BSQ-34

 
Ar trebui să știm cum te-ai simțit în legătură cu înfățișarea ta în ultimele 4 săptămâni. Vă
rugăm să citiți fiecare întrebare și încuiți numărul care vi se potrivește cel mai bine. Vă rugăm să
răspundeți la toate întrebările.

 ÎN ULTIMELE 4 SĂPTĂMÂNI

    NICIODATĂ  
    | Rareori  
    | | Uneori  
    | | | De multe  
ori
    | | | | Foarte des
    | | | | | Mereu
    | | | | | |  
1. Plictiseala te-a făcut să te gândești la forma corpului 1 2 3 4 5 6  
tău? ...............

2. Ați fost atât de îngrijorat de forma ta încât ai simțit că trebuie să  

te alimentezi? 1 2 3 4 5 6
……………………………. .................................................. ..

3. V-ați gândit că coapsele, șoldurile sau fundul sunt prea mari  

pentru restul aspectului dvs.? 1 2 3 4 5 6
…………………………. .................................................. ............
.

4. Ți-a fost teamă că s-ar putea să te îngrași (sau mai 1 2 3 4 5 6  

gras)? ..................

5. V-ați îngrijorat ca corpul dvs. să nu fie suficient de ferm? 1 2 3 4 5 6  

…………………….

6. Simțindu-te plin (de exemplu, după ce ai mâncat o cantitate mare 1 2 3 4 5 6  

de mâncare) te-a făcut să te simți grasă? .........

7. Te-ai simțit atât de rău în ceea ce privește forma ta, încât ai 1 2 3 4 5 6  

plâns? ..................

8. Ai evitat să alergi deoarece carnea ta s-ar putea flutura? ............... 1 2 3 4 5 6  

9. Să fii ]n preajma femeilor subțiri/slabe te-a făcut să te simți  

conștient de sine în ceea ce privește forma 1 2 3 4 5 6
ta? ................................... .................................................. ............
.....
 10. Te-ai îngrijorat ca ti se vor lasa coapsele cand stai jos? 1 2 3 4 5 6  

11. A mânca chiar și o cantitate mică de mâncare te-a făcut să te 1 2 3 4 5 6  

simți gras?

12. Ai observat forma altor femei și ai simțit că propria ta formă se  

compară nefavorabil? 1 2 3 4 5 6
……………………………. ..............................

13. A te gandi la forma ta a afectat capacitatea ta de concentrare (de  

exemplu, când te uiți la televizor, citești, asculți conversațiile)?
……………………. .................................................. ............ 1 2 3 4 5 6

14. Să fii dezbrăcata, cum ar fi atunci când faci baie, te-a făcut să te 1 2 3 4 5 6  
simți grasă? ..........

15. Ai evitat să porti haine care te fac conștienț în mod deosebit de  

forma corpului tau? 1 2 3 4 5 6
……………………………. .....................................

16. Ți-ai imaginat tăierea zonelor mai pline (cu grasime) ale corpului 1 2 3 4 5 6  
tău?

 
    Niciodata  
    | Rareori  
    | | Uneori  
    | | | De multe  
ori
    | | | | Foarte des  
    | | | | | Mereu
    | | | | | |  
17. Consumul de dulciuri, prăjituri sau alte alimente bogate în calorii 1 2 3 4 5 6  
te-au făcut să te simți gras?

18. Nu ai ieșit la ocazii sociale (de ex. Petreceri) pentru că te-ai  

simțit rău în privința formei tale? ................................. 1 2 3 4 5 6

19. Te-ai simțit excesiv de mare și rotunjit? ........................................ 1 2 3 4 5 6  

20. Te-ai simțit rușinat de corpul 1 2 3 4 5 6  

tau? ....................................................... .

21. Ingrijorarea pentru forma corpului tau te-a determinat sa tii dieta? 1 2 3 4 5 6  
......................................... .

22. Te-ai simtit mai fericit în privința formei tale când stomacul a  
fost gol (de exemplu dimineața)? 1 2 3 4 5 6
…………………………. ....................

23. Te-ai gândit că ești în forma în care ești, pentru că iti lipseste  
autocontrolul? ................................ ................................................ 1 2 3 4 5 6
.. .

24. Te-ai îngrijorat ca alți oameni ar putea să vadă zone cu grăsime  

în jurul taliei sau stomacului tau? 1 2 3 4 5 6
………………………………. .....

25. Ai simțit că nu este corect ca alte femei să fie mai subțiri decât 1 2 3 4 5 6  
tine ?.

26. Ai vomitat pentru a te simți mai 1 2 3 4 5 6  

subțire? ...............................................

27. Când te aflai în compania cuiva, te-ai îngrijorat că ocupai prea  

mult spațiu (de exemplu, așezaț pe o canapea sau un scaun de 1 2 3 4 5 6
autobuz)? ....

28. Ți-ai făcut griji pentru ca carnea ta să fie slabă………. 1 2 3 4 5 6  

29. A-ti vedea reflectia (de ex. Într-o oglindă sau într-o vitrină) tea-a  
făcut să te simțiți rău în ceea ce privește forma
 ta.? ........................... 1 2 3 4 5 6

30. Ai ciupit zone din corpul tau pentru a vedea câtă grăsime 1 2 3 4 5 6  
există? .....

31. Ai evitat situațiile în care oamenii îți puteau vedea corpul (de  
exemplu, vestiarele comunale sau băile de înot)? ..... 1 2 3 4 5 6

32. Ați luat laxative pentru a te simți mai slab? ………. 1 2 3 4 5 6  

33. Ai fost în mod deosebit conștient de forma ta. în compania altor  

persoane? ……………………………. ................................. 1 2 3 4 5 6

34. ]ngrijorarea pentru forma ta, te-a făcut să simți că ar trebui să faci 1 2 3 4 5 6  
exercitii? .......

 
 
Scorare: BSQ se scorează prin însumarea răspunsurilor la itemi, scorul total putând fi cuprins
între 34 și maxim 204.
Scorurile mai mari indică îngrijorare ridicata cu privire la forma corpului.