Scala Spielberger-Khanin pentru determinarea anxietății personale și situaționale

 Anxietate
Testul Spielberger-Khanin? Aceasta este singura tehnică care permite măsurarea diferențiată a
anxietății atât ca trăsătură de personalitate, cât și ca o condiție legată de situația actuală.

Acest test vă va ajuta să determinați severitatea anxietății în structura personalității dvs.

Anxietatea ca trăsătură de personalitate înseamnă un motiv sau o atitudine comportamentală
dobândită care determină o persoană să perceapă o gamă largă de circumstanțe sigure din punct
de vedere obiectiv încât să conțină o amenințare, încurajând stările de anxietate să reacționeze la
ele, intensitatea cărora nu corespunde magnitudinii pericolului real.
Anxietatea reactivă (situațională) caracterizează starea unei persoane la un moment dat,
caracterizată prin emoții cu experiență subiectivă: tensiune, anxietate, îngrijorare, nervozitate în
această situație particulară. Această condiție apare ca o reacție emoțională la o situație extremă sau
stresantă, poate fi diferită în intensitate și dinamică în timp.
Testarea prin metoda Spielberger-Khanin se realizează utilizând două forme: o formă pentru
măsurarea indicatorilor de anxietate situațională, iar a doua - pentru măsurarea nivelului anxietății
personale.
Scala de anxietate de situație
Instrucțiuni: Citiți cu atenție fiecare sugestie de mai jos și trageți numărul din caseta
corespunzătoare spre dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. Nu ezitați mult
timp, deoarece nu există răspunsuri corecte și greșite.

Test de psihologie pe tema:

Metode de diagnosticare a stimei de sine Ch.D. Spielberger, L. Khanina (evaluarea anxietății
situaționale și personale)
Metode de diagnosticare a stimei de sine Ch.D. Spielberger, L. Khanina (evaluarea anxietății
situaționale și personale)

descărcare:

