiilor, care asigur independen funcional individului. Imobilizrile prelungite se
efectueaz n poziia de funciune tocmai pentru a o conserva n eventualitatea instalrii
ankilozelor secundare. (tabel 7)
COEFICIENT FUNCIONAL DE MOBILITATE (CH. ROCHER) utilizat pentru a
exprima difereniat funcia articular a diverselor sectoare de utilitate. Fiecare tip de micare
are coeficieni funcionali de mobilitate elementari, care prin nsumare determin un coeficient
global funcional. (tabel 8)
Pentru a calcula coeficientul global funcional de mobilitate pentru fiecare articulaie n parte,
se nmulete cifra obinut prin msuratori goniometrice cu coeficientul respectiv al
sectorului de micare articular:
Poziia 0 a coloanei vertebrale este cea realizat n ortostatism,n rectitudine, avnd ca repere
(n cazul examinrii cu firul cu plumb):
Examinarea din fa - repere de sus n jos:
- frunte
- piramid nazal
- menton (mijlocul brbiei)
- mijlocul sternului
- linia alb a abdomenului (linie unde cei doi muchi drepi ai abdomenului se unesc)
- mijlocul simfizei pubiene
- spaiul dintre cei doi genunchi
- spaiul dintre cele dou glezne.
Examinarea din spate - repere de sus n jos:
- mijlocul capului
- apofizele spinoase ale vertebrelor coloanei vertebrale
- pliul interfesier
- spaiul dintre cei doi genunchi
- spaiul dintre cele dou glezne.
Examinarea din profil:
- a capului i a gtului aflate pe aceeai vertical, care trece posterior de apofiza mastoidian,
- posterior fa de vertebrele cervicale,
- intersecteaz vertebra a VII-a cervical,
- trece anterior de vertebrele dorsale,
- posterior n regiunea lombar,
- strbate jonciunea lombosacrat,
- trece prin faa articulaiei genunchiului,
- atinge solul n dreptul tarsului anterior.

47

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

48

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

METRII PONDERALE
- GREUTATEA -

figura 26 - cntar

49

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare

METRII PONDERALE
GREUTATE
cntar
Kilograme, grame
Vezi descrierea
Direct

Indirect
- n funcie de talie
- in funcie de talie i vrst
- n funcie de talie i perimetrul pumnului
- n funcie de talie i perimetrul toracic
- n funcie de talie i sex
- n funcie de talie, vrst i constituie
- n funcie de talie, vrst, sex
- n funcie de indicele de mas corporal (IMC)

Metode de evaluare

Relaii de proporionalitate

Cu talia

Definiie: Greutate (englez = weight) este o mrime fizic scalar care exprim masa
corporal a unui individ i se noteaz cu G.
Instrument de masur: cntar
Unitatea de msur a acesteia este kilogramul (kg) sau gramul (g).
Greutatea corporal este un indicator foarte precis al strii de sntate, al nivelului de
dezvoltare fizic a individului.
Modalitate de msurare: subiectul, sumar mbrcat se urc pe cntar, si se citete valoarea
afiat. Apoi acesta coboar de pe cntar.
Metodele de evaluare:
a) Direct subiectul se urc pe cntar cu faa spre panoul de afiaj, mbrcat sumar.
b) Indirect: - exist mai multe modaliti de a afla greutatea corporal a unui individ.
Astfel: 1) n raport de talie (T):
a. formula lui BROCA - greutatea ideala fiind supraestimat la persoanele nalte.
G(kg) = T -100, pentru brbai

G(kg) = T 105, pentru femei

b. formula lui BRUSCH


G(kg) = T -100, pt. T < 165 cm

G(kg) = T -110, pt. T > 175 cm

G(kg) = T -105, pt.165 >T < 175 cm


c. formula agreat de nutriioniti:
G(kg) = T-100 (T-100)/10

50

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

2) n raport de talie i perimetrul pumnului:


Formula lui MONNEROT DUMAINE

G(kg) = [T-100 + (4x Pnchieturii minii)] / 2

3) n raport de talie i perimetrul toracic:


G(kg) = (T x PTORACIC) / 240

Formula lui BORNHARDT:


4) n raport de talie i sex:

G(kg) = (T-100) - [(T-150)/4] pt. brbai


Formula lui LORENTZ:
G(kg) = (T-100) - [(T-150)/2] pt. femei
5) n raport de talie, vrst i constituie corporal:
Formula lui CREFF:
Constitutie normal:
G = (T (cm) - 100 + [vrsta (ani) / 10] ) x 0,9
Constitutie zvelta:
G = (T (cm) - 100 + [vrsta (ani) / 10 ]) x 0,9 x 0,9.
Constitutie robust:
G = (T (cm) - 100 + [vrsta (ani) / 10 ]) x 0,9 x 1,1
Formula lui Creff corecteaz formula lui Lorentz lund n calcul vrsta i constituia. Astfel,
pentru o persoan cu constituie zvelt, greutatea ideal va fi cu 10% mai mic comparativ
cu alta cu constituie normal. In schimb, greutatea ideala a unei persoane cu constituie
robust va fi cu 10% mai mare decat a unei persoane cu constitutie normal.
O modalitate simpl de determinare a tipului de constituie este aceea de a pune degetul mare
i arttorul n jurul ncheieturii minii. Dac degetele se suprapun, avei o constituie zvelt;
dac degetele se ating, constituia dumneavoastr este normal, iar dac acestea nu se ating,
avei o constituie robust.
6) n raport de talie (T), vrst(V) i sex:
Formula lui LORENTZ modificat
Gbrbai = [T (cm) -100 - ( (T-150 ) /4 )] + ( (V-20) /4)
Gfemei = [T(cm) -100 - ( (T-150 ) /2,5)] + ( (V-20) / 6)
7) n raport de indicele de mas corporal (IMC) n englez BMI (body mass index)
este utilizat drept criteriu de referin pentru definirea obezitii. Dar, plecnd de la acest
indice, se poate propune o greutate ideal, cea care corespunde unui IMC de 21,75 kg/m2.
G = T (m) x T (m) x 21,75
51

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Pentru un adult cu nlimea de 170 cm, obinem:


G = 1,70 m x 1,70 m x 21,75kg/m2 = 62,75 kg
In funcie de valorile considerate normale ale IMC-ului, putem determina greutatea minim i
greutatea maxim acceptabile:
Greutatea
minim
=
1,70
x
1,
70
x
18,5
=
53,
45
kg
Greutatea maxim = 1,70 x 1,70 x 25,0 = 72, 25 kg
7) Dup Metropolitan Life Insurance greutatea ideal se calculeaz dup formula:
Gbrbai = 50 + [0,75 x (T 150)] + [(V 20)/4]
Gfemei = 50 + [0,9 x (T 150)] + [(V 20)/4]
Exist tabele orientative de apreciere a greutii n raport cu talia.
Tabel nr. 7

Relaia de proporionalitate a greutii cu talia se exprim cel mai bine n calculul indicelui
de mas corporal (IMC), n englez fiind cunoscut sub denumirea de body mass index
(BMI). Acesta este un indicator statistic care care permite evaluarea strii de sntate a
indivizilor. IMC se exprim prin raportul dintre greutate exprimat n kilograme (kg) i
ptratul nlimii exprimate n metrii (m).
IMC = G(kg)/T2(m)

52

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Indicele de masa corporal nu este o metoda de calcul a greutii potrivit pentru copii, femei
nsrcinate, persoane cu masa muscular mare (sportivi) i vrstnici. Meninerea unei greuti
corporale normale este una dintre cele mai importante modaliti de meninere a strii de
sntate, de evitare a riscului de mbolnvire. Valoare indicelui de mas corporal IMC ne
permite aprecierea relativ a procentajului de mas gras din organism. Valoarea optim a
acestuia se ncadreaz ntre 18,5 24,99% iar orice ncadrarea n afara acestui interval prezint
risc de boal (vezi tabel 5)
Creterea greutii corporale crete riscul apariiei unor probleme de sntate, cum ar fi :
1. Bolile cardiovasculare - insuficiena cardiac, hipertensiunea arterial
- infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral
2. afeciunile articulaiilor
3. unele tipuri de diabet
4. unele tipuri de cancer
Tabel nr. 8

Indicele de masa
corporal

Interpretare rezultat

Risc de boal

18,49 sau mai putin

Subponderal

da

ntre 18,50 si 24,99

Greutate normala

Fara risc de boala

ntre 25,00 si 29,99

Supraponderal

da

ntre 30,00 si 34,99

Obezitate (gradul I)

da

ntre 35,00 si 39,99

Obezitate (gradul II)

da

40,00 sau mai mult

Obezitate morbida

da

figura 26 reprezentarea grafic a IMC

53

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Unele studii fcute n Statele Unite susin ideea c indicele de mas corporal nu este relevant
n determinarea procentajului de mas gras pentru persoanele care au o musculatura mai
dezvoltat i de aceea consider c indicele adipozitii corporale (IAC) n englez BAI (Body
Adiposity Index) este o metod mai precis de apreciere a adipozitii corporale El se exprim
prin raportul dintre talie (exprimat n m) i circumferina bazinului (exprimat n cm), dup
formula:
IAC =[ Pbazin (cm) /T(m)1,5] 18
Aceast metod nu este nc validat, cercetriilor trebzuin a fi fcute pe toate tipurile de rasa
uman i grupuri etnice

54

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

BAROMETRII
- CAPACITATE VITAL -

figura 27 Ergo - spirometrie

figura 28 Spirometru

figura 29 spirometru cu soft

55

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROTOCOL DE MSURTORI ANTROPOMETRICE


Categorie msurtori
Parametru somatic
Instrument de msur
Unitate de msur
Modalitate de msurare

BAROMETRII
CAPACITATE VITAL
spirometru
Mililitrul (ml)
Vezi descrierea

Metode de evaluare

Direct

Relaii de proporionalitate

Definiie: Capacitatea vital (CV) reprezint volumul de aer ce poate fi scos din plmn
printr-o expiraie forat efectuat dup o inspiraie maxim. Ea este egal cu suma a trei
volume pulmonare (VRI) + (VER) +(VT) i are n medie o valoare de aproximativ 4700ml.
reprezentnd n jur de 75% din capacitate pulmonar total (CPT);
CV = VRI + VER +VT = 4700 ml
Volumul curent (VT) reprezint volumul de aer care ptrunde n plmni, n cursul unei
inspiraii i unei expiraii de repaus, valoarea lui medie la persoanele adulte este de 500 ml.
Volumul inspirator de rezerv (VIR), reprezint volumul maxim de aer ce poate fi inspirat la
sfritul unei inspiraii de repaus. Valoarea lui medie la aduli este de 3000 ml. ceea ce
reprezint 60% din capacitatea vital. Volumul expirator de rezerva (VER) reprezint volumul
maxim de aer care poate fi expirat la sfritul unei expiraii de repaus. Valoarea lui medie la
aduli este de 1200ml.,adic aproximativ 25% din capacitatea vitala. Volumul rezidual (VR)
reprezint volumul de aer care rmne n plmn la sfritul unei expiraii maximale. Valoarea
lui medie la aduli este de 1300ml. ceea ce reprezint aproximativ 25% din capacitatea vital.
Capacitiile pulmonare reprezint valoarea sumei a dou ori mai multe volume pulmonare
astfel :
capacitatea pulmonar total (CPT), reprezint volumul de aer cuprins n plmn la
sfritul unei inspiraii maxime, nsumnd toate volumele pulmonare menionate.
Valoarea ei variaz n funcie de talie, sex, vrsta, n medie laproximativ 6000ml.
CPT = VT + VIR + VER + VR
Capacitatea rezidual funcional (CRF) reprezint volumul de aer care rmne n
plmn la sfritul unei expiraii de repaus. Valoarea ei,se poate obine prin nsumarea
VER + VR , ea reprezentnd aproximativ 50% din CPT;
CRF = VER + VR

56

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Capacitatea inspiratorie (CI) reprezint volumul de aer ce poate fi introdus in plmn


printr-o inspiraie maxim care ncepe la sfritul unei expiraii de repaus. Valoarea ei
este echivalent cu suma dintre VT si VER i reprezint 50% din CPT.
CI = VT + VIR

Figura 30 reprezentarea grafic a capacitilor pulmonare

Instrument de msur: spirometru


Unitatea de msur: mililitrul (ml)
Modalitate de msurare: Spirometrul este un aparat simplu, n care se sufl (expir) dup un
inspir forat. Cu acestea se evalueaz ct de eficient i ct de rapid se umplu i se golesc
plmnii.
Metodele de evaluare: Cum se interpreteaz rezultatele spirometriei?
Interpretarea unui test de funcionalitate pulmonar trebuie s se fac n contextul anamnezei i
examenului clinic.
Parametrii spirometriei sunt considerai n limite normale dac:
- VEMS (volumul de aer expulzat din plmni n prima secund a expiraiei maxime forate,
care urmeaz unui inspire maxim), CVF (capacitate vital forat) sunt 80-120% din valorile
de referin;
- VEMS/CV peste 70%
Anomaliile constatate sunt clasificate n sindrom obstructiv (debite anormal de mici - Astm i
BPOC), sindrom restrictiv (volume anormal de mici - fibroze pulmonare) i sindrom mixt
(asocierea lor).
57

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Volumul expirator maxim / secunda (VEMS) exprim cantitatea maxima de aer expirata n
prima secunda a unui expir fortat ce urmeaza unui inspir maxim si poate fi considerat ca o
capacitate vitala rapid executata si intrerupta dupa prima secunda a expirului. TIFFNEAU si
PINELLI denumesc VEMS-ul ca si "capacitatea pulmonara utilizabila in efort". Valorile
normale ale VEMS-ului sunt de 2500 - 4000 ml, reprezentand circa 80 % din capacitatea vitala
reala la tineri si 75 % din capacitatea vital dup vrsta de 60 ani (TIFFNEAU si PINELLI).
Dup aceeai autori exist i o relatie de tip liniar ntre VEMS i CRM, cu un coeficient de
regresie de 38,5.
Valoarea "actuala" a VEMS-ului se compara cu valorile lui teoretice, calculate dupa formula
lui BARROWS :
VEMS = (0,037 x talia) - (0,028 x vrsta) -

pentru brbai

VEMS = (0,028 x talia) - (0,021 x vrsta) -

pentru femei.

Indicele TIFFNEAU sau indicele de "permeabilitate bronsica", reprezinta raportul procentual


dintre VEMS si CV si are valori variabile in funcie de varsta. Valoarea lui medie este de 75 80 %, fiind mai mare de 80% la copii si mai mic de 75 % dupa varsta de 60 ani (in jur de
70%).
IT = [VEMS/CV] x 100

58

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

EVALUAREA COMPOZIIEI CORPORALE


Unul dintre factorii care contribuie la obinerea performanei sportive i la aprecierea corect a
strii de nutriie a unui individ este compoziia corporal. Compoziia corporal este termenul
utilizat pentru a descrie diferite componente care mpreun alctuiesc greutatea unei persoane.
Ponderea acestor componente i distribuia lor constituie structura corpului i se exprim n
valori absolute, relative sau procentual.
Corpul uman este un sistem dinamic, complex, alctuit din subsisteme, cu structur i
compoziie chimic i densitate foarte diferite proteine, ap, oase, grsimi meninute n
proporii constante i integrate funcional. Orice perturbare n repartiia lor va determina
dezechilibre funcionale.
Exist mai multe descrieri ale structurii corpului uman. Astfel, Wang (1992), pornind de la
interior spre exterior menionez:
- subsistemul atomic (suma elementelor chimice indispensabile vieii);
- subsistemul molecular (aproximativ 100.000 de compui chimici sistzematizai in 5 grupe
lipide, proteine, ap carbohidrai, minerale);
- subsistemul celular format din mas celular total, lichidul extracelular (limf, lichid
interstiial), substane solide extracelulare de natur organic (colagen, fibre) i de natur
anorganic (calciul i fosforul din os);
- subsistemul patru include esuturi, organe i sisteme anatomo-funcionale;
- Subsistemul cinci consider organismul ca un ntreg caracterizat prin nlime, mas
corporal i volum.
n 1985, la un Workshop organizat de Organizaia Pan American de sntate Keys i
Brozek , prezint o structur a corpului uman ce cuprinde 4 compartimente: ap, proteine,
minerale i mas gras.

59

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Elemente
chimice
indispensabile vieii

SUBSISTEMUL
1

Compuii chimici sistematizai n lpide,


proteine, ap, carbohidrai, minerale

SUBSISTEMUL
2

CORPUL
UMAN

Masa celular total, lichid extracelular,


substane solide extracelulare de natura
organic i anorganic

SUBSISTEMUL 3

SUBSISTEMUL 4

SUBSISTEMUL 5

esuturi,
organe,
sisteme anatomice
Organismul
ca
intreg
caracterizat prin nlime,
mas corporal i volum

Figura 31 structura corpului uman dup Wang (1992)

Determinarea compoziiei corporale permite:


a) Creearea unui program individualizat a creterii sau pierderii n greutate
b) Corelarea ei cu starea de sntate a individului,
c) Monitorizarea schimbrilor componentelor masei grase i a masei slabe pe parcursul
practicrii exerciiilor fizice,
d) Afilierea specialitilor din sntate (nutriionist, dietetician, antrenor, preparator fizic,
kinetoterapeut, sportiv) pentru a interaciona cu persoane care se ocup de furnizarea de
informaii de calitate referitoare la nutriie, controlul greutii i a exerciiului fizic,
e) Atleilor, antrenorilor i cercettorilor accesul la informaii obiective ale evalurii
performanei sportive n raport cu compoziia corporal,
Cea mai utilizat formul privind componentele corpului uman este cea cu dou componente.
n acest caz corpul uman ar fi reprezentat de:
1. mas gras MG ( n englez FAT MASS FM)
2. mas non gras MNG (n englez LEAN BODY MASS LBM)

60

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Masa gras - MG - inactiv metabolic, sau cu activitate foarte redus este reprezentat de
celulele adipoase numite adipocite i este alcatuit din grsimile eseniale (din mduva
oaselor, inima, plmni, ficat, splin, rinichi, sistemul nervos central) si grsimile de depozit
(acumulate n esutul adipos, localizat n jurul organelor si subcutanat).
Cantitatea esutului adipos din organism e dat de numrul i dimensiunile celulelor adipoase.
Un anumit procent de esut adipos este absolut necesar pentru meninerea sntii. Lipidele
eseniale sunt indispensabile pentru buna funcionare a organismului, iar femeile au un procent
mai mare de lipide eseniale dect brbaii.
n figura 32 se poate observa nivelul optim al masei grase din organism difereniat pentru
populaia sportiv i nesportiv.
Dinamica evoluiei esutului adipos ne d date foarte importante privind procesul de pregtire
sportiv, scderea sau creterea lui determinnd gradului de pregtire sportiv.

Figura 32 Nivelul optim al masei grase din organism

Masa non gras - MNG - este constituit din masa mineral osoas dispus n schelet, masa
proteic dispus n muchi tendoane, ligamente i viscere i volumul total de ap. Scheletul i
masa proteic formeaz masa celular activ care utilizeaz i transform energia din alimente
i este format din:
- ap (55 65%)
- proteine (16 18%)
- minerale (5,5 - 6%)
Apa total din organism reprezint 60% din greutate:
- 20% lichid extracelular 4% plasm, - 16% lichid interstiial
- 40 % lichid intracelular

AP
MAS GRAS
MINERALE
PROTEINE

Tabel nr.9
COMPOZIIA CORPORAL
BRBAI (%)
55 65
15 20
5,8 6
16 18

61

FEMEI (%)
55 - 65
20 - 30
5,5 - 6
14 - 16

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Figura 33 - Structura corpului uman - cu 2 componente

Dac se face o comparaie ntre o persoan slab i una obez, pe principalele compartimente ale
corpului uman se observ o scdere a cantitii totale de ap pe msur ce crete masa de
grsime. O persoana care are un procent ridicat de grsime va avea un procent de ap sub valorile
normale. Pe msura ce se pierde din grsimea corporal, ar trebui s se revin la normal cu
procentajul de ap.
Tabel nr10
PERSOAN SLAB

PERSOAN OBEZ

(70 KG)

(100KG)

AP

60%

47%

PROTEINE

17%

13%

GRSIME

17%

35%

ALTELE

6%

5%

Pentru obinerea performanei sportive trebuie s inem cont de ambele componente: masa activ
i esutul adipos. Masa activ este cea care finalizeaz efortul, fiind corelat cu fora dinamic
nmagazinat pe cm de suprafa muscular.
Creterea masei active trebuie s se reflecte n creterea forei i deci n creterea randamentului
sportiv. Sportivul cu o mas activ bun poate suporta un procent crescut de esut adipos
subcutanat, dar aceast cretere nu trebuie s fie exagerat, ea coroborndu-se uneori cu creterea
lipidelor sanguine i a colesterolului.
62

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Modificrile greutii i ale compoziiei corporale la sportivi se coreleaz cu starea de


antrenament, perioada de pregtire i aportul energetic. Unele studii au artat c procentul de
esut adipos e invers proporional cu capacitatea maxim aerob i cu performana n alergrile
pe distane lungi, iar nivelul masei active se coreleaz cu performana n sporturile n care e
necesar fora maximal.
n multe sporturi e necesar un nivel sczut de esut adipos. Excesul de esut adipos face s
scad abilitatea n sritur, viteza de alergare i capacitatea de anduran. Exist sportivi
supraponderali (culturism, canoe) cu o construcie corporala atletica, dar cu procent scazut de
esut adipos i cu masa muscular foarte bine dezvoltat. Sportivul cu o mas activ bun poate
suporta un procent crescut de esut adipos subcutanat (rugby, aruncri din atletism), dar aceast
cretere nu trebuie s se asocieze cu creterea lipidelor sanguine i a colesterolului.
nottorii pe distan lung (n special femeile) au un procent de esut adipos mai mare dect
alergtorii sau ciclitii de fond.
n sporturi ca gimnastica, alergrile de semifond-fond, sriturile din atletism este necesar o
alur subponderal cu masa activ bun i esut adipos minim.
De asemenea, determinarea compoziiei corporale i a procentului de esut adipos este
important la sporturile cu categorie de greutate (judo, lupte, box, haltere) pentru alegerea
judicioas a categoriei de greutate. Dac sportivul are deja un procent sczut de esut adipos,
nseamn c scderea n continuare n greutate, pentru ncadrarea n categorie, se va face
numai prin pierdere de mas activ, cu repercusiuni asupra forei musculare i a rezistenei.
Sporturile n care conteaz impresia artistic (gimnastica, sriturile n ap, patinajul artistic)
sunt n esen sporturi cu categorie de greutate, n care greutatea corporal mic i compoziia
corporal optim sunt cerine eseniale.
Monitorizarea greutii i a compoziiei corporale n dinamic ne dau informaii utile pentru
dirijarea procesului de antrenament i a aportului alimentar la sportivi.
Determinarea compoziiei corporale este util i la copii i aduli nesportivi pentru aprecierea
corect a strii de nutriie i elaborarea unor indicaii terapeutice adecvate.
Metodele de msurare i evaluare a compoziiei corporale se pot mprii n dou mari
categorii:
METODE DIRECTE: - se bazeaz pe modele anatomice i biochimice i sunt utilizate mai
ales n cercetare.
1. Modelele anatomice se stabilesc prin disecia cadavrelor i separ corpul n diverse
esuturi: muscular, adipos, osos, organe
2. Modele biochimice se bazeaz pe separarea componentelor organismului )ap,
lipide, proteine, glucide, minerale) n funcie de proprietile lor chimice.
3. metoda IVNAA (In Vivo Neutron Activation Analysis) este utilizat doar n
cercetare i permite detrminarea procentajului principalelor elemente ale compoziiei
corporale: calciu, sodiu, clor, fosfor, hidrogen, nitrogen, oxigen i carbon.

