EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

1.3. Să realizeze acţiuni motrice cu structuri şi eforturi diferite.

Bareme de notare
Nr Aptitudini Competenţe Probe de evaluare Nota 5 Nota 7 Nota 9 Nota 10
crt motrice evaluate F B F B F B F B
1. Viteză Viteza de deplasare Naveta 3x10m 14.3 13.5 13.7 12.9 13.1 12.3 12.8 12.0
2. Îndemânare Îndemânarea la nivelul Aruncarea şi prinderea mingii la perete 5 5 7 7 9 9 10 10
membrelor superioare
3. Forţă Forţa membrelor Sărituri cu genunchii la piept 7 9 9 11 11 13 12 14
inferioare
4. Rezistenţă Rezistenţa aerobă Alergare în tempo uniform 2’ 2’ 2’.30” 2’.30” 3’ 3’ 3’.15” 3’.15”

2.1. Să aplice procedeele tehnice şi acţiunile tactice însuşite, în structuri simple.

Bareme de notare
Nr Discipline Competenţe Probe de evaluare Nota 5 Nota 7 Nota 9 Nota 10
crt sportive evaluate F B F B F B F B
1. Atletism Aruncarea Aruncarea mingii de oină 12 15 14 17 16 19 17 20
2. Gimnastică Acrobatică Linie acrobatică cu elemente acrobatice impuse * * * * * * * *
3. Joc sportiv Nivelul însuşirii Procedee tehnice izolate ** ** ** ** ** ** ** **
procedeelor tehnice

EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT – Criterii de notare pt. clasa a V–a 1

 DESCRIEREA PROBELOR DE EVALUARE

Naveta 3 x 10 m
¾ se trasează pe sol două linii paralele, situate la 10m distanţă între ele;
¾ din poziţia de start de sus, înapoia liniei de start;
¾ la semnal, alergare cu viteză maximă până la cea de-a doua linie, cu călcarea acesteia, cu un picior ;
¾ se înregistrează timpul realizat pentru parcurgerea de trei ori a distanţei dintre linii, în secunde şi fracţiuni de secundă.

Aruncarea şi prinderea mingii la perete

¾ din poziţia stând cu faţa la perete, la o distanţă de trei metri;
¾ aruncarea la perete cu o mână de sus, de deasupra umărului, a mingii de tenis de câmp;
¾ prinderea cu două mâini a mingii ricoşată din perete, reluarea pasării;
¾ se execută 10 încercări consecutive;
¾ se înregistrează numărul de prinderi reuşite ale mingii.

Sărituri cu genunchii la piept

¾ din poziţia stând, la semnal se execută sărituri cu genunchii la piept, cu braţele flectate pe lângă corp;
¾ este interzisă bătaia dublă;
¾ se înregistrează numărul de execuţii corecte, consecutive.

Alergare în tempo uiform

¾ din poziţia de start de sus, înapoia liniei de start;
¾ la semnal, alergare în tempo uniform pe teren plat;
¾ este interzisă deplasarea în mers în timpul probei, in caz contrar se opreşte cronometrarea;
¾ se înregistrează timpul realizat în minute şi secunde.

Aruncarea mingii de oină

¾ aruncarea se execută cu elan, cu o mână, de deasupra umărului, prin azvârlire;
¾ se aruncă într-un spaţiu marcat;
¾ se înregistrează lungimea aruncării, în metri.

EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT – Criterii de notare pt. clasa a V–a 2

