Centrul Sattva și-a deschis porțile în Focșani pe data de 09.09.

2019, cu concepte și tehnici

noi. Am discutat cu Bianca, Bogdan, Oana și Roxana despre necesitatea de a practica un
alt stil de viață.

Am pășit zilele trecute în Centrul Sattva, un centru care și-a deschis porțile pe 09.09.2019. La o
primă vedere, am putea spune că Sattva este un simplu centru de wellness - dacă acest termen
poate fi cumva unul „simplu”: aici clienții se pot relaxa în cadrul ședințelor de masaj, pot
participa la ateliere de terapie, pot face fitness, yoga și alte activități. Dar dincolo de aceste
simple noțiuni, am încercat să aflăm mai multe detalii chiar de la cei patru tineri care au
contribuit fiecare pentru ca Centrul să fie o adevărată oază de stare de bine. Și așa am descoperit
cine sunt și ce fac Bianca, Bogdan, Oana și Roxana. Liantul ultimilor trei este Bianca, cea care îi
și cunoștea pe fiecare și i-a pus în legătură unul cu altul. Și așa s-a născut Sattva Centre în
Focșani.

Bianca: Am cunoscut persoane despre care am descoperit că au lucruri în comun, practic acesta
a și fost rolul meu, să îi aduc împreună. Este Roxana pe partea de parenting - consiliere
parentală, acces bars, yoga pentru copii si de conectarea lor cu părinții. Apoi este Bogdan, care
va fi antrenor de fintess, electro stimulare musculară (EMS) și yoga pentru adulți - vor fi clase și
concepte noi pentru Vrancea. Oana este pe partea de masaj, atât masaje de remodelare corporală,
anticelulitice, cât și terapeutice.

Iar Centrul Sattva din dorința lor a apărut, deoarece voiau să aducă ceva nou în Focșani și au
descoperit necesitatea de a practica un alt stil de viață. Oamenii caută yoga, mulți discutau despre
asta și nu există în Focșani un loc destinat dezvoltării și bunăstării spirituale. Pe Roxana am
cunoscut-o prin intermediul Serilor pozitive...

Roxana: Da, Seri pozitive este un concept adus din Cluj, de Asociatia Schimbare Pozitiva. Și de
două ori pe lună avem evenimente la care sunt invitați oameni din comunitate. Oameni care fac
ceva cu pasiune și care pot fi o inspirație pentru ceilalți. Asa l-am si cunoscut pe Bogdan. A fost
in calitate de speaker la o seară dedicată dezvoltării personale, unde a povestit despre yoga și
despre beneficiile practicarii ei, despre căutarea lui până să descopere și să facă ceea ce face.
Atunci Bogdan mi-a spus despre Bianca pe care am si cunoscut-o la următorul eveniment si
despre intentia de a deschide aceste Centru.

Bianca: Ne dorin si vrem ca Sattva Centre să fie un concept nou. Pe Bogdan îl cunoscusem
anterior, ca antrenor de fitness, într-o altă locație și am fost compatibili din acest punct de
vedere. El va fi antrenor personal, iar cei ce vor alege sa lucreze cu el, vor beneficia, 20 de
minute, de atenție maximă din partea lui. Fiecare antrenament va fi personalizat, în funcție de
obiectivele clientului. Pot fi atleți, care vor să își mențină masa musculară, sunt persoane care vor
să slăbească sau pur și simplu să se mențină. 20 de minute durează ședința, poate fi single sau la
dublu. Adică pot veni cupluri sau prieteni.
Roxana: Centrul vrea să aducă dezvoltarea personală la un alt nivel. Cumva să fie un loc unde să
vii și, pe măsura deschiderii tale, să te poți conecta cu tine, să te reîntorci la tine, prin activitățile
care se vor face aici.