63

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

METODE INDIRECTE: de determinare a compoziiei corporale prin:


1. msurtori antropometrice: prin msurarea diferitelor plici cutanate, a unor perimetre i
introducerea rezultatelor obinute n diverse formule matematice se poate determina
compoziia corporal
2. Metoda hidrostatic sau cntrirea sub ap, are la baz principiul lui Arhimede de
determinare a densitii corpului. Este o metod dificil care necesita un echipament special i
neagreat de unele persoane care nu suport imersiunea total n ap sau nu pot s elimine total
aerul din plamni nainte de imersiune. Densitatea corpului este dat de raportul dintre mas i
volum i se exprim prin formula. Dup determinarea densitii corporale (Dc), aceasta este
nlocuit n ecuaia lui Siri de determinare a procentului de mas gras (MG) din organism.
Dc = masa / volum
Dc = Mc / [(Mc X Ga) / Ta] VR
Dc = Mc X Ta / (Mc - Ga VR X Ta) unde:
- Dc = densitatea corpului,
- Mc = masa corpului (kg)
- Ga greutatea sub ap
- Ta temperatura apei
- VR = volumul rezidual
Ecuaia lui Siri:
MG% = (495/Dc) - 450

Cunoscnd procentul de mas gras se poate afla cantitatea de mas non gras (MNG) din
organism:
MG (kg) = G x (MG% / 100)
MNG (kg) = G(kg) - MG (kg)

3. Metoda BOD - POD sau pletismografia, este o metod care se bazeaz pe utilizarea unei
cabine speciale cu aer, cabina pletismografic, dotat cu o balan specific i un software de
calibrare. Cu ajutorul unor sensori computerizai, Bod Pod, msoar cantitatea de aer micat
de ctre corp, dup care determin densitatea acestuia, adic raportul dintre greutate i volum.
Din aceste msurtori se poate calcula, pe baz de formule specifice, cantitatea de mas slab
i mas gras. Metoda nu este complicat, poate fi utilizat cu succes n practica medical
curenta.

64

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Figura 34 - Metoda BOD - POD sau pletismografia

Figura 35- Metoda DXA Dual Energy X-ray Absorbimetry

4. Metoda DXA Dual Energy X-ray Absorbimetry - este una dintre cele mai moderne
tehnici, care folosete raze X de densitate diferit ce strbat osul. Aparatul msoara atenuarea
pe care o sufer un fascicul de raze X la trecerea prin zona osoas interesat, permind astfel
aprecierea densitii osului, respectiv a gradului de rarefacie osoas. Pe lng densitatea
mineral osoas, aceast tehnologie permite obinerea informaiilor exacte n jurul procentului
de grsimi (%), masa total de grsimi (MG), procentul de mas muscular i cantitatea total
de mas muscular

Figura 36 - Metoda BIA Analiza impedanei bioelectrice

5. Metoda BIA Analiza impedanei bioelectrice determin ponderea diferitelor


compartimente (mas gras, mas non-gras, apa extracelulara) pe baza conductibilitii
electrice diferite a esuturilor. Principiul de baz al metodei const n aplicarea a doi
conductori pe corp i trimiterea unui curent electric prin corp. Rezistenta dintre conductori va
permite msurarea grsimii corporale, deoarece rezistenta electricitii variaz ntre esutul
adipos, muscular i scheletic. esuturile fr grsime sunt bune conductoare de electricitate,
deoarece conin mai mult ap fa de cele grase care sunt anhidre i nu conduc electricitatea
bine.
65

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Diferena dintre rezistenta opus curentului electric (numit bioimpedan) de ctre


esutul non-gras (conductor) i esutul gras (rezistent la trecerea microcurentului), precum i
diferena de densitate dintre cele 2 compartimente corporale (0,9 g/cm3 pentru esutul gras, 1.1
g/cm3 pentru esutul non-gras) permit o estimare fiabil a adipozitii totale, n special n cazul
utilizrii sistemelor cu 6 electrozi (foto). Odat stabilit ponderea compartimentelor, se poate
estima n mod individual metabolismul bazal, determinat n primul rnd de compoziia
corporal.
6. Metoda cu ultrasunete
7. Metode imagistice ( ecografie, RMN, computer tomograf)
Tabelul de mai jos face o comparare a principalelor metode n funcie de costul
echipamentului, de timpul necesar pentru aplicare, de experiena necesar, de acuratee
Tabel 10 compararea principalelor metode
Timp
Experiena
Costuri
necesar
tehnicianului
aplicrii
Msurtori de plici
cutanate
Hidrostatic
BIA
DXA
BOD POD

acuratee

XX

XX

XX

XXX
X la XXX
XXX
XXX

XXX
X
X
X

XXX
X
XXX
X

XXX
XX
XXX
XX

Unde X = slab, XX - moderat, XXX ridicat

66

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

COMPOZIIA CORPORAL
METODE DIRECTE

METODE INDIRECTE
MSURTORI ANTROPOMETRICE

MODELE ANATOMICE

HIDROSTATIC

MODELE CHIMICE

BOD-POD
IVNAA
DXA
BIA
ULTRASUNETE
METODE IMAGISTICE
Figura 37 - Diagrama metodelor de msurare i evaluare a compoziiei corporale

Determinarea MASEI NONGRASE prin msurtori antropometrice:


A. Pe baza suprafeei corporale:
Metoda de determinarea a compoziiei corporale utilizat de Institutul de Medicin Sportiv
din Bucureti se bazeaz pe calcularea procentului de mas gras (MG %) prin msurarea a 5
plici. Acestea sunt:
- Plica abdominal
- Plica suprailiac
- Plica subscapular
- Plica tricepsului brahial
- Plica din extremitatea superioar a coapsei.
Rezultatele, exprimate n mm, se introduc n formul i se obine procentul de esutul adipos i
de mas activ. Formula de calcul folosit este:
MG% = ( 5 plici * 0,15) + 5,8 + SC
unde MG = mas gras
5,8 , 0,15 = constante matematice
SC = suprafaa corporal

67

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Suprafaa corporal se calculeaz din raportul statur - greutate, prin utilizarea nomogramei lui
Du Bois.
SC = (G0.425 x T0.725) x 0.007184
unde G = greutatea (kg)
T talia (cm)
0,007184 = constant matematic
(MG%/100) * G =MG kg (MG = mas gras, G = greutate)
MNG (kg) = G(kg) MG (kg) (MNG = masa non - gras)
B. Pe baza densitii corporale:
Densitatea corporal se calculeaz prin formula lui Durnin i Womersley i se bazeaz pe
msurarea a 4 plici (bicipital, tricipital, subscapular, suprailiac). Se calculeaz logaritmul din
suma celor 4 plici iar valoarea se introduce n formule difereniate pe grupe de vrst i sex:
Tabel 11 suma celor 4 plici

DENSITATEA CORPORAL
BRBAI

VRST
17 19 ani
20 -29 ani
30 39 ani
40 49 ani
Peste 50 ani

1,1620 1,1631 1,1422 1,1620 1,1715 -

(0,0630 x log 4 plici)


(0,0632 x log 4 plici)
(0,0544 x log 4 plici)
(0,0700 x log 4 plici)
(0,0779 x log 4 plici)

1,1549 1,1599 1,1423 1,1333 1,1339 -

FEMEI
(0,0678 x log 4 plici)
(0,0717 x log 4 plici)
(0,0632 x log 4 plici)
(0,0612 x log 4 plici)
(0,0645 x log 4 plici)

Apoi prin formula lui Siri se poate afla valoarea masei grase:
Ecuaia lui Siri:
MG% = (495/Dc) - 450

Cunoscnd procentul de mas gras se poate afla cantitatea de mas non gras din organism:
MG (kg) = G x (MG% / 100)
MNG (kg) = G(kg) - MG (kg)

Mai exist i alte formule pentru calcularea densitii corporale care utilizeaz un numr mai
mare sau mai mic de plici.
- Formula lui Nagamine Suzuki:
DC = [1,074 (0,0005322 x 2 plici) 0,0009603BMI]

unde:

DC = densitate corporal
Plici = triceps + subscapular
BMI = Indicele de mas corporal ( G / T2)
68

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

C. Pe baza unor perimetre:


Perimetrele utilizate pentru calculul masei non grase (MNG) sunt difereniate pe vrst i sex:
Tabel 12 perimetrele utilizate pt. calculul MNG

VRSTA
18 26 ani

27 50 ani

PERIMETRE
BRBAI
Perimetrul braului drept
Perimetrul abdominal
Perimetrul antebraului drept
Perimetrul bazinului
Perimetrul braului drept
Perimetrul antebraului drept

FEMEI
Perimetrul coapsei drepte
Perimetrul abdominal
Perimetrul antebraului drept
Perimetrul coapsei drepte
Perimetrul abdominal
Perimetrul gambei drepte

Valorile acestor perimetre se convertesc n constante conform unor tabele, iar formula de
calcul a masei grase este:
MG (%) = (constanta 1 + constanta 2 - constanta 3) 10,2
Cunoscnd procentul de mas gras se poate afla cantitatea de mas non gras din organism
prin formula lui Siri
D. Pe baza taliei i greutii:
- Formula lui James (2004):
Brbai: MNG (kg) = (1,12 xG) - [128 x (G2 / T2]
Femei: MNG (kg) = (1,08 xG) - [148 x (G2 / T2]
n urma determinrii masei nongrase (MNG) din organism putem afla i alte componente ale
compoziiei corporale:
Determinarea APEI prin calculul procentual din greutatea corporal difereniat pe sex:
Greutatea optim a masei grase (MGoptim) = MNG x 11%
Greutatea apei (Gap) = MNG x 73%
Greutatea mineralelor (Gminerale) = MNG x 6,8%
Greutatea proteinelor (Gproteine) = MNG x 20,2%
Greutate glicogen (Gglicogen) = MNG x 0,5%
Greutatea corporal optim (Goptim) = MNGoptim + MGoptim
Masa non-gras optim (MNGoptim) = Goptim x 89%
Ap total (Apatotal) = G x 60% - pt. brbai
(Apatotal) = G x 55% - pt. femei

69

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PARTEA A II-A
TESTE DE MSURARE i
EVALUARE UTILIZATE N
KINETOTERAPIE i
EDUCAIE FIZIC i SPORT

70

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA ECHILIBRULUII A MERSULUI


Exist multe teste pentru aprecierea tulburrilor de echilibru explicabile de altfel
datorit proceselor complexe care concur la meninerea stabilitii. n general, testul se
repet de 3 ori lundu-se cea mai bun performan.
Testul STORK
Obiective - Permite evaluarea echilibrului n poziie static
Materiale necesare - Pentru a executa testul este nevoie:
Sal de sport
Cronometru
Asistent
Descriere Subiectul se nclzete pentru 10 minute
- Subiectul st confortabil pe ambele picioare cu minile pe
olduri
- Subiectul ridic piciorul drept i i plaseaz talpa
piciorului drept n partea lateral a piciorului stng
- Asistentul d comanda START, i pornete cronometrul,
iar subiectul ridic piciorul drept i-l aeaz pe partea
lateral a genunchiului stng
- Subiectul menine poziia ct de mult poate
- Asistentul oprete cronometrul atunci cnd subiectul scap
piciorul drept sau se dezechilibreaz
- Asistentul nregistreaz timpul
- Subiectul se odihnete 3 minute apoi subiectul reia exerciiul cu cellalt picior
Tabel 13 - Valori normale ale testului STORK,, subiecti 16 - 19 ani

Sex Excelent Foarte Bun Mediu


Slab
Foarte slab
Masculin >50 sec 50 - 41 sec 40 - 31 sec 30 - 20 sec <20 sec
Feminin >30 sec 30 - 23 sec 22 - 16 sec 15 - 10 sec
Testul STORK executat cu ochii nchii
Obiective - Permite evaluarea echilibrului n poziie static
Materiale necesare - Pentru a executa testul este nevoie:
Sal de sport
Cronometru
Asistent

71

<10 sec

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Descriere Subiectul se nclzete pentru 10 minute


- Subiectul st confortabil pe ambele picioare cu minile pe olduri
- Subiectul ridic piciorul drept i i plaseaz talpa piciorului drept
n partea lateral a piciorului stng
- Asistentul d comanda START, i pornete cronometrul, iar
subiectul ridic piciorul drept i-l aeaz pe partea lateral a
genunchiului stng
- Subiectul menine poziia ct de mult poate
- Asistentul oprete cronometrul atunci cnd subiectul scap
piciorul drept sau se dezechilibreaz
- Asistentul nregistreaz timpul
- Subiectul se odihnete 3 minute apoi subiectul reia exerciiul cu
cellalt picior
Tabel 13 - Valori normale ale testului STORK,, subiecti 16 - 19 ani
Timpul cel mai bun (sec)
Brbai
Femei

60
20

55
18

50
16

45
14

40
12

35
10
20

30
8
17

25
6
14

20
4
11

15
3
8

10
2
4

5
1
2

Testul Romberg
- investigheaz echilibrul static. Subiectul st n picioare, cu picioarele apropiate, braele pe
lng corp. Testul se execut cu ochii deschii; Evaluarea se face timp de 60 de secunde,
perioad n care se apreciaz pierderea i redresarea echilibrului (oscilaiile excesive ale
corpului i braelor sau prin pire)
Testul brnciului"
se execut n dou moduri: din ortostatism ca la Romberg aplicm scurte mpingeri
neanunate pacientului la nivelul sternului, n spate, pe bazin, din lateral i apreciem
stabilitatea; idem, dar cerem pacientului s se opun, s nu se lase mpins.
Testul stressului postural
- o ching legat de talie i avnd n spate un inel de care este prins o coard care trece peste
un scripete. La captul coardei se atrn nite greuti care reprezint 1,5%; 3%; 4,25% din
greutatea corpului. La nivelul clcielor este tras o linie. Se cronometreaz ct rezist i nu se
balanseaz nainte braele, nu apleac trunchiul, nu face pasul sau paii napoi sau dac este
gata s cad.

72

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

BILANURI FUNCIONALE
Sunt frecvent utilizate n serviciile de specialitate aducnd informaii complexe cci
pacientul este pus s ndeplineasc o serie de aciuni care cer oarecare abiliti. Aceste scale
permit evaluarea att a mersului ct i al echilibrului. Dup modul de execuie, se pot aprecia
deficitele funcionale:
SCALA ECHILIBRULUI BERG
Reprezint o list de 14 aciuni pe care pacientul trebuie s le execute .Dup
modul cum sunt executate fiecare se codific cu 0-1-2-3-4 (0 = incapabil s execute,
iar 4 = execut fr nici o dificultate).
Nr.
crt.
1
2
3

Scor internare
0 1 2 3 4

ACIUNEA

Scor externare
0 1 2 3 4

DIN AEZAT N STND


STND FR AJUTOR
SEZND CU SPATELE NESPRIJINIT DAR
CU PICIORELE PE PODEA SAU PE UN
SCAUN
4
DIN STND N AEZAT
5
TRANSFER
6
STND NESPRIJINIT CU OCHII NCHII
7
STND NESPRIJINIT CU PICIOARELE
APROPIATE
8
APLECARE
NAINTE
CU
BRAELE
NTINSE
9
RIDICAREA UNUI OBIECT DE PE SOL DIN
POZIIA STND
10
DIN STND NTOARCEREA CAPULUI
PENTRU A PRIVI PESTE UMRUL DREPT
SAU STNG
11
NTOARCERE 3600
12
SCHIMBAREA
ALTERNATIV
A
PICIORELOR DIN STND CU UN PICIOR
PE O TREAPTA,
13
STND NESPRIJINIT CU PICIOARELE PE
O LINIE
14
STND PE UN PICIOR
TOTAL

DIN AEZAT N STND


INSTRUCIUNI: V rog s v ridicai. ncercai s nu utilizai minile pentru ajutor
( ) 4 capabil s se ridice fr s utilizeze mnile i s se stabilizeze singur
( ) 3 capabil s se ridice singur utiliznd minile
( ) 2 capabil s se ridice singur utiliznd minile dup mai multe ncercri
( ) 1 necesit ajutor minim pentru a se ridica si echilibra
( ) 0 necesit ajutor moderat sau maxim pentru a se ridica i stabiliza
73

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

STND FR AJUTOR
INSTRUCIUNI: V rog s stai n picioare pentru 2 minute fr s v tinei.
( ) 4 capabil s stea n siguran pentru 2 minute
( ) 3 capabil s stea 2 minute cu supraveghere
( ) 2 capabil s stea 30 de secunde fr ajutor
( ) 1 necesit mai multe ncercri pentru a stea 30 de secunde fr ajutor
( ) 0 incapabil s stea 30 de secunde fr ajutor
SEZND CU SPATELE NESPRIJINIT DAR CU PICIORELE PE PODEA SAU PE UN
SCAUN
INSTRUCIUNI:: V rog sa v aezai i tinei minile ncruciate pentru 2 minute
( ) 4 capabil s stea n siguran pentru 2 minute
( ) 3 capabil sa stea 2 minute sub supraveghere
( ) 2 capabil s stea 30 de secunde
( ) 1 capabil s stea 10 secunde
( ) 0 incapabil s stea fr ajutor 10 secunde
DIN STND N AEZAT
INSTRUCIUNI: V rog s v aezai
( ) 4 aezat n siguran cu minim ajutor al minilor
( ) 3 controleaz coborrea cu ajutorul minilor
( ) 2 folosete picioarele pentru a controla coborrea
( ) 1 st indepndent dar nu controleaz coborrea
( ) 0 necesit ajutor pentru aezare
TRANSFER
INSTRUCIUNI:: Aranjai scaunul pentru transfer. Cerei subiectului s se transfere de pe pat
pe scaun (cu cotiere sau fr)
( ) 4 capabil s se transfere n siguran cu utilizarea minima a minilor
( ) 3 capabil s se transfere n siguran cu ajutorul minilor
( ) 2 capabil s se transfere sub supraveghere
( ) 1 necesit o persoan pentru ajutor
( ) 0 necesit 2 persoaner pentru ajutor si supraveghere
STND NESPRIJINIT CU OCHII NCHII
INSTRUCIUNI: v rog nchidei ochii i stai pentru 10 secunde.
( ) 4 capabil s stea 10 secunde n siguran
( ) 3 capabil s stea 10 secunde cu supraveghere
( ) 2 capabil s stea 3 secunde
( ) 1 incapabil s-i menin ochii nchii pentru 3 secunde, dar st n sihguran
( ) 0 necesit ajutor pentru a-l ine s nu cad
74

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

STND NESPRIJINIT CU PICIOARELE APROPIATE


INSTRUCIUNI: Apropiaiv picioarele i stai fr s v inei
( ) 4 capabil s-i apropie picioarele singur i s stea 1 minut n siguran
( ) 3 capabil s-i apropie picioarele singur i s stea 1 minut cu supraveghere
( ) 2 capabil s-i apropie picioarele singur dar nu poate s menin poziia 30 de secunde
( ) 1 necesit ajutor ca s apropie picioarele dar e capabil sa mentin singur poziia 15 secunde
( ) 0 necesit ajutor ca s-i apropie picioarele i nu poate sa menin poziia 15 secunde
APLECARE NAINTE CU BRAELE NTINSE
INSTRUCIUNI: ridicai braele la 900. ntindei degetele i aplecai-v nainte ct de mult
putei. (Examinatorul plaseaz o rigl la capatul degetelor iar pacientul ncearc s se aplece
nainte ct de mult poate, fr s ating rigla. Se nregistreaz valoarea la care ajunge. Atunci
cnd este posibil rugai pacientul sa execute cu ambele mini adat pentru a evita rotaia
trunchiului.)
( ) 4 poate s ating uor 25 cm (10 inches)
( ) 3 poate s ating pna la 12 cm (5 inches)
( ) 2 poate s ating pna la 5 cm (2 inches)
( ) 1 se apleac nainte dar necesit supraveghere
( ) 0 i pierde echilibrul cand ncearc s execute/necesit asisten
RIDICAREA UNUI OBIECT DE PE SOL DIN POZIIA STND
INSTRUCIUNI: ridicai papucul care este n faa piciorului dvs.,
( ) 4 capabil s ridice papucul cu uurin i n siguran
( ) 3 capabil s ridice papucul dar necesit supraveghere
() 2 incapabil s-l ridice dar ajunge la 2-5 cm de papuc i i menine echilibrul singur
( ) 1 incapabil s-l ridice i necesit supraveghere n timpul ncercrilor
( ) 0 incapabil s ncerce / necesit asisten pentru a nu-i pierde echilibrul sau a cdea
DIN STND NTOARCEREA CAPULUI PENTRU A PRIVI PESTE UMRUL DREPT
SAU STNG
INSTRUCIUNI: ntoarceti-v pentru a privi peste umrul stng. Repetai spre dreapta.
(Examinatorul poate s aleag un obiect spre care s priveasc pacientul.)
( ) 4 privete n spate din ambele pri si se echilibreaz bine
( ) 3 privete napoi doar dintr-o parte, n cealalt i pierde echilibrul
( ) 2 se rotete lateral pe ambele pri i i menine echilibrul
( ) 1 necesit supraveghere cnd se ntoarce
( ) 0 necesit ajutor pentru a-i menine echilibrul i de a nu cdea

75

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

NTOARCERE 3600
INSTRUCIUNI: ntoarceti-v executnd o rotaie complet. Pauz. ntoarceti-v invers,
executnd o rotaie complet.. Pause.
( ) 4 capabil s se ntoarce 3600 n 4 secunde sau mai puin
( ) 3 capabil s se ntoarce 3600 n siguran ntr-o direcie n 4 secunde sau mai puin
( ) 2 capabil s se ntoarce 3600 n siguran dar ncet
( ) 1 necesit supraveghere de aproape
( ) 0 necesit asisten n timpul ntoarcerii
SCHIMBAREA ALTERNATIV A PICIORELOR DIN STND CU UN PICIOR PE O
TREAPTA,
INSTRUCIUNI: Plasai fiecare picior alternativ pe o treapt. Continuai pna cnd fiecare
picor atinge treapta de 4 ori
( ) 4 capabil s stea singur i n siguran i s schimbe de 8 ori piciorul n 20 secunde
( ) 3 capabil s stea singur i n siguran i s schimbe de 8 ori piciorul n > 20 secunde
( ) 2 capabil s execute 4 schimbri fra ajutor dar sub supraveghere
( ) 1 capabil s realizeze > 2 schimbri i necesit ajutor
( ) 0 necesit ajutor pentru a-i menine echilibrul i de a nu cdea
STND NESPRIJINIT CU PICIOARELE PE O LINIE
INSTRUCIUNI: (demonstari pacientului) Plasai un picior n faa celuilalt.. Dac v simii
c nu putei pune piciorul direct n fa, ncercai s pii suficient de mult inainte ca talonul
piciorului este inaintea degetelor piciorului de sprijin. (Scorul de 3 puncte, lungimea pasului
trebuie s depeasc lungimea celuilalt picior i s fie ct mai apropiat de linia median)
( ) 4 capabil s plaseze piciorele alternativ pe o linie i s menin poziia 30 secunde
( ) 3 capabil s plaseze piciorele independent pe o linie i s menin poziia 30 secunde
( ) 2 capabil s realizeze un pas mic , singur i s menin 30 secunde
( ) 1 necesit ajutor ca s peasc dar poate s menin 15 seconds
( ) 0 i pierde echilibrul cnd pete sau st
STND PE UN PICIOR
INSTRUCIUNI: stai pe un picior ct de mult putei fr s v sprijinii
( ) 4 capabil s-i ridice piciorul i s-l menin > 10 secunde
( ) 3 capabil s-i ridice piciorul i s-l menin 5-10 secunde
( ) 2 capabil s-i ridice piciorul i s-l menin 3 seconds
( ) 1 ncearc s ridice piciorul dar nu-l poate menine 3 secunde i rmne n stnd singur
( ) 0 incapabil s ncerce i necesit ajutor ca s nu cad
( ) TOTAL SCORE (Maximum = 56)

76

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

SCALA ABILITILOR DE MICARE


are 10 teste de mobilizare Utilizeaz ca scor cuantificrile 0-1-2 (0 = incapabil; 1 =
performeaz cu dificultate; 2 = performeaz fr dificultate).
TESTUL GET UP AND GO
Un scaun (cu sau fr cotiere) este plasat la 3 metri de un zid. Cotarea testului se face de la 1
(pentru subiecii cu nici un semn de instabilitate) la 5 (pacient cu un risc continuu de cdere n
timpul ncercrii). Testul poate fi cronometrat.
Rezultatele intermediare corespund cu o execuie lent, ezitri, sau realizarea deplasrii cu
ajutorul braelor sau trunchiului, un mers cu poticnire sau confuz
1: Stnd echilibrat, n poziie vertical pe scaun (plasat la 3 metri de perete)
2: Evaluarea transferului din aezat n poziie vertical
3: Evaluarea echilibrului n picioare nainte de efectuarea mersului
4: Evaluarea echilibru n timpul mersului
5: Evaluarea echilibrului pe 3m
6: Studiul mersului spre poziia scaunului (ntoarcerea)
7: Pacientul trebuie s se ntoarc la scaun
8: Evaluarea transferului din poziie vertical n aezat
Testul este foarte rapid si foarte sensibil.
Un scor > sau = 3 sau timp de execuie > 20sec, reflect un risc semnificativ de a cdea ;
pacientul necesit supraveghere.

figura 38 ilustrarea testului GET UP AND GO

77

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

SCALA DE EVALUARE TINETTI


Pe baza acesteia se poate face evaluarea echilibrului static dar i dinamic, precum si evaluarea
mersului. Este constituit din 2 pri cu o cuantificare de la 0-1 sau 0 1-2. Scorul total 28
puncte, este obinut prin nsumarea scorurilor pariale:
- Evaluare echilibru 16 puncte
- Evaluare mers 12 puncte
Interpretarea se face astfel:
25 -28 puncte = risc sczut de cdere
19-24 puncte = risc mediu de cdere
< 19 = risc crescut de cdere
EVALUARE ECHILIBRU
Instruciuni: Subiectul este aezat pe un scaun tare, fr cotiere. Execut urmtoarele aciuni:
1.
Stnd echilibrat
Alunec din scaun
=0
Drept, n siguran
=1___
2.

