Un maestru japonez budist releva 20 de

reguli uluitoare pentru a trai viata

almeea.ro /un-maestru-japonez-budist-releva-20-de-reguli-uluitoare-pentru-a-trai-viata/

V-ati zbatut vreodata sa gasiti pacea si

fericirea din cauza problemelor fizice sau
a stresului? A trai cu aceste probleme nu
este deloc bine pentru fiinta dvs, iar
singurul remediu cunoscut este acela de
a accepta viata asa cum este ea si de a
gasi o modalitate mai placuta de a o trai.

Maestrul budist Miyamoto Mushashi are

26 reguli pentru a face viata mai placuta,
care ar trebui sa le luam foarte bine in
considerare. Remarcabil, el a spus
aceste reguli cu doar 2 saptamani inainte
de moartea sa.

# 1: Acceptati realitatea. Acceptarea este cruciala pentru depasirea provocarilor

mintale. In loc sa combateti emotiile negative, cum ar fi anxietatea si stresul, este vital
sa le acceptati, astfel incat efectele lor asupra voastra sa devina mai slabe. Pastrati in
minte acceptarea, prin rabdare si echilibru, si nu neaparat prin indiferenta sau apatie.

# 2: Nu fiti obsedati de placere. Facand astfel, suntem intr-o bucla infinita de

satisfactii temporare, care va vor face sa va doriti si mai mult, pe termen scurt dar si pe
termen lung. Mai degraba, bucurati-va de viata, in general.

# 3: Nu va bazati pe sentimente sau senzatii trecatoare in a va ghida in viata.

Emotiile umane sunt intotdeauna trecatoare, iar daca veti lua deciziile in functie de ele,
atunci acesta nu e cel mai intelept lucru.

# 4: Contemplati mai mult lumea decat pe voi. Un proverb intelept chinezesc spune:
“Daca doriti fericire timp de o ora, trageti un pui de somn. Daca doriti fericire pentru o
zi, mergeti la pescuit. Daca doriti fericire timp de un an, mosteniti o avere. Daca doriti
fericire pentru o viata intreaga, ajutati pe cineva”.

# 5: Nu fiti un sclav dorintei. Budismul arata ca dorinta duce la suferinta, pentru ca

atunci cand doriti, sunteti nemultumit in mod inerent de starea voastra actuala.

# 6: Nu regretati de deciziile din trecut. Pur si simplu, nu puteti schimba ceea ce s-a
intamplat in trecut, asa mai bine apreciati ceea ce puteti invata din trecut, pentru a va fi
1/2
cat mai bine in viitor.

# 7: Nu fiti invidiosi. Invidia nu e nici pozitiva si nici productiva. Mai degraba, fiti fericiti
pentru ca alti oameni reusesc in viata si incercati sa invatati de la ei pentru a va spori
fericirea si succesul.

# 8: Acceptati separarea. Trebuie sa acceptati sa fiti separati de cineva sau ceva,

inainte de a merge mai departe.

# 9: Nu aveti resentimente (sa fiti razbunator). Mai degraba, invatati din situatiile
intamplate si luati masuri pentru a va asigura ca experientele similare din viitor vor fi
mai pozitive si mai putin frustrante.

# 10: Nu fiti un sclav destrabalarii. Sentimentele si emotiile nu vor dura pentru

totdeauna, asa ca, daca va focusati asupra lor, veti avea numai de pierdut.

# 11: Nu fiti un sclav al prejudecatii. A avea prejudecati va va lasa nepregatiti fata de

alte scenarii si va face sa simtiti doar dezamagire.

# 12: Nu stati intr-un singur loc. Daca aveti oportunitatea de a experimenta o fericire
mai mare in alta parte a lumii, nu trebuie sa ezitati sa va miscati.

# 13: Nu mancati doar un anumit tip de mancare. Invatati sa va bucurati de o mare

varietate de alimente.

# 14: Nu fiti un sclav al posesiunilor. In schimb, eliminati dezordinea si apreciati un

spatiu mai mare pentru a trai si respira.

# 15: Nu fiti un sclav al traditiilor. Respectati traditia, dar progresati ori de cate ori
este posibil.

# 16: Nu va temeti de moarte. In schimb, simtiti-va norocos si privilegiat pentru viata

pe care o traiti, indiferent de lungimea ei.

# 17: Pastrati-va onoarea. Asta inseamna ca trebuie sa faceti ceea ce e corect.

# 18: Invatati tot timpul in viata. Trebuie sa continuati sa invatati si sa cresteti in

fiecare zi, pentru toata viata.

# 19: Concentrati-va pe prezent. Nu va lasati distras de trecut sau de viitor.

# 20: Ascultati-va vocea interioara. Ignorand-o sau luptand cu ea, acest lucru va
intarzia o actiune pozitiva si productiva.

2/2