Reflux gastroesofagian tratament naturist

Boala de reflux gastroesofagian poate fi ameliorată cu tratament naturist și regim alimentar.

Obezitatea, fumatul, consumul de alcool, hernia hiatală, astmul, diabetul – sunt
principalele cauze ale bolii. Persoanele care suferă de boala de reflux gastroesofagian trebuie
să-și schimbe și să-și adapteze singuri regimul alimentar pentru că fiecare dintre noi știm cel mai
bine ce ne priește și ce nu.

Primul pas pe care trebuie să îl facem este informarea corectă privind simptomele bolii de
reflux gastroesofagian, lista alimentelor permise și a alimentelor interzise. Vizita la medicul
specialist este necesară, iar tratamentul naturist și schimbarea stilului de viață vin în
completare.

Ce este boala de reflux gastric si care sunt simptomele?

Nu sunt puțini cei ce suferă de această boală. Milioane de români sunt înregistrați la medic având
boala de reflux gastric. Simptomele sunt: arsuri la stomac, balonare, halenă, un gust acru
sau amar în partea din spate a gâtului, înghițirea cu probleme, întoarcerea mâncării,
răgușeală, tuse neproductivă și chiar regurgitarea alimentelor sau lichidelor. Cele
enumerate sunt caracteristici frecvente de reflux gastric dar trebuie să știm că în timp se pot
dezvolta consecințe mai grave.

Refluxul acidului gastric înseamnă că acidul din stomac se ridică în esofag, uneori ajungând în
gât sau gură. Mulți oameni pot suferi de reflux de acid gastric ocazional însă boala de reflux
gastroesofagian (BRGE) este gravă atunci când refluxul de acid este frecvent și cronic. Boala de
reflux gastroesofagian (BRGE) este considerată o afecțiune digestivă cronică în care acidul
(uneori și bila) din stomac refulează în esofag (tubul care leagă faringele de stomac), iritând
mucoasa esofagiană și cauzând simptome precum arsuri, eructații (râgâieli), regurgitații, tuse,
chiar și durere în piept. De-a lungul timpului, aproximativ 5-10 % dintre persoanele cu
BRGE pot dezvolta o boală numită esofag Barrett, în care celulele mucoasei esofagului se
deteriorează și se transformă în celule care pot fi mai frecvent observate în intestine – ceea ce
înseamnă creșterea riscului de cancer esofagian. Această problemă de sănătate se poate dezvolta
chiar cu reflux “tăcut”, care nu provoacă nici un simptom. Boala de reflux gastroesofagian poate
provoca pe termen lung îngustarea esofagului sau ulcere esofagiene.

Dacă aveți dureri sau dificultăți de înghițire, pierdere neintenționată în greutate, vărsături,
dureri în piept, probleme de respirație sau dificultăți de respirați, dureri abdominale
extreme sau tranzit intestinal negru sau sângeros, solicitați asistență medicală imediat.

Care este cauza refluxului?

De fiecare dată când înghițim, un sfincter în partea de jos a esofagului se relaxează pentru a
permite alimentelor sau lichidelor să treacă prin stomac. Dacă acest mușchi se relaxează anormal
(în afara perioadelor de înghițire) sau este slăbit, acidul si conținutul din stomac pot refula în
esofag, cauzând simptome de BRGE precum arsuri. Senzația de arsuri la stomac se datorează
iritației pe care care acidul o generează în căptușeala esofagului.

Există mulți factori care declanșează sau care pot agrava arsurile la stomac, inclusiv
alimentele condimentate, alcoolul, ciocolata, menta, roșiile, usturoiul și fructele citrice.
Mesele copioase și pantalonii prea strâmți și cu talie joasă pot înrăutăți, de asemenea,
simptomele bolii de reflux gastric. Nu vă întindeți în pat după ce ați mâncat, ci așteptați cel
puțin 3 ore înainte de a merge la culcare. Este bine de asemenea să nu vă aplecați imediat
după mese și în general să evitați ridicarea de greutăți. Obezitatea și fumatul sunt printre
cele mai blamate pentru declanșarea bolii, iar simptomele se pot îmbunătăți în mod
substanțial după pierderea în greutate și renunțarea la fumat.

Medicul vă recomandă medicamente antiacide care pot reduce rapid simptomele pentru
persoanele cu arsuri la stomac ocazionale. Pentru persoanele cu reflux gastric recurent sunt
recomandate medicamente precum inhibitori ai pompei de protoni (IPP) și antagoniști ai
receptorilor H2 care pot ajuta la reducerea producției de acid gastric și pot ușura simptomele.
Chirurgia poate oferi, de asemenea, o soluție eficientă pentru persoanele cu reflux sever. Putem
apela și la soluții creative și tratament naturist. Modificările stilului de viață sunt importante
pentru oricine cu reflux de acid gastric sau arsuri la stomac, indiferent de severitate.