Ridicare

Incapabil, fr ajutor
Capabil, folosindu-i minile
Capabil, fr ajutorul minilor

Incapabil, fr ajutor
=0
Capabil, necesit > 1 incercare
=1
Capabil s se ridice, 1 ncercare
=2___
4.
Echilibru imediat (primele 5 secunde)
Instabil, micri ale trunchiului i membrelor
=0
Stabil dar utilizeaz premergtor sau alt aparat de ajutor
=1
Stabil, fr premergtor sau alt aparat ajuttor
=2___
5.
Echilibru n stnd
Instabil
=0
Stabil, cu baz larga de susinere, i utilizeaz un baston sau
alt aparat ajuttor
=1
Stnd cu baz mic de susinere
=2___
6.
Dezechilibrare (subiectul, cu picioarele ct mai apropiate; Examinatorul aplic 3
mpingeri la nivelul sternului),
ncepe s cad
=0
Se clatin, ncearc s se prind
=1
Echilibrat
=2___
7.
Ochi nchii (subiectul, cu picioarele ct mai apropiate)
Instabil
=0
Echilibrat
=1___
3.

Incercri de ridicare

=0
=1
=2___

78

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

8.

ntoarcere 3600

9.

Aezare

Pai discontinu
Pai continuu
Instabil (se clatin, se sprijin)
Echilibrat

=0
=1___
=0
=1___

Nesigur (Nu apreciaz corect distana, cade n scaun) =0


Folosete minile i nu are o micare lent
=1
Sigur, cu micri lente
=2___
Scor ECHILIBRU:

_____/16

nceperea mersului (imediat dup comanda mergi)


Ezitant, mai multe ncercri pentru a ncepe
=0
Fr ezitare
=1__
11. Mrimea i nlimea pasului
- Pire cu dreptul; Pasul nu depete piciorul stng
=0
Pasul depete piciorul stng
=1 ___
Piciorul drept atinge podeaua
=0
Piciorul drept nu atinge podeaua
=1__
- Pire cu stngul Pasul nu depete piciorul drept
=0
Pasul depete piciorul drept
=1 ___
Piciorul stng atinge podeaua
=0
Piciorul stng nu atinge podeaua
=1
12.
Simetria pailor Lungimea pasilor nu este egal (estimare)
=0
Lungimea pasilor este egal
=1__
13. Continuitatea pailor
Orpiri sau discontinuiti ntre pai
=0
Continuitate n pire
=1__
14. Traiectoria (estimativ la o linie dreapt trasat pe sol)
Abatere marcant
=0
Abatere uoar/ sau utilizeaz un ajutor pt. mers
=1
Drept, fr abateri i fr ajutor
=2 __
15. Trunchiul Balansri sau utilizeaz un ajutor pentru mers
=0
Fr balansri, dar ndoirea genunchilor i scuturarea braelor n timpul
mersului
=1
Fr balansri, genunchi ndoii, scuturari ale braelor ui nu utilizazez
un ajutor pentru mers
=2 __
16. echilibrul n mers Clcie deprtate
=0
Clciele aproape se ating n timpul mersului =1__
10.

Scor MERS:

_____/12
79

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

SCALA EVALURII MERSULUI


- este ceva mai complex dect testul de mers Tinetti, cci se introduc o serie de micri
automate din mers ale articulaiilor membrelor inferioare i ale membrelor superioare. Scala
de grade de apreciere este 0-1-2-3 n care ns 0 este normalitatea i 3 aspectul cel mai grav.
Evaluarea se realizeaz la vrstnici mai ales pentru aprecierea pericolului de cderi.

FUNCTIONAL AMBULATION CLASSIFICATION MODIFIED (FAC modificat)


Clasa 0: nu poate merge sau are nevoie de ajutor mai mult de o persoan
Clasa 1: poate merge cu ajutorul permanent al unei persoane
Clasa 2: poate merge cu ajutorul intermitent al unei persoane
Clasa 3: poate merge cu ajutorul sprijinului verbal, fr contact fizic
Clasa 4: se poate merge pe o suprafa plan, dar nu pot urca pe scri
Clasa 5: Pot merge singur pe o suprafa plan. Urcarea treptelor este posibil cu ajutorul unei
tere persoane (contact fizic sau doar supraveghere)
Clasa 6: poate s mearg singur pe o suprafa plan.Trecerea de scri este posibil cu ajutorul
unei rampe sau a unui baston, fr asisten i / sau supraveghere de la o alt persoan
Clasa 7: poate s mearg singur pe o suprafa plan. Trecerea pe scri este posibil, dar
anormal (mai lent, chioptat), fr asisten i / sau supravegherea unei persoane sau suport
extern.
Clasa 8: (independent) se poate merge doar pe plat si a traversat singur scrile fr a folosi
balustrada sau un baston .

80

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA COORDONRII, AGILITII, VITEZEI DE REACIE


TEST DE COORDONARE MN-OCHI
Obiective: Evaluarea abilitii subiecilor de coordonare mn - ochi
Materiale necesare: Pentru a executa testul este nevoie: minge de tenis, cronometru, perete
moale, asistent
Descriere Acest test presupune aruncarea la perete a unei mingi de tenis i prinderea ei.
Subiectul se nclzete 10 minute. Subiectul st la 2 metrii de perete; Asistentul d comanda de
START i pornete cronometrul; Subiectul arunc n perete mingea de tenis cu mn dreapt i
o prinde cu mna stng, apoi arunc cu mna stng i o prinde cu mna dreapt. Circuitul
se repet timp de 30 de secunde; Asistentul nregistreaz numrul de prinderi i oprete
cronometrul dup 30 de secunde
Valori ale testului de coordonare MN OCHI
Vrst
15-16 ani

Foarte bun Bun


>35

Mediu

30 - 35

25 - 29

Slab
20 - 24

Foarte slab
< 20

Analiza - Analiza rezultatelor trebuie s se fac prin compararea cu rezultatele obinute la


testrile anterioare. Este de ateptat ca n urma unei pregtiri naintea fiecrui test s se vad o
mbuntire a coordonrii mn ochi.
TESTUL PRINDEREA LINIARULUI
Obiective: Evaluarea timpului de reacie al subiecilor
Materiale necesare: Pentru a executa testul este nevoie: liniar, asistent
Descriere Liniarul este inut de ctre asistent ntre index i degetul mare a minii ndemnatice
ale subiectului, astfel nct partea superioar degetului mare este situat la nivelul 0 (cm) al
liniarului . Asistentul instruiete subiectul s pind liniarul ct de repede poate dup ce acesta a
fost lsat s cad. Asistentul las s cad liniarul iar subiectul l prinde ntre degetul index i
degetul mare ct mai rapid posibil
Asistentul trebuie s nregistreze distana dintre partea de jos a liniarului i partea superioar a
degetului mare al sportivului acolo unde liniarul a fost prins. Testul se repet de 2 ori iar
media valorilor nregistrate este utilizat pentru interpretare.
Evaluare
Algoritmul calculrii vitezei de reacie este: d = vt + at unde
d = distana n metri
v = viteza iniial = 0
a = acceleraia gravitaional = 9.81m/s
81

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

t = timp n secunde
v = 0 atunci vt = 0 iar t = (2d/a)
Valori ale testului Prinderea liniarului
Vrst

Excelent

Peste mediu Mediu

16-19 ani

<7.5cm

7.5- 15.9cm 15.9-20.4cm 20.4- 28cm

Sub mediu

Slab
>28cm

Analiza - Analiza rezultatelor trebuie s se fac prin compararea cu rezultatele obinute la


testrile anterioare. Este de ateptat ca antrenamentul naintea i ntre teste sa aduc o
mbuntire a vitezei de reacie a subiectului.
Avantaje
Necesit echipament minim
Simplu de organizat i condus
Poate fi condus de oriunde
Dezavantaje
Asistentul trebuie sa conduc testul
'T' DRILL TEST
Obiective: Monitorizarea dezvoltrii vitezei sportivului
Materiale necesare: Pentru a executa testul este nevoie: Sala de gimnastica (nealunecoas),
Patru conuri, cronometru, Asistent
Descriere: Sportivul trebuie s ating conurile dispuse pe sol n form de T (ca n figur)
prin alergare i deplasare lateral
Sportivul se nclzete 10 minute
Asistentul plaseaz 3 conuri la distan de 5 m (A,B,C) i al 4-lea con (D) la 10 metrii distan
de conul B i perpendicular pe acesta.
Sportivul st n dreptul conului D cu faa spre celelalte. Asistentul da semnalul START i
pornete cronometrul; Sportivul alearg spre conul B apoi se deplaseaz lateral spre conul A i
l atinge, apoi spre conul C si l atinge, apoi se deplaseaz lateral spre conul B dup care
alearg cu spatele spre conul D.
Testul se ncheie cnd sportivul atinge conul D
Evaluare: Algoritmul calculrii vitezei de reacie este: v = d/t unde
d = distana n metri (40m)
t = timp n secunde
Avantaje
Necesit echipament minim
Simplu de organizat i condus
Poate fi condus de oriunde
82

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Dezavantaje
Asistentul trebuie sa conduc testul

figura 39 testul T

TESTUL HEXAGON
Obiective: Testeaz viteza i agilitatea dar i capacitatea sportivului de a porni, opri, echilibra
ntr-o serie de micri foarte rapide pe distane mici.
Materiale necesare: Pentru a executa testul este nevoie: Hexagon marcat pe sol cu latura de
66 cm, cronometru, asistent
Descriere: Sportivul se nclzete timp de 10 minute. Asistentul marcheaz un hexagon cu
latura de 66 cm; Sportivul st n mijlocul hexagonului cu faa la linia A; Asistentul d comanda
de START i pornete cronometrul; Sportivul sare pe ambele picioare peste linia B si revine n
mijloc apoi peste linia C, peste linia D etc.; Cnd sportivul sare peste linia A si revine n mijloc
se consider ncheiat un circuit; Sportivul trebuie s completeze 3 astfel de circuite dup care
se oprete cronometrul si se nregistreaz primul timp; Sportivul are 5 minute de pauz dup
care reia testul; Dup ncheierea celei de-a doua testri asistentul calculeaz media timpilor
obinui; Dac sportivul sare greit sau aterizeaz pe linie, testul se reia.
Foarte bun

Bun

Mediu

Slab

sec

sec

sec

sec

Foarte slab
sec

Masculin

<11.2 sec

11.2 - 13.3

13.4 - 15.5

15.6 - 17.8

>17.8

Feminin

<12.2

12.2 - 15.3

15.4 - 18.5

18.6 - 21.8

>21.8

sex

83

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Avantaje
Necesit echipament minim
Simplu de organizat i condus
Poate fi condus de oriunde
Dezavantaje
Asistentul trebuie sa conduc testul

figura 40 testul HEXAGON

TESTUL DE AGILITATE ILLINOIS


Obiective: Testeaz viteza i agilitatea sportivului
Materiale necesare: Pentru a executa testul este nevoie: Suprafa nealunecoas, 8 conuri,
cronometru, asistent
Descriere: Testul presupune parcurgerea ct mai rapid a traseului conform diagramei.
Sportivul se nclzete 10 minute timp n care asistentul pregtete traseul conform diagramei.
Sportivul se aeaz cu faa n jos n spatele jalonului de START; Asistentul d comanda
START dup care pornete cronometrul; Atletul se ridic i pornete n curs parcurgnd
traseul conform diagramei. Asistentul oprete cronometrul cnd sportivul trece de jalonul de
SOSIRE
Foarte bun

Bun

Mediu

Slab

Foarte slab

sec

sec

sec

sec

sec

<15.2

15.2 - 16.1

16.2 - 18.1

18.2 - 19.3

>19.3

sex

Masculin

84

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic


Feminin

<17.0

17.0 - 17.9

18.0 - 21.7

21.8 - 23.0

>23.0

Avantaje
Necesit echipament minim
Simplu de organizat i condus
Poate fi condus de oriunde
Dezavantaje
Asistentul trebuie sa conduc testul
figura 40 testul HEXAGON

figura 41 testul de agilitateILLINOIS

TESTUL EUROFIT
EUROFIT, baterie de teste fizice, este un set de nou teste fizice care se adreseaz evalurii
calitilor motrice (mobilitate, vitez, for, rezisten). Bateria de teste standardizate a fost
conceput de ctre Consiliul Europei, pentru copiii de vrst colar i a fost folosit n mai
multe coli europene din 1988. Testul este conceput astfel nct durata sa s nu depeasc de
35 - 40 de minute, folosind echipament foarte simplu. Exist un test Eurofit aplicabil adulilor
care a fost publicat n 1995.
Cele 9 teste ale bateriei EUROFIT sunt:
1. TESTUL DE ECHILIBRU FLAMINGO testarea echilibrului
Obiectiv: evaluarea echilibrului pe durata unui minut
Materiale: bar de metal cu lungimea de 50 cm, nlimea de 5 cm i
limea de 3 cm (bara se fixeaz prin 2 supori la fiecare capt i se
aeaz pe op suprafa nealunecoas); un cronometru
Instructiuni pentru subiect:
Subiectul st pe un picior (la alegere) , pe axul longitudinal al
ipcii,cu gamba liber flectat i apucat cu mna de aceeai parte
i cu cellalt bra ridicat (n scopul meninerii echilibrului), imitnd
pasrea flamingo (vezi figura) ;
85

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Pentru a se plasa n poza corect subiectul se sprijin pe antebraul examinatorului

Subiectul va incerca s-i pstreze echilibrul n aceast poziie timp de 1 minut


Cronometrul pornete n momentul n care orice sprijin nceteaz;
Testul se ntrerupe la fiecare pierdere a echilibrului (pierderea contactului dintre gamba
i mn, producerea contactului cu solul, cu orice segment) atrage dupa sine o penalizare;
cronometrul repornete i proba se reia pn cnd se scurge un minut.
Instruciuni pentru examinator:
Plasarea inaintea subiectului;
Cronometrul se pornete n momentul n care subiectul este in echilibru, fr nici un
ajutor; Cronometrul trebuie oprit imediat ce subiectul i pierde echilibrul, iar testul se
reia dup reechilibrarea acestuia.
Notare: se numr ncercrile necesare subiectului pentru a-i pstra echilibrul, timp de 1
minut ;
Atentie: un numr de 15 dezechilibrari n primele 30 duce la suspendarea testului (subiectul
nu este capabil s efectueze testul);
- testul nu se aplic subiectilor cu vrsta mai mic de 7 ani.
2. ATINGEREA MARKERILOR
Obiectiv: evaluarea vitezei i coordonrii membrelor superioare
Materiale necesare: mas reglabil pe nlime, 2 discuri galbene i un
ptrat
Descriere: masa trebuie s fie ajustabil pe nlime astfel nct elevul
s stea ct mai confortabil n faa acesteia. Pe mas sunt aezate la o
distan de 60 cm cele 2 discuri galbene, iar ntre ele este plasat
ptratul. Mna nendemnatic este aezat pe ptrat iar cu cealalt
mn este plasat nainte i napoi pe cele dou discuri. Elevul trebuie
s efectueze 25 de cicluri (50 de atingeri).
3. TESTUL SIT and REACH
Obiectiv: evaluarea mobilitii trunchiului
Materiale necesare: cutie, rulet, cronometru
Descriere: Elevul st n aezat cu piciorele ntinse (fr
nclminte), tlpile lipite de cutie, genunchii ntini. Pe cutie
este prins o rulet. Elevul cu minile ntinse, palmele una
peste alta, se apleac nainte peste rulet, ncercnd s ajung
ct mai departe. Dup o prim ncercare, elevul menine
poziia maxim atins timp de dou secunde, timp n care se
86

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

nregistreaz valoarea obinut. Evaluatorul trebuie s se asigure c genunchii ramn ntini i


nu exist micri spasmotice.
4. SRITURA N LUNGIME DE PE LOC fora exploziv a picioarelor
Obiectiv: evaluarea forei explozive a picioarelor
Materiale necesare: rulet , suprafa nealunecoas
Descriere: Elevul st n spatele liniei marcate pe sol cu picioarele
uor deprtate. ndoaie uor genunchii i duce braele napoi dup
care execut o sritur pe dou picioare, odat cu avntarea
braelor nainte pentru a obine o sritur ct mai lung. Se
msoar distana dintre linia trasat i clciul elevului. Elevul
are dou ncercri.
5. DINAMOMETRIE
Obiectiv: evaluarea forei flexorilor minii
Materiale necesare: dinamometru
Descriere: Elevul ine dinamometrul n mna dreapt, cu braul
ndoit la 900, cotul lipit de trunchi. Mnerul dinamometrului este
aezat n podul palmei iar celelalte patru degete cuprind baza
acestuia. Elevul strnge ct de tare poate dinamometrul i
menine pentru 5 secunde. Nu sunt permise alte micri ale
corpului. Dup fiecare ncercare se reseteaz dinamometrul.
Exist variante ale acestui test, care includ poziii ale braului:
- braul inut pe lng corp
- braul ridicat deasupra capului i adus apoi prin lateral pe
lng corp
6. ABDOMENE
Obiectiv: evaluarea rezistena muchilor abdominali, printr+un numr ct mai mare de ridicri
din culcat n 30 de secunde.
Materiale necesare: saltea de gimnastic, cronometru
Descriere: Elevul este ntins pe saltea Braele sub
cap(degetele ating capul), cu genunchii ndoii la 900 i
tlpile pe podea, apsate de ctre un partener. La comanda
START elevul ridic trunchiul la vertical dup care l
coboar din nou pe saltea. Se execut micarea timp de 30
de secunde. Se nregistreaz numrul de repetri efectuate
corect n 30 de secunde Dac elevul nu atinge verticala, nu
pstreaz degetele fixate n spatele capului, ridic ezutul
sau nu menine unghiul de 900 la picioare, execuia nu se
87

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

nregistreaz.

7. TRACIUNI N BRAE
Obiectiv: evaluarea rezistenei i forei braelor
Materiale necesare: bar orizontal reglabil pe nlime,
cronometru
Descriere: Subiectul este ajutat s ajung n poziie (brbia
este peste bar, antebraele flectate pe bra, braele lipite
de corp). Cronometrul se pornete atunci cnd subiectul
i-a fixat poziia i se oprete atunci cnd elevul scap
brbia sub bar, sau duce capul pe spate pentru ca brbia
s rmn peste bar
O greutate corporal prea mare a subiectului are influen
asupra rezultatului testrii.
8. NAVETA 10 X 5 M
Obiectiv: evaluarea vitezei i agilitii
Materiale necesare: cronometru, rulet, suprafa nealunecoas,
jaloane
Descriere: de la linia de start, jaloanele sunt plasate la o distan
de 5 metri. La comanda start, elevul pornete n alergare,
depete jalonul cu ambele picioare i se ntoarce la linie,
repetnd circuitul de 5 ori (50m). Se cronometreaz timpul
realizat.
9. CURSA DE NAVET PE 20 M
Obiectiv: evaluarea rezistenei i a capacitii de efort
Materiale necesare: suprafa nealunecoas, rulet, foaie de nregistrare, Cd sau casetofon
Descriere: Testul presupune alergarea continu ntre dou linii aflate la 20m distan. Scopul
este atingerea liniei nainte de auzirea sunetului. La nceput viteza de alergare este foarte mic.
Subiectul continu alergarea ntre cele dou linii i se ntoarce cnd aude semnalul. Cam dup
un minut semnalul determin o cretere a vitezei de deplasare astfel ca semnalele auzite sunt
mult mai apropiate. Dac subiectul nu ajunge la linie la primul semnal, el trebuie s ating
prima linie iar apoi s se ntoarc i s ating urmtoarea linie nainte de a auzi al doilea
semnal. n cazul n care subiectul ajunge la linie nainte de a auzi semnalul el trebuie s atepte
semnalul pentru a se putea ntoarce. Testul se oprete dac subiectul nu reuete s ating
liniile (mai puin de 2m) ntre dou semnale consecutive.
88

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Exist numeroase versiuni ale testului dar cea mai utilizat este aceea n care viteza de start
este de 8,5 km/h i se mrete n fiecare minut cu 0,5 km/h
Evaluarea se face n funcie de nivelul atins i numrul de navete realizate (20m) nainte ca
subiectul s nu mai poat ine pasul. Aceste rezultate pot fi convertite n consumul maxim de
oxigen (VO2max)
Testul poate fi aplicat n sporturile de echip i la populaia colar.
Exist tabele cu punctajul VO2max pentru fiecrui nivel atins. Poate fi practicat de un numr
mare de subieci n acelai timp cu
costuri minime. Permite continuarea
efortului pn la nivel maxim.
Dezavantaje: Rezultatele testului sunt
influenate de nivelul de pregtire al
subiecilor i nivel lor de motivaie al
acestora.

89

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA CALITILOR MOTRICE

TESTE PENTRU EVALUAREA VITEZA


TESTUL EVANTAI - Proba urmareste evaluarea vitezei de deplasare specifica jocului,
coordonarea dar si capacitatea de a accelera si frna pe distante scurte, n diferite directii si
pozitii. Sportivul trebuie sa sprinteze, sa culeaga si sa aseze n dreptul punctului de plecare
fiecare din cele cinci mingi, pozitionate pe teren ca n figura urmatoare. Deplasarea poate fi
executata cu fata la directia de alegare att la dus ct si la revenire, cu exceptia retragerii dupa
ridicarea mingii nr.3, cnd miscarile trebuie executate cu spatele la punctul de depunere a
mingii.

PAS ADAUGAT - Proba urmareste evaluarea vitezei de deplasare prin pas adaugat dar si
capacitatea de a opri si schimba directia. Sportivul, n dreptul liniei de seviciu, cu fata la fileu,
executa o alergare cu pas adaugat pna la linia culoarului de dublu pe care o atinge cu piciorul,
pas adaugat n partea opusa pna atinge linia culoarului si revenire la punctul de plecare.

90

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

SPRINT (10 m, 20 m) - Proba urmareste evaluarea vitezei de deplasare pe distante scurte,


respectiv 10m si 20 m. Sportivul pleaca la semnal sonor si parcurge distanta de 10 sau 20 metri
n viteza maxima. nregistrarea timpului de alergare se realizeaza cu ajutorul celulelor
fotoelectrice. Proba se executa de dou ori si se noteaza cel mai bun timp.

