Inventarul de depresie Beck (BDI-II)

În acest chestionar apar mai multe grupuri de afirmații. Vă rugăm să citiți fiecare cu
atenție. Vă rugăm să indicați mai jos care dintre afirmațiile din fiecare grup descrie cel
mai bine cum v-ați simțit în ultima săptămână, inclusiv astăzi. Dacă în cadrul aceluiași
grup există mai multe declarații pe care le considerați aplicabile cazului dvs., marcați-o
și pe aceasta. Asigurați-vă că citiți toate afirmațiile din fiecare grup înainte de a face
alegerea dvs. (va fi punctat 0-1-2-3).

1) .
□ Nu mă simt trist
□ Ma simt trist.
□ Ma simt trista tot timpul si nu ma pot opri din a fi trista.
□ Mă simt atât de trist sau nefericit încât nu pot suporta.

2) .
□ Nu mă simt deosebit de descurajat în privința viitorului.
□ Mă simt descurajat în privința viitorului.
□ Simt că nu trebuie să aștept nimic.
□ Simt că viitorul este fără speranță și că lucrurile nu se vor îmbunătăți.

3) .
□ Nu mă simt ca un eșec.
□ Cred că am eșuat mai mult decât majoritatea oamenilor.
□ Când mă uit în urmă, văd doar eșec după eșec.
□ Mă simt ca o persoană eșuată total.

4) .
□ Lucrurile mă satisfac la fel de mult ca înainte.
□ Nu mă bucur de lucruri la fel de mult ca înainte.
□ Nu mai primesc satisfacție autentică de la lucruri.
□ Sunt nemulțumit sau plictisit de toate.

5) .
□ Nu mă simt deosebit de vinovat.
□ Mă simt vinovat de multe ori.
□ Mă simt vinovat de cele mai multe ori.
□ Mă simt mereu vinovat.

6) .
□ Nu cred că este pedepsit.
□ Simt că voi fi pedepsit.
□ Sper să fiu pedepsit.
□ Simt că sunt pedepsit.

7) .
□ Nu sunt dezamăgit de mine.
□ Sunt dezamăgit de mine.
□ mi-e rușine de mine.
□ mă detest.
8) .
□ Nu mă consider mai rău decât oricine altcineva.
□ Mă critic pentru slăbiciunile mele sau pentru greșelile mele.
□ Mă învinuiesc continuu pentru greșelile mele.
□ Mă învinovăţesc pentru tot ce se întâmplă rău.

9) .
□ Nu am niciun gând de sinucidere.
□ Uneori mă gândesc să mă sinucid, dar nu aș comite-o.
□ Aș vrea să mă sinucid.
□ M-aș sinucide dacă am avea ocazia.

10) .
□ Nu plâng mai mult decât înainte.
□ Acum plâng mai mult decât înainte.
□ Plâng continuu.
□ Odinioară puteam să plâng, dar acum nu mai pot, chiar dacă vreau.

11) .
□ Nu sunt mai iritat decât de obicei pentru mine.
□ Mă enervez sau mă enervez mai ușor decât înainte.
□ Mă simt mereu iritat.
□ Nu mă enervează deloc lucrurile care înainte mă iritau.

12) .
□ Nu mi-am pierdut interesul pentru alții.
□ Sunt mai puțin interesat de ceilalți decât înainte.
□ Mi-am pierdut cea mai mare parte din interesul pentru alții.
□ Mi-am pierdut orice interes pentru ceilalți.
13) .
□ Iau decizii mai mult sau mai puțin așa cum am făcut întotdeauna.
□ Evit să iau decizii mai mult decât înainte.
□ Să iau decizii este mult mai dificil pentru mine decât înainte.
□ Îmi este imposibil să iau decizii.

14) .
□ Nu cred că arăt mai rău decât înainte.
□ Mi-e teamă că arăt mai în vârstă sau neatrăgătoare acum.
□ Cred că au existat schimbări permanente în aspectul meu care mă fac să par
neatractiv.
□ Cred că arăt oribil.

15) .
□ Lucrez la fel ca înainte.
□ Îmi ia un efort suplimentar pentru a începe să fac ceva.
□ Trebuie să mă forțez mult să fac ceva.
□ Nu pot face absolut nimic.

16) .
 □ dorm la fel de bine ca oricând.
□ Nu dorm la fel de bine ca înainte.
□ Mă trezesc cu o oră sau două mai devreme decât de obicei și îmi este greu să
mă întorc la culcare.
□ Mă trezesc cu câteva ore mai devreme decât de obicei și nu pot să adorm din
nou.
17) .
□ Nu mă simt mai obosită decât de obicei.
□ Obosesc mai ușor decât înainte.
□ Obosesc imediat ce fac ceva.
□ Sunt prea obosit să fac ceva.

18) .
□ Pofta de mâncare nu mi-a scăzut.
□ Nu mai am pofta de mâncare ca înainte.
□ Acum am mult mai putin pofta de mancare.
□ Mi-am pierdut complet pofta de mancare.

19) .
□ Am slabit putin sau deloc in ultima vreme.
□ Am slăbit peste 2 kilograme și jumătate.
□ Am slabit mai mult de 4 kilograme.
□ Am slabit mai mult de 7 kilograme.
□ Sunt la dietă pentru a slăbi DA/NU.

20) .
□ Nu sunt îngrijorat de sănătatea mea mai mult decât de obicei.
□ Sunt îngrijorat de problemele fizice precum dureri, dureri, stomac deranjat sau
constipație.
□ Sunt îngrijorat de problemele mele fizice și îmi este greu să mă gândesc la
altceva.
□ Sunt atât de îngrijorat de problemele mele fizice încât nu mă pot gândi la nimic.

21) .
□ Nu am observat nicio schimbare recentă în interesul meu.
□ Sunt mai puțin interesat de sex decât înainte.
□ Sunt mult mai puțin interesat de sex.
□ Mi-am pierdut total interesul pentru sex.

Ghid pentru interpretarea Inventarului depresiei Beck:

Scor Nivelul depresiei*

1-10 ..........................Aceste suișuri și coborâșuri sunt considerate normale.
11-16 ........................Ușoară tulburare a dispoziției.
17-20 ........................Stări intermitente de depresie.
21-30 ........................Depresie moderată.
31-40 ........................Depresie gravă.
+ 40 ..........................Depresie extremă.
* Un scor persistent de 17 sau mai mare indică faptul că este posibil să aveți nevoie de
ajutor
profesional.