Sanatatea- o conditie de bunastare fizica , mintala si

sociala deplina a unei persoane , nu numai absenta unor

boli si infirmitati
Sanatatea populatiei ese determinata de:
-modul de viata(49-53%)
-factori ereditari(18-25%)
-mediul ambiant(17-20%)
-sistemul de asistenta(8-10%)

Modul sanatos de viata se bazeaza pe:

 Regimul de activitate si odihna
  Calirea organismului
 Alimentarea rationala
 Igiena muncii si odihnei
 Igiena personala si sociala
 Ocrotirea mediului ambient

Deprinderi daunatoare:
1. Fumatul
2. Consumul excesiv de bauturi alcoolice
3. Stresul
4. Igiena incorecta
5. Regimul de somn incorect

Depresia nu reprezintă doar o stare de tristețe trecătoare, ea este

o boală care poate afecta pe oricine și oricând. Depresivul poate
prezenta variate simptome emoționale, cognitive, fizice sau
comportamentale. Depresia necesită tratament sub forma de
ședințe de psihoterapie cu un specialist, și dacă este nevoie, se
poate prescrie și medicamente pentru a reduce simptomele și a
îmbunătăți calitatea vieții. Depresia se poate trata și vindeca,
numai că este nevoie de o participare activă la procesul de
vindecare și necesită încredere în tratament, cât și în
psihoterapeut. Se începe cu diagnosticul de la specialistul în
boli mintale și se continuă cu un tratament pe o perioadă
determinată de tipul de afecțiune.  

Principii ale unui mod de viata sanatos:

 Regim de activitate si odihna
 Practicarea regulate a exercitiilor fizice
 Alimentarea rationala
 Igiena corecta
 Evitarea stresului
 Gindirea pozitiva