Cum se fac metaniile (nchinciunile)

0:09, luni, 28 noiembrie, 2016 | Cuvinte-cheie: biserica, nchinare, metanii, spovedanie

1. Metaniile i semnificaia lor

Metania este o form de jertfire trupeasc, fiind singurul mod de rugciune care implic un
efort fizic din partea credinciosului. Metania este n acelai timp un mod de nfrngere a
comoditii i a lenei. Dup cum ne nva Sfinii Prini, nici o rugciune nu este primit de
Dumnezeu dac nu este fcut cu osteneal.
Metania simbolizeaz cderea lui Adam i a neamului omenesc n robia pcatului i cderea
Domnului sub povara crucii, urmate de nvierea Mntuitorului i izbvirea noastr din pcat.

2. Felurile metaniilor i despre cum se fac acestea

n tradiia Bisericii avem dou feluri de metanii: aa-numitele metanii mari i metaniile mici,
care se mai numesc i nchinciuni.
Pentru o metanie mare credinciosul ncepe nsemnndu-se cu semnul Sfintei Cruci i, rostind
rugciunea: Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiete-m pe mine, pctosul,
se apleac cu evlavie atingnd cu genunchii, palmele i fruntea pmntul. Apoi se ridic i se
nsemneaz din nou cu semnul Sfintei Cruci.
Pentru o metanie mic sau nchinciune, credinciosul ncepe nsemnndu-se cu semnul
Sfintei Cruci i, rostind rugciunea: Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiete-
m pe mine, pctosul, se apleac cu evlavie, atingnd cu mna dreapt pmntul, fr a
ndoi genunchii. Apoi, ndreptndu-se, se nsemneaz iari cu semnul Sfintei Cruci.
Cnd nu se fac metanii mari, ele se pot nlocui cu nchinciuni, cte 2 nchinciuni pentru o
metanie mare sau 3 nchinciuni pentru o metanie mare, dup tradiia adus de ucenicii
Stareului Paisie Velicikovski.
Sfinii Prini ne nva c metaniile cele mai primite la Dumnezeu sunt cele fcute de cretini
n casele lor n cursul privegherilor de noapte (dup miezul nopii). Sfntul Ioan Postitorul
recomand ca, dup svrirea unui pcat mic, pn la spovedanie, s ne autocanonisim cu
12 metanii mari.
3. Cnd nu se fac metanii

Metanii mici sau nchinciuni se pot face oricnd, fr nici o restricie.

Metanii mari nu se fac:
dup ce am primit Sfnta mprtanie (n acea zi);
la sfritul sptmnii, de la rugciunea nvrednicete-ne, Doamne de la vecernia de
vineri i pn duminic la aceeai rugciune de la vecernie, cu excepia praznicelor nchinate
Sfintei Cruci (Duminica a 3-a din Postul Sfintelor Pati, 1 august, 14 septembrie, n Joia Mare
la Denia celor 12 Evanghelii la scoaterea Sfintei Cruci) i n Vinerea Mare la scoaterea
Sfntului Epitaf;
n biseric, de la vecernia din Miercurea Mari din Sptmna Patimilor, iar n particular (la
chilie, acas), de la vecernia din Vinerea Mare pn la nlare;
de la Naterea Domnului (25 decembrie) pn la Boboteaz (6 ianuarie);

4. Ce nu este permis cnd facem metanii

nu se srut pmntul;
nu se face semnul Sfintei Cruci pe pmnt;
metaniile mari nu se fac ncepnd din poziia ngenunchiat sau aplecat;
la metaniile mari nu se pun palmele una peste cealalt i fruntea peste ele;
ntotdeauna se va atinge pmntul cu genunchii, fruntea sau mna dreapt;
la nchinciuni atingerea pmntului se face cu mna deschis normal;
metaniile, mai ales cele mari, nu se fac n numr mare n biseric sau n public;
metaniile nu se nsoesc de alte rugciuni dect de Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui
Dumnezeu, miluiete-m pe mine, pctosul;
metaniile nu se fac foarte repede (ca un exerciiu fizic);
Sfntul Isaac Sirul recomand ca metaniile s nu se fac mai multe de 33 o dat.

Lumea Credinei, anul VI, nr. 8 (49) August 2007