Uite, deja este cabinetul meu, unde fac consiliere parentală și acces bars. Va fi apoi cabinetul de
masaj. Apoi sala de yoga, unde se vor face inclusiv clase de respirație. Acestea te ajută foarte
mult pe partea de conectare cu corpul. Eu am experimentat și partea de fitness EMS și este
absolut fabuloasă. Adică faci în 20 de minute ceea ce faci în 2 ore la sală. În primul rând,
economisești foarte mult timp. Vorbeam și cu Bianca: cât de fain este să vii să faci o ședință
yoga de dimineață și apoi să te duci la serviciu. Și să te duci așa zen și să nu te influențeze nimic,
să îți fie ziua într-o curgere și într-o bucurie. Sau cum ar fi ca seara, înainte să te duci acasă și să
te apuci de nu știu ce treburi, să vii aici să petreci o oră și jumătate cu copilul tău, te conectezi și
te bucuri efectiv și râzi cu gura până la urechi, eliberând tot stresul de peste zi. Sau poate vii și
faci mișcare, să te eliberezi de tot stresul pe care l-ai acumulat.

Bianca: Pentru că dacă ai o viață sedentară ești trist, te îngrași, nu îți mai place de tine. Regăsirea
aceasta a sinelui este de fapt și o conexiune între cum arăți și cum te simți. Toate activitățile,
chiar dacă unele sunt mai mult pe partea practică, sau poate pe partea spirituală și de meditație
sunt dedicate omului modern, din absolut toate punctele de vedere. Uite, dacă ar fi să ne
raportam doar la timp, pe care multa lume nu-l are, prin această clasă de EMS, sedința de 20 de
minute poate fi comparată cu un antrenament convențional de 60-90 de minute. Și este suficient
să îl repeți de 2, 3 ori pe săptămână ca să vezi rezultate. Într-o ședință de 20 de minute poți arde
până la 500 de calorii, comparativ cu 400 la un antrenament convențional. Și, pe lângă aceasta,
după terminarea antrenamentului, corpul continuă să mai ardă peste 1.200 de calorii în primele 6
ore și încă o mie de calorii în două, trei zile. Iar rezultatele există, dacă faci antrenamentele cu
consecvență.

Bogdan: Pe partea spirituală,de conectare, pentru început vor fi doar două clase, două feluri de
abordări: cea de yoga, cea de hatha yoga, unde vom experimenta posturile corporale din yoga,
tehnici de respirație specifice. A doua abordare este breathwork, legată de respirație. Tehnicile de
respirație vin din toate lucrurile pe care le-am experimentat. Sunt în funcție de nivelul fiecăruia.
În primele luni, clasele vor fi de începători, întrucât cei mai mulți vor fi începători. Toate
lucrurile vor curge treptat, în funcție de evoluția clasei. Cel mai important este să veniți cât de
des se poate, pentru că nu se poate face nimic doar cu o ședință sau cu două. Această călătorie
începe, dar trebuie să continuați pentru a trăi și a simți anumite schimbări, să fie experimentate
direct, pentru că atunci are loc cea mai mare transformare. E posibil ca după o ședință să apară
lucruri incomode, pentru că mai ies lucruri din subconștient, iar mintea să spună să dăm înapoi.
Am cunoscut multe cazuri, am văzut vindecări miraculoase, dar și retrageri, oameni care nu au
mai vrut să continue pentru că le era frică. După care la ceva timp au revenit. De aceea, din
experiența mea, vă spun să continuați, pentru că o ședință nu va ajuta cu nimic. Dar în timp, vă
va arăta ce înseamnă să fii fericit, veți recunoaște programele, conceptele prin care trăiți. În
primul rând ajungeți la cine sunteți de fapt, fără niciun bagaj.
Eu vreau să împărtășesc toată experiența mea, pentru că de aceea am venit toți aici. În ceea ce mă
privește, totul a început cu 10 ani în urmă. Ca să spun așa, totul a început de când eram mic.
Căutam ceva mai mult, îmi ziceam că nu pot avea doar o viață în care să fac o școală, o facultate,
îmi întemeiez o familie, mergem în concedii, avem copii și apoi să ies la pensie. Știam că trebuie
să fie mai mult de atât. Așa a început căutarea mea. Și știți cum e, când totul este pregătit, apare
momentul. Am cunoscut pe cineva care pe parcurs mi-a devenit prieten foarte bun, care m-a
ghidat. Așa a început călătoria mea și ușor, ușor, am trecut prin mai multe etape, am început cu
meditațiile, yoga, respirații, prin a lucra cu cristalele, taoismul, calea călugărilor tibetani.

