Facultatea de teatru “Spiru Haret”

Referat
Vorbire scenica

Student:
Cireasa Florin

2011
 Igiena vocii

Cea mai mare parte a imperfectiunilor vocii si vorbirii nu sunt

provocate de bolile aparatului fonator, ci de lipsa de sincronizare sau de
intrebuintare defectuoasa a oricareia dintre cele trei parti ale aparatului
periferic: usflerie, laringe, rezonatori. Cel lipsit de coordonarea lor
naturala, organica, suporta consecintele, fiindca obisnuintele gresite,
odata capatate, se schimba foarte greu in acest caz, randamentul acustic
fiind scazut actorul face mai intai un efort, acest effort genereaza
oboseala vocala, care, la randul ei aduce cu ea toata suita de deficiente si
lipsuri.
O proasta folosire a organului fonator, impune o functioanre
defectuasa care exagereaza, impiedica, altereaza sau deviaza actiune lui
fiziologica naturala. Stiind cum trebuie folosite rational organelle
aparatului fonator si facand zi de zi exercitiile indicate pentru fiecare
defect, pe de oparte, defectele vor dispare, iar pe delata parte, aparatul
fonator va fi ferit de toate neplacerile inerente celor ce vorbesc in public
sin u sunt inarmati cu coordonarea perfecta a aparatului periferic.
Respiratia incorecta, folosirea grestita a rezonatorilor vocii,
suprasolicitarea coardelor vocale prin tipat sau prin risipirea fara
socoteala a mijloacelor vocale, sunt cauzele lezarii organelor fonatoare.
Din contra aplicarea rationala a exercitiilor vocale, actiunea dirijata
a diafragmei si centurii abdominale, o tehnica articulatorie bine condusa
vor elmina repede cele mai multe dificultati.
O educare psiho-motrica, prin corectare atitudinilor fonatoare
vicioase si creeare unui automatism nou, mai normal din punct de vedere
fiziologic, va fi intra-devar salutara. Aceasta integrare se face prin

2
solicitarea efortului cerebral al atentiei, al vointei si al increderii; ele sunt
un medicament in sine, sunt parghii ajutatoare pentru elminarea oracaror
dificultati. Pentru deplina reusita, mai sunt necesare rabdarea,
perseverenta, inteligenta si un autorcontrol permanent, o ureche buna
pentru a deosebi suntul corect de cel incorect. Se analizeaza pe rand, in
raport cu structura paratului fonator toata grija pentru a-si putea exersa
fara neplaceri meseria sa, arta sa.

Igiena nasului
In ceea ce priveste igiena vocii, nasul joaca deasemenea un rol
capital. E necesara o deosebita grija ca straea sanatatii lui sa fie perfecta
in permanenta- nasul fiind “cainele de paza” al aparatului vocal. Toate
ingrijirile acestui aparat vor incepe cu ingrijirea nasului, altfel rezultatul
va fi diminuat, intarziat sau nul.
Respiratia nazala este respiratia fiziologica, adica respiratia vitala,
aceasta respiratie purificand, umezind si incalzind aerul inspirit,
protejeaza tot aparatul fonator prin care circula aerul, asigurandu-I,
totodata, functionarea sa optima.
De asemenea acesta respiratie are rolul de a aera urechea mijlocie
prin intermediul trompei lui Eustache. Orice obstructie nazala, orice jena
in respiratia nazala se traduce prin iritatii ale faringelui, laringelui,
coardelor vocale, traheei si bronhiilor, ale tuturor organelor respiratorii si
auditive.
Oamenii care respire prost sunt candidate la toate lipsurile si
slabiciunile fizice posibile. Copii care au caile respiratorii obstruate
sufera in dezvoltarea lor: toracele ramane mic, chircit, sternul aplatizat,
bolta palatului deformata, dentitia creste neregulat,tenul pal, gura vesnic
deschisa, buza de jos atarana. Ei nu se pot concentra nu sunt atenti, sunt
lipsiti de o buna memorie si au irigarea cerebrala redusa.

3
 Toracel nedezvoltandu-se normal nu corespunde restului sceletului,
“motorul este prea slab pentru caroserie” si astfel copilul sufera si este
stanjenit in cresterea sa. Consecintele directe ale unor obstructii rino-
faringiene, chiar la oamenii mature nu sunt mai putin pline de consecinte,
precum:
- incetineala psihica, apatie, pseudo lene
- insuficienta respiratorie nazala
- gatul vesnic uscat
- puseuri infectianse
- rezistenta minima a organismului la bolile infectioase etc.