TESTE PENTRU SUPLEE


FLEXIBILITATEA MEMBRELOR INFERIOARE (ADDUCTORILOR)
1. Subiectul st aezat cu spatele la perete, spatele drept, picioarele deprtate la maxim
(vezi figura). Se pune o ipc de gard ntre picioarele subiectului
a) ipca se poate glisa pn la gambe
b) ipca se poate glisa pn la glezne
c) ipca la glezne dar spatele nu poate fi meninut lipit i drept

figura 42 1. Flexibilitatea membrelor inferioare (adductorilor)

2. Subiectul st aezat pe o parte cu un picior nainte flectat la 900 i mna de aceeai parte
sprijin capul. Cellalt picior este deprtat (genunchiul orientat spre piept) i inut de talp.
a) ndreptarea piciorului, genunchiul ntins i meninerea contactului mn picior
b) ntinderea piciorului, genunchiul ndoit, meninerea contactului mn picior
c) ndreptarea piciorului i pierderea contactului mn - picior
91

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

figura 43 2. Flexibilitatea membrelor inferioare (adductorilor)

FLEXIBILITATEA MEMBRELOR INFERIOARE (ISCHIOGAMBIERI)


Cu sau fr ajutor, ridicarea unui picior i meninerea la vertical
Subiectul st culcat pe spate, piocioarele ntinse, minile pe lng corp.
a) ridicarea unui picior la vertical (900) i meninere
b) trecerea piciorului de vertical i meninere
c) ridicarea piciorului la vertical dar nu se poate menine

Figura 44 Flexibilitatea membrelor inferioare (ischiogambieri)

FLEXIBILITATEA
ARTICULAIEI
UMRULUI
1. Din aezat cu picioarele
ntinse, spatele lipit de perete,
minile ridicate la nivelul
umerilor, palmele pe perete:
a) nclinarea
trunchiului nainte (spatele se
dezlipete complet de perete) minile se menin pe perete
b) spatele se dezlipete uor de perete i se menine contactul cu palmele
c) spatele nu se poate dezlipi de perete

Figura 45 flexibilitatea articulaiei umrului


92

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

2. . Din aezat cu picioarele ntinse, spatele lipit de perete, minile ridicate la vertical, palmele
pe perete:
a) nclinarea trunchiului nainte (spatele se dezlipete complet de perete) minile se
menin pe perete
b) se menine contactul cu peretele pe toat lungimea trunchiului i a braelor
c) spatele menine contactul cu peretele, braele sunt dezlipite, palmele rmn n contact
cu peretele

Figura 46 flexibilitatea articulaiei umrului

FLEXIBILITATEA ARTICULAIEI UMRULUI ( CENTURA SCAPULO-HUMERAL)


Din stnd, ducerea unei mini peste cap la omoplatul opus
a) se reuete prinderea celeilalte mini
b) degetele de abia se ating
c) nu exist contact ntre mini

Figura 47 flexibilitatea articulaiei umrului ( centura scapulo-humeral)

FLEXIBILITATEA SPATELUI (COLOANA VERTEBRAL)


Din stnd, picioarele apropiate i paralele, aplecarea trunchiului spre nainte:
a) minile ating solul (palmele aezate pe sol)
b) degetele ating solul
c) nu exist contact cu solul

93

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Figura 48 flexibilitatea spatelui (coloana vertebral)

FLEXIBILITATEA SPATELUI (MUCHII PARAVERTEBRALI)


1. Din culcat pe spate, minile pe lng corp, ducerea picioarelor peste cap:
a) picioarele ating solul, genuchii se pot ndoi pe lng urechi
b) picioarele ating solul, genunchii rmn ntini
c) picioarele nu ating solul

Figura 49 flexibilitatea spatelui (muchii paravertebrali)

2. Din culcat pe spate, picioarele ndoite, tlpile pe sol, braele pe sol, coatele la nivelul
umerilor, rsucirea trunchiului:
a) coapsa atinge complet solul, umerii rmn lipii de sol
b) coapsa atinge parial solul
c) nu exist contact coaps - sol.

Figura 50 flexibilitatea spatelui (muchii paravertebrali)

FLEXIBILITATEA ARTICULAIEI OLDULUI (COXO-FEMURALE)


Din culcat pe spate un picior ntins cellalt ndoit i inut cu braele. Tragerea genunchiului la
piept:
a) coapsa atinge complet abdomenul
b) coapsa atinge parial abdomenul
c) nu exist contact ntre coaps i abdomen

Figura 51 flexibilitatea articulaiei oldului (coxo-femurale)


94

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA FUNCIEI RESPIRATORII


EVALUAREA CLINICO-FUNCIONAL FR APARATUR:
1. Aprecierea gradului de dispnee la efort se va face prin intermediul anamnezei dupa
British Medical Research Council si se disting 5 trepte:
a) dispneea de gradul I este cea care apare la urcatul a 15-20 de trepte;
b) dispneea de gradul II apare la mersul pe terenul plat, n ritmul impus de o persoana
sanatoasa;
c) dispneea de gradul III apare la mersul pe teren plat, n ritm propriu;
d) dispneea de gradul IV apare la activitatile uzuale;
e) dispneea de gradul V care apare n repaus.
2. Testul conversaiei i al cititului. n timpul conversaiei cu bolnavul se observ atent
modul n care acesta respir, daca se instaleaz dispneea si care este intensitatea acesteia si
daca apar fenomene de cianoza. De asemenea observ respiraia pacientului punndu-l s
citeasc cu glas tare un text, solicitndu-i diverse ritmuri de citit. Efectuat de mai multe ori,
acest test permite o apreciere asupra capacitii respiratorii, a volumului pulmonar, al gradului
de obstrucie al cilor aeriene.
3. Testul apneei - se cere bolnavului ca dup un inspir maxim sa execute o apnee ct mai
lunga posibil. Cu ct disfuncia respiratorie este mai severa cu att durata apneei va fi mai
scurta, iar apneea la sfritul expirului va fi aproape imposibila. Cronometrata, durata apneei
reprezinta un test de evaluare a bolii sau de eficienta a tratamentului aplicat.
4. Testul lumnrii. La o distana oarecare de gura, bolnavul tine o lumnare aprinsa n care
sufla. Cu ct distanta scade cu att sindromul obstructiv este mai sever. Ameliorarea acestui
sindrom permite distantarea.
5. Examenul clinic al bolnavului este cel mai important nu numai pentru stabilirea
diagnosticului de afectiune respiratorie, ci si pentru aprecierea n timp a evolutiei bolii.
Cianoza, datele obiective pulmonare, cantitatea si aspectul sputei, ritmul cardiac trebuie
urmarite cu atentie deoarece furnizeaza date pe baza carora se pot face aprecieri asupra functiei
cardio-respiratorii. Ameliorarea acestor semne clinice prin metode kinetoterapeutice denota
ameliorarea functiei respiratorii.
6. Ascultaia plmnului
zgomote normale -murmur vezicular perceput la periferia plmnului
- zgomote anormale - continue (sibilante, ronflante) i discontinue (crepitante)
EVALUAREA FUNCIEI RESPIRATORII CU APARATUR ANTROPOMETRIC:
1. COMPAS ANTROPOMETRIC msoar diametrele n plan sagital i transvers.
Diametrul transversv, cu valori cuprinse ntre 25 - 28 cm (ampliaie de 2-3 cm), iar diametrul
sagital are valori ntre 18 20 cm (ampliaie 3-4-cm). Diametrul transvers trebuie s fie cu 8
cm mai mare dect diametrul sagital, n caz contrar este vorba de torace aplatizat sau cilindric.
95

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

2. Perimetrul toracic, msurat cu BANDA METRIC, trebuie sa aib valoarea medie, n


repaus respirator, de aproximativ 83 - 84 cm, cu ampliaie de 5 - 7 cm
DETERMINAREA TIPULUI RESPIRATOR
- ofer date referitoare la modificrile perimetrului toracic la diverse nivele n timpul actului
respirator i la simetria valorilor de elasticitate toracic. Aprecierea tipului respirator se face cu
ajutorul TORACOMETRULUI. situat la 5-10-15 cm de furculia sternal, cu efectuarea
mai multor respiraii profunde. Se calculeaz media amplitudinilor respiratorii la fiecare nivel
i pentru fiecare lumitorace.
EVALUAREA FUNCTIEI APARATULUI RESPIRATOR CU APARATURA:
A. RADIOLOGIA
B. EVALUAREA SPIROGRAFICA A FUNCTIEI RESPIRATORII
C. PNEUMOTAHOGRAFIA
D. EXAMINAREA STATICII SI DINAMICII COSTO-VERTEBRALE
E. TESTELE FARMACODINAMICE
PROBE FUNCTIONALE RESPIRATORII:
TIMPUL DE APNEE exprim perioada de oprire voluntar a respiraiei, n condiii de
hipoxie i acumulare de dioxid de carbon. El apreciaz posibilitile individuale de a suporta
hipercapnia i hipoxia.
Aprecierea timpului de apnee se face att dup inspir profund, valoarea medie a timpului de
apnee inspiratorie fiind de circa 60 de secunde, ct i dup expir forat, valoarea medie a
timpului de apnee expiratorie fiind de circa 20 de secunde. Valoarea msurat dup expir
forat este mai aproape de realitate, ea fiind dependent de rezistenta individual n condiii de
hipoxie si hipercapnie.
Testul are semnificaie de prob specific pentru sportivii care practic eforturi ce necesit
oprirea respiraiei. In aceste cazuri testul capt un plus de semnificaie dac este combinat i
cu o prob de coordonare.
FORA EXPIRATORIE MAXIM (FEM) const din executarea unui expir forat i rapid
contra unei coloane de mercur. Testarea se practica rar ca atare, ea fiind de fapt parte n cadrul
probei functionale cardio-respiratorii GRUBICI. Valorile obinute se apreciaz ca:
- foarte bune (FB) la peste 120 mmHg,
- bune (B) la 100 -120 mmHg,
- medii (M) sub 100 mmHg, valori apreciate pentru biei. Pentru fete valorile sunt mai
mici cu 10 %, iar pentru copii valorile sunt mai mici cu 20 %.

96

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTUL HIPERVENTILATIEI evalueaz capacitatea de adaptare la condiii de hipoxie,


adaptare direct dependent de capacitatea respiratorie, de mijloacele de transport i difuziune
ale gazelor respiratorii i de puterea de extragere i utilizare a oxigenului la nivel
mitocondrial.
Eficiena ventilatorie este apreciat prin meninerea apneei voluntare n doua etape, ntre care
se executa 10 respiraii maxime (capacitate vital) n timp de 20 de secunde. Durata celei de-a
doua perioade de apnee comparativ cu prima trebuie sa fie dubl sau chiar tripl.
Proba este foarte avantajoas datorit simplitii ei, dar prezint dezavantajul ca depinde n
mare msura de buna colaborare cu subiectul, de voin acestuia i de posibilitile individuale
de inhibiie a reflexului inspirator
PROBA FLACK, considerata proba funcionala cardio-respiratorie, urmrete modificrile
hemodinamice ce apar sub influena hiperpresiunii toracice (fenomen VALSALVA indus)
creat prin expiraie forat ntr-un tub cu mercur. Presiunea intratoracica creat acioneaz
compresiv, producnd modificri la nivelul circulaiei de ntoarcere venoas i la nivelul
travaliului ventriculului drept.
Proba consta dintr-o expiraie forat ntr-un tub cu mercur pn cnd mercurul se ridic la
nivelul de 4o mmHg n cazul bieilor, 30 mmHg n cazul fetelor i 20 mmHg n cazul
copiilor, i meninerea acestui nivel ct mai mult timp posibil, minimum 40 secunde.
Meninerea nivelului mercurului se face prin intrare n apnee i blocarea toracelui.
Parametrul funcional luat n calcul este frecvena cardiac, msurat pe cte 5 secunde nainte
de proba i pe toat durata apneei.
Interpretarea se face dup valorile obinute prin msurarea frecventei cardiace si dup timpul
de meninere a apneei astfel :
dup modificrile valorilor FC se descriu cinci tipuri de curbe :
curba de tip I, caracteristica sportivilor antrenai, n care FC crete pn la 7 bti / 5 sec
curba de tip II, caracteristic sportivilor neantrenai, n care FC crete lent pn la 9 bti
/ 5 sec
curba de tip III, nefavorabil, n care FC crete rapid la 10 bti / 5 sec, este tipul de
evoluie care reclam investigaii suplimentare cardio-vasculare.
curba de tip IV, sau reacia hipoton, n care FC crete rapid la 10 - 11 bti / 5 sec, iar
apoi scade sub valorile de repaus, este tipul de evoluie n care se contraindic efortul
sportiv de performan
curba de tip V, care apare la persoane distonice neuro-vegetativ, n care FC crete iniial
la 9 -10 bti / 5 sec, iar apoi, la circa 20 secunde de apnee, revine la 6 - 7 bti / 5 sec.
dup durata timpului de apnee
CALIFICATIV
FOARTE BINE
BINE
SATISFACATOR
NESATISFACATOR
97

VALOARE
> 50 sec
40 - 50 sec
35 - 40 sec
< 30 sec

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Proba este indicat mai ales n cazul sportivilor care lucreaz cu toracele blocat - gimnastica,
haltere, box, judo. Ea reclama o foarte bun cooperare din partea sportivului.
Proba BURGER este o varianta a probei FLACK la care se adaug msurarea tensiunii
arteriale n repaus (dup 10 respiraii ample), imediat post efort i la 20 de secunde dup
terminarea efortului, efortul fiind acelai ca i in cazul probei FLACK.
Interpretarea se face in funcie de valorile tensiunii arteriale. Autorul descrie trei tipuri de
reacii ale tensiunii arteriale astfel :
cord normal - caz in care tensiunea arteriala sistolica creste cu pana la 20 mmHg in
perioada presoare, continua sa creasc peste valorile de repaus pana la 40 mmHg si
dup terminarea apneei si apoi revine rapid, in 20 de secunde, la valorile de repaus
cord astenic - caz in care tensiunea arteriala sistolica nregistreaz o cretere accentuata,
pana la 40 mmHg in perioada presoare, pentru ca revenirea sa se fac lent dup
terminarea apneei
cord hipertrofic sau sportiv - caz in care tensiunea arteriala sistolica creste in faza
presoare cu 20 - 30 mmHg fa de valoarea de repaus, se menine crescut i dup
terminarea perioadei de apnee i revine la valorile de repaus pn n 20 de secunde.
Proba GRUBICI este tot o varianta a probei FLACK care individualizeaz intensitatea
hiperpresiunii intratoracice n funcie de valoarea forei expiratorii maxime, folosind 60 - 50 40 % din valoarea acesteia (brbai, femei, copii). Timpul minim de meninere al apneei este
de 20 de secunde. Parametrul urmrit in timpul probei este frecventa cardiac, msurat n
perioada de repaus, pe toat durata apneei si pe toata durata revenirii, pn la restabilirea
valorilor iniiale (msurare pe cte 5 secunde).
Interpretarea se face n funcie de tipul de evoluie a valorilor frecventei cardiace, ca in cazul
probei FLACK, si in funcie de timpul de revenire a valorilor frecventei cardiace la valoarea
iniial. Astfel proba poate fi :
foarte bun - tip de reacie I - II FLACK - timp de revenire pn la 40 sec
bun - tip de reacie I - II FLACK - timp de revenire 40 - 60 de secunde
satisfctoare - indiferent de tipul de reacie - timp de revenire 1 - 2 min
nesatisfctoare - indiferent de tipul de reacie - timp de revenire 3 - 4 min
patologic - indiferent de tipul de reacie - timp de revenire peste 4 min
Rezultatele probei se folosesc in procesul de dirijare a antrenamentului sportiv. Astfel, n cazul
probei foarte bune se recomand creterea semnificativ a efortului, n cazul probei bune se
recomand creterea medie a efortului, n cazul probei satisfctoare se recomand meninerea
efortului, n cazul probei nesatisfctoare se recomand reducerea efortului, iar n cazul probei
patologice se recomand oprirea efortului. Proba necesit n prealabil instruirea sportivului n
vederea unei cooperri ct mai bune cu medicul. Ea are utilitate mare n selecie, pentru
depistarea aptitudinilor de efort n condiii de torace blocat. De asemenea, n cazul sportivilor
de performan, se recomand efectuarea n dinamic a probei, respectiv sptmnal, n
vederea corelrii cu evoluia gradului de antrenament.
98

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA FUNCIEI CARDIACE


Testul de efort este o investigaie care are scopul de a evalua funcia cardiaca n raport cu
efortul fizic; permite medicului cardiolog sa urmreasc parametrii de funcionare ai inimii
prin nregistrarea continua a electrocardiogramei si msurarea periodica a tensiunii arteriale in
timpul efecturii efortului de ctre pacient. Testul de efort consta n:
- msurarea in repaus a frecventei cardiace si a tensiunii arteriale prin efectuarea unui
ECG de repaus
- aplicarea pe corp a 12 electrozi conectai la un aparat ECG care monitorizeaz
activitatea electrica a cordului
- pacientul va alerga pe o banda sau va pedala o bicicleta numita cicloergometru dup un
anumit protocol prestabilit, care presupune creterea gradata a intensitii efortului
Testul de efort se oprete cnd:
- este atinsa frecventa cardiaca maxima teoretica pe care o calculeaz medicul n funcie
de sexul si vrsta pacientului
- pacientul acuza dureri in piept, dificultate n respiraie sau ameeli sau cnd acesta nu
mai rezista la creterea efortului, chiar daca nu au aprut modificri ECG
- pe electrocardiograma apar modificri ischemice sau aritmii susinute
- tensiunea arteriala creste exagerat
Testul de efort e indicat a se aplica:
- la pacieni cu simptome declanate de efort precum durerile toracice, palpitatiile,
ameelile sau sincopele
- la pacieni cu factori de risc coronarian (fumat, obezitate, diabet zaharat, dislipidemie,
HTA) si care acuza dureri toracice cu caracter echivoc pentru angina pectorala pentru
evaluarea prognostica si funcionala la pacienii cu angina pectorala stabila sau
postinfarct miocardic
- in cazul aritmiilor simptomatice si recurente induse de efort
- pentru evaluarea pacientului dup proceduri de revascularizare miocardica (by-pass
aorto-coronarian, angioplastie )
- pentru evaluarea rspunsului tensional la pacienii hipertensivi care doresc sa depun
eforturi importante
- pentru evaluarea strii de sntate, din punct de vedere cardiologic, la sportivi, piloi,
oferi, ofieri de politie, militar
Contraindicaii ale testului de efort:
- nu este indicat n afeciuni severe cardiace sau ale altor organe : angina instabila, infarct
miocardic acut, stenoza aortica strns, HTA severa necontrolata terapeutic, anemie, infectii
acute, etc.
- atunci cnd pe electrocardiograma de repaus apar modificri care nu permit interpretarea
testului sau cnd pacientul nu poate face efort (arteriopatie periferica, artroza, etc.)
Pregtirea pacientului pentru efectuarea testului de efort: se recomanda pacienilor sa fie
mbrcai lejer si sa poarte o nclminte comod.
99

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA CAPACITII PSIHOMOTRICE

REEDUCAREA SCHEMEI CORPORAL


Executare de comenzi verbale dup model/ fr model (Punei minile pe banc!;
nchidei pumnii!etc.)
Exerciii joc: imitarea posturii terapeutului/ a persoanelor dintrun set de fotografii
Exerciii mimice (de identificare a unor modele de exprimare nonverbal): - citirea
expresiilor mimico-faciale: bucurie, tristee, suprare etc (de pe faa terapeutului n
imagini sugestive); - perceperea i preluarea fidel a unui model gestual/
mimicogestual;
Exerciii pentru dezvoltarea abilitii de a elabora rspunsuri emoionale, exprimate
mimico-gestual (plcere, bucurie, tristee, etc.)
Jocuri de pantomim (imitarea gesturilor unor personaje cunoscute: un violonist n
concert, un elev scriind tema etc)
Jocuri cu marionete/ jocuri de rol
Exerciii-joc de reconstituire a obiectului din pri (ppua demontabil)
Exerciiu ludic de asociere imagine - parte corporal corespunzatoare (asocierea
desenului figurilor umane - parte cu parte - cu cele ale propriului corp)
Exerciii - joc de reconstituire imagistic [puzzles nr. mic (3-5 piese)/ completare
imagine lacunar]
Redarea/ reprezentarea schemei corporale n plan obiectual acional i imagistic
- modelare omuleul din plastilin;
- construcie omuletul din forme geometrice (3-5 piese), dup model/ n absena
modelului;
- colorare i desenare omuleul din figuri geometrice (dup model/ n absena
modelului);
- desenul corpului uman / test proiectiv Omuleul;
Exerciiu ludic: asocierea obiectelor cu prile corespunztoare ale corpului (mnu/
tacm mn; gheat- picior ; cciul- cap; ochelari-ochi etc.)
Exerciii-joc de asociere parte corporal (organ de sim) sim corespunztor (nasmiros; ochivz; ureche-auz etc)

100

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

figura 39 plans pentru schema corporal -

LATERALITATEA Stabilirea dominanei manuale, oculare i a piciorului


a) LATERALITATEA - DOMINANA MANUAL
Se va cere copilului s mimeze aciunile de mai jos. El este n picioare, fr nici un obiect n
mn. Instructaj : Tu te vei preface c faci ceea ce eu i voi cere. Se va nota la fiecare item
mna cu care mimeaz micarea respectiv.
1. Cum ciocneti la u ? Arat-mi !
2. Cum faci cu mna la revedere cnd te despari de un prieten care pleac? Arat-mi!
3. Cum i deschei nasturii cu o mn ? Arat-mi !
4. Cum tai cu foarfecele ? Arat-mi!
5. Cum i piepteni prul ? Arat-mi !
6. Cum bei ap cu paharul ? Arat-mi!
7. Cum arunci o minge ? Arat-mi !
8. Cum rsuceti cheia n broasc ? Arat-mi !
101

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

9. Cum te speli pe dini ? Arat-mi !


10. Cum faci sc unui prieten ? Arat-mi !( La aceast prob examinatorul va arta el nti
micarea : un pumn deasupra celuilalt, schimbnd foarte rapid cnd o mn, cnd cealalt
deasupra .) Se va nota mna al crei pumn se aeaz deasupra celeilalte
LATERALITATEA - DOMINANA MANUAL - N O T A R E A :
D cnd 9 - 10 probe au fost efectuate cu mna dreapt;
d - cnd 7 8 probe au fost efectuate cu mna dreapt;
S - cnd 9 10 probe au fost efectuate cu mna stng;
s - cnd 7 8 probe au fost efectuate cu mna stng.
A - cnd 5 6 probe au fost efectuate cu una din mini;
D S - LATERALITATE STABIL DEFINITIVAT
d s - lateralitate parial definitivat
A - AMBIDEXTRIE ( lateralitate oscilant, nedefinitivat ).
b) LATERALITATEA - DOMINANA OCULAR
1). Se cere copilului s priveasc n diferite direcii ale camerei printr-un orificiu de 1 cm
diametru, aflat n centrul unui carton de 25 / 15 cm.
2). Se cere copilului s priveasc ct mai departe printr-un tub lung, confecionat din carton (
de exemplu, aflat n faa geamului s se uite la un copac sau la o cas aflat n deprtare.)
3). I se cere s priveasc
LATERALITATEA - DOMINANA OCULAR - NOTAREA :
D dac toate cele trei ncercri sunt efectuate cu ochiul drept.
S - dac toate cele trei ncercri sunt efectuate cu ochiul stng.
d - dac numai dou ncercri sunt efectuate cu ochiul drept.
s dac numai dou ncercri sunt efectuate cu ochiul stng.
A cnd 3 sau 2 ncercri sunt efectuate cu ambii ochi deodat sau cnd una este cu ochiul
drept, cealalt prob este efectuat cu ochiul stng iar a treia cu ambii ochi.
c) LATERALITATEA - DOMINANA PICIORULUI
1) I se va cere copilului s uteze ntr-o minge.
2) Se va cere copilului s se urce pe un scunel.
3) Se va cere s sar ntr-un picior (otronul ) pe o anumit distan.
LATERALITATEA - DOMINANA PICIORULUI NOTAREA :
D cnd toate cele trei probe au fost efectuate cu piciorul drept.
S cnd toate probele au fost efectuate cu piciorul stng.
d cnd numai dou probe sunt efectuate cu piciorul drept.
s cnd numai dou probe sunt efectuate cu piciorul stng.
102

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

LATERALITATEA - FORMULA LATERALITII


DDD dreptaci complet cu lateralitate stabil definitivat.
SSS - stngaci complet cu lateralitate stabil definitivat.
ddd - dreptaci complet cu lateralitate parial definitivat.
sss - stngaci complet cu lateralitate parial definitivat.
DSD , SDS, SDD, DSS lateralitate oculo manual ncruciat i stabil definitivat.
dsd, ssd, Dss, sDs, sdD etc, - lateralitate oculo manual ncruciat i parial definitivat
( pentru mn , ochi , picior. )
SSD, DDS lateralitate oculo manual omogen ( stngaci sau dreptaci att pentru mn
ct i pentru ochi) stabil definitivat.
ssD, ddS, dDs, dDd, dDd, SSd, sSs, ssS lateralitate omogen parial definitivat.

Formula exprim aadar, pentru cine este lateralitatea parial definitivat.


De ex : dDd dreptaci complet cu lateralitate parial definitivat pentru mn i picior.

EXERCIII PENTRU EDUCAREA CONDUITELOR MOTORII


Exerciii pentru membrele inferioare
- Exerciii de mers cu pai mari i mici peste jetoane dispuse la distane regulate.
- Mers pe o linie tras.
- Mers cu pai laterali (spre stnga i spre dreapta).
- Mers pe vrfuri, apoi pe clcie.
- "Mersul piticului".
- Mers cu ochii nchii pn la un punct de reper.
- Alergare cu pai mari i mici la diferite distane marcate de jetoane.
- Alergare printre jetoane
- Mers urmat de sritur.
- Sritur de pe bncua de gimnastic din poziia ghemuit, apoi din poziia n picioare.
- Srituri peste obstacole mici (crmizi).
- Srituri de jos n sus, pe o banc de gimnastic.
- Srituri pe un picior, apoi pe cellalt (cu deplasare spre nainte).
- "Pasul trengarului" .
- Srituri ntr-un picior, urmrind o linie trasat pe sol.
103

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

- Urcare i coborre la spaliere.


- Prinde bara fix, prin sritur, sprijinit de profesor, se atrn pedaleaz din picioare.
Exerciii pentru membrele superioare
- Apucarea unei mingi de tennis, apoi de ping-pong, att cu mna dreapt, ct i cu cea stng.
- Aruncatul i prinsul cu dou mini.
- Aruncri de precizie (la int).
Exerciii pentru educarea echilibrului static i dinamic.
Echilibru static
- Stnd ntr-un picior, s stea cu cellalt ridicat cteva secunde, apoi invers.
- Meninerea n echilibru pe un picior, cu ochii nchii.
Echilibru dinamic
- S mearg n echilibru pe o linie.,
- S mearg n echilibru pe o brn.
- S transporte obiecte pe o planet.
- S transporte o minge de tenis pe o lingur.
- S transporte obiecte pe cap.
Exerciii pentru educarea mobilitii pumnului si minii
- Mobilizarea spre flexie a pumnului din poziii variate ale antebraului, cu degetele flectate.
- Exerciii de tragere (ntindere) a unui elastic cu degetele (cu fiecare separat), pentru educarea
mobilitii i forei,

Figura40 exerciii de tragere, ntindere a unui elastic

Exerciii pentru educarea mobilitii pumnului si minii


- Degetele de la ambele mini ntreptrunse (ca la rugciune) i micarea concomitent, apoi
alternativ a degetelor.
- Activiti practice: - esturi pe gherghef;
- mpachetat - despachetat;
- tricotat, brodat, cusut;
- micri specifice scrisului, desenului, dactilografiatului;
- exersarea unor miclrl complexe, implicate n grdinrit i tmplrie.
- Jocuri: biliardul, marocco, aruncarea sgeilor la int, intarul etc.

104

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

STRUCTURAREA SPAIAL - matricele progresive Raven


STRUCTURAREA SPAIAL reprezint organizarea lumii externe n raport cu Eul
referenial sau avnd ca punct de referin alte obiecte sau persoane n stare static sau
dinamic, nelegerea relaiilor spaiale pe baza operaiilor logice. Dup A. De Meur i L. Staes
etapele structurrii sunt:
1) orientarea spaial, care presupune:
- cunoaterea noiunilor spaiale,
- posibilitatea de a se orienta pe sine sau obiectele n direciile indicate,
- s perceap i s diferenieze direcii i poziii,
- s cunoasc sensul grafic, s poat situa un obiect la locul ordinal;
2) organizarea spaial, care presupune:
- organizarea, avnd ca punct de referin obiectele ntre ele,
- organizarea spaiului delimitat hrtie, alt cadru spaial n scopul realizrii
obiectivelor,
- recunoaterea obiectelor ntr-un ansamblu saturat cu alte obiecte dup form, mrime,
poziie,
- recunoaterea ansamblurilor organizate i reproducerea motric a acestora: copierea
unor modele, constituirea unor mozaicuri, prin reproducerea unor modele, completarea
prin sesizarea lacunelor,
- memorie spaial, perceptiv i motric
3) structurarea spaial, care se refer la nelegerea relaiilor spaiale pe baza operaiilor
concrete sau logico matematice presupune:
- anticipare mental spaial, nu prin tatonri ci analitic imaginea anticipatoare se
identific cu proiectul operaiei efectuate parcurgerea unei distane cu 4, 5, 6 pai la
cerere,
sesizarea i reproducerea poziiei simetrice,
- raionament perceptiv implicnd nelegerea unor relaii ntre diferite structuri spaiale
(ca n matricele progresive Raven).
Tulburrile de structurarea spaial se datoreaz proastei integrri n schema
corporal, tulburrilor de lateralitate sau tulburrilor vizuale cu leziuni optice.
Consecine: dezorientare spaial, incapacitate de a participa la jocuri, tulburri
lexico-grafice i de calcul.

105

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Figura 41 matricele Raven

STRUCTURAREA TEMPORAL
reprezint capacitatea de a se situa n funcie de succesiunea evenimentelor, de durata
intervalelor, de reluarea ciclic a unor perioade, capacitatea de a reproduce structuri ritmice.
Presupune:
1) cunoaterea ordinii i succesiunii:
redarea ordinii n care obiectele sunt vzute sau sunetele auzite,
realizarea, prin simboluri spaiale, a unei succesiuni auditive;
2) perceperea duratei intervalelor:
perceperea unui timp ndelungat sau scurt,
perceperea vitezei de deplasare a obiectelor,
transpunerea, prin simboluri spaiale, a duratei, intensitii;
3) cunoaterea ciclurilor periodice i manipularea termenilor temporali:
diminea, sear, anotimpuri, luni cum se mbrac n fiecare anotimp;
4) perceperea i reproducerea structurilor ritmice.
Noiunea de timp presupune un anumit grad de abstractizare, fiind achiziionat cu dificultate
de deficientul mintal.
Consecine: dificulti de orientare, de scris-citit, sintactice.

106

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

SCALA GESSEL, care este un inventar de dezvoltare destinat examinrii copiilor avnd
vrsta ntre 4 sptmni i 5 ani, inventar lrgit, ulterior, pn la 10 ani. Inventarul cuprinde
ntre 28-46 itemi (diferenierea fiind realizat pe vrste) i se refer la comportamentul motor,
verbal i de adaptare social.
SCALA BRUNET-LEZINE este o adaptare francez a scrii Gessel, realizat cu scopul
depistrii precoce i diagnosticrii deficienei mintale la vrste mici. Scala urmrete
investigarea a patru domenii:
- motor-postural;
- limbaj;
- conduita de adaptare fa de obiecte;
- relaii sociale i personale.
La fiecare etap de dezvoltare sunt cte 10 itemi pentru fiecare din domeniile enumerate mai
sus. Ca i Scala lui Gessel, aceast scal permite calcularea coeficientului de dezvoltare dup
formula:
Q.D=(Vrsta de dezvoltare exprimat n zile)/(Vrsta real)

PROBE PENTRU DEXTERITATE MANUAL


Testul "Punctare" pentru msurarea dexteritii i rapiditii manuale.

Materiale: - Dou foi de hrtie cu dimensiunea de 20/20 cm. Pe fiecare foaie este
imprimat un ptrat cu latura de 10 cm, mprit n 100 de ptrele, cu latura de l cm. Cronometru i creion.
Tehnica: Subiectul trebuie s fac, cu creionul, cte un punct n fiecare dintre cele 100
de ptrele, mai nti cu mna dominant, apoi cu cealalt.
Instructaj: Examinatorul d subiectului un creion ascuit i i pune n fa foaia de
hrtie cu ptratul desenat n partea de sus.
I se cere subiectului s marcheze cte un punct n mijlocul fiecrui ptrel, ct mai
repede i ct mai exact. I se indic s nceap din partea stng a primului ir i s
puncteze spre dreapta, fr s sar vreun ptrel, pn ajunge la ultimul ptrel din
dreapta irului de jos.
Dup ce examinatorul se convinge c subiectul a neles instrucia i c acesta ine
bine foaia, fr s i lunece, i spune: ncepe! (i pornete cronometrul).
Cronometrul este oprit cnd subiectul pune punctul n ultimul ptrel i se noteaz
timpul pentru mna dominant.
Se d, apoi, cealalt foaie, cerndu-se subiectului s execute Acelai lucru, cu cealalt
mn. Se noteaz i timpul n care a efectuat proba a doua, cu mna nedominant.
107

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Cotarea: Se adun timpul de execuie (n secunde) al minii dominante, cu timpul de


execuie al minii nedominante i se \raporteaz la etalon (a se vedea etalonul pentru
"Punctare").
Etalonul pentru cotarea testului "Punctare"
VRSTA
CENTILE

100
90
80
75
70
60
50
40
30
25
20
10
0

Apreciere:

11-12
5-6

7-8

9-10

127
158
167
179
187
203
221
235
249
262
264
338
429

106
133
154
158
161
162
176
183
189
191
194
218
240

86
93
101
103
105
109
115
121
129
131
135
146
154

M
59
68
75
79
80
84
93
94
97
98
101
107
136

F
46
73
81
83
84
88
92
99
101
103
107
117
142

13
M
60
73
79
80
85
89
90
92
95
99
101
107
151

F
62
67
71
74
78
82
84
88
90
91
93
99
122

14
M
49
66
70
72
74
76
79
83
85
86
90
95
117

F
57
55
70
71
72
76
80
86
89
90
96
102
140

15
M
48
57
65
68
69
73
78
85
87
89
95
101
112

16
F
54
60
61
63
64
67
68
70
79
80
81
84
90

M
44
56
59
62
64
70
74
75
76
77
80
85
89

F
54
65
68
69
70
73
75
76
79
81
87
94
124

17
M
47
52
55
58
62
63
67
71
72
73
74
84
91

ADULTI

F
61
65
69
70
71
72
75
77
79
80
81
87
99

M
47
55
60
61
62
63
67
71
74
77
80
85
90

F
45
53
55
56
57
59
63
65
67
70
71
77
89

rapiditate i dexteritate bun = centila 75- 1 00;


medie = centila 30-70;
slab = centila 0-25.

Testul "Tapping" pentru msurarea vitezei i preciziei manuale.


Materiale: Dou foi de hrtie albe, cu latura de 20/20 cm.
Cronometru i creion.
Tehnica: Subiectul trebuie s execute, mai nti cu mna dominant, ct mai multe puncte pe
foaia de hrtie, timp de 6 secunde, acelai lucru repetndu-se cu mna nedominant, pe
cealalt foaie.
Instructaj: Examinatorul i d subiectului prima foaie de hrtie i creionul, cerndu-i s
execute ct mai multe puncte (vizibile i nu suprapuse). I se comand: ncepe! moment n
care se declaneaz cronometrul, care se oprete dup 6 secunde, la comanda Stop!, moment
n care subiectul se oprete.
Se d apoi subiectului a doua foaie, cerndu-i-se s execute acelai lucru cu mna
nedominant, procedndu-se la fel ca la prima prob.
Cotarea: Se adun punctele realizate cu mna dominant cu cele ale minii nedominante i
suma se raporteaz la etalon (a se vedea etalonul pentru testul "Tapping").
Apreciere: Vitez i precizie manual: bun = centila 75-100;
medie = centila 30-70;
slab = centila 0-25.

108

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Etalonul pentru cotarea Testului "Tapping"


VRSTA

11-12

13

14

15

16

17

ADULTI

CENTILE

5-6

7-8

9-10

100
90
80
75
70
60
50
40
30
25
20
10
0

62
57
55
54
52
51
48
45
41
39
38
32
15

88
78
66
66
65
61
59
58
56
55
53
44
30

86
77
73
72
70
67
66
61
59
56
55
47
30

102
82
79
78
76
75
71
68
64
61
60
55
51

99
75
69
68
66
64
60
58
56
55
53
44
34

91
83
80
79
78
76
73
71
69
68
65
57
48

97
74
71
70
67
66
63
61
58
55
53
49
39

99
83
81
80
79
76
74
73
71
69
67
64
53

84
82
78
73
72
69
64
63
59
58
56
48
34

95
89
87
86
85
82
78
76
75
73
70
68
57

91
81
77
75
74
73
70
68
65
64
62
60
49

95
83
82
81
80
79
77
75
73
72
71
69
59

84
76
72
70
68
67
64
61
58
56
46
38
33

92
85
85
83
82
78
76
74
73
72
70
68
60

79
76
76
75
72
70
69
67
62
59
58
46
40

102
92
89
87
86
83
81
80
79
77
75
73
65

110
97
92
90
89
85
82
80
77
76
74
71
56

Testul "Perle" pentru determinarea abilitii (ndemnrii) manuale


Materiale: - 30 de mrgele cilindrice de aceeai culoare, perforate la centru (n lungime),
avnd orificiul de 2-3 mm.;
- un fir de a lung de 28-30 cm. trecut prin "urechea" unui ac de canava. La captul cellalt
al aei este legat a 31-a mrgea (folosit ca opritoare);
- cronometru i 2-3 mrgele rezerve (dac se pierd).
Tehnica: Subiectul va lua mrgelele cu mna dominant i le va introduce (cte 4) n acul pe
care-1 ine n mna nedominant. Dup ce introduce cte 4 mrgele pe ac, le d drumul pe
a. Procedeaz la fel pn cnd nir pe a toate cele 30 de mrgele.
Se cronometreaz timpul de execuie.
Instructajul: Artnd subiectului: ai 30 de mrgele pe care trebuie s p niri pe aceast a,
dup ce treci prin ac tot cte 4, crora apoi le dai drumul n sfoar. Trebuie s niri ct mai
repede toate mrgelele. Vei ncepe cnd dau drumul la cronometru, pe care l voi opri cnd
termini de nirat, la comanda ta, cnd vei spune Stop!
Cotarea: Timpul obinut de subiect pentru nirarea celor 30 de rgele se raporteaz la etalon
(a se vedea etalonul pentru testul Perle).
Apreciere: Vitez i precizie manual: bun = centila 75-100;
medie = centila 30-70;
slab = centila 0-25.

109

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Etalonul pentru cotarea testului "Perle"


VRSTA

11-12
5-6

7-8

9-10

99
105
115
120
124
130
134
143
147
155
169
190
307

77
91
95
99
100
103
107
117
130
137
151
162
189

59
63
72
73
74
75
84
88
90
95
98
105
123

CENTILE

100
90
80
75
70
60
50
40
30
25
20
10
0

13

14

15

16

17

ADULTI

52
62
64
67
68
70
71
73
76
78
90
93
124

53
61
64
67
68
70
73
76
78
80
82
88
120

55
63
64
65
66
67
70
74
77
78
82
84
120

50
58
63
64
65
70
72
73
75
78
81
86
113

54
57
60
61
62
65
67
70
74
75
76
80
96

53
59
62
64
65
69
75
76
78
82
84
94
136

50
57
60
62
64
66
70
72
75
76
77
82
93

49
53
54
55
57
58
59
61
64
65
66
74
77

57
59
60
62
63
64
65
69
70
71
72
75
80

46
51
52
53
54
55
56
58
59
61
63
69
73

55
58
63
65
66
67
70
73
74
75
79
85
107

45
51
52
54
55
56
57
58
61
63
64
65
67

48
56
60
61
62
63
64
65
67
70
73
77
85

46
50
53
54
55
58
62
63
64
66
67
72
117

Testul "Decupaj" pentru msurarea ndemnrii manuale


Materiale: O foaie de hrtie alb, avnd dimensiunile de 50/24 cm., -Care are imprimate trei
linii(groase), dintre care: una ondulat i f doua frnte, avnd limea de 6,5 mm i lungimea
de 46 cm (a se vedea modelul de mai jos - micorat).
- Foarfec mic, cu vrfurile rotunjite.
- Cronometru.
Tehnica: Examinatorul d subiectului foaia de hrtie i foarfec, apoi i explic ce are de
fcut. Pentru a-l ajuta i a nu pierde timp, examinatorul taie cu foarfec hrtia (partea alb)
pn la prima linie, apoi i comand, ncepe!, moment n care pornete cronometrul.
Dup 20 de secunde, oprete subiectul prin comanda. Stop! i se trece la linia a doua, apoi la
linia a treia, procedndu-se la fel ca la prima.
Instructaj: Examinatorul spune: Ii dau o foaie de hrtie pe care sunt desenate trei linii
groase. Tu trebuie s tai hrtia cu aceast forfecu, exact prin mijlocul liniei groase, fr s
iei din partea neagr. Cu ct tai mai repede i mai corect este mai bine. Vei ncepe cnd i
dau comanda ncepe! i te vei opri cnd dau comanda Stop!
Pentru a te ajuta, voi ncepe s-i tai eu partea alb a hrtiei, pn la linie (timp n care
execut operaiunea). D apoi foarfec copilului i comand, ncepe!, pornind cronometrul,
pe care-1 oprete dup 20 de secunde, moment n care d comanda Stop!, apoi se cere
subiectului s treac la linia a doua, apoi la a treia, procedndu-se la fel ca la prima linie.
Cotarea: Se numr fragmentele tiate de subiect n fiecare linie i se face totalul pentru cele
trei linii.
Datorit numerotrii fragmentelor, acestea sunt uor de determinat. Fiecare greeal, adic
fiecare tietur care a depit partea neagr a fragmentului i a intrat n partea alb, se scade din
suma fragmentelor tiate.

110

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Rezultatul (R) este obinut prin scderea sumei de fragmente ieite (Sg) din suma de fragmente tiate (St).
Rezultatul (R = St - Sg) obinut se raporteaz la etalon (a se ia etalonul pentru testul "Decupaj").
Apreciere: ndemnare manual: bun = centila 75-100;
medie = centila 30-70;
slab = centila 0-25.
Etalonul pentru cotarea testului "Decupaj"
11-12
VRSTA

5-6

7-8

9-10

CENTILE
100
90
80
75
70
60
50
40
30
25
20
10
0

27
18
16
15
14
13
12
11
10
9
8
6
2

33
21
20
18
17
14
11
10
9
9
8
7
5

35
29
25
25
24
23
22
20
18
17
16
13
11

13

14

15

16

ADULTI

17

42
35
33
31
30
27
26
25
24
23
22
20
11

47
38
37
35
34
31
30
29
28
27
26
24
17

49
36
32
30
28
27
26
25
23
22
21
20
19

49
38
35
33
32
31
30
29
28
27
25
22
17

39
36
34
33
32
31
29
28
27
26
25
22
13

46
38
37
35
34
33
32
31
29
28
26
25
23

49
40
35
34
33
31
29
27
26
25
23
22
20

54
40
38
37
36
35
32
30
29
28
27
25
22

50
42
39
38
37
36
35
34
32
30
29
27
21

47
45
43
42
40
38
36
33
32
31
29
25
18

53
46
44
39
38
36
34
33
32
30
28
26
22

62
49
46
42
41
39
37
36
35
33
32
30
28

59
45
39
38
37
35
34
31
29
27
25
23
12

69
52
47
45
43
42
39
38
36
34
32
30
23

Figura 42 modele pentru testul Decupaj

111

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Testul "Discuri" msurarea dexteritii i rapiditii necesare pentru lucrri cu piese mici
Testul Labirint"

Figura 43 modele pentru testul Labirint

Proba de frnare voluntar pentru aprecierea capacitii de frnare cinetic (posibilitatea de


a dirija i frna voluntar micarea grafic).
Materiale: - Plane n form de ptrat, cu latura de 35 cm, pe care sunt desenate dou cercuri
concentrice, cu diametrele de 21 i 28 cm. O linie orizontal marcheaz locul de pornire, iar
alte trei linii, exterioare cercului mare, marcheaz sferturile de cerc .

Figura 44 - proba de frnare voluntar


112

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

*Cronometru
* Creion
Tehnica: Se pune n faa subiectului prima plan, cerndu-i-se s fac dou ncercri
succesive de a trasa cu creionul printre cele dou cercuri un alt cerc, pornind de la stnga la
dreapta (din locul marcat, n direcia acelor de ceasornic), cu indicaia de a executa de dou
ori proba ntr-un ritm foarte lent, fr a ridica, pe tot parcursul creionul de pe hrtie. La
prima prob se cere precizie i s nu depeasc limitele celor dou cercuri.
Proba a doua se execut imediat dup prima, pe alt plan, cu indicaia de a trasa
mult mai ncet (iar examinatorul i demonstreaz cum s realizeze traseul mult mai ncet,
parcurgnd cea. 3 milimetri n 5 secunde). La aceast prob nu se mai dau indicaii legate de
precizie n execuie, ci numai de a se executa trasarea foarte ncet.
La ambele ncercri se noteaz timpul parcurs pentru fiecare sfert de cerc.
Instructaj: Vei trasa cu creionul, pornind de aici (se arat linia orizontal), printre cele dou
cercuri, fr s le atingi i foarte ncet, pn cnd ajungi din nou de unde ai pornit. Nu ai voie
s miti foaia nici s te opreti sau s ridici creionul. Ai neles?
Trebuie s naintezi ct poi de lent, ncet, ncet, foarte ncet, ncepe!
Cea de-a doua ncercare se realizeaz dup ce s-au fcut aprecieri pozitive pentru
prima execuie: A fost bine, dar vei face din nou acelai lucru, naintnd mult mai ncet
(examinatorul i demonstreaz, executnd un traseu de circa. 3 mm, n 5 secunde).
- ncearc acum s mergi i tu la fel de ncet ca mine. ncepe! (Nu se va face nici o
remarc legat de precizia execuiei, pentru ca subiectul s nu aib nici o team c ar depi
limitele laterale).
Cotarea: Capacitatea de frnare se apreciaz pentru fiecare dintre cele dou pri ale probei,
cu ajutorul a doi indici: timpul total utilizat ntru executarea traseului (care d o idee despre
calitatea global a evalurii), raportul dintre diferena algebric a timpilor de execuie
necesari pentru primul i al patrulea sfert al traseului i timpul de execuie necesar pentru
primul sfert, dup formula:
t 0,1 t 0,4
*100
t 0,1

Acest raport indic evoluia frnrii pe parcursul probei i capacitatea grafomotric a


subiectului.
Testul Ozeretski - Guillmain Este o adaptare dup L. Picq i P. Vayer viznd identificarea
principalelor componente motrice sub cele cinci aspecte:
- vitez;
- for;
- rezisten, pe coordonatele:
- coordonare dinamic a minilor - C.D.M.;
- coordonare dinamic general - C.D.G.;
- echilibru - E;
- rapiditate - R.
113

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Datele obinute contribuie la precizarea gradului de ntrziere psihomotric, a gradului


deficienei i ncadrarea acesteia, precum i la clarificarea aspectelor n care s se intervin i
mijloacele cu care s se opereze.
Tehnica: Dup aplicarea individual a probelor, prin punerea subiectului la proba respectiv,
examinatorul va avea posibilitatea s aprecieze nivelul achiziiilor psihomotrice i s le
raporteze la vrsta cronologic.
Pentru fiecare item din probele prezentate, la vrsta subiectului i la vrsta cu doi ani naintea
i cu doi ani dup vrsta cronologic a subiectului examinat, se acord cte trei puncte la
fiecare ncercare. Numrul de puncte realizat se mparte la numrul de puncte posibile i se
obine cte un coeficient pentru: - coordonarea dinamic a minilor;
- coordonarea dinamic general;
- echilibrul (coordonarea static);
- rigiditatea.

