Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dupa un timp devine un reflex si nu mai procesezi aceste lucruri in mod constient.
De aceea, iti recomand sa schimbi periodic ceasul de pe o mana pe cealalta. In acest fel vei
obliga creierul tau sa gandeasca inainte sa proceseze. Poti face aceste schimbari la fiecare inceput
de luna.
2. Mergi pe drumuri diferite in fiecare zi
Antreneaza-ti creierul printr-un alt exercitiu simplu, dar util: mergi pe trasee diferite in fiecare zi.
Daca mergi zilnic pe acelasi drum, creierul tau este deja pe pilot automat.
De aceea, se mai intampla sa ajungi la birou si copilul sa fie inca in masina pentru ca ai uitat
sa treci pe la gradinita. Forteaza-ti creierul sa gandeasca sa munceasca.
Daca faci parte din lumea vanzarilor, aceasta strategie poate sa fie utila si pentru rezultatele
tale. Mergand pe drumuri diferite in fiecare zi, vei vedea noi potentiali clienti. Deci, e un exercitiu
cu mai multe beneficii.
3. Nu folosi GPS-ul
Majoritatea lucrurilor pe care le avem in viata noastra au fost create cu scopul de a ne usura viata.
Dar sa nu uitam ca aceste lucruri ne afecteaza si creierul. Exersand din ce in ce mai putin, se
atrofiaza.
Creierul este 90% apa, asa ca bea cat mai multa! Doza optima zilnica de apa este de minim 5% din
greutatea corpului tau.
Atunci cand simti senzatia de sete, creierul tau deja nu mai functioneaza optim (de cateva zeci de
minute). Constientul percepe setea mult mai tarziu decat este resimtita de creier la nivel celular.
Asa ca bea apa inainte de a simti senzatia de sete.
7. Renunta la televizor
S-a demonstrat deja stiintific ca televizorul tampeste. Este o cale de comunicare prin care mesajul
intra in creierul tau fara niciun efort sa nu mai zic ca de multe ori acest mesaj nu este unul
potrivit.
Ca o mica paranteza, sunt de acord ca unele emisiuni pot fi extrem de educative si pot contribui la
dezvoltarea creierului (National Geographic, Discovery etc).
8. Renunta la alcool
Si legat de acest subiect exista nenumarate studii care arata ca alcoolul incetineste functiile
creierului.
Chiar si celor care spun ca un pahar de vin pe
loc de vin.
Va fi interesant sa vedem la final ideile fiecaruia dintre noi si sa testam si alte motode de a ne
antrena creierul.
Spor la gimnastica,