Referat la obiectul de studiu: Kineosologie

Tema referatul: Biomecanica înotului

Prof. Coordonator: Student:

Lector dr. Oprean Alexandru Băiceanu Alin-Alexandru
 Motricitatea înotătorului
A. Motricitatea înotătorului este un rezultat al interacțiunii dintre
apă și segmentele active ale corpului
B. Rezistența hidrodinamică se manifestă ca:
Forța care încetinește și oprește înaintarea;
Forța de reacție la mișcările membrelor înotătorului
C. Forța de reacție este supra propulsiei înotătorului.
Forța de reacție(FR)=Forța de propulsie
• Viteza în apă depinde de
mărimea și direcția FR
creată de memebrele
înotătorului și de mărimea
rezistenței hidrodinamice.
Mușchii membrelor superioare activi la înot
Mușchii membrelor inferioare activi la înot
 Viteza de înot
• Interacțiunea dintre forța de propulsie și rezistența hidrodinamică
poate fi descrisă de ecuația:
FP(effective)(t) – FDA(frontal)(t)

FP- este forța propulsivă instantanee

FDA- este componenta frontală a forței rezistente
Cand FP>FD înotătorul accelerează

Cand FP<FD înotătorul încetinește

Cuplu de tragere Fm și reacția apei Fr
• Fm- forța rezultantă a
mușchilor
• Fr- forța de reacție
Secvențele mișcărilor înotului
Secvențele mișcărilor înotului
 Caracteristici mișcării membrelor
superioare
1. Îndoirea cotului permite creșterea vitezei unghiulare și
accelerarea mâinii și a antebrațului fară implicarea umărului
2. Îndoirea cotului crește suprafața semgmentelor care trag corpul
3. Cotul îndoit crește puterea brațului
4. Mișcările articulațiilor brațelor sunt coordonate în așa fel încât se
obțin viteze unghiulare maxime
5. Mișcările de flexie și extensie sunt sincronizate
Caracteristici mișcării membrelor inferioare
Picioarele pot crea o forță de propulsie mai mare decăt brațele:
- Picioarele au o suprafață de acțiune mai mare
- Mușchii picioarelor sunt mai puternici
Presiunea segmentelor picioarelor
• Pentru ca picioarele să fie eficiente, trebuie ca mișcarea să aibă
originea în șold, și tot piciorul trebuie să acționeze
• Dacă mișcarea pleacă din genunchi, sau gleznă, nu va produce
forța de propulsie
 Reducerea rezistenței hidrodinamice
• În timpul înotului, este necesară ridicarea periodică a capului
pentru recuperare și respirare.
• În aceste mișcări, greutatea corpului deasupra apei poate crește de
la 5 până la 15 kg, mărind forța de scufundare.
 Ritmul optim al brațelor
• O viteză de bătaie (VB) prea mare, perturbă coordonarea mișcărilor
de înot dacă mușchii nu se pot relaxa în perioade de recuperare
ceea ce duce la instalarea oboselii
• Daca viteza de bătaie este prea mică iar distanța de bătaie (DB)
este prea mare, efortul devine excesiv pentru înotător, ceea ce
crește acțiunea anaerobică a mușchilor și ca urmare acumularea de
acid lactic, care scade performanța mușchilor.