Roata vieţii

Completează grila dimensiunii de sine, punând o notă de la 1 la 10 în dreptul fiecărui item - ca răspuns la
întrebarea: "Cât de adevărată este această afirmaţie pentru mine?".
1 înseamnă că nu e deloc adevărată, 10 înseamnă că este 100% adevărată.

GRILA DIMENSIUNII DE SINE nota

1. Am o mulţime de prieteni apropiaţi. ………

2. Petrec în mod regulat timp meditând sau rugându-mă ...……
3. Fac mişcare fizică în fiecare zi. ………
4. Petrec cu fiecare membru al familiei timp de calitate. ……
5. Am o slujbă bine plătită. ………
6. Sunt deja angajat(ă) în cariera pe care mi-o doresc. ………
7. Sunt implicat(ă) în activităţi ale comunităţii. ………
8. Îmi face plăcere să citesc cărţi din diverse domenii. ………
9. Îmi fac uşor noi prieteni. ………
10. Am studiat cărţi spirituale. ………
11. Am un regim alimentar corect şi echilibrat (ca număr de mese şi de calorii) .............
12. Am activităţi pe care le fac împreună cu membrii familiei ............
13. Am investiţii în diverse active (depozite, asigurări de viaţă, imobiliare etc) ………
14. Văd oportunităţi de a avansa în carieră/afacere ………
15. Aparţin unei (unor) asociaţii locale ale comunităţii. ………
16. Îmi plac programele TV educative. ………
17. Îmi place să cunosc alţi oameni, să particip la evenimente de grup. ………
18. Mă duc în mod regulat la biserică sau la alte manifestări spirituale. ………
19. Fac sport în mod regulat. ………
20. Avem reuniuni cu familia în mod regulat. ………
21. Am un cont de economii substanţial. ………
22. Îmi place foarte mult munca mea. ……
23. M-am oferit ca voluntar într-un proiect al comunităţii. ………
24. Îmi place să aflu informaţii noi din diverse domenii ………

Fă o evaluare prin intermediul domeniilor de interes ale vieţii tale. Transferă fiecare dintre notele
obţinute la fiecare din cei 24 itemi de la "grila dimensiunii de sine" la "viaţa echilibrată".

O VIAŢĂ ECHILIBRATĂ.
Adaugă notele din grilă la următoarele domenii ale vieţii tale şi fă totalul. Scrie apoi, la fiecare din cele
opt domenii ale vieţii tale, totalul. Uneşte punctele de pe razele din roata vieţii pentru a obţine forma propriei tale
roţi. Cât de rotundă este? Pentru care domeniu al vieţii ai dori să petreci mai mult timp pentru a te echilibra?

SOCIAL SPIRITUAL FIZIC FAMILIAL

1. _______ 2._______ 3._______ 4._______
9. _______ 10._______ 11._______ 12._______
17._______ 18._______ 19._______ 20._______
_______ _______ _______ _______
TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL

FINANCIAR PROFESIONAL SPRIJINIREA MENTAL

COMUNITĂŢII
5._______ 6._______ 7._______ 8._______
13._______ 14._______ 15._______ 16._______
21._______ 22._______ 23._______ 24._______
_______ _______ _______ _______
TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL
 Roata vieţii
30

MENTAL SOCIAL
20

10
FINANCIAR SPRIJINIREA
COMUNITĂŢII

30 20 10 10 20 30
FAMILIAL PROFESIONAL
10

SPIRITUAL FIZIC
20

30

Dacă te-ai implica într-o activitate care să-ţi aducă un venit pasiv ai face-o pentru:
 venit suplimentar
 independenţă financiară
 a avea propria afacere
 mai mult timp liber
 dezvoltare personală
 a-i ajuta pe alţii
 a întâlni oameni noi
 pensionare
 lăsarea unei moşteniri