1.

Tristețe

0. Nu mă simt trist/ă.
1. Mă simt trist/ă în cea mai mare parte a timpului.
2.Sunt trist/ă tot timpul.
3. Sunt atât de trist/ă sau nefericit/ă, încât nu mai support

2. Pesimism

0. Nu sunt descurajat/ă în ceea ce privește viitorul meu.

1. Sunt mai descurajat/ă decât înainte, în ceea ce privește viitorul meu.
2. Nu mă aștept ca în viitor lucrurile să meargă bine pentru mine.
3. Viitorul meu este fără speranță și lucrurile vor merge din rău în rău.

3. Eșecuri trecute

0. Nu mă simt ca un/o ratată.

1. Am avut mai multe eșecuri decât ar fi fost cazul.
2. Uitându-mă în urmă, văd numeroase eșecuri.
3. Simt că am eșuat total ca persoană.

4. Pierderea plăcerii

0. Lucrurile care îmi plac îmi aduc la fel de multă bucurie ca altădată.
1. Lucrurile pe care le fac nu mă mai mulțumesc la fel de mult ca înainte.
2. Lucrurile care îmi placeau altădată îmi aduc acum foarte puțină bucurie.
3. Lucrurile care îmi plăceau altădată nu îmi mai aduc acum nicio bucurie.

5. Sentimente de vinovăție

0. Nu mă simt vinovat/ă în mod deosebit.

1. Mă simt vinovat/ă pentru multe dintre lucrurile pe care le-am făcut sau ar fi
trebuit să le fac.
2. Mă simt vinovat/ă de ceva, în cea mai mare parte a timpului.
3. Mă simt vinovat/ă de ceva tot timpul.

6. Sentimentul de a fi pedepsit
0. Nu simt că ceea ce mi se întâmplă ar fi o pedeapsă.
1. Ceea ce mi se întamplă ar putea fi o pedeapsă.
2. Mă aștept să fiu pedepsit/ă.
3. Simt că sunt pedepsit/ă.

7. Nemulțumirea față de propria persoană

0. Părerea mea în legătură cu propria persoană nu s-a schimbat.

1. Mi-am pierdut încrederea în mine.
2. Sunt dezamăgit/ă de mine.
3. Nu mai îmi place de mine.

8. Autocritică

0. Nu mă critic sau învinovățesc mai mult decât de obicei

1. Mă critic mai mult decât de obicei.
2. Mă critic pentru toate defectele și greșelile mele.
3. Mă învinovațesc pentru toate relele care se întamplă.

9. Gânduri sau dorințe suicidare

0. Nu mă gândesc să-mi iau viața.

1. Mă gândesc să-mi pun capăt zilelor, dar nu aș face așa ceva.
2. Intenționez să-mi pun capăt zilelor.
3. Mi-aș lua viața dacă aș avea ocazia.

10. Plâns

0. Nu plâng mai mult decât deobicei.

1. Plâng mai mult decât deobicei.
2. Plâng pentru orice lucru mărunt.
3. Îmi vine să plâng, dar nu mai pot plânge.

11. Agitație

0. Nu sunt mai agitat/ă sau încordată decât de obicei.

1. Sunt mai agitat/ă sau încordat/ă decât de obicei.
2. Sunt atât de agitat/ă sau încordat/ă, încât nu pot sta linistit/ă.
3. Sunt atât de agitat/ă sau încordată, încât trebuie să mă mișc sau să fac ceva tot
timpul.

12. Pierderea interesului

0. Nu mi-am pierdut interesul față de oameni sau activități.

1. Mi-a scăzut interesul față de oameni sau activități.
2. Mi-am pierdut mare parte din interesul față de oameni sau activități.
3. Aproape nimic nu îmi mai trezește interesul.

13. Indecizie

0. Iau decizii la fel de ușor ca altădată.

1. Mi-e mai greu să iau decizii decât deobicei.
2. Mi-e mult mai greu să iau decizii decât deobicei.
3. Mi-e greu să iau orice decizie.

14. Lipsa valorii personale

0. Nu cred că sunt o persoană lipsită de valoare.

1. Nu mă consider la fel de valoros/oasă și util/ă ca altădată.
2. Cred că sunt mai puțin valoros/oasă.
3. Cred că sunt complet lipsit/ă de valoare.

15. Lipsa energiei

0. Am la fel de multă energie ca altădată.

1. Am mai puțină energie decât de obicei.
2. Nu prea am energie să fac mare lucru.
3. Nu mai am energie pentru nimic.

16. Modificări ale somnului

0. Dorm la fel ca altădată.

1a. Dorm ceva mai mult decât de obicei.
1b. Dorm ceva mai puțin decât de obicei.
2a. Dorm mult mai mult decât de obicei.
2b. Dorm mai puțin decât de obicei.
3a. Dorm cea mai mare parte a zilei.
3b. Mă trezesc cu 1-2 ore mai devreme și nu pot readormi.

17. Iritabilitate

0. Nu sunt mai iribabil/ă decât de obicei.

1. Sunt mai iritabil/ă decât de obicei.
2. Sunt mult mai iritabil/ă decât deobicei.
3. Sunt iritabil/ă tot timpul.

18. Modificări ale poftei de mâncare

0. Nu am observat nicio schimbare în pofta mea de mâncare

1a. Am mai puțină poftă de mâncare decât de obicei.
1b. Am mai multă de mâncare decât de obicei.
2a. Am mult mai puțină poftă de mâncare decât de obicei.
3b. Am mult mai multă poftă de mâncare decât de obicei.
3a. Nu am deloc poftă de mâncare.
3b. Tânjesc după mâncare tot timpul

19. Dificultăți de concentrare

0. Mă concentrez la fel de bine ca altădată.

1. Nu mă pot concentra la fel de bine ca altădată.
2. Mi-e greu să mă concentrez la ceva într-un timp mai îndelungat.
3. Nu mă pot concentra la nimic.

20. Oboseală sau fatigabilitate

0. Nu mă simt mai obosit/ă decât de obicei.

1. Obosesc mai repede decât de obicei.
2. Sunt prea obosit pentru a face multe dintre lucrurile pe care le făceam înainte.
3. Sunt prea obosit pentru a face majoritatea lucrurilor pe care le făceam înainte.

21. Pierderea interesului pentru sex

0. Nu am sesizat vreo modificare recentă în interesul meu pentru sex.
1. Sexul mă interesează mai puțin decât înainte.
2. Sexul mă interesează mult mai puțin acum.
3. Sexul nu mă mai interesează deloc.

Simptome minimale: 0-13

Depresie ușoară: 14-19
Depresie moderată: 20-28
Depresie severă: 29-63