Previzualizare:
Metode de diagnosticare a stimei de sine Ch.D. Spielberger, L. Khanina (evaluarea anxietății
situaționale și personale)
În psihodiagnostică au fost elaborate mai multe metode de evaluare a nivelului de anxietate.
Aceste metode sunt folosite în principal în consilierea și practica clinică atunci când lucrează cu copii.
Anxietatea - o stare emoțională, un sentiment de mare entuziasm, anxietate, adesea fără nici un
motiv extern. Anxietatea apare adesea și este normală. Puteți vorbi de anxietate patologică atunci când
întrerupe întreaga activitate a unei persoane.
Anxietatea - tendința persoanei de a experimenta anxietatea, caracterizată printr-un prag scăzut
al reacției de anxietate. Distinge între anxietatea situațională (asociată cu o situație externă specifică) și
anxietatea personală (care este o proprietate stabilă a individului).
 Metodele cele mai cunoscute și utilizate pe scară largă pentru diagnosticarea nivelului de
anxietate sunt testele lui C.D. Spielberg și Khanin, precum și metoda Taylor.
În plus, s-au dezvoltat și s-au adaptat testele de evaluare a depresiilor (Zunge, VA Zhmurova),
metodele de diagnosticare a rezistenței la stres și adaptare socială (Holmes și Rage), nivel de frustrare
socială (LI Wasserman). și altele
Pentru imaginea cea mai completă a particularităților sferei emoționale și a stărilor mentale ale
unui individ, se folosește un complex de metode psihodiagnostice: ambele bazate pe auto-evaluări ale
stărilor și pe tehnici proiective.
Acest test este prezentat sub forma unui chestionar cu 40 de întrebări. Testul este o sursă sigură
de informații despre autoevaluarea unei persoane de nivelul său de anxietate în momentul de față
(anxietatea reactivă) și anxietatea personală (ca o caracteristică stabilă a unei persoane). Un test
dezvoltat de C.D. Spielberger și adaptat de Yu.L. Khanin.
Anxietatea personală caracterizează o tendință constantă de a percepe un cerc mare de situații
ca fiind amenințător, de a răspunde la astfel de situații cu anxietate.
Anxietatea reactivă se caracterizează prin tensiune, anxietate, nervozitate.
Anxietatea reactivă foarte ridicată cauzează o atenție insuficientă, uneori afectând coordonarea
fină.
Anxietatea personală foarte înaltă se corelează direct cu prezența unui conflict nevrotic, cu
defecțiuni emoționale și nevrotice și boli psihosomatice.
Dar anxietatea nu este inițial o trăsătură negativă. Un anumit nivel de anxietate este o trăsătură
naturală și indispensabilă a unei personalități active.
În același timp, există un nivel optim optim individual de "alarmă utilă".
Scala de autoevaluare este compusă din 2 părți, evaluând separat anxietatea reactivă (RT,
exprimarea nr. 1-20) și personal (LT, declarații nr. 21-40).
Scara anxietății situaționale constă în 20 de judecăți (10 dintre acestea caracterizează prezența
emoțiilor, tensiunii, anxietății, anxietății și 10 - absența anxietății).
Rezultatele sunt contorizate prin cheie.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor:
până la 30 - anxietate scăzută;
31-45 - anxietate moderată;
46 sau mai mult - anxietate ridicată.
Subiectul trebuie să evalueze starea lor de sănătate în acest moment. De exemplu, se propun
astfel de afirmații: "Sunt calm", "Nimic nu mă amenință", "Sunt supărat", etc.
În cadrul metodei există standarde care indică un nivel ridicat de anxietate, mediu și scăzut.
Anxietatea reactivă se caracterizează prin tensiune, anxietate, nervozitate. Anxietatea reactivă foarte
ridicată cauzează o atenție insuficientă, uneori afectând coordonarea fină.
Abaterile semnificative de la nivelul anxietății moderate necesită o atenție deosebită.
Anxietatea ridicată sugerează o tendință de a-și manifesta anxietatea în situațiile care îi evaluează
competența. În acest caz, semnificația subiectivă a situației și a sarcinilor ar trebui redusă, iar accentul
ar trebui mutat spre înțelegerea activității și dezvoltarea unui sentiment de încredere în succes.
Anxietatea scăzută, dimpotrivă, necesită o atenție sporită la motivele activității și creșterea
sentimentului de responsabilitate. Uneori, anxietatea foarte scăzută în scorurile testului este rezultatul
eliminării active a înaltă anxietate de către o persoană pentru a se arăta într-o "lumină mai bună".
De asemenea, a fost elaborată o scală pentru evaluarea anxietății personale (ca o caracteristică
stabilă a unei persoane), care conține și 20 de declarații.
Subiectul trebuie să evalueze modul în care se simte de obicei. Iată, de exemplu, afirmații:
"Simt plăcere".
"M-am obosit foarte repede"
"Sunt foarte fericit", și alții.
Anxietatea personală caracterizează o tendință constantă de a percepe o gamă largă de situații
ca fiind amenințătoare, de a răspunde la astfel de situații cu anxietate. Anxietatea personală foarte
ridicată este direct corelată cu prezența unui conflict nevrotic, cu defecțiuni emoționale și nevrotice și
cu boli psihosomatice.
Dar anxietatea nu este inițial o trăsătură negativă. Un anumit nivel de anxietate este o trăsătură
naturală și indispensabilă a unei personalități active. În același timp, există un nivel optim optim
individual de "alarmă utilă".
Scalele anxietății situaționale și personale pot fi utilizate în practica consultativă, în evaluarea
rezultatelor corectării stărilor emoționale, evaluarea dinamicii stărilor emoționale la muncitori etc.
Metode de diagnosticare a stimei de sine Ch.D. Spielberger, L. Khanina
Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos. Transcrieți numărul din caseta
corespunzătoare din dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. Nu vă faceți griji
despre întrebări de mult timp, deoarece nu există răspunsuri corecte sau greșite.