Elemente acrobatice izolate *
Nota 5
Să realizeze o linie
acrobatică, a cărei cursivitate
şi execuţie să se situeze la
un nivel minimal, comparativ
cu exigenţele prezentate în
rubrica de la nota 10.
EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT – Criterii de notare pt. clasa a V–a
Nota 7 Nota 9 Nota 10
Să realizeze o linie Să realizeze o linie Să realizeze o linie acrobatică, care să cuprindă 4 elemente
acrobatică, a cărei cursivitate acrobatică, a cărei cursivitate acrobatice, executate la nivel foarte bun.
şi execuţie să se situeze la şi execuţie să se situeze la Fiecare element acrobatic, executat conform exigenţelor de mai
un nivel satisfăcător, un nivel bun, comparativ cu jos va fi notat cu câte două puncte.
comparativ cu exigenţele exigenţele prezentate în ● cursivitatea foarte bună a exerciţiului, două puncte.
prezentate în rubrica de la rubrica de la nota 10. Elementele acrobatice impuse şi exigenţele care trebuie
nota 10. îndeplinite:
● rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit – poziţia iniţială
corectă (în ghemuit, cu braţele întinse spre înainte, spatele drept,
umerii traşi spre înapoi, bărbia ridicată, privirea spre înainte);
aşezarea corectă a mâinilor pe saltea (palmele întinse pe saltea,
spre înainte, la o distanţă egală cu lăţimea umerilor); rularea
corectă pe saltea (bărbia în piept, spatele rotund, rostogolire pe
ceafă, spate, bazin, păstrând corpul ghemuit pe parcursul
rostogolirii); finalizarea rostogolirii în poziţia ghemuit (cu braţele
întinse spre înainte, spatele drept, umerii traşi spre înapoi, bărbia
ridicată, privirea spre înainte);
● rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat – poziţia iniţială
corectă (în ghemuit, cu braţele întinse spre înainte, spatele drept,
umerii traşi spre înapoi, bărbia ridicată, privirea spre înainte);
ducerea braţelor spre înapoi, pe deasupra umerilor, cu palmele în
sus, concomitent cu începerea rulării pe spate şi ceafă, păstrând
poziţia de ghemuit; finalizare cu impulsia în mâini pe şi aşezarea
în depărtat a picioarelor, cu genunchii întinşi; poziţia finală corectă
(în depărtat cu braţele întinse spre înainte, trunchiul pe verticală,
umerii traşi înapoi, bărbia ridicată, privirea spre înainte);
● stând pe omoplaţi – poziţia corectă (sprijin pe ceafă, bărbia în
piept, coatele în sprijin pe saltea, palmele pe bazin, trunchiul
drept, genunchii întinşi la verticală, apropiaţi, vârfurile picioarelor
întinse); menţinere 3 secunde;
● cumpăna pe un genunchi – poziţia corectă (sprijin pe un
genunchi pe saltea, piciorul opus întins spre înapoi, paralel cu
solul, cu vărful întins, spatele drept, privire aşi bărbia spre înainte,
braţele întinse în lateral, paralele cu solul) menţinere 3 secunde.
3
Procedee tehnice izolate **

Nota 5 Nota 7 Nota 9 Nota 10

Să execute 4 procedee tehnice, la Să execute 4 procedee tehnice, la Să execute 4 procedee tehnico- Să execute 4 procedee tehnice, la
nivel minimal. nivel satisfăcător; tactice, la nivel bun; nivel foarte bun;
● continuitate şi viteză de execuţie ● continuitate şi viteză de execuţie ● continuitate şi viteză de execuţie ●continuitate foarte bună în execuţie;
slabe; satisfăcătoare; bune; ● viteză excelentă de execuţie;
● eficienţă slabă. ● eficienţă satisfăcătoare. ● eficienţă bună. ● eficienţă foarte bună.

PRECIZĂRI:

¾ Pe parcursul anului şcolar, se acordă, obligatoriu, minim şase note (câte trei pe fiecare semestru), după cum urmează:
• o notă pentru aptitudinea motrică – viteza;
• o notă pentru aptitudinea motrică – îndemănarea;
• o notă, media dintre cele două note acordate pentru aptitudinea motrică – forţa, respectiv – rezistenţa;
• o notă la gimnastică acrobatică;
• o notă la jocul sportiv.
¾ Jocul sportiv poate fi unul comun pentru întreaga clasă sau se pot preda două jocuri sportive diferite. Procedeele tehnice folosite pentru evaluare sunt stabilite de
profesor (catedra de educaţie fizică şi sport din unitatea de învăţământ).
¾ Distribuirea probelor de evaluare pe semestre este la latitudinea profesorului.

EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT – Criterii de notare pt. clasa a V–a 4