CURRICULA CURS

CONSILIER PSIHOLOGIA SPORTULUI

MODULUL I – INTRODUCERE IN PSIHOLOGIA SPORTULUI

1. Istoria psihologiei sportului
2. Noțiuni introductive de psihologia sportului. Concepte. Definiții
3. Rolul consilierului în sportul de performanță
4. Principii generale și etica în sport
MODULUL II – ANTRENAMENTUL ABILITATILOR MENTALE
1. Atitudinea profesională.
2. Pregătirea psihologică a sportivilor.
3. Setarea obiectivelor pentru atingerea performanțelor maxime.
4. Procese motivaționale. Tipuri de motivație.
5. Creșterea gradului de conștientizare în sportul de performanţă.
6. Tehnici de focalizare si concentrare mentala.
7. Tehnici de relaxare pentru reducerea stresului si a anxietatii de performantă
8. Metode de creștere a încrederii în sine
MODULUL III – CREȘTEREA REZISTENȚEI ȘI FORTEI MENTALE
1. Managementul stresului.
2. Managementul emoțiilor
3. Creșterea rezistenței mentale.
4. Recuperarea în cazul accidentărilor.

MODULUL IV – EXERCIȚII PRACTICE ȘI STUDII DE CAZ

1. Implementarea programului de antenament mintal.
2. Tehnici de relaxare si exerciții de tip mindfulness.
3. Creșterea coeziunii în cadrul echipei.
4. Crearea rutinelor de performanță.