Psihodiagnostics-3/005 Diagnosticul de stat / tehnica anxietății Spielberger

Testarea "scara anxietății reactive și personale" (chestionarul Spielberger)

Observații introductive. Măsurarea anxietății ca trăsătură de personalitate este deosebit de
importantă, deoarece această proprietate determină în mare măsură comportamentul subiectului. Un
anumit nivel de anxietate este o caracteristică firească și obligatorie a unei persoane active și active.
Fiecare persoană are propriul său nivel optim sau dorit de anxietate - aceasta este așa-numita anxietate
utilă. Evaluarea omului despre starea lui în această privință este pentru el o componentă esențială a
autocontrolului și a auto-educației.
Anxietatea personală este înțeleasă ca o caracteristică individuală stabilă, care reflectă
predispoziția subiectului la anxietate și sugerează că are tendința de a percepe un "fan" destul de larg al
situațiilor ca amenințătoare, răspunzând fiecăruia cu o reacție specifică. Ca o predispoziție, anxietatea
personală este activată de percepția anumitor stimulente, considerate de o persoană ca fiind periculoase
pentru stima de sine, stima de sine. Anxietatea situațională sau reactivă ca stare este caracterizată de
emoții cu experiență subiectivă: tensiune, anxietate, anxietate, nervozitate. Această condiție apare ca o
reacție emoțională la o situație stresantă și poate fi diferită în intensitate și dinamism în timp.
 Persoanele clasificate ca fiind extrem de alarmate tind să perceapă o amenințare la adresa
stimei de sine și a vieții într-o gamă largă de situații și să răspundă unei stări de anxietate foarte
pronunțate. Dacă un test psihologic exprimă un înalt indicator al anxietății personale într-un subiect de
test, atunci acest lucru sugerează că anxietatea apare în diferite situații, mai ales atunci când este vorba
despre evaluarea competenței și a prestigiului său.
Majoritatea metodelor cunoscute de măsurare a anxietății pot evalua numai reacțiile personale
sau de anxietate sau reacții mai specifice. Singura tehnică care permite măsurarea diferențiată a
anxietății și a proprietății personale și modul în care statul este tehnica propusă de C. D. Spilberger. În
limba rusă, scara sa a fost adaptată de Yu L. Khanin.
Scala de anxietate de situație (ST)
Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și trasați numărul din caseta
corespunzătoare spre dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. Nu ezitați mult
timp, deoarece nu există răspunsuri corecte și greșite.

Scalare alarmă. Testează anxietatea Spielberger Khanin. (Metode de evaluare a anxietății

de către Charles D. Spielberger și Yu.L. Khanin)
Metode de evaluare subiectivă a anxietății situaționale și personale de către Ch.D. Spielberger
și Yu.L. Khanina (testul de anxietate al lui Spilberger Khanin) determină nivelul de anxietate pe baza
scalei de autoevaluare (anxietate ridicată, medie, scăzută).
Anxietatea de situație (ST) apare ca o reacție la factorii de stres, de cele mai multe ori la un
nivel socio-psihologic (așteptarea unei reacții agresive, amenințarea față de stima de sine etc.).
Personalitate (LT) - oferă o imagine a expunerii individului față de anumiți factori de stres datorită
caracteristicilor lor individuale.
Anxietate situațională și personală asociată cu tipurile de temperament (de către Ya. Shoot).
Deci, un nivel ridicat de implicare în activități (de exemplu, un nivel ridicat de ST) este caracteristic
melancolic, mediu - pentru flegmatică scăzut - pentru coleric și, în cele din urmă, pentru o persoană
sanguină.
O altă imagine poate fi observată atunci când se compară cu tipurile de temperament (conform lui J.
Strelau) cu anxietate personală (RT). Un nivel ridicat de anxietate personală, care indică o activitate
personală ridicată, este observat în sanguine și melancolice, scăzute - pentru personalitatea flegmatică
și colerică.
Scalare alarmă. Testează anxietatea Spielberger Khanin. (Metode de evaluare a anxietății de
Charles D. Spielberger și Yu.L. Khanin):
Test de anxietate, Partea I.
Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și traversați numărul corespunzător din
dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest Moment. Răspundeți la primul lucru care a venit
în minte.
Scala de autoevaluare (ST) - material de testare (întrebări)

