Nume ........................................Prenume ........................................ Vârsta ..................... Data ........

SCALA DE DEPRESIE BECK

(Varianta scurtă)
Instrucţiuni:
Acesta este un chestionar ce cuprinde grupuri de afirmaţii.
Sunteţi rugat să citiţi întregul grup de afirmaţii din fiecare categorie. Apoi, alegeţi o singură
afirmaţie din fiecare grup şi anume aceea care redă/descrie cel mai bine fwlul în care vă simţiţi
chiar acum, în momentul completării chestionarului. Încercuiţi cifra corespunzătoare afirmaţiei
alese.
N.B.! Asiguraţi-vă că aţi citit toate afirmaţiile din fiecare grup înainte de a opta pentru una dintre
acestea.
Scala se va aplica la începutul şi la sfârşitul psihoterapiei.

I. 0. Nu mă simt trist.
1. Mă simt trist sau abătut.
2. Mă simt trist sau abătut tot timpul, nu pot să-mi revin din această stare.
3. Sunt atât de trist şi nefericit încât nu mai pot suporta.

II. 0. Nu mă simt în mod deosebit pesimist sau descurajat în ceea ce priveşte viitorul.
1. Mă simt descurajat în legătură cu viitorul.
2. Simt că nu mai am nimic de aşteptat.
3. Văd viitorul fără speranţă şi această situaţie nu poate fi îmbunătăţită.

III. 0. Nu simt că am eşuat.

1. Simt că am eşuat mai mult decât persoanele obişnuite.
2. Privindu-mi viaţa retrospectiv, văd doar o mulţime de eşecuri.
3. Simt că am eşuat complet ca persoană.

IV. 0. Nu sunt deosebit de nemulţumit.

1. Nu mă mai bucur de anumite lucruri aşa cum obişnuiam înainte.
2. nimic din ceea ce fac nu-mi mai oferă satisfacţie.
3. Mă nemulţumeşte orice.

V. 0. Nu mă simt deosebit de vinovat.

1. Mă simt incapabil şi lipsit de merite cea mai mare parte a timpului.
2. Mă simt destul de vinovat.
3. Mă simt ca şi cum aş fi incapabil şi lipsit de valoare.

VI. 0. Nu mă simt dezamăgit de mine însumi.

1. Sunt dezamăgit de mine însumi.
2. Sunt dezgustat de mine însumi.
3. Mă urăsc pe mine însumi.

VII. 0. Nu am nici un gând de a-mi face rău.

1. Simt că ar fi mai bine dacă aş muri.
2. Am deja planuri pentru a mă sinucide.
3. Mă voi sinucide cu prima ocazie.

VIII. 0. Nu mi-am pierdut interesul cu privire la alţi oameni.

1. Mă interesează mai puţin alţi oameni decât mă interesau înainte.
2. Mi-am pierdut în mare parte interesul cu privire la alţi oameni şi am puţine
sentimente legate de ei.
3. Mi-am pierdut interesul cu privire la alţi oameni şi nu îmi mai pasă deloc de ei.
 IX. 0. Iau decizii la fel de bine ca şi înainte.
1. Încerc să amân luarea deciziilor.
2. Am mari dificultăţi în luarea deciziilor.
3. Nu mai pot să iau nici un fel de decizie.

X. 0. Nu cred că arăt mai rău decât arătam înainte.

1. Sunt îngrijorat că arăt mai bătrân sau mai neatrăgător.
2. Cred că permanent se produc schimbări ale înfăţişării mele care mă fac neatrăgător.
3. Cred că sunt urât şi am un aspect respingător.

XI. 0. Cred că pot lucra la fel de bine ca şi înainte.

1. Depun un efort suplimentar pentru a mă apuca să încep ceva.
2. Trebuie să mă impulsionez foarte tare pentru a mai face ceva.
3. Nu pot să mai lucrez deloc.

XII. 0. Nu mă simt mai obosit decât înainte.

1. Obosesc mai uşor decât înainte.
2. Obosesc din orice.
3. Sunt prea obosit ca să mai fac ceva.

XIII. 0. Am aceeaşi poftă de mâncare ca şi înainte.

1. Nu mai am aceeaşi poftă de mâncare ca de obicei.
2. Pofta mea de mâncare este din ce în ce mai diminuată.
3. Nu mai am deloc poftă de mâncare.

SCOR TOTAL:

0-4 Nu este vorba de depresie sau depresie minimă.

5-7 Depresie uşoară
8-15 Depresie moderată
+16 Depresie severă