De curând, ceea ce a dus la o schimbare mare în mine - cu toate că toate călătoriile mele
precedente au dus la așa ceva - ultima călătorie a fost cea în care am întâlnit șamanii, de unde m-
am întors anul trecut. L-am cunoscut pe Moojie, care e ghidul meu, am participat la o conferință
cu Jasmuheen. Ea este una dintre ființele care nu se hrănește cu hrană solidă, de cel puțin 25 de
ani, din câte știu eu. Și sunt peste 10.000 de oameni în lume care au renunțat la mâncarea solidă
și au devenit breatharian. Am trecut și eu prin acest proces, am avut 30 de zile fără hrană solidă
și vreo 4 zile și fără apă.

În evoluția noastră spirituală contează tot: hrana, aerul pe care îl respirăm, anturajul. Contează
gândurile: unde le ducem, ce transmitem - aia primim, acolo rămânem, în vibrația respectivă.
Atât timp cât ești fericit și zâmbești mereu, tot timpul vei vedea asta lângă tine.

Călătoria mi-a arătat exact ce înseamnă creație, ce înseamnă să fii unul cu totul. În această
călătorie am avut și viziunea unui centru, care uite că s-a materializat.

Roxana: Apropo de ceea ce povesteste Bogdan, corpul fizic, ni s-a dat in realitatea aceasta si l-
am ales, tocmai pentru a ne putea îndeplini și atinge potentialul de ființe infinite care suntem,
având ajutor de nădejde si sustinător in el. Pentru că dragul de corp tare frumos ne „vorbeste”
daca știm să il ascultăm. Însă, fiindcă foarte multă lume are activitate la birou și are o viață
sedentară, neglijează legătura și magia pe care o reprezintă corpurile noastre. Iată de ce cred că
este atât de importantă conectarea, prin mișcare la corpul fizic. Adică poți să pleci jumătate de
oră, într-o pauză, și să faci mișcare aici.

Una peste alta, eu tare mă bucur că am ajuns aici, în ideea în care îmi pot aduna la un loc toate
activitățile, pentru că toate sunt foarte dragi inimii mele. Toate se îmbină, într-un fel sau altul.
Atelierele de conectare vor fi în sala de yoga, atelierele de yoga pentru copii vor fi structurate pe
grupe de vârstă și adaptate la nevoile lor, o joacă și o învățare în același timp. Toată încărcătura
energetică pe care o manifestă copiii și toată agitația lor poate fi gestionată în cadrul acestor
ateliere. Yoga pentru copii asta îi învață: să respire conștient, să se calmeze, le oferă tehnici,
metode și jocuri prin care ei își dau seama, atunci când începe agitația, cum să o gestioneze. Plus
că aduce mai mult calm în minte, mai multă pace.

Vor fi și ateliere pentru mămici cu bebeluși - între 0 și 2 ani. Pentru că știm că mămicile, după ce
nasc, sunt cumva rupte complet de tot și de toate. Iar eu aceste ateliere le-am gândit în ideea de a
fi un loc de împărtășire. Un fel de comunitate, în care mămica să vină și să simtă ce înseamnă cu
adevărat conectarea cu copilul. Când stai acasă cu bebelușul faci de toate. Dar tu cu bebelușul...
să stai, să te uiți în ochii lui, să fii atentă la semnalele lui, foarte rar faci asta. Că nu ai timp. De
aceea este nevoie de un spațiu în care să povestim, să ne decărcăm, să ne jucăm, să ne conectăm
cu copiii. Ideea mi-a venit după ce l-am născut pe Răzvan. Am și făcut două ateliere din acestea
și au fost un real succes.

În plus vor mai fi ateliere de conectare părinți - copii, tot pe grupe de vârstă. Aceste cercuri le-am
gândit fiindcă părinții sunt toată ziua la serviciu, iar când ajung acasă nu au timp să petreacă cu
copilul. Și poate nici nu au dispoziție, pentru că vin încărcati cu de toate de la serviciu și stim ca
nu poți să le lași pe toate „la ușă”, pentru că nu reușești. Și atunci am zis că o oră și jumătate, o
dată pe săptămână, dacă o petreci cu copilul tău și lași efectiv de-o parte controlul, s-ar putea sa
descoperi ca se poate si altfel. Fiindca în cadrul atelierelor, adulții învață să se joace, vor face ce
spun copiii și vor fi la dispoziția copiilor. Trebuie să se întoarcă la bucuria de a fi și de a te juca
fără să fii constrâns de nimeni si de nimic.