Determinarea nivelului de anxietate (metoda Spielberger-Khanin)

 Experientele emotionale sunt o componenta esentiala a comportamentului uman adaptiv. Cele
mai pronunțate reacții emoționale, care includ anxietatea, de regulă, apar la momente critice de
dezechilibru în interacțiunea dintre om și mediu. În același timp, este important ca atât anxietatea cât și
manifestările comportamentale corespunzătoare să fie în mare parte rezultatul evaluării subiective a
unei persoane cu privire la cerințele externe și la resursele interne ale acesteia. Cu toate acestea, nu
trebuie uitat că un anumit nivel de anxietate este o trăsătură naturală și indispensabilă a activității
viguroase a unui individ. Pentru fiecare persoană există un nivel propriu optim sau dorit de anxietate -
aceasta este așa-numita anxietate utilă...
În fenomenul psihologic al anxietății, oamenii de știință identifică două componente: anxietatea
ca stare și anxietatea ca trăsătură personală.
Anxietatea ca stare (anxietatea situațională, anxietatea reactivă, anxietatea) se caracterizează
prin emoții cu experiență subiectivă: tensiune dinamică, anxietate, anxietate, nervozitate. Această
condiție apare ca o reacție emoțională la o situație stresantă (incapacitatea situațională a unei persoane
de a face față cerințelor unei sarcini specifice și / sau așteptările partenerului, teama de o evaluare
negativă sau reacție agresivă, percepția unei atitudini nefavorabile față de sine) și se caracterizează prin
intensitate diferită. Deoarece măsurarea anxietății situaționale este un fel de "imagine" unică a stării
emoționale a unui individ, nivelul său se schimbă în timp, în funcție de cât de mult o persoană
consideră mediul său ca fiind periculos sau amenințător.
Anxietatea ca trăsătură de personalitate (anxietate personală, anxietate activă) este o
caracteristică stabilă individuală a gradului în care o persoană este expusă la diverși factori de stres. Ea
reflectă predispoziția subiectului la anxietate și sugerează că are tendința de a percepe un "fan" destul
de larg, în condiții de siguranță obiectivă, ca fiind amenințător, răspunzând fiecăruia cu o reacție
specifică (creșterea anxietății reactive). De regulă, intensitatea experiențelor nu corespunde
magnitudinii pericolului real și caracterizează experiența trecută a individului, adică cât de des a trebuit
să experimenteze o stare de anxietate situațională.
Singura tehnică care permite măsurarea diferențiată a anxietății atât ca proprietate personală cât
și ca stat este metoda propusă de Charles D. Spielberger (Ch. D. Spielberger) și adaptată de Yury
Khanin.
Scară de anxietate situațională (reactivă) și personală
Spielberger hanina
Scala este alcătuită din două subscale pentru măsurarea a două forme de anxietate: evaluările
subscale ale anxietății situaționale care diagnostichează bunăstarea în prezent și evaluările subscale ale
anxietății personale, care determină bunăstarea obișnuită a unei persoane.
Evaluarea subsidiarității Sub-Standard (CT)
Instrucțiuni: Citiți cu atenție următoarele afirmații. Evaluați modul în care fiecare dintre ele
corespunde cu modul în care vă simțiți în acest moment. Deoarece nu există răspunsuri corecte sau
greșite, răspundeți fără ezitare. Marcați caseