CURS 6

KINANTROPOMETRIE Metode de masurare si evaluare a compozitiei corporale - metode directe - metode indirecte Metodele directe utilizate exclusiv pentru cercetare si se bazeaxa pe modele anatomice si biochimice. Modele anatomice - se stabilesc prin disectia cadavrelor - separa corpul in diverse tesuturi muscular, adipos, osos si organe - au permis intelegerea organizarii spatiale a componentelor organismului uman si a conexiunilor acestora - au permis efectuarea de calcule Modele biochimice - se bazeaza pe separarea componentelor organismului (apa, lipide, proteine, glucide, minerale) in functie de proprietatile lor chimice De ex azotul corespunde proteinelor Metode indirecte Pot fi sistematizate in functie de componentele compozitiei corporale pe care le pot determina in: A) metode de determinare a masei nongrase bazate pe: a. masuratori antropometrice i. plici cutanate (prin metoda caliperului) b. inaltime si greutate corporala i. perimetrul ( ex. Raportul perimetrului taliei) perimetrul soldului ) metode imagistice - termodensiometrie ! ( ".#) $ ecografie $ R%&, etc # ) metode de determinare a densitatii corporale prin : $ densiometri ' utilizeaza diverse tehnici volumetrice, hidrostatice, pneumatice, etc - masuratori antropometrice constand in masurarea unor plici cutanate D ) metode de determinare a apei totale prin:
(

$ masuratori antropometrice $ analiza impedantei bioelectrice ( .).*) $ analiza radioizotopica Metode de evaluare compleze - DEXA - Activare neutronica *ceste metode indirecte pot fi sintetizate din ratiuni didactice in + mari categorii: 1. metode antropometrice(clinice) efectuate direct de catre evaluator cu instrumente simple (adipocentimetru, taliometru, cantar, banda metrica) . alte metode ( paraclinice) reunesc explorari densitometrice efectuate cu echipamente si tehnologii noi. %odelul fiziologic ( structuri cu localizari diverse dar cu acelasi rol) a permis sistematizarea componentelor corporale pe criteriul functional in compartimente (hidric si tisular) care pot fi evaluate prin metode indirecte. Metode antropometrice - sunt cele ai utilizate in evaluarea compozitiei corporale - se incearca perfectionarea lor prin corelatii multiple, astfel incat, datele obtinute sa fie cat mai exacte. #alculul masei grase si nongrase prin calipometrie consta in evaluarea indirecta prin metode matematice a masei nongrase. "esutul adipos este determinat prin masurarea a ,,-,.,/,0,...(1 plici cutanate ( mai noi + plici 2 %)) - trebuie sa indeplineasca o conditie masuratorile sa cuprinda zone diferite de depunere a tesutului adipos - valorile obtinute se introduc intr$o serie de formule si se obtin parametrii necesari evaluarii compozitiei corporal: o tesutul adipos (ms grasa) o masa nongrasa (lean bod3 mass) o greutate corporala optima %etoda este validata pentru aprecierea si studiul longitudinal al masei grase. Dimensiuni plici la nesportivi - (+ mm la barbati - +1 mm la femei si copii in crestere 4nele plici inregistreaza diferente semnificative de grosime intre sexe: pectorala, bicipitala, tricipitala, abdominala + mm de tesut adipos reprezinta ( 5g greutate corporata
+

Dimensiuni plici la sportivi - variabile in functie de starea de sanatate, varsta biologica, vechimea in sport, perioada de pregatire - la culturisti orice plica masoara + mm - la cei care practica gimnastica sportiva -$. mm - la atleti in probele de aruncari (.$+1 mm 6a fete cresterea in greutate se realizeaza pe baza tesutului adipos iar la baieti pe baza masei musculare %etodologia de evaluare a compozitiei corporale utilizeaza diverse sume de plici: - 0 plici : pectorala (( sau +) , a tricepsului, subscapulara, axilara suprailiaca (iliocreasta) , abdominala (( sau +) si a coapsei - / plici a tricepsului, subscapulara, suprailiaca, abdominala (( sau+) , a coapsei si a gambei - , plici )n mod curent metodologia utilizeaza - si . plici de tesut adipos - - plici ' bicipitala, tricipitala, suprailiaca, subscapulara - . plici ' a tricepsului, subscapulara, supraspinala, abdominala (( sau+) si a coapsei Prin metoda plicilor cutanate se calculeaza tesutul adipos in functie de suprafata sau densitatea corporala #alculul masei nongrase pe baza suprafetei corporale "esut adipos exprimat in procente 7 tesut adipos ( 7 %8 ' -$. plici mm x 1,(. 2 .,92 suprafata corporala %8 in 5g ' 8 x ( 7 tesut adipos ) (11 %&8 in 5g ' 8 5g %8 (5g) !aportul dintre perimetrul taliei si perimetrul soldului - reprezinta un indice care diferentiaza distributia tesutului asipos in tip ginoid si android - indicele este abreviat in literatura de specialitate :;R - :;R nu trebuie in mod normal sa depaseasca o 1,99 la femei o (,11 la barbati Peste aceste valori se confirma diagnosticul de obezitate
,