Bianca: Toată echipa este pasionată de ceea ce face și fiecare se regăsește în activitatea lui.
Nimeni nu percepe ceea ce face ca pe o muncă și toți își doresc să împărtășească mai departe
pasiunea lor. Este clar că toți avem o înclinație pe partea spirituală. De altfel chiar numele de
Sattva înseamnă calitatea naturală a purității, bunăstării, echilibru - atât spiritual cât și fizic.
Numele a fost ales firesc.

Roxana: Sattva vine din sanscrită. Eu îl asociez cumva cu bucuria. Dar are mai multe
semnificații.

Bianca: Da, în general înseamnă bucurie, echilibru, bunăstare. Vârful piramidei. Iar persoanele
de tip sattvic sunt cele care caută mai mult, caută următoarea etapă. Așa s-a și clădit centrul: din
pasiunea lor pentru ceea ce fac.

Pe Oana am cunoscut-o la recomandarea unei cunoștințe, iar când ne-am întâlnit și am făcut
masaj la ea a fost acea chimie și compatibilitate. Ea își dorea un loc unde și-ar fi putut dezvolta
pasiunea și ar fi putut presta aceste servicii pentru oameni. Este foarte creativă pe această zonă și
își dorește să aducă lucruri noi în Focșani, să fie ceva ce o reprezintă. Nu doar ca tehnică, ci și ca
serviciul propriu-zis.

Oana: Pentru mine într-adevăr ceea ce fac este o pasiune, o relaxare. Fac asta extra-job, pe lângă
activitățile mele zilnice. Aici, masajul este ca o relaxare, mă dedic și îmbin utilul cu plăcutul.

Sunt mai multe tipuri de masaj pe care le voi face în acest centru. Ar fi masajul de relaxare,
masajul anticelulitic, masajul terapeutic, masajul scalpului - cunoscut sub denumirea de masajul
indian. Fiecare în parte are o semnificație și fiecare are beneficiile sale. De exemplu, masajul de
relaxare este pentru o stare de bine a organismului, de echilibru al organismului. Cel anticelulitic
este pentru drenajul limfatic și pentru îndepărtarea țesutului adipos. Masajul terapeutic este
recomandat atunci când există o problemă și se poate face la recomandarea medicului specialist.
Masajul terapeutic nu se poate face fără avizul unui medic.

Dar ar mai fi și alte tipuri. Spre exemplu, masajul cu pietre vulcanice, un masaj folosit tot pentru
o reechilibrare a organismului, o relaxare. Este ceva nou, la fața locului, clientul va simți starea
de bine care îi va fi transmisă prin această tehnică de masaj. Este o tehnică cu origini asiatice, de
feng shui.

Pe lângă toate acestea, ca o noutate, pot oferi și masajul cu miere. Este ceva naturist, are rol
antiinflamator și dă fermitate pielii. Va fi ceva nou, dar vă pot dezvălui câteva detalii. Va fi un
scrub cu cafea și ulei de măsline. După această tehnică va fi aplicată mierea de albine, pentru
tonifierea și fermitatea pielii.

Eu cred că avem nevoie de aceste tehnici, pentru a scăpa de tot ce este toxic și nociv și ne
afectează organismul. Este detoxifiant și are cu adevărat rezultate benefice. Eu recomand masajul
și ca un echilibru pentru organism. Mierea de albine o recomand pentru sănătatea noastră, atât în
ceea ce privește tehnica de masaj descrisă, cât și din punct de vedere alimentar. Sunt mai multe
etape și rezultate.

Bineînțeles, am în plan să aduc și alte noutăți, care vor fi ceva de „wow”. Tehnicile mele vor
reprezenta și Centrul Sattva.

Acestia suntem noi, Sattva Centre. Pentru ca Sattva este despre oameni, despre bucuria de a fi,
despre încântarea de a te re-descoperi sub toate aspectele tale. Și vă invităm să vă întrebați inima
și să urmați ușurința în alegeri întotdeauna. Voi ce alegeți?

Vă așteptăm cu brațele deschise la Sattva Centre să redescoperim împreună esența vieții și

bucuria de a trăi prin lucruri mici, firești dar atât de necesare în găsirea echilibrului personal.
Namaste! Fi-ți binecuvântați!