PREZENTAREA PROBELOR:
Coordonarea dinamic a minilor
La 4 ani
Trecerea unui fir gros de a prin urechile unui ac de canava, lungimea
firului s depeasc degetele cu 2 cm.
ncercare nereuit: - neputina de a executa aceast aciune n 9 secunde.
Numrul ncercrilor: - cte 2 pentru fiecare mn.
La 5 ani
Cu ochii nchii, atinge vrful nasului cu degetul arttor de la mna
dreapt, apoi stnga, ncercare nereuit: atingerea feei n alt loc, chiar
dac apoi atinge nasul. Numrul ncercrilor: 3 (2 din 3 trebuie s fie
reuite).
La 6 ani
Copilul st la mas i i se fixeaz n fa cele dou labirinturi. Copilul va
desena cu un creion o linie ntrerupt de la intrare pn la ieire, apoi se
trece imediat la al doilea labirint. Dup 30 de secunde de pauz va executa
acelai exerciiu cu mna stng. ncercare nereuit: dac linia iese din
labirint (mai mult de dou ori la dreapta i mai mult de trei ori la stnga)
sau se depete timpul de un minut i 20 secunde pentru mna dreapt i
un minut i 25 secunde pentru mna stng.
Numrul de ncercri: 2 pentru fiecare mn. (A se vedea modelul
labirintului din figura 5)

114

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

La 7 ani

La 8 ani

La 9 ani

La 10 ani

La 11 ani

S fac un cocolo dintr-o foi subire de 5 x 5 cm, cu o singur mn, cu


palma ntoars n jos, fr ajutorul celeilalte mini. Dup un repaus de 15
secunde se face acelai exerciiu cu cealalt mn
ncercare nereuit, - dac timpul limit este depit, iar cocoloul nu este
destul de compact. Durata: 15 secunde .u mna dreapt i 20 de secunde cu
mna stng
Numr de ncercri: dou pentru fiecare mn.
Cu extremitatea degetului mare se ating, cu maximum de vitez unul
dup altul, degetele minii, ncepnd cu degetul mic, apoi invers (5-43-2 i 2-3-4-5). Acelai lucru cu cealalt mn.
ncercare nereuit: dac atingerea se face de mai multe ori a aceluiai
deget, atingerea a doua degete n acelai timp, uit s ating un deget sau
depete timpul de 5 secunde.
Numr de ncercri: dou pentru fiecare mn
Cu o minge de oin (sau de cauciuc, de mrimea unei mingi de oin) se va
arunca ntr-o int de 25x 25 cm situat la nlimea pieptului, de la o
distan de 1,5 m. Aruncarea se va face cu braul ndoit, mna la umr,
piciorul de pe aceeai parte a minii cu care se arunc, puin napoi.
ncercare nereuit: dac inta nu este atins de cel puin dou ori cu mna
dreapt i cel puin o dat cu mna stng.
Numr de ncercri: trei pentru fiecare mn.
Exerciiul se realizeaz cu ambele mini, astfel: Extremitatea degetului
mare de la mna stng pe extremitatea degetului arttor de la mna
dreapt i invers. Arttorul prsete degetul mare de la mna stng
pentru a rentlni degetul mare de la mna stng, n timp ce indexul de la
mna stng nu prsete deloc degetul mare de la mna dreapt. Apoi,
indexul de la mna stng prsete degetul mare de la mna dreapt
.a.m.d., totul cu maxim vitez. Dup 10 secunde de efectuat exerciiul cu
ochii deschii, se continu exerciiul cu ochii nchii.
Prob nereuit: dac micrile sunt prost executate sau se realizeaz mai
puin de 10 cercuri n 10 secunde sau nu poate executa micarea cu ochii
nchii.
Numr de ncercri: 3
Prinderea unei mingi de oin sau de cauciuc (de mrime unei mingi de
oin) cu o singur mn, aruncat de la o distan de 3 m. Copilul trebuie s
in braele ridicate pe lng cap, pn i se comand: "prinde!". Dup 30 de
secunde de pauz exerciiul se repet cu cealalt mn.
ncercare nereuit: dac nu poate prinde mingea de cel puin trei ori din 5
ncercri cu fiecare mn.
Numr de ncercri: cinci pentru fiecare mn.
115

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Coordonarea dinamic general


La 4 ani

La 5 ani

La 6 ani

La 7 ani

La 8 ani
La 9 ani

Srituri ca mingea pe loc, cu genunchii uor flexai, picioarele prsind


solul simultan.
ncercare nereuit: dac micarea nu este simultan sau se sare pe
clcie.
Durata: 5 secunde.
Numr de ncercri: 2
Sritura pe loc, fr elan, peste o sfoar inut la nlimea de 20 cm. de la
sol, avnd genunchii uor flexai.
ncercare nereuit: dac se atinge sfoara, se cade sau se atinge solul cu
mna.
Numr de ncercri: trei (din care dou s fie reuite)
Cu ochii deschii, s parcurg o linie dreapt de 2 m, punnd alternativ
clciul unui picior naintea vrfului celuilalt.
ncercare nereuit: dac se prsete linia dreapt, dac sunt balansri
inutile de brae i de corp, dac execuia este proast, n general.
Numr de ncercri: 3
Deplasare, srind ntr-un picior pe o distan de 3 m, cu cellalt picior
ndoit din genunchi, cu clciul n spate i braele n lungul corpului.
Dup 30 de secunde de repaus, acelai exerciiu se realizeaz cu cellalt
picior.
ncercare nereuit: ndeprtarea de la linia dreapt cu mai mult de 50
cm, atingerea solului cu piciorul ndoit, legnri de brae (pentru
meninerea echilibrului).
Numr de ncercri: dou pentru fiecare picior.
Durat: nelimitat (pn cnd subiectul realizeaz ambele probe).
Sritura fr elan peste o sfoar ridicat la 40 cm de la sol. Aceleai
condiii de lucru ca la proba pentru 5 ani
Stnd cu un genunchi ndoit la spate, braele n lungul corpului, la 25 cm
de picior, pe sol, se aaz o cutie de chibrituri goal. Copilul aezat la 5 m
distan, trebuie s mping cu vrful piciorului cutia ctre un anumit
punct, dinainte stabilit, prin uoare srituri pe un picior.
ncercare nereuit; dac se atinge solul cu piciorul ndoit (chiar i o
singur dat), gesturi inutile cu minile, cutia este mpins mai mult de 50
cm de locul stabilit sau dac copilul nu reuete s mping cutia cu
piciorul.
Numr de ncrcri: 3

116

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

La 10 ani

La 11 ani

Sritura cu elan de l m pe lada de gimnastic la dou cutii (capacul + l


cutie): 50 cm nlime
ncercare nereuit: pierderea echilibrului n coborre, aezare pe clcie
la atingerea solului i cdere pe ezut.
Numr de ncercri 3
Srituri ca mingea, aruncnd clciele la spate i atingerea ambelor
clcie cu minile.
ncercare nereuit: neputina de a atinge clciele: simultan, cu
ambele mini.
Numr de ncercri: 3

Echilibru (coordonare static)


La 4 ani

La 5 ani

La 6 ani

La 7 ani

Stnd cu ochii nchii, cu picioarele apropiate i minile la spate, s aplece


trunchiul n unghi drept, spre nainte i s menin poziia peste 10 secunde.
ncercare nereuit: deplasare de pe loc, ndoirea piciorului
meninerea n poziia aplecat mai puin de 10 secunde.
Numr de ncercri: 2
Stnd pe vrful picioarelor, cu ochii nchii, cu braele n lungul corpului i
cu picioarele apropiate.
ncercare nereuit: deplasare de pe loc, atingerea solului cu clciele,
meninerea poziiei mai puin de 10 secunde.
Numr de ncercri: 3
Stnd pe piciorul drept, cu piciorul stng ndoit la spate, coapsele
paralele i braele n lungul corpului. Dup 30 de secunde de pauz, se
schimb piciorul.
ncercare nereuit: coborrea piciorului(ndoit) la sol mai mult de trei ori,
atingerea solului cu piciorul ndoit, srituri, ridicri pe vrful picioarelor,
balansri.
Durata: 10 secunde.
Numr de ncercri: 2
Stnd ghemuit, pe vrful picioarelor (cu braele ntinse lateral, genunchii
deprtai, clciele apropiate i vrfurile deprtate, cu ochii nchii
ncercare nereuit: cdere nainte, pe mini sau napoi, pe ezut, aezarea
clcielor pe sol, coborrea braelor, deschiderea ochilor.
Durata: 10 secunde.
Numr de ncercri: 2

117

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

La 8 ani

La 9 ani

La 10 ani

La 11 ani

Stnd cu ochii nchii, cu minile la spate, s se ridice pe vrfurile


picioarelor i aplecarea trunchiului, n fl n unghi drept, cu picioarele
ntinse.
ncercare nereuit: ndoirea genunchilor mai mult de dou ori, pierderea
echilibrului cu deplasare, atingerea solului cu clciele.
Durata: 10 secunde.
Numr de ncercri: 2
Stnd pe piciorul stng, cu talpa piciorului drept aezat pe partea inferioar
a genunchiului stng, cu minile pe old i ochii nchii. Dup 30 de
secunde de pauz, aceeai poziie cu cellalt picior.
ncercare
nereuit:
coborrea
piciorului
ndoit, pierderea
echilibrului, ridicarea pe vrful picioarelor
Durata: 10 secunde.
Numr de ncercri: dou pentru fiecare picior
Stnd pe vrful picioarelor, cu ochii nchii, cu braele, n lungul corpului,
cu picioarele apropiate i clciele lipite.
ncercare nereuit: pierderea echilibrului, cu deplasare, atingerea solului
cu clciele, legnri ample.
Durata: 15 secunde.
Numr de ncercri: 3
Cu ochii nchii, stnd pe piciorul drept, cu piciorul stng ndoit la spate
(coapsele paralele), braele n lungul corpului. Dup 30 de secunde, se
schimb piciorul
ncercare nereuit: coborrea piciorului ndoit mai mult de trei ori,
atingerea solului cu piciorul care trebuie s stea ndoit, pierderea echilibrului
cu deplasare, srituri.
Durata: 10 secunde.
Numr de ncercri: dou pentru fiecare picior

Rapiditate
Materiale: - coal de hrtie pe care se deseneaz ptrele cu latura de l cm, i anume:
10 ptrele n nlime i 25 n lungime;
- Un creion destul de lung, pentru a putea fi inut comod n mn de ctre copil;
- Cronometru.
Se va cere copilului examinat sa traseze n fiecare ptreel cte o linie (orizontal sau
vertical), ct mai repede cu putin. Nu trebuie s omit nici o ptric i nu are voie
revin asupra celor srite.
Durata probei: un minut pentru fiecare mn.

118

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Pe parcursul probei, subiectul va fi ncurajat s lucreze ct mai repede. Dac explicaia


nu a fost respectat, se ntrerupe proba i se reia de la nceput. Se poate repeta, deci, de dou
ori. n timpul probei, se va nota: slaba coordonare motric, instabilitatea, impulsivitatea,
contiinciozitatea, nelinitea.
Tabelul cu corespondentul vrstei (n medie)
VRSTA
NUMR DE LINIUE
(valabil la ambele mini)
6 ani
57
7 ani
74
8 ani
91
9 ani
100
10 ani
107
11 ani
115
Cotarea: Suma celor patru coeficieni mprit la 4 ne d un coeficient general, care
reprezint gradul de dezvoltare ai psihomotricitii sub aspectul componentei motorii
generale din structura psihomotricitii.
EVALUAREA DEZVOLTRII PSIHOMOTRICE LA COPIL PRIN INTERMEDIUL
SCRII MOTRICE DE DEZVOLTARE OSERETZSKI ( De la 4 la 14 ani )

1.

2.

3.

4.

4 ANI
St cu ochii nchii, n picioare, minile la custura pantalonilor, picioarele n linie dreapt
unul naintea celuilalt, n aa fel nct clciul piciorului drept s ating vrful piciorului
stng. DURATA - 15. Testul nu este reuit dac se balanseaz sau deplaseaz corpul. Este
permis o a doua ncercare.
Ochii nchii, atinge vrful nasului cu indexul minii drepte i apoi cu cel al minii stngi.
Testul nu este reuit dac atinge alt loc sau dac nainte de a atinge nasul atinge alt loc.
Pentru fiecare mn se permit cte 3 ncercri, din care 2 trebuie s fie pozitive.
Sritul cu ambele gambe uor ndoite la nivelul genunchiului, fr a se lua n considerare
nlimea saltului. DURATA - 5 pentru cel puin 7-8 srituri. Testul nu este reuit dac nu
ridic ambele picioare n acelai timp, dac nu cade pe vrfuri ci pe genunchi.
Depunerea a 20 de piese ntr-o cutie cu maximum de vitez (cu dreapta la dreptaci i cu
stnga la stngaci). Cutia de carton are 15/15 cm i este aezat n faa copilului la o distan
ca de la cot la vrful degetului mijlociu. Piesele au 2 cm diametru i se aeaz n linie,
naintea cutiei, la 5 cm una de alta. La semnal, copilul depune piesele n cutie, una cte una,
ct de repede posibil, ncepnd de la orice margine i n orice ordine, dar fr a le arunca.
DURATA - 10. Testul nu este reuit dac nu Sunt toate piesele n cutie.
119

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

5. Descrierea, n spaiu, a unor circumferine cu indexul celor 2 mini, braele fiind ntinse
orizontal. Mrimea circumferinei poate fi aleas, dar trebuie s fie egal pentru ambele
brae. Braul drept va descrie circumferine n sensul acelor de ceasornic, cel stng invers.
DURATA - 10. Testul nu este reuit dac nu Sunt forme regulate, dac circumferinele
Sunt descrise n acelai sens sau dac Sunt una mai mic i alta mai mare. Sunt permise 3
ncercri.
6. Experimentatorul ntinde mna ctre subiect, spunndu-i s i-o strng cu putere cu ambele
mini, pe rnd. n acest timp, se observ dac micarea de strngere se generalizeaz la alte
grupe i zone de muchi (nchiderea minii opuse, contractarea feei, ncreirea frunii,
deschiderea gurii, strngerea buzelor).
5 ANI
1. St n picioare, pe vrfuri, cu ochii deschii, minile la custura pantalonilor, clciul i
vrful picioarelor trebuie s se ating. DURATA - 10. Testul nu este reuit dac subiectul
prsete locul sau atinge solul cu clciele. Flexiunea genunchilor, balansarea corpului,
nlarea i coborrea pe vrfurile picioarelor nu se socotesc eecuri, dar se noteaz n
protocol. Se permit 3 ncercri.
2. Se d subiectului o hrtie de 5/5 cm i i se cere s o fac mototol cu degetele minii drepte,
ntoarse cu podul palmei n jos. Se interzice intervenia minii opuse. DURATA - 15
pentru dreapta i 20 pentru stnga la dreptaci, invers la stngaci. Testul nu este reuit dac
se depete timpul fixat sau dac mototoalele nu Sunt destul de compacte. Testul este cotat
pozitiv 1 plus cnd este reuit cu ambele mini i cu plus cnd este reuit cu o singur
mn (i se noteaz care). Se permit cte 2 ncercri pentru fiecare mn.
3. Cu ochii deschii, se sare pe o distan de 5 m pe gamba stng, apoi pe cea dreapt. Copilul
ndoaie gamba la genunchi n unghi drept, cu minile de-a lungul coapsei i sare la semnal,
iar la captul celor 5 m pune gamba pe sol. Dup 30 se reia cu stngul. Nu se ine seama de
timp. Testul nu este reuit dac copilul deviaz de la linia dreapt mai mult de 50 cm, dac
atinge solul cu cealalt gamb, dac balanseaz braele. Testul este pozitiv 1 plus dac este
reuit cu ambele gambe i cu plus dac a reuit cu o gamb (se noteaz care). Se permit
cte 2 ncercri pentru fiecare gamb.
4. Infilarea unui fir pe bobin cu maximum de vitez (subiectul ine n mna stng un capt al
bobinei, de care atrn un fir de 2m, prinde firul ntre police i indexul drept i la semnal l
deapn de pe bobin cu maxim vitez). Procedeaz apoi invers. n timpul aciunii, mna
care susine bobina trebuie s stea nemicat, dac descrie cu ea micri circulare se
ntrerupe examenul i se rencepe. Pentru cei evident retardai este permis i s susin cu
mna n care au bobina. DURATA - 15 pentru dreapta i 20 pentru stnga la dreptaci,
invers la stngaci. Testul nu este reuit dac se depete timpul fixat. Se noteaz cu 1 plus
dac este executat cu ambele mini i cu plus dac este executat cu o singur mn (se
noteaz care).

120

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

5. Subiectul este aezat naintea unei mese i n fa i se pune o cutie de chibrituri (la o distan
la care poate ajunge uor cu braul ndoit la nivelul cotului). La stnga i la dreapta cutiei se
aeaz vertical cte 10 chibrituri (la distan de 2 chibrituri ce cutie) unul n faa celuilalt. La
semnal, se cere s se ia simultan ntre index i police cte un chibrit i s se aeze simultan
n cutie. DURATA - 20 n fiecare mn (chiar dac numrul este egal pentru fiecare mn)
dac micrile braelor nu Sunt simultane (chiar dac de fiecare parte s-a luat un numr egal
de chibrituri). Se noteaz la numrtor numrul chibriturilor rmase la dreapta i la numitor
cele rmase la stnga. Cnd testul este reuit, fraciunea este egal cu 1. Este permis a doua
ncercare.
6. Subiectul este solicitat s-i arate dinii. Testul nu este reuit dac copilul face micri
suplimentare (ncreete nrile, fruntea sau ridic sprncenele).
6 ANI
1. Ochii deschii, st cu gamba stng n unghi drept, la nivelul genunchiului, cu coapsa stng
paralel cu dreapta uor n abducie, minile la custura pantalonilor. Cnd gamba stng se
las n jos se ia poziia indicat. Dup 30 se inverseaz. DURATA - 10. Testul nu este
reuit dac subiectul las n jos mai mult de 3 ori gamba ridicat, dac atinge o singur dat
solul cu gamba ridicat, dac prsete locul, dac a srit sau s-a ridicat pe vrful
picioarelor, dac s-a balansat. Se noteaz cu 1 plus reuita cu ambele picioare i cu plus
reuita cu unul (se noteaz care).
2. Cu o minge de cauciuc se atinge o int fix la 1,5 m distan, la nlimea capului copilului,
pe un platou de 25/25 cm. Copilul ia mingea de 8 cm diametru cu mna dreapt i o arunc
n linie dreapt pe un panou, fr avnt, avnd nainte gamba stng i invers. Nu se permit
clciele unite sau vrfurile picioarelor deprtate. Mingea poate atinge centrul sau latura
panoului. Bieii trebuie s lanseze mingea de 3 ori, fetele de 2 ori. Testul nu este reuit
pentru biei dac au atins inta mai puin de 2 ori cu dreapta i niciodat cu stnga. Se
noteaz cu 1 plus pentru reuita cu ambele mini i plus pentru una (se noteaz care). Nu
se reia proba.
3. Se sare cu picioarele nainte deasupra unei corzi ntinse la 20 cm de pmnt, fr avnt, cu
gambele ndoite la nivelul genunchiului. Un capt al coardei este fixat, cellalt inut cu o
greutate pentru a cdea uor dac este atins. Se observ dac subiectul cade pe clcie sau
pe vrfurile picioarelor. Sare de 3 ori. Testul este reuit dac sare 2 din 3. Nu este reuit
dac, dei a srit coarda, cade sau atinge pmntul cu minile. Se permite o a doua ncercare.
4. Desenarea unor linii verticale. Copilul este aezat n faa mesei, avnd n fa o coal de
dictando. Cu creionul n mna dreapt i braul sprijinit, trage - la semnal - linii verticale
(pot fi inegale) ntre liniile orizontale, ct de repede poate. DURATA - 15. Testul nu este
reuit dac a tras mai puin de 20 de linii cu dreapta i mai puin de 12 cu stnga (invers la
stngaci). Liniile peste i sub cele orizontale nu se socotesc, dac depesc 3 mm. Se
noteaz 1 plus pentru reuita cu ambele mini i cu plus pentru una (se noteaz care). Se
permite o a doua ncercare pentru fiecare mn.
121

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

5. Mergnd, copilul ine n mna stng o bobin din care desface un fir pentru a-l depna pe
indexul minii drepte, dup 5-10 se reia cu stnga. DURATA - 15. Testul nu este reuit
dac n timp ce se execut micrile cu minile schimb de mai mult de 3 ori ritmul
mersului, dac se oprete pentru a desface firul, dac merge i uit s desfac firul, dac nu
execut cu ambele mini. Pentru fiecare mn se permite a doua ncercare. Se indic n
protocol dac testul este reuit pentru o mn (care).
6. Se d copilului un ciocan i i se cere s loveasc cu el de ct mai multe ori n mas, nti cu
dreapta, apoi cu stnga. Testul nu este reuit dac se fac micri suplimentare (arat dinii,
ncreete fruntea, strnge din buze) sau dac reuete numai cu o mn. Se permite o a doua
ncercare.
7 ANI
1. Ochii deschii, minile legate la spate, copilul se aeaz pe vrfurile picioarelor unite i
ndoaie trunchiul n unghi drept, fr s ndoaie gambele la nivelul genunchiului. DURATA
- 10. Testul nu este reuit dac ndoaie mai mult de 2 ori gambele, dac prsete locul sau
atinge cu cciele. Nu se ncearc a doua oar.
2. Copilul aezat la mas are n fa un labirint, desenat de examinator, avnd dimensiunile de
15 cm, fixat n pioneze. La semnal, cu creionul ascuit n mna dreapt, trece cu o linie
nentrerupt de la intrare pn la ieire. Dup 30 se reia cu mna stng. DURATA - 130
dreapta, 220 stnga (invers la stngaci). Testul nu este reuit dac pentru mna dreapt
linia iese de mai mult de 2 ori din limitele labirintului i mai mult de 3 ori pentru stnga
(invers la stngaci) sau nu este terminat la timpul fixat. Se noteaz cu 1 plus execuia bun
cu ambele mini i plus cu una (se noteaz care). Se permite o a doua ncercare pentru
fiecare mn.
3. Cu ochii deschii, se parcurge n linie dreapt o distan de 2 m. La plecare, copilul trebuie
s pun gamba stng naintea celei drepte, clciul stng n faa piciorului drept, s
nainteze n linie dreapt pn la punctul artat, punnd alternativ clciul unui picior n faa
vrfului celuilalt. Timpul nu este standardizat. Testul nu este reuit dac se prsete linia
dreapt, dac se balanseaz sau nu se atinge cu clciul unui picior vrful celuilalt picior.
Sunt permise 3 ncercri.
4. A grupa crile de joc n pachete. Copilul, n picioare n faa mesei, ine n mn un pachet
de cri (36). La semnal, le mparte n 4 grupuri, n locuri fixe (distana ntre grmezi #
lungimea unei cri de joc). Se permite ca degetul mare de la mna stng s pregteasc
cartea de dat, mpingnd-o. Crile trebuie aezate una peste alta i dac nu le pune bine de
la nceput trebuie s le corecteze. Nu se permite umezirea degetelor. Dac ia 2 cri deodat
ntrerupem proba i o relum cu mna stng. DURATA - 35 pentru dreapta i 35 pentru
stnga (invers la stngaci). Se noteaz cu 1 plus reuita cu ambele mini i cu plus cea cu
o mn. Se permite a doua ncercare cu fiecare mn.

