CHESTIONAR DE CALITATEA VIEȚII

© 2003 Burckhardt and Anderson; licensee BioMed Central Ltd.

Citiți fiecare punct și încercuiți numărul care descrie cel mai bine satisfacția
dumneavoastră. Vă rog să răspundeți la fiecare întrebare chiar dacă în mometul de față nu
participați la o activitate. Puteți fi satisfăcut sau nu de a avea sau nu o relație etc.
Viaţa de buna calitate include elemente ca stilul de viaţă independent, guvernat de bunul-
gust, orientat spre valori autentice ocolind pseudo- şi nonvalorile.
Conform lui Catalin Zamfir, “calitatea vieţii este asigurată de totalitatea acelor condiţiicare
oferă persoanei umane posibilitatea unei dezvoltări armonioase a realizării unei vieţi pline,
satisfăcătoare.” 
Sentimentul de satisfacţie, însă, este greu de definit şi operaţionalizat, fiind
abordabil empiric, dar referindu-se numai la latura subiectivă a fenomenului calităţii vieţii 
(adică satisfacţia/insatisfacţia resimţite de individ şi modul în care acesta îşi percepe calitatea 
propriei vieţi). Totuşi, gradul de satisfacţie/insatisfacţie asupra propriei vieţi nu corelează în
mod necesar cu calitatea obiectivă a acesteia. De regulă, aprecierile sunt întotdeauna relative
şi se fac pe baza experienţelor trecute sau dorite pentru viitor sau prin comparaţie cu
experienţele altora.
„Aristotel spune că nu există o reţetă unică de a ajunge la fericire şi nici o formă unică
de manifestare a acesteia, pentru că semnificaţia ei depinde de fiecare în parte.”
Cu alte cuvinte, subiectivismul, modul fiecăruia de a fi, ne influenţează perspectiva asupra
vieţii.

1.Confort material, casă, mâncare, siguranță materială

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

2.Sănătate – apt fizic și viguros

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

1
3.Relația cu părinții, frații și alte rude – comunicare, vizite, ajutor
Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

4.Creșterea copilului (copiilor)

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

5.Legătură strânsă cu soțul/soția

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

6.Relația cu prieteni apropiați

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt

2
 In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

7.Ajutorul și încurajarea celorlalți, voluntariat, sfătuit

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

8.Participatul la organizații și afaceri publice

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

9.Învățat – mersul la școală, îmbunătățirea cunoștințelor

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

10.Înțelegerea de sine – cunoașterea limitelor și calităților

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit

3
 Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

11.Munca – acasă sau la servici

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

12.Creativitate
Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

13.Viața socială – cunoașterea altor persoane, petreceri etc

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

14.Citit, ascultare de muzică, distracție

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit

4
 Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

15.Participarea la recreația activă

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

16.Independență, lucruri pe care le faci pentru tine

Incantat
Satisfacut
In mare parte multumit
Mixt
In mare parte nemultumit
Nefericit
Teribil

Cotare:
 40 – Perceptie disfunctionala asupra propriei vietii. Se recomanda sedinte de
consiliere psihologica.
 40-70 – Perceptie “serioasa” asupra propriei vieti, cu accent pus pe “simtul datoriei”
si “trebuie” in defavoarea starii de bine generale. Risc crescut ca dvs sa evitati sau
foarte rar sa va opriti din iuresul vietii si sa realizati pentru ce sunteti multumiti in
viata. Invatati sa va bucurati de viata dvs!
 70-98 – Stiti ca “viata e cu bune si de rele”, insa reusiti sa va bucurati de ea!
 98-112 –  La vie en rose:)  – In cazul in care partenera sau partenerul dvs, persoanele
apropiate dvs au dat feedback diferit, se recomanda cateva sedinte de evaluare in
vederea investigarii atitudinii fata de esec, fata de responsabilitateavis a vis de
propriile actiuni etc.