Scala Aproape Perfect Revizuit

Instruciuni: Acest chestionar evalueaz atitudinile pe care oamenii le au despre

propria persoan, despre performanele lor i despre ceilali. Nu exist rspunsuri
corecte sau greite. V rugm s rspundei la toate ntrebrile. Folosii-v prima
impresie i nu acordai o atenie deosebit fiecrei ntrebri atunci cnd rspundei.
Folosii scala de mai jos pentru a descrie gradul de acceptare a fiecrei afirmaii.
1 2 3 4 5 6 7
Dezacord Dezacord Dezacord Neutru Acord Acord Acord total
total partial partial

____ 1. Am standarde nalte pentru performana mea de la serviciu sau coal.

____ 2. Sunt o persoan ordonat.
____ 3. M simt adesea frustrat/, deoarece nu mi pot atinge obiectivele.
____ 4. Ordinea este important pentru mine.
____ 5. Dac nu atepi mult de la propria persoan nu vei reui niciodat.
____ 6. Chiar dac dau tot ce am mai bun, tot nu pare s fie suficient pentru mine.
____ 7. Consider c lucrurile ar trebui s fie aezate la locul lor.
____ 8. Am ateptri mari de la mine nsummi/nsmi.
____ 9. mi ating rareori standardele nalte pe care le stabilesc.
____ 10. mi place s fiu ntotdeauna organizat/ i disciplinat/.
____ 11. Chiar dac fac lucrurile ct pot de bine, nu pare s fie suficient.
____ 12. mi stabilesc standarde foarte nalte.
____ 13. Niciodat nu sunt mulumit/ de realizrile mele.
____ 14. M atept s dau tot ce am mai bun.
____ 15. Adesea m ngrijoreaz c nu m ridic la nivelul propriilor ateptri.
____ 16. Performana mea se ridic rareori la standardele pe care le stabilesc.
____ 17. Nu sunt satisfacut/ nici atunci cnd tiu c am dat tot ce am avut mai bun.
____ 18. ncerc s dau ce am mai bun n tot ce fac.
____ 19. Reuesc rareori s mi ating standardele ridicate de performan.
____ 20. Aproape niciodat nu sunt satisfacut/ de propria performan.
____ 21. Foarte rar simt c ceea ce am fcut este destul de bun.
____ 22. Am o mare nevoie s lupt pentru excelen.
____ 23. Dup terminarea unei sarcini sunt adesea dezamgit/, deoarece tiu c
a fi putut s o fac mai bine.
 Scala Aproape Perfect Revizuit
(forma scurta)

Instruciuni: Acest chestionar evalueaz atitudinile pe care oamenii le au despre

propria persoan, despre performanele lor i despre ceilali. Nu exist rspunsuri
corecte sau greite. V rugm s rspundei la toate ntrebrile. Folosii-v prima
impresie i nu acordai o atenie deosebit fiecrei ntrebri atunci cnd rspundei.
Folosii scala de mai jos pentru a descrie gradul de acceptare a fiecrei afirmaii.

1 2 3 4 5 6 7
Dezacord Dezacord Dezacord Neutru Acord Acord Acord total
total partial partial

____ 8. Am ateptri mari de la mine nsummi/nsmi.

____ 11. Chiar dac fac lucrurile ct pot de bine, nu pare s fie suficient.
____ 12. mi stabilesc standarde foarte nalte.
____ 23. Dup terminarea unei sarcini sunt adesea dezamgit/, deoarece tiu c
a fi putut s o fac mai bine.
____ 22. Am o mare nevoie s lupt pentru excelen.
____ 16. Performana mea se ridic rareori la standardele pe care le stabilesc.
____ 14. M atept s dau tot ce am mai bun.
____ 20. Aproape niciodat nu sunt satisfacut/ de propria performan.
Scorare APS

Itemii sunt cotati pe o scala de la 1 la 7.

APS este compusa din urmtoarele subscale:
1) High standards suma scorurilor la itemii 1, 5, 8, 12, 14, 18, 22
2) Order suma scorurilor la itemii 2, 4, 7, 10
3) Discrepancy suma scorurilor la itemii 3, 6, 9, 11, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 23

Cut off scores

37 on High standards
45 on Discrepancy