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Chestionar Autocunoatere i dezvoltare personal

I. Rspundei la urmtoarele ntrebri referitoare la experienele pe care le-ai avut n copilrie.


Dac nu ai fost crescui de prini, scriei n numele persoanelor care v-au crescut.

1. Ce mesaje pozitive ai primit de la mama i / sau tata?

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2. Ce mesaje negative ai primit de la mama i / sau tata?

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3. Ce mesaje referitoare la propria persoan ai primit n coal?

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4. Ce factori v-au ajutat s v dezvoltai autoaprecierea?

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5. Ce ali factori v-au afectat negativ autoaprecierea?

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6. Ce mesaje negative v mai influeneaz i astzi?

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7. Ce mesaje pozitive v mai influeneaz i astzi?

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Completai urmtoarele fraze:

Ca elev, autoaprecierea mea


este................................................
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Cinci lucruri care mi plac la mine sunt:

1. ..
2. ..
3. .
4. .
5.
Cinci lucruri pe care le-am realizat sunt:

1.
2. ..
3. .
4. ..
5. ..
Cinci moduri n care am grij de propria mea persoan sunt:

1. ..
2. .
3. .
4. .
5. ..
Calitile cu care m mndresc sunt:
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Cteva moduri n care pot s-mi mbuntesc autoaprecierea sunt:

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mbuntirea autoaprecierii ar presupune:

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HARTA INIMII
Se deseneaz o inim i se mparte n 4 cadrane. Fiecare cadran va fi completat dup cum urmeaz:

1. Scrie trei caliti ale persoanelor tale preferate.


2. Scrie trei lucruri din viaa ta pe care i-ar plcea s le schimbi.
3. Scrie trei lucruri pe care le faci bine.
4. Scrie trei cuvinte care i-ar plcea s fie spuse despre tine.