Să combinăm corect alimentele

Combinarea greșită a alimentelor este vinovată pentru o digestie defectuoasă și de aici

poate apărea și refluxul gastroesofagian. Una dintre cele mai mari greșeli întâlnite la noi în
țară este combinația carne + cartofi care nu priește deloc stomacului. Suntem invitați la un
grătar cu prietenii: vom găsi sigur carne la grătar și cartofi. Dacă bem și puțin alcool și alegem și
un desert care de cele mai multe ori ascunde multe grăsimi și foarte mult zahăr – iată motivul
pentru care arsurile la stomac sunt inevitabile. Și chiar dacă încercăm să gătim sănătos în casă
putem greși: tocănița cu cartofi și carne, pireul de cartofi cu pulpe de pui, vită la cuptor cu cartofi
gratinați, musaca – toate acestea par alegeri sănătoase însă toate implică nedorita asociere între
carne și cartofi care nu este prielnică digestiei. Încercați în schimb ghiveciul de legume (altele
decât cartofi), legume ușor coapte la grătar, fasole verde trasă la wok cu ulei de măsline,
quinoa gătită ca și orezul cu legume.

Lista alimente permise și recomandate în caz de reflux gastroesofagian

 Supe și ciorbe de legume;

 Banane bine coapte;
 Migdale;
 Carne fiartă, gătita la abur sau la cuptor;
 Apă plată;
 Legume fierte, coapte sau gătite la steamer (cartofi, morcovi, broccoli, conopidă, legume
și zarzavaturi verzi);
  Tocănițe fără prăjeli sau făina;
 Compoturi fără zahăr;
 Pâine veche de o zi, crutoane, covrigi, biscuiți nu prea dulci sau prea sărați;
 Ulei de măsline extravirgin;

Reflux gastroesofagian alimente interzise

Iată câteva dintre alimentele care pot cauza sau intensifica simptomele bolii de reflux
gastroesofagian:

 Cafeaua, băuturile acidulate, ciocolata;

 Mâncarea de tip fast-food;
 Alcoolul;
 Menta, condimentele puternice;
 Carne prăjită, mezeluri din comerț, carne afumată;
 Deserturi cu cremă și produse de cofetărie/patiserie;
 Maioneză, sosuri grase, chipsuri de cartofi/porumb;
 Fructe citrice și legume acide: portocale, grapefruit, afine, roșii, lamâi, lime;
 Piure de cartofi, salata de cartofi;
 Ceapă crudă, usturoi;
 Brânză fermentată, smântână, înghețată.

Tratament naturist pentru boala de reflux gastroesofagian

Ceai pentru stomac sanatos cu fenicul

Feniculul este un pansament pentru stomac, calmează imediat arsurile gastrice și ajută la
digestie. Dacă beți înainte de masă, ceaiul cu fenicul taie pofta de mâncare și astfel ajută
persoanele care doresc să slăbească. În plus, feniculul ameliorează și durerile menstruale,
având un efect calmant. Este indicat și în cazul colicilor la copii. Ceaiul pentru Stomac de
la Yogi Tea îmbină dulceaţa feniculului cu aroma intensă a mentei şi coriandrului. Sunt
mai apoi combinate cu cardamom şi ghimbir pentru a crea o companie delicioasă
momentelor de serenitate.

 Sucul de Aloe Vera acționează ca un pansament gastric și reduce aciditatea stomacală. În

site-ul cu produse naturale
 regăsiți mai multe variante de suc de Aloe Vera 100% Bio la pret mic
 Salvia cicatrizeaza si dezinfecteaza esofagul. Puteti consuma 2-3 cani de ceai cu salvie pe
zi, cu 15 minute după mesele principale. Ca tratament naturist pentru boala de reflux
gastroesofagian puteți folosi și
 Unicitatea produselor Schoenenberger constă în faptul că plantele NU sunt diluate, nu
sunt uscate, nu au extrase alcoolice și nu conțin nici un fel de aditivi sau conservanți.
Toate ingredientele rămân în forma lor naturală.
 Uleiul de măsline extravirgin este o binefacere pentru stomac. Adăugați ulei de măsline
de calitate peste salate sau mâncărurile preferate.
 Rădăcina de ghimbir. Se folosește ceai, extract sau ghimbir proaspăt
 Propolisul este și el un bun tratament naturist pentru boala de reflux
gastroesofagian. Numit și antibiotic natural, propolisul are efect cicatrizant,
antiinflamator și antimicrobian