122

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

5. Copilul, aezat, lovete alternativ cu piciorul drept i cu cel stng, dup ritmul ales de el. n
acelai timp, el descrie n spaiu, cu indexul drept, circumferine n sensul acelor de
ceasornic. DURATA - 15. Testul nu este reuit dac pierde ritmul, dac micrile nu Sunt
simultane sau dac descrie o figur care nu este circumferin. Sunt permise 3 ncercri.
6. Ridicarea sprncenelor. Testul nu este reuit dac face micri suplimentare (las capul pe
spate, ncreete nrile, ncrunt privirea, las gura deschis).
8 ANI
1. St cu picioarele ncruciate turcete, braele ntinse lateral i orizontal, ochii nchii. Astfel
aezat, cu vrfurile picioarelor deprtate la o distan de un pas, clciele unite, deschide
ochii la semnal i rmne astfel. Dac las braele n jos cerem s le pun orizontal. Se
noteaz dac se balanseaz. DURATA - 10. Testul nu este reuit dac subiectul cade, se
aeaz pe clcie, las braele n jos de 3 ori. Sunt permise 3 ncercri.
2. Extremitatea policelui atinge cu maximum de vitez, unul dup altul, degetele minii,
ncepnd cu auricularul, inelarul, medianul i indexul. Operaia se face i n sens invers.
DURATA - 5. Testul se execut cu ambele mini. Testul nu este reuit dac atinge de mai
multe ori acelai deget, dac depete timpul. Se noteaz cu 1 plus reuita cu ambele mini
i cu plus cu una (se noteaz care). Se permite a doua ncercare pentru fiecare mn.
3. Subiectul ndoaie gamba n unghi drept la nivelul genunchiului, iar braele le ine la custura
pantalonilor. La 25 cm de piciorul inut pe sol se pune o cutie de chibrituri goal. La semnal,
srind, copilul mpinge cutia pe o distan de 5 m. Dup un timp se repet cu cealalt
gamb. Testul nu este reuit dac atinge solul odat cu gamba ridicat, dac gesticuleaz,
dac cutia depete cu 50 cm punctul indicat, dac nu atinge cutia (deviaz). Se coteaz cu
1 plus reuita cu ambele gambe i cu plus cu o gamb (care). Se permit 3 ncercri.
4. Copilul trebuie s mearg 5 m pentru a atinge o mas, pe care Sunt aezate o foaie de hrtie
i o cutie de chibrituri. Din cutie ia 4 chibrituri, cu care face un ptrat, apoi ndoaie hrtia i
se napoiaz. Dup explicarea textului, copilul trebuie s enumere aciunile de executat.
Dup enumerare se d semnalul de plecare. DURATA - 15. Testul nu este reuit dac ezit
n executarea a 3 micri consecutive, dac depete timpul. Sunt permise 3 ncercri.
5. Subiectul, aezat, lovete podeaua alternativ cu piciorul stng i cu cel drept, dup un ritm
ales de el. Cnd lovete cu dreptul trebuie s loveasc cu indexul drept masa. DURATA 20. Testul nu este reuit dac pierde msura, dac lovete n acelai timp i cu cellalt
picior. Sunt permise 3 ncercri.
6. ncreirea frunii. Testul nu este reuit dac face micri suplimentare (ncreete nrile,
arat dinii, ridic comisurile gurii, ncrucieaz privirea).
9 ANI
1. Cu ochii nchii st pe gamba dreapt, avnd gamba stng n unghi drept la nivelul
genunchiului, coapsele paralele, uor n aducie, minile la custura pantalonilor. Cnd las
gamba stng jos se reia poziia iniial. Dup 3 se reia cu cellat picior. DURATA - 10.
123

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Testul nu este reuit dac las gamba mai mult de 3 ori, dac atinge solul cu gamba ridicat,
dac prsete locul, dac sare. Ridicarea pe vrfuri nu este eec, dar se noteaz, ca i
balansurile i oscilaiile. Se noteaz cu 1 plus reuita cu ambele picioare i plus cu unul
(se noteaz care). Este permis a doua ncercare pentru fiecare gamb.
2. A - biei: Aruncarea cu o minge de cauciuc la o int de 2,5 m (ca n testul 2 - 6 ani).
Testul este reuit dac atinge 3 din 5 cu mna dreapt i 2 din 5 cu stnga. Se coteaz 1 plus
pentru ambele mini i plus pentru una (care). Se poate ncerca nc o dat.
B - fete: Decuparea unui cerc. O foarfec n dreapta, o hrtie n stnga, pe care Sunt desenate
cercuri concentrice. La semnal se decupeaz cercul mai bine marcat. Dup 30 se execut
acelai lucru cu mna cealalt. DURATA - 1 pentru dreapta, 130 pentru stnga (invers la
stngaci). Testul nu este reuit dac se depete timpul, dac se deviaz linia cercului cu
mai mult de 1 mm dreapta i 2 mm stnga (invers la stngaci). Dar se admit i 2 devieri
pentru dreapta i 3 pentru stnga dac devierea nu depete 8/9 din cerc la dreapta i 5/6 la
stnga. Nu se admite reluarea.
3. A - biei: Sritur fr avnt deasupra unei coarde orizontale, la 40 cm de sol (ca la testul 3
- 6 ani).
B - fete: Sritur fr avnt, pe loc, ct mai sus, btnd de 3 ori din palme. Trebuie s cad pe
vrfuri. Testul nu este reuit dac bate mai puin de 3 ori din palme, cade pe clcie. Se
permit 3 ncercri.
4. ntoarcerea filelor unei cri 62/94 mm. Se aeaz cartea puin la dreapta, ca s poat
manipula uor cu braul ndoit. Trebuie s ntoarc filele repede, indiferent cu ce deget.
Dac ntoarce cte 2 pagini deodat se ntrerupe proba i se reia. Se permite s se in filele
ntoarse cu mna i umezirea degetelor. Pentru execuia cu stnga se aeaz cartea puin spre
stnga. La stngaci se ncepe cu ultima fil. DURATA - 15 pentru fiecare mn. Testul nu
este reuit dac mna dreapt a ntors mai puin de 25 file, iar stnga mai puin de 15 (invers
la stngaci). Se permit 3 ncercri pentru fiecare mn. Se coteaz 1 plus pentru reuita cu
ambele mini i 12 plus pentru una (se noteaz care).
5. Copilul, aezat, bate alternativ msura cu piciorul drept i cu cel stng, dup un ritm ales de
el, btnd pe mas cu indexele celor 2 mini. DURATA - 20. Testul nu este reuit dac
schimb ritmul, dac indexele nu lovesc concomitent cu piciorul drept, dac nu lovete
simultan cu cele dou degete. Sunt permise 3 ncercri.
6. nchide cte un ochi pe rnd.
10 ANI
1. St la tabl cu ochii nchii (ca i la testul 1 - 5 ani). DURATA - 5. Testul nu este reuit
dac prsete locul, dac atinge solul cu clciele, dac se balanseaz (o uoar oscilaie
sau nlare pe vrfuri nu este un eec). Se permit 3 ncercri.
2. A - biei: decuparea unui cerc (testul 2B - 9 ani).
B - fete: Lovirea intei (testul 2A - 9 ani).
3. A - biei: Sritur (testul 3B - 9 ani).
B - fete: Sritur (testul 3 - 6 ani).
124

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

4. O cutie de 15 cm n faa subiectului, cu 40 de chibrituri. La semnal, formeaz 4 grmezi


egale la colurile cutiei, lund beele unul cte unul. Dac copilul se ridic se scad 2
chibrituri, se ntrerupe proba i se reia. Dup 30 se reia cu stnga. DURATA - 35 pentru
dreapta i 45 pentru stnga (invers pentru stngaci). Testul nu este reuit dac depete
timpul fixat. Se coteaz 1 plus pentru reuita cu ambele mini i plus pentru o singur
mn (se noteaz care). Se permite o a doua ncercare cu fiecare mn.
5. Se fixeaz pe mas 2 jumti de coal de hrtie neliniat, una lng alta. Copilul are n
fiecare mn cte un creion cu vrful tocit. La semnal, bate simultan cu creioanele pe hrtie,
fcnd ct mai multe puncte, micnd numai din antebra i ncheietura minii. Punctele pot
fi plasate, dar nu suprapuse. DURATA - 15. Testul nu este reuit dac diferena dintre
numrul punctelor fiecrei foi este mai mare de 2, dac a fcut mai puin de 50 de puncte cu
fiecare mn. Se permite o a doua ncercare.
6. nchide ochiul drept, fr a nchide ochiul stng. Dup 5 se inverseaz. Testul nu este reuit
dac micarea este superflu (mic i cellalt ochi sau l nchide, ncrucieaz privirea, se
crispeaz, coboar comisurile labiale). Se coteaz cu 1 plus reuita cu ambii ochi i se
noteaz care a fost nchis corect.
11-12 ANI
1. A - biei: Stnd pe gamba stng, pune talpa piciorului drept pe faa anterioar a
genunchiului stng, braele pe coapse, ochii deschii. Dup 30, invers. DURATA - 10.
Testul nu este reuit dac gamba cade prea repede, dac i pierde echilibrul, dac se ridic
pe vrfuri. Se noteaz 1 plus reuita cu ambele gambe i plus cu una (se noteaz care). Se
permite o a doua ncercare pentru fiecare.
B - fete: Cu ochii deschii, st pe vrfurile unui picior i ndoaie gamba celuilalt n unghi
drept la nivelul genunchiului, coapsa stng paralel cu cea dreapt, uor n abducie, braele
pe coapse. Cnd las jos gamba stng, cerem s-o ndoaie n unghi drept. Dup 30 se
inverseaz. DURATA - 10. Testul nu este reuit dac dup 3 rechemri succesive las
gamba mai jos sau atinge odat solul, dac prsete locul sau ndeprteaz braele de
coapse, dac sare sau atinge solul cu cellat picior. Uoara balansare sau nlare pe vrfuri
nu conteaz ca eec, dar se noteaz. Se noteaz cu 1 plus reuita cu ambele picioare i
plus cu unul (se noteaz care). Se permite o a doua ncercare pentru fiecare.
2. Se prinde cu o mn o minge aruncat de la 3 m, unde copilul st cu minile la custura
pantalonilor. Diametrul mingii este de 8 cm. Dup 30 se reia cu stnga (invers pentru
stngaci). Mingea se arunc n vitez i corect, altfel experimentatorul reia. Se coteaz cu 1
plus reuita cu ambele mini i plus cu una (se noteaz care).
3. A - biei: Sare cu elan de la 1 m pe un scaun nalt de 45-50 cm la ezut. Experimentatorul
ine de sptar, copilul ajuns la scaun trebuie s-i pstreze echilibrul. Testul nu este reuit
dac i pierde echilibrul i coboar imediat sau se prinde de sptar. Se permit 3 ncercri.
B - fete: Sare n aer, aruncnd picioarele n urm i atinge cu clciele minile n timpul
sriturii. Testul nu este reuit dac nu a atins cu ambele clcie. Se permit 3 ncercri.
125

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

4. Pe mas, pe o bucat de fetru, o hrtie transparent i carton strpuns cu 100 de cercuri


realizate cu perforatorul. Subiectul ine n mna dreapt, aezat pe mas i sprijinit pe cot,
o sul. La semnal, strpunge cercurile unul cte unul, ct mai repede. DURATA - 35
pentru dreapta i 45 pentru stnga (invers la stngaci). Testul nu este reuit dac se
strpung mai puin de 90 de cercuri. Se coteaz cu 1 plus reuita cu ambele mini i cu
plus cu una (se noteaz care). Se permite a doua ncercare pentru fiecare mn.
5. Pe mas, pe acelai material ca la testul 4. n fiecare mn copilul are cte o sul; mna
dreapt este ndreptat spre gaura din dreapta desenului, superior i invers. La semnal, va
strpunge gurile una cte una, simultan cu ambele mini. DURATA - 15. Testul nu este
reuit dac diferena ntre numrul cercurilor strpunse cu fiecare mn este mai mare de 2,
dac numrul cercurilor strpunse este sub 20, dac gurile se gsesc pe prile simetrice ale
prii drepte i stngi ale desenului. Se permite cte o ncercare.
6. ntinde braele orizontal nainte, cu coatele ndoite, palma n jos. La semnal, face cu pumnul
cu dreapta i stnga nchise, apoi invers, alternativ. DURATA - 10. Testul nu este reuit
dac au loc micri suplimentare ale muchilor feei, dac nchide i deschide ambele mini
concomitent, dac ndoaie braele la nivelul capului sau mic din coate. Se permit 3
ncercri.
13-14 ANI
1. A - biei: Cu ochii nchii, st pe vrful piciorului drept. Proba a nceput cu piciorul stng
(testul 1B - 11-12 ani).
B - fete: ca la testul 1A - 11-12 ani.
2. A - biei: Aezat la mas, ndoaie uor braul la nivelul cotului, cu palma n sus. ntinde
indexul, pe care se pune vertical - o linie cu baza de 72 cm i lungimea de 40-45 cm.
Subiectul ine linia n mna stng. Poate balansa mna dreapt i ndoi trunchiul nainte,
napoi sau lateral, dar nu are voie s se ridice de pe scaun. Dup 10 se reia cu mna stng.
DURATA - 5 pentru mna dreapt i 3 pentru mna stng (invers pentru stngaci).
Testul nu este reuit dac nu a inut linia n echilibru n timpul fixat sau dac se ridic de pe
scaun. Se noteaz cu 1 plus reuita cu ambele mini i cu plus una (care). Se permit 3
ncercri.
B - fete: Tricotat cu ochii nchii. Pune extremitatea policelui drept sub indexul stng i
extremitatea policelui stng ctre indexul drept. La semnal, indexul drept prsete policele
stng i descrie o circumferin n jurul indexului stng, ca apoi s ating policele stng fr a
prsi policele drept. Apoi indexul stng prsete policele drept, descrie o circumferin n
jurul indexului drept i atinge policele drept cu maximum de vitez. DURATA - 10, cu
ochii nchii. Testul nu este reuit dac micrile nu au fost executate corect sau n-a putut
executa proba cu ochii nchii. Se permit 3 ncercri.
3. A - biei: testul 3B - 11-12 ani.
B - fete: testul 3A - 11-12 ani.

126

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

4. Tapping. Pe mas se fixeaz o coal de hrtie. Subiectul ine mna dreapt aezat liber pe
mas, cu braul uor sprijinit de corp i ine un creion cu vrf tocit. La semnal, lovete
repede hrtia, fcnd micri numai din ncheietura minii. Poate situa punctele unde vrea,
dar nu unul peste altul. Dup 1 se reia cu stnga. DURATA - 15. Testul nu este reuit dac
n timpul fixat bieii fac mai puin de 100 de puncte cu mna dreapt i mai puin de 85 cu
stnga, iar fetele sub 90 cu dreapta i sub 75 cu stnga (invers la stngaci). Se noteaz cu 1
plus reuita cu ambele mini i cu plus reuita cu una singur (se noteaz care). Se
permite a doua ncercare.
5. Copilul este aezat la o mas. La stnga lui (la distan de un cot) se pune o cutie de carton
i alturi, n dezordine, 20 de piese cu diametrul de 2 cm; n dreapta, la aceeai distan, o
cutie de chibrituri goal i alturi 20 de chibrituri n dezordine. La semnal, copilul depune
simultan cu dreapta un chibrit i cu stnga o pies n cutiile respective. DURATA- 10.
Testul nu este reuit dac n cutii nu se afl acelai numr de obiecte sau n fiecare se afl cu
10 mai puin dect n cealalt cutie. Se permite a doua ncercare.
6. nchide alternativ ochiul drept i stng. DURATA - 10. Testul nu este reuit dac nchide
mai puin de 5 ori fiecare ochi, dac nu nchide complet un ochi, dac face i alte micri
(privirea ncruciat, contractarea feei, coborrea comisurilor labiale, deschiderea gurii). Se
permite a doua ncercare.
- INDICATII 1. Probele se aplic conform vrstei cronologie a copiilor. n cazul n care copilul depete cu
mai puin de 6 luni vrsta ntreag, i se aplic proba pentru vrsta respectiv; dac a trecut de 6
luni se ncadreaz n vrsta urmtoare.
2. Examinarea ncepe cu probele corespunztoare vrstei cronologice la care se ncadreaz
copilul. Probele reuite se noteaz cu plus, cele nereuite se noteaz cu minus.
3. Cnd un copil nu trece toate probele fixate pentru vrsta sa cronologic, i se vor aplica
probele vrstei inferioare, pn cnd reuete s rezolve toate probele corespunztoare unei
vrste.
4. Dac toate probele unei vrste Sunt notate cu plus i doar una cu plus, se va trece la
aplicarea probelor vrstei urmtoare.
pentru probele pn la 10 ani, inclusiv, fiecare plus obinut de copil la probele superioare
vrstei lui cronologice echivaleaz cu 2 luni vrst motric (fiecare plus echivaleaz
cu 1 lun vrst motric);
pentru probele de 11-12 ani i 13-14 ani, un test reuit cu ambele membre va fi notat cu
2 plus, iar dac a fost reuit cu un membru va primi 1 plus.
Se ntrerupe examinarea la acea vrst la care copilul nu reuete nici una din cele 6 probe.
5.Vrsta motric se determin astfel: se ia ca baz anul pentru care au fost reuite toate
probele, la care se adaug plusurile obinute la celelalte vrste.

127

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

(ex. Subiectul are 4 ani i a reuit la toate probele acestei vrste, apoi le rezolv pe toate cele
corespunztoare vrstei de 5 ani, iar la 6 ani reuete dou probe cu plus i una cu plus.
Aadar:
2 probe cu plus 2 luni # 4 luni
1 prob cu plus 1 lun # 1 lun
total: 5 luni
Deci, copilul are vrsta cronologic de 4 ani i cea motric de 5 ani i 5 luni.)
6. Semnificaia rezultatelor pentru cazuri de nereuit este urmtoarea:
ntrziere motric uoar - avem o ntrziere de 6 luni -1 an fa de VC;
deficien motric - o ntrziere de 1 - 3 ani;
arierare motric grav - o ntrziere de 3 - 5 ani;
idioie motric - o ntrziere de peste 5 ani.
SCARA OSERETZKI DE DEZVOLTARE PSIHOMOTRIC - FISA
o gril cu ase cercuri concentrice, numerotate de la 0 la 5, pornind din centru. Punctele cele
mai apropiate de centru corespund celor mai bune exerciii.
20 de raze, ale cror numere corespund unor exerciii-prob. Razele 1, 2, 3, 6, 9, 15
corespund exerciiilor care nu intereseaz lateralitatea; 4, 7, 10, 13, 16 exerciiilor executate
cu stnga; 5, 8, 11, 14, 17 celor executate cu dreapta; 12, 18, 19, 20 informaiilor asupra
posibilitilor de coordonare (coordonrile cptate Sunt apreciate n timpul examinrilor,
dezbrcrii, mbrcrii).
se noteaz numrul exerciiului prin care subiectul a ales liber de a ncepe;
cnd cele dou pri ale corpului Sunt succesiv solicitate de exerciiu, partea aleas pentru
nceput este notat lng numrul exerciiului.
sensul rotaiei ales pentru a trece din culcat ventral n culcat dorsal (exerciiul 1 i 2);
totalul cel mai ru este 100, cel mai bun este 0.
- CONDUITA DE EXAMEN Copilul se prezint n faa examinatorului descul, n slip i maiou. Trebuie s-i spun numele,
prenumele, vrsta i data naterii (dac o cunoate).
Un covor de cauciuc de 1m x 0,5 m x 5 mm este pus pe jos.
Comenzile succed simplu, clar, precis. Rapiditatea execuiei ghideaz succesiunea exerciiilor.
Nimic nu este demonstrat subiectului. El trebuie s gseasc singur rspunsul motor al
ordinului dat. Deoarece exerciiul poate fi executat indiferent la dreapta sau la stnga, alegerea
prii cu care se ncepe nu trebuie s influeneze.
- SCARA DE COTARE 1. MOTRICITATE GLOBAL - ncepe de la mijlocul covorului aezat, sus, aezat, culcat
pe spate, aezat, culcat pe fa, sus"
0 - precis, elegant, rapid, o bun schem corporal
- puin rapid, dar viu
1 - ajutorul minilor puin accentuat
128

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

1 - rigid, micri parazitare


2 - se ajut mult cu minile, suficient de viu
2 - individul confund uneori spatele cu faa, dar se corecteaz singur
4 - lent, foarte greoi, se ridic cu braele, arunc trunchiul
4 - face multe erori ale schemei corporale
5 - fr elegan, se las s cad pe sol, lung ateptare pentru a reaciona
2. ORIENTARE - copilul, n picioare pe covor, repereaz la solicitare dou direcii opuse n
axul longitudinal al covorului (ex. o fereastr n faa lui, o u n spate). Comenzi: culc-te
pe spate, cu capul ctre fereastr, aeaz-te privind fereastra, culc-te pe burt, cu capul
ctre u, culc-te pe spate, cu picioarele la fereastr.
0 - rapid, clar, bun
- mic ezitare la nceput, apoi micarea este bun
1 - dou secunde de reflecie, dar execuia este rapid i exact
1 - cteva mici erori schiate, imediat corectate
2 - trei secunde de reflecie, dar bun
2 - erori schiate i imediat corectate
3 - lent, ezitat, reflectnd mai mult de 5 secunde, dar bun
3 - se oprete, gndete, ezit, eroare autocorectat
4 - se ridic pentru a schimba direcia
4 - eroare de direcie fr constatare personal
5 - nimic valabil
3. DETENTA PICIOARELOR - n picioare, cu picioarele apropiate, sari mergnd ctre
fereastr
0 - elegant, viu, bine ritmat, suplu, eficace
- ritm neregulat
1 - picioarele se deplaseaz lejer n sensul lungimii, fr a fi n contact
2 - salturi scurte, joase, dare se detaeaz de sol
3 - greu, ru amortizat, picioarele cu latul, lent
4 - scurt n jurul centrului de greutate, un salt din 5 cu picioarele apropiate
5 - nici un salt cu picioarele apropiate
4. i 5. RIDIC UN PICIOR, SARE CU CELLALT
0 - elegant, vioi, bine ritmat, eficace
1 - sritur ru amortizat, fr timp de oprire
2 - salturi prea scurte
3 - greoi, picioarele cu latul, lent
4 - pune cellalt picior de 3 ori din 5
5 - nu sare ntr-un picior
6. PRINDE MINGEA CU CELE DOU MINI, O FACI S SAR N FAA TA I O
REPRINZI CU CELE DOU MINI
0 - rapid, precis, o prinde dup prima sritur napoi
1 - predominanta unei mini la lansare i la primire, cealalt ajut
129

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

2 - nu o arunc la sol, o las s cad, flexeaz genunchii pentru a o reprinde


3 - lent, lanseaz prea tare mingea i o reprinde n lingur la coborre sau o blocheaz
la corp
4 - nu o reprinde dect dup a doua coborre
5 - nu o reprinde
7. i 8. CU O MN, APOI CU CEALALT, ACIUNEA DE LA 6.
0 - aceleai caliti ca la 6 i prinde mingea dedesubt
1 - reprinde cu palma n lingur
2 - nu poate reprimi cu palma deasupra eec la nceput, reuete n lingur
3 - palma dedesubt, eec la nceput, apoi reuit
4 - greete o lansare din dou, se ajut cu cealalt mn
5 - nu o prinde
9. CU AMBELE MINI, LANSEAZ MINGEA N AER, UN PIC MAI SUS DECT
CAPUL
0 - lanseaz bine vertical, recepia supl, relanseaz imediat la 1 m deasupra capului
1 - predominana unei mini la lansare i la prindere, cealalt ajut
2 - lanseaz n clopot n fa sau napoi, se deplaseaz un pas pentru a prinde, se
stabilizeaz dup 2-3 lansri
3 - nu se stabilizeaz, se deplaseaz fr a se opri, mini dure, arunc mingea
4 - lanseaz jos, la 20-25 cm deasupra minilor, se deplaseaz
5 - nu prinde niciodat mingea
10. i 11. ARUNCI MINGEA N SUS CU O MN I O REPRINZI
1 - la prima primirea controleaz cu cealalt mn, apoi execuie bun
2 - alte notaii identice cu cele de la punctul 9
12. TU RIDICI CLCIELE, RIDICNDU-TE PE VRFURI, REVII I IMEDIAT
RENCEPI, RMI N ECHILIBRU FR S TE MITI (15)
0 - echilibru i suplee, clciele ridicate i rmne perfect 10-15
- uoar tremurtur
1 - deprteaz gleznele i le apropie, fr a se mica de pe vrfuri
1 - uoare micri ale braelor
2 - uoare oscilaii ale corpului fa-spate, care apoi se opresc
2 - braele se apropie i se deprteaz de corp
3 - mic, face un pas, apropie picioarele i rmne imobil
3 - micri ale braelor (supraadugate pct. 3)
4 - prsete din timp n timp echilibrul, pune clciele jos, apoi revine
4 - micri ale braelor (supraadugate pct. 4)
5 - nu ajunge s pstreze echilibrul

130

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

13. i 14. RIDIC UN PICIOR CA I CUM AI SRI NTR-UN PICIOR I NU MAI


MICA
0 - piciorul bine aezat pe sol, corpul suplu i imobil
1 - se ridic pe vrful piciorului i apoi depune clciul pentru a controla echilibrul
2 - apuc cu mna piciorul ridicat
3 - sare la nceput, apoi se oprete
4 - pune frecvent piciorul jos, dar reface din cnd n cnd echilibrul
5 - nu reuete s se opreasc
15. -16.-17. ECHILIBRU PE AMBELE PICIOARE, APOI PE UN PICIOR I PE
CELLALT. Imediat ce copilul a luat poziia, se recomand nchide bine ochii. Copilul
este aezat cu spatele la lumin.
1 - aceleai notri ca pentru 12-13-14
18. SUBIECTUL ESTE CULACT PE SPATE, CU BRAELE N LUNGUL
CORPULUI. NDOAIE BRAUL. (Dac braul rmne pe sol, cotul aproape de corp,
antebraul se flecteaz i mna vine supl, degetele aproape de umr, exerciiul continu.
Altfel, poziia trebuie corectat.) REVINO LA POZIIE, CU CELLALT BRA.(Notai
mna de pornire.)
0 - o alternan precis i supl
1 - un bra nu revine totdeauna la sol
2 - lent, ine piept acceleraiei, dar bine alternat
3 - sacadat de la nceput, alternant uneori
4 - bun cnd este ncet, rmne n urm la accelerare, apoi simultan, dar corijeaz singur
5 - nimic valabil
19. LAS BRAELE PE SOL, NDOAIE UN GENUNCHI, PUNE TALPA PE COVOR.
PUNE GAMBA LA LOC I NDOAIE CELLALT PICIOR.
0 - flecteaz corect i alternativ ambele gambe, fr explicaii
1 alte notaii identice celor de la 18
20. NDOAIE UN BRA I CELLALT PICIOR.
0 - braul i gamba opus se flecteaz i se ntind armonios
1 - bun alternan, lent la nceput, apoi se accelereaz
2 - nu poate accelera, dar bun
3 - ncepe cu mna i piciorul de aceeai parte, dar corijeaz singur
4 - gamba este flectat dup bra, ncepe de o parte i nu se corijeaz singur
5 - nimic valabil
NOT: Exerciiile 4,5,6,7,8,9,10, 11 permit notarea timpului de execuie. Tulburrile de ritm
care apar se noteaz cu punct adugat la valoarea exerciiului. Pentru exerciiile 13 i 14 se
adaug punct dac execuia micrilor este nsoit de agitarea minilor.

131

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

OBS. - Utilizarea culorilor diferite fa de examenul anterior uureaz compararea ctigurilor


sau pierderilor.
- De la 7 la 4 i de la 8 la 5 imaginea grafic evideniaz partea (stng, respectiv
dreapt) preferenial, constant n alegere.
- Cnd lateralitatea nu este precizat, examenul permite semnalarea c subiectul ncepe
toate exerciiile cu dreapta, dar c el le reuete mai bine cu stnga, lsnd la ceilali s
precizeze stngcie contrariat.
- dac n dosarul psiho-socio-medical nu Sunt notate probleme medicale, notm:
tremurturi fine, gesturi necontrolate repetate, micri involuntare foarte intense i interesnd
mai multe grupe musculare, ondulaii ample i lente.
TABEL CU CARACTERISTIC DE NORMALITATE
MOTOR: M1 - echilibru n ortostatism
1 - prag de echilibru
- mersul echilibrat
2 - sritura peste obstacole
- sritura de pe un picior pe cellalt
M2 - plierea hrtiei i micarea pe coordonata ochi-mn
- desenarea dup model a unor figuri geometrice
M3 - coordonare general, corporal i pe segmente
- micri de orientare n schema corporal proprie
COGNITIV: C1 - identificarea unor poziii spaiale, percepia nsuirilor obiectelor
1 - identificarea unor poziii spaiale, construirea n spaiu
2 - percepia lungimii
3 - percepia mrimii, greutii i culorii
C2 - activiti de reprezentare: amintirea unor omisiuni pe desene
C3 - percepia temporal, noiunea de orientare temporal
1 - diferenierea momentelor zilei
2 - diferenierea anotimpurilor anului
3 - diferenierea zilelor sptmnii
C4 - activiti de memorie i gndire
1 - nelegerea unor relaii necesare
2 - operarea cu noiuni generale n gruparea de imagini
3 - operare mental asupra unor noiuni generale i subordonate
4 - recunoaterea utilitii unor obiecte
5 - definirea de noiuni
6 - operaii de gndire
7 - asimilarea simbolului numeric
VERBAL: V1 - achiziia de categorii gramaticale
1 - utilizarea unor categorii gramaticale
132

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

V2 - vorbire i exprimare corect


1 - folosirea pluralului
V3 - limbaj vorbit i limbaj citit
1 - reproducerea de poezii, relatarea de povestiri pe imagini
2 - recunoaterea de litere
SOCIAL-AFECTIV: S1 - manifestri de independen, deprinderi de autoservire
1 - autonomie n mbrcare
2 - autonomie n dezbrcare
3 - executarea unor sarcini casnice
4 - deprinderi igienice, sarcini casnice
S2 - activiti de joc
1 - jocuri de diferite tipuri
S3 - relaii cu aduli i copii

133

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTE PENTRU EVALUAREA CAPACITII DE EFORT


Permite testarea unor multiple funcii ale organismului: cardiovascular, respiratorie,
metabolic, for i rezisten muscular, amplitudine articular, strile psiho voliionale.
Explorarea cardiovascular n scopul dirijrii antrenamentului sportiv folosete teste de
laborator cu efort standardizat, urmrind evoluia frecvenei cardiace (FC) i tensiunii arteriale
(TA) n repaus, n efort i n revenire.
PROBA PACHON MARTINET studiaz starea funcional a aparatului cardiovascular n
repaus i dup efort. Pacientul pstreaz un repaus total n clinostatism de cel puin 5 minute,
dup care se ia pulsul i tensiunea arterial (TA). Se repet examinarea de 3 ori, pentru ca
valorile iniiale s rmn constante. Atunci cnd se ajunge la cele 3 valori constante, pacientul
se ridic lent n ortostatism i dup 60 sec de nemicare se ia din nou pulsul i TA. o singur
dat. Apoi se vor efectua 20 de genoflexiuni n 40 sec (1 sec. coborre , 1 sec. ridicare flexia
i extensia genunchilor s fie complet, trunchiul drept). La terminarea efortului subiectul reia
rapid poziia clinostatic i se ia pulsul n primele 15 sec. i n secundele 4560 ale primului
minut, iar ntre sec. 1545 se msoar TA. Se continu examinarea pulsului i TA n acelai
mod, nc 4 min. consecutive.
Valorile normale n clinostatism:
Sex
Masculin
Feminin

Frecvena cardiac
(FC = pulsaii/minut)
60 90 pulsaii/minut
70 100 pulsaii/minut

Tensiunea arterial (TA = mmHg)


Sistolic
Diastolic
100 140 mmHg
60 90 mmHg
95 135 mmHg
55 85 mmHg

n ortostatism, la ambii, pulsul se accelereaz normal cu 1218 pulsaii pe min. (situarea ntre
aceste valori indic o economie funcional bun din partea aparatului cardiovascular), TA
sistolic poate rmne neschimbat sau +/ 5 mm Hg, TA diastolic crete cu cca 10 mmHg
(situarea ntre aceste valori indic o armonie funcional bun).
Imediat dup efort pulsul se accelereaz cu cca 50 pulsaii/min (femei) i cu 40 pulsaii/minut
(brbai), iar la ambii TA sistolic crete cu 2040 mmHg, TA diastolic scade cu 5 mmHg.
Revenirea dup efort a pulsului i a TA sistolice se face n minutul 4 (femei) i n minutul 3
(brbai), iar a TA diastolice n minutul 2.
Interpretarea rezultatului
Calificativul foarte binese acord n urmtoarea situaie: n clinostatism i apoi
ortostatism, FC i TA se ncadreaz n valorile medii, ceea ce denot o economie i o
armonie funcional f. bun; Imediat dup efort, se nregistreaz accelerri mici ale FC,
creteri mici ale TA sistolice i modificri moderate ale TA diastolice; FC i TA
diastolic revin post efort la sfritul minutului l, iar TA sistolic la nceputul celui de al
doilea minut (se ntlnete la sportivii bine antrenai).
134

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Calificativul bine se acord atunci cnd FC i TA se ncadreaz n limitele


menionate ca normale, revenirea post efort se face pn la 5 min (revenirea pulsului i
a TA diastolice precedndo pe cea a TA sistolice); se ntlnete la persoane sntoase
neantrenate.
Calificativul satisfctor se acord atunci cnd exist o tendin la divergen ntre
valoarea FC i a TA (una se situeaz la limita superioar, cealalt la limita inferioar a
normalului); Revenirea post efort a FC i TA este ntrziat, dar n limita normalului
(pn n 78 min.).
Calificativul nesatisfctor se acord atunci cnd se constat dereglri importante.
PROBA RUFFIER DICKSON apreciaz acomodarea organismului la efort, fiind denumit
de autori:test de evaluare a condiiei fizice (a fitnessului). Proba se efectueaz dup un
repaus de minimum 5 minute n aezat. Se msoar FC n 15 sec.(toate aceste valori se vor
nmuli cu 4, pentru a afla FC/min) i valoarea obinut va reprezenta Pl. Urmeaz efortul ce
const n 30 genoflexiuni (totale) timp de 45 sec . Imediat dup efort pacientul se reaeaz pe
scaun i se ia din nou FC ntre sec. 015 (x 4 =P2) i ntre sec. 4560 ( x 4=P3) din primul
minut post efort. Indicele Ruffier se calculeaz dup formula:
IRuffier= [(Pl+P2+P3) 200]/10
Interpretarea: indice sub 0 = foarte bun;
ntre 05 = bun; ntre
510 = mediocru;
ntre 1015 = slab,
peste 15 = foarte slab.
Indicele Dickson se calculeaz dup formula:
IDickson= [(P2 70) + 2(P3-P1)]/10.
Interpretarea:

indice sub 0 = excelent;


ntre 02 = foarte bun;
ntre 24 = bun;
ntre 46 = mediu,
ntre 6 - 8 = slab,
ntre 8 10 = foarte slab
peste 10 = adaptare la efort proast .
Prin msurarea frecvenei cardiace (FC) se poate face o analiz suplimentar n ceea ce
privete adaptarea la efort i recuperarea acesteia dup efort. Astfel,
P1 sczut dup un antrenament aerobic
Dac P2 nu depete valoarea lui P1 + 1/2P1 (pentru un subiect antrenat) rezult
adaptare la efort.
Dac P3 nu depete P1 + 10 rezult recuperare bun dup efort.
135

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Specializarea _____________________ Anul de studii _____Nume prenume student _______________________Grupa _____________ Data ___________
PROBA FUNCIONAL PACHON-MARTINET
FI INDIVIDUAL
Timpii probei
Nr.
crt.

Nume prenume

Vrsta

Timpul 1
Clinostatism
10 min.
Anamenza

Timpul 2
Timpul 3
Ortostatism
20 genuflex.
1 min.
40 sec.
TA FC

Min. 0
TA

FC

Min. 1
TA

FC

Timpul 4
Min. 2
Min. 3
TA

FC

TA

FC

Min. 4
TA

FC

Min.5
TA

FC

Max.

15 sec.

Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec.

Min.
Max.

60 sec.
15 sec.

Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec.
Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec.

Min.
Max.

60 sec.
15 sec.

Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec.
Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec.

Min.
Max.

60 sec.
15 sec.

Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec. Min. 60 sec.
Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec. Max. 15 sec.

Min.

60 sec.

Min.

1.

2.

3.

4.
60 sec.

Min. 60 sec.

Min. 60 sec.

Min. 60 sec.

Min. 60 sec.

Min. 60 sec.

Anamneza ultimele 24 ore:


______________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________
136

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Specializarea _____________________ Anul de studii _____Nume prenume student _______________________Grupa _____________ Data ___________

PROBA FUNCIONAL RUFFIER


FI INDIVIDUAL
Timpii probei
Nr.
crt.

Nume prenume

Frecvena
Repaus
Vrsta
cardiac
eznd
/ 15 sec
cca. 5 minute
x 4=P1

Subiectul
Execut
30gen.
/45 secunde

Frecventa
Cardiac imediat
dup efort /
secundele
1-15 X4=P2

Indicele
RUFFIER
Frecventa
Cardiac /
secundele
45-60X4=P3

(P1+P2+P3)-200
100

1.
2.
3.
4.

IRuffier = (P1+P2+P3) - 200


100
IR

<0

IR
IR
IR
IR
IR

0-5
0-5
0-5
5-10
10-15

= FOARTE BINE
=
=
=
=
=

IDickson= [(P2 70) + 2(P3-P1)]


10

indice sub 0 = excelent; ntre 02 = foarte bun; ntre 24 = bun;


ntre 46 = mediu, ntre 6 - 8 = slab, ntre 8 10 = foarte slab
peste 10 = adaptare la efort proast .

Interpretarea:

BINE
BINE
BINE
MEDIU
SLAB
137

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

TESTUL STORM (persoane peste 60 ani):


Pacientul se ridic i se aeaz pe un scaun de 15 ori. Se determin pulsul nainte i imediat
dup efort i la un minut dup efort.
Adaptarea
la efort
bun
medie
slab

Creterea
frecvenei cardiac
15
ntre 16 20
20

Revenirea frecvenei
cardiace
1 minut
1 2 minute
2 minute

HARVARD STEP TEST


Obiective: Test de aptitudine fizic care permite evaluarea capacitii aerobe maxime, nivelul
formei sportive i revenirea dup efort
Materiale necesare: Pentru a executa testul este nevoie: Banc de gimnastic (50 cm),
cronometru, asistent
Descriere: Sportivul se nclzete timp de 10 minute; Asistentul d comanda START i
pornete cronometrul; Sportivul urc i coboar de pe banc in 4 timpi (2 secunde) timp de 5
minute. (1 picior pe banc, apoi al doilea picior extensia complet a genunchilor, 1 picior pe
sol apoi al doilea pe sol. Asistentul oprete cronometru dup 5 minute, iar apoi subiectul se
aeaz imediat.
Asistentul msoar frecvena cardiac astfel:
1 130 = P1
2 230 = P2
3 330 = P3

Rezultat = 30000 2 x (puls1 + puls2 + puls3)

Calculele sunt bazate pe urmtoarele normative pentru sportivii de 16 ani (Beashel and Taylor
1997) utiliznd o scri de 45 cm.
Sex

Excellent

Peste medie

mediu

Sub mediu

slab

Masculin

>90.0

80.0-90.0

65.0-79.9

55.0-64.9

<55

Feminin

>86.0

76.0-86.0

61.0-75.9

50.0-60.9

<50

Proba LETUNOV evalueaz reactivitatea cardiovascular n cazul a trei tipuri de efort cu


caracteristici diferite, respectiv efort de fora, de rezistenta i de vitez. Ea reprezint o proba
funcional n trei trepte, cu efort nedozat.

138

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Efortul const din 20 de genuflexiuni efectuate n timp de 30 secunde, urmate de alergare pe


loc timp de 15 secunde cu viteza maxim i cu gambele flectate n unghi drept pe coapse,
urmat apoi de alergare pe loc timp de 3 minute cu o frecven de 180 de pai / minut.
Interpretarea presupune o apreciere cantitativa (durata i intensitatea modificrilor) i una
calitativ (raportul dintre modificrile F.C. i cele ale T.A.), pentru parametrii de repaus, de
efort, pentru fiecare tip de efort n parte, si de revenire, la fel ca i n cazul probei MARTINET.
Proba permite aprecierea adaptabilitii cardiovasculare datorit faptului ca reunete valori de
repaus, de efort i de revenire n cazul a trei tipuri distincte de efort. Ea permite astfel
elaborarea unor indicaii tehnico - metodice pentru procesul de antrenament, detaliate pe cele
trei tipuri de caliti motrice. Ea este extrem de util n cadrul probelor combinate i n timpul
perioadelor pregtitoare.
PROBA SCHELLONG clino-ortostatic urmrete tot adaptarea neurovegetativa cardiovasculara la modificrile de poziie, respectiv trecerea din clino in ortostatism, prin aprecierea
iniial i comparativ a valorilor F.C. si T.A.
Dup o perioada de stabilizare a valorilor n clinostatism de circa 5 minute se msoar valorile de
repaus, de baza, ale F.C. si T.A., dup care se face trecerea lent la poziia ortostatica. Dup un
minut se recolteaz din nou valorile F.C. si T. A.
Interpretarea ine cont de valorile celor doi parametrii, n clino si ortostatism:
- F.C. normal este cuprins ntre 60 - 80 bti/min. Valorile mai mari de 80 bti/min
sunt considerate tahicardice, n timp ce valorile sub 60 bti/min sunt considerate bradicardice
i sunt caracteristice sportivilor cu un nalt grad de antrenament.
- T.A. sistolica normal este de 100 - 140 mmHg. Valorile ce depesc 140 mmHg sunt
considerate hipertensive, n timp ce valorile mai mici de 100 mmHg sunt considerate
hipotensive.
- T.A. diastolica normal reprezint 1/2 din T.A. sistolica + 10 mmHg, iar T.A.
diferenial normal nu trebuie s fie mai mic de 30 mmHg
n ortostatism F.C. crete n mod normal cu 12 - 18 bti/min (limita superioar pentru fete),
T.A. sistolica i diastolic cresc sau scad cu 5 - 10 mmHg, iar T.A. diferenial nu trebuie s
fie mai mic de 30 mmHg.
Cu ct diferenele dintre valorile din clino i ortostatism sunt mai mici sau chiar nule cu att
echilibrul vegetativ va fi apreciat mai bine. In funcie de nivelul modificrilor aprute
SCHELLONG, completat ulterior de LETUNOV, a clasificat posibilele dereglri aprute n
cadrul probei n dereglri de tip diston, hipoton, hiperton.
- diston - tahicardie marcata, TA sistolica creste evident, TA diastolica scade pana la 0 (ton
infinit) si persista peste 3 min;
- hipoton - tahicardie marcata, TA sistolica creste uor sau scade, TA diastolica creste evident,
TA diferenial scade (se penseaz), apoi revine lent la normal;
- hiperton - tahicardie, TA sistolica creste evident, TA diastolica creste usor;

139

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

PROBA LIAM, considerat de autorul ei ca fiind util n evaluarea capacitii de adaptare la


efort, urmrete timpul de revenire a F.C. la valorile de repaus dup un efort ce const din
alergare pe loc cu clciele la ezut, timp de 1 minut n tempo de 120 / minut.
Interpretare se face n funcie de valorile F.C. astfel :
CALIFICATIV
ADAPTARE FOARTE BUNA LA EFORT
ADAPTARE BUNA LA EFORT
ADAPTARE SLABA LA EFORT

TIMP DE REVENIRE AL F.C.


< 2 min
2 - 3 min
> 3 min

Proba este util n educaie fizic, n mod special n educaia fizic colar, i are avantajul ca
este foarte accesibil i uor aplicabil.
TESTUL 6 X (20 + 20)
Materiale necesare: rulet, cret, cronometru
Descriere: Se traseaz pe sol 2 linii la o distan de 20 m. Dup o nclzire prealabil sportivul
trebuie s parcurg distana de alergare de 20m dus-ntors de 6 ori cu pauz ntre repetri de
20. Traseul se parcurge la vitez maxim.
Rezultate: se calculeaz procentajul dintre prima i ultima alergare i se interpreteaz prin
calificative:
0 1% - Foarte bun
1 3% - Bun
3 5% - Mediu
Peste 5% - Slab
n concluzie, valorile FC i TA sunt cu att mai sczute (la aceleai trepte de efort) i revin
dup efort la valorile iniiale cu att mai repede, cu ct capacitatea de efort aerob este mai
crescut.
Pentru controlarea intensitii efortului se utilizeaz 3 metode:
1. controlul frecvenei cardiace;
2. testul conversaiei, ce const n posibilitatea ntreinerii unei conversaii n timpul
efortului;
3. perceperea efortului de ctre pacient (scala Borg).
Interpretare - Pacientului i se cere s ncadreze efortul pe care l depune pe urmtoarea scal:
- sub 6 activiti care nu presupun efort,
- 678 efort foarte foarte uor,
- 9l0 foarte uor,
- 1112 uor,
- 1314 moderat,
- 1516 intens,
- 1718 foarte intens,
- 1920 foarte foarte intens.
140

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Figura 45 - Scala Borg variantele cu 10 i, respectiv 20 trepte de evaluare

Factorii care limiteaz capacitatea de efort :


Greutatea corporal ;
Vrsta persoanei ;
Sexul persoanei ;
Frecvena pasului ;
nlimea treptei ( pentru testul scriei ) .
Fiecare din aceti factori poate aduce prin variaia lui , modificarea rezultatului final al
efortului depus, i de aceea este necesar stabilirea unui raport precis ntre valorile fiecruia.

141

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

EVALUAREA SENSIBILITII
Teste care apreciaz diferitele tipuri de sensibilitate.
1. Testarea tactil, prin atingerea uoar" a pielii (receptorii sunt aezai superficial n piele)
cu vat, deget, un obiect bont. Pacientul va preciza dac simte i unde simte. Uneori solicitm
ca pacientul s pun degetul exact pe punctul atins la testare nu numai s-l precizeze, n
general (pe coaps, pe mn etc"). Se admit deviaii de la locul exact cu cca. 1,5 cm la nivelul
minii i cu 3 cm la bra etc.
Testarea tactil se va face pe dermatoamele (dermatom=zon a pielii corespunznd
ramificaiilor unui nerv spinal) de inervaie ale nervilor lezai, fiind n acelai timp i un test
diagnostic de sediu lezional.
2. Testarea presiunii se realizeaz prin presarea ferm a tegumentului cu un obiect bont pn
se albete" pielea. Normal simim presiunea la 2,44- 2,83 mg, pe tegumentul minii.
Receptorii de presiune sunt subcutanat i n profunzime. Sensibilitatea la presiune poate
compensa ntr-o oarecare msur scderea sensibilitii tactile. Testarea presiunii se poate
faceu tiliznd un diapazon de 256 Hz i simindu-i vibraia.
3. Testul termic apreciaz senzaia de cald i rece. Se utilizeaz 2 eprubete, una cu ap cald
(clasic se recomand 43) i una cu ap rece (la 7). Se atinge pielea, solicitnd precizarea din
partea pacientului s specifice ce a simit. Exist i o a doua tehnic, cu 4 eprubete cu ap rececldu-cald-fierbinte. Pacientul le ia n mn pe rnd i i se cere s le aranjeze n ordine de la
fierbinte la rece. n mod normal, mna difereniaz temperaturi de 1-5.
4. Testul durerii superficiale provoac durerea prin nepare. Se recomand un ac de siguran
pentru a testa concomitent i sensibilitatea la presiune, apsnd pe piele cu partea neascuit a
acului de siguran. Pacientul va discrimina recunoscnd nepatul" i apsatul":
Dac le recunoate pe ambele = normal;
Dac nu recunoate nici unul = anestezie;
Dac simte nepatul ca apsare = sensibilitatea de presiune este prezent;
Dac simte apsatul ca nepat = hiperalgie.
Azi nu se mai utilizeaz neparea pentru a testa sensibilitatea dureroas, ci vibraia unui
diapazon de 30 Hz care excit aceiai receptori ai durerii.
5.Testul discriminrii a 2 puncte, test foarte vechi (Weber, 1853) este deosebit de important n
diagnostic. Se utilizeaz un aparat ca un compas terminat cu 2 ace. Se ncepe testarea cu cele 2
brae ale compasului deschise mai mult i care neap concomitent pielea. Pacientul simte
dou nepturi. Treptat se strng cele 2 brae pn cnd pacientul simte doar o neptur dei
a fost nepat de acele ambelor brae. ntre 10 mm i 2 mm ncepe s se piard discriminarea.
Vrstnicii au discriminare mai proast. Femeile au discriminare mai bun ca brbaii.
142

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

Exist diferene de discriminare i ntre diversele zone tegumentare (ex., 2-3 mm la pulpa
degetului i 68 mm la coaps).Testul compar discriminarea zonelor simetric similare.
6.Testul hrii apreciaz modul n care s-a fcut reinervarea senzitiv dup o leziune de nerv
periferic. Testatorul atinge (sau neap uor) un punct de pe pielea unui teritoriu de inervaie
senzitiv i pacientul trebuie s arate exact unde a fost excitaia. n reinervare, iniial noua
hart" senzitiv se poate abate mult de la vechea hart". Recuperarea sensibilitii normale se
realizeaz chiar prin metoda acestui test.
7.Testul stereognoziei (stereognozie = facultatea de a identifica obiectele prin simul tactil, pe
baza proprietilor fizice ale acestora) este nu numai test, ci i mijloc de recuperare a
sensibilitii. Testul solicit pacientul s identifice obiecte, de la obiecte mari, grele, aspre, tari
etc. la obiecte mici, uoare, moi, fine etc. Astereognozia este un deficit sensitiv sever care
afecteaz mult ADL-urile.
8.Testul grafesteziei este un test mai elaborat pentru sensibilitatea tactil. Testatorul scrie pe
pielea pacientului cu degetul o liter sau o cifr, acesta trebuind s o recunoasc.
9.Testul kinestezic sau al poziiei i direciei de micare evalueaz nivelul sensibilitii
proprioceptorilor. Are o mare valoare n aprecierea tulburrilor de sensibilitate i n concret, a
funciei de coordonare-echilibru. Testatorul mobilizeaz o articulaie n 2-3 sensuri apoi
oprete segmentul ntr-o poziie, pacientul trebuind s recunoasc aceast poziie. De
asemenea, se mic lent un segment ntr-o direcie, iar subiectul trebuie s recunoasc aceast
direcie.
Testul se execut iniial pe segmentele mari apoi la nivelul degetelor.

143

Evaluare motric i somatofuncional n kinetoterapie i educaie fizic

BIBIOGRAFIE SELECTIV
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

Apostu, Mihaela (2010) - Bioenergetica n activitatea sportiv, Editura Moroan,


Bucureti
Bdu, Dana (2010) - Evaluare motric i somato-funcional. Editura Universitii
"Transilvania", Braov.
Cordun Mariana (1999) - Kinetologie medical, Editura AXA, Bucureti
Cordun Mariana (2009) - Kinantropometrie, Editura CD Press, Bucureti
Cordun Mariana (2011) - Bioenrgetic i ergonomie n sport,Editura CD press,Bucureti
Dragnea Adrian (1984) - Msurarea i evaluarea n educaie fizic i sport, Editura
Sport-Turism, Bucureti.
Dragnea, Adrian & Silvia Teodorescu - Teoria sportului, Bucureti:Editura Fest, 2002
Drgan, Ion coord.(1989) - Selecia i orientarea medico-sportiv, Editura SportTurism, Bucureti
Epuran, Mihai (2005) - Metodologia cercetrii activitilor corporale, Bucureti:Editura
Fest
Ifrim Mircea (1986) - Antropologie motric, Editura tiinific i enciclopedic,
Bucureti.
Marcu, Vasile & Mircea Chiriac (2009) Evaluarea n cultur fizic i sport, Editura
Universitii din Oradea
Neagu Nicolae (2010) Teoria i practica activitii motrice umane, Editura University
Press, Tg. Mure
Sbenghe T. (2008) - Kinesiologie. tiina Micrii, Editura Medical, Bucureti
Tinetti ME. (1993) - Performance-oriented assessment of mobility problems in elderly
patients. JAGS 1986; 34: 119-126. (Scoring description: PT Bulletin Feb. 10, 1993)

144