Alte metode (. hidrodensiometria se bazeaza pe legea lui arhimede - reprezinta metoda de referinta - subiectul este cantarit in aer si in apa. - 6a aceeasi greutate in aer, + indivizi cantariti in apa au greutati diferite in functie de procentul de tesut adipos: cel cu un procent mai mare va avea o greutate mai mica #onditii de cantarire in apa: - dupa repaus de cateva ore - evacuarea continutului vezicii urinare si a colonului - realizarea unei expiratii fortate <roarea masuratorii este de 2=$ (11 gr )n timpul imersiei: - subiectur respira printr$un sistem special care realizeaza masurarea volumului pulmonar rezidual - volumul gazului intestinal are o valoare de apoximativ (11 ml Densitatea corporala variaza in functie de etnie, varsta, sport, regim alimentar. . Metoda DEXA (Dual <nerg3 !$ra3 *bsortiometr3) Diferentiaza greutatea corporala in componentele ei: - masa grasa si nongrasa pe baza diferentelor de atenuare a razelor ! generata de + doze - ofera cantitatea de tesut adipos, masa musculara, minerale din oase - dureaza cca (.$+1 minute ;idrodensiometria si D<!* sunt considerate standarde de aur ". Analiza impedantei bioelectrice ( #$A) - consta in masurarea rezistentei electrice pe care o opun tesuturile corpului cand sunt strabatute de un curent electric de >oasa intensitate Practic: - se aplia - electrozi pe hemicorpul drept in puncte standard, la nivelul gleznei, piciorului, pumnului, fetei dosale a mainii - ofera valorile procentuale ale masei grase, masei nongrase, apei intra si extra celulara %.ecogra&ia $ utilizeaza ultrasuntele '. termodensiometria $ identifica suprafetele formate din tesut adipos dispus subcutanat si perivisceral si estimeaza masa acesteia (. !M) nu este iradianta *. Activarea neutronica
-

- consta in bombardarea masei corporale cu neutroni si masurarea spectrului de activitate al izotopilor radioactivi de scurta durata %etoda estimeaza: - masa osoasa pe baza #a si P - masa proteica pe baza carbonului ?e realizeaza o adevarata disecte chimica a organismului in - compartimente: - tesut adipos - proteine - oase - componente diverse ?istemul de compozitie corporala od3 "est este de ultima generatie subiectul insufla aer pe tot parcursul determinarii. %asoara masa corporala si tesutul adipos. Mobilitatea articulara si supletea %obilitate ' suplete@@@ Mobilitatea + capacitatea de a realiza o miscare in cea mai mare amplitudine posibila si mobilizabila. ' capacitatea si proprietatea unui individ de a executa singur sau cu a>utorul unei forte externe miscari de mare amplitudine ,upletea + o calitate a articulatiilor corpului ' o caracteristica a structurilor elastice periarticulare a aparatului musculo$ligamentar. Permite realizarea unui gest sau a unor serii de gesturi motrice, se regaseste in unghiurile de miscare. ?upletea corespunde flexibilit3 %obilitatea si supletea sunt influentate de factori : - centrali de natura psihofiziologica - peiferic de natura biomecanica - de mediu - varsta, sex -ipuri de mobilitate: a) dpdv al tipului activitatii fizice: - mobilitate generala normala, comuna tuturor articulatiilor corpului in care toate amplitudinile miscarilor raspund solicitarii vietii cotidiene - mobilitate specifica (speciala) pentru diferite ramuri sportive b) dpdv al fotei mobilizatoare
.

- mobilitate pasiva cu o amplitudine mai mare - mobilitate activa$ cu unghi articular mai mic Diferenta dintre acestea reprezinta rezerva motrica. %obilitatea activa poate fi dezvoltata prin : - cresterea fortei musculare a agonistilor - exercitii de intindere scad tensiunile musculare. Metode antropometrice de masurare si evaluare a amplitudinii articulare *) directe masurare analitica a unghiurilor ) indirecte masuratori centimetrice 6a nivelul coloanei vertebrale, mobilitatea poate fi masurata : - intre + vertebre - pe regiuni vertebrale - in ansamblu, pe toate regiunile vertebrale mobile *) metode directe: - goniometria manuala - inclinometria manuala *mplitudinea maxima de miscare poate fi atinsa: - activ prin realizarea miscarilor de catre subiectul examinat - pasiv$ prin interventia examinatorului, a gravitatiei )n general amplitudinea unei miscari pasive este superioara celei active. Recent s$au construit si goniometre speciale pentru masurarea : - unghiului de inclinare a bazinului - mobilitati articulare in cazul modificarilor exelor )nclinometria este o varianta a goniometriei si consta in masurarea unghiurilor articulare in raport cu linia de gravitatie