Igiena gurii si a dintilor

Pastrarea integritatii mucoasei bucale si a dintilor pentru

profesionistii vocii nu e numai o problema a sanatatii organismului ci si o
problema de estetica, ba chiar de decenta professional.
Trebuie deci sa I se dea cea mai mare atentie. Perierea dintilor
constituie cel mai important act al igienii gurii de felul cum este
practicata perierea depinde, in cea mai mare parte, straea sanatatii
organelor bucale. Perierea dintilor se facetimp de 2-3 minute dimineata,
dupa fiecare masa, si seara, pe absolute toate fatetele lor interne si externe
fara abuz, fara brutalizare cu o perie de par tare. Dupa ce s-a facut prin
acest procedeu mechanic indepartarea resturilor de alimente care ataca
mucoasa si in special dintii, se poate dezinfecta gura cu diferite solutii
antiseptice speciale.
Un dinte cariat reprezinta un focar microbian care infecteza
neancetat organismul si intretine stari infectioase cornice. O laringita sau
faringita, sau o faringita cronica la un profesionist al vocii poate fi
cauzata de cariile dentare isolate sau multiple.

4
 Dintii bine ingrijiti sunt o conditie esentiala pentru o perfecta
rostire scenica si o rezonanta penetranta a vocii. Sa nu uitam ca poza de
voce cere indrepatarea coloanei sonore la baza incisivilor superiori, ei
sunt sprijinul emisiei si al rezonanatei, o lipsa in randul lor poate schimba
mult sonoritatea vocii ca si integritatea articularii.
Datoria unui artist liric sau dramatic e sa-si ingrijesca cu
meticulozitate acest instrument al artei sale.

Igiena urechii

Pentru cei care canta sau vorbesc in public urechea sanatoasa este
absolute necesara, ea asigura puterea autocontrolului atat in emisia justa a
vocii cu infinitatea ei de nuante, cat si in articularea perfecta a cuvantului.
Asa cum s-a artat, originea malafiilor urechii este de cele mai multe
ori, in cavitatile nazale, naso-faringiene sau cavum si faringe. Calea de
propagare este trompa lui Eustache, conducta care face legatura intre
faringe si urechea medie.
A face igiena urechii iseamna in primul rand a ingriji fosele nazale,
naso-faringiene sau cavumul si faringele. Curatirea urechii cu ace,
chibrituri etc. este foarte primejdioasa, urechea fiind plasata in imediata
invecinatate a creierului, orice infectare a ei se poate propaga la creier si
urmarile pot fi dezastroase.
Deasemenea in cazul imbolnavirii urechii, sa nu se folosesca
medicamentele decat recomandate de medic, san u ingrijesca atat organ
atat de pretios si delicat cu metode empirice, caci pot surveni consecinte
ireparabile, care altfel pe cale medicala se pot rezolva cu usurinta.

5
 Igiena cordelor vocale si a emisiei vocale

Se fac numai unele recomandari privind ingrijirea pe care fiecare

cantaret sau actor trebuie sa o dea coardelor vocale. Regulile de igiena
respective se pot concentra in cateva formule: “nici maltratare, nici
surmenare”, sau : “sa capeti maximum de randament vocal cu minimum
de efort”, sau “sa disciplinezi curentul expirator, sa faci mai suple
organele care concura la producerea vocii”, sa capeti sensul modulatiei,
ritmului, nuantei sis a exteriorizezi consoanele” (Parrel ) .
Cu alte cuvinte, sa-ti stapanesti atat de bine aparatul fonator incat
sa-l poti conduce cu usurinta pe drumul emisiei fiziologice. Totusi unele
reguli de igiena vocala sunt cunoscute, daca nu pe cale teoretica, cel putin
din experienta proprie fiecarui artist lyric sau dramatic, si trec din
generatie in generatie de artisti, o datata cu invatarea meseriei:
- vindecarea oricarei raguseli sau deranjamentul vocal provenit dintr-un
guturai puternic, sau o faringita, laringita ori traheita, trebuie sa
inceapa cu repaos vocal. In cazul foarte grave repaosul poate fi total.
Nici o sopata, iar bolnavul sa scrie ce vrea sa spuna, mai bine un
reapos scurt la inceput, decat un repaos lung prea tarziu.
- Tusea nestapanita, puternica si dregerile de glas, prin frecarea brutala
a coardelor, altereaza aparatul fonator si inspecial coardele
- Vorbirea in aer liber, rece si umed duce la raguseala, de aceea la
spectacolele in parcuri se va cauta intotdeauna indreptare vocii pe cat
posibil direct in microfon, vocea libera, fara acustica unei Sali inchise
neputand avea penetranta necesara
- Dupa repetitii sau spectacole, cand coardele vocale din cauza unei
mari solicitari, sunt congestionate, sa se evite iesirea imediata in ear
liber si mai ales sa nu se vorbeasca sau sa se strige.

6
- Este cu totul indicate vorbirea actorului, in viata de toate zilele, intr-un
mediu foarte zgomotos, neputandu-si auzi vocea el o va forta
ajungand pana la traumatizarea corzilor vocale.
- In general, dupa cum orice artist isi cruta si-si ingrijeste instrumental
princare-si exercita arta sa tot astfel si cei care canta sau vorbesc pe
scena trebuie sa vegheze vesnic la bunastarea intregului lor aparat
fonator: vocea este oglinda sanatatii.

7
 BIBLIOGRAFIE

- Arta vorbirii scenice – Sandina Stan

Editura didactica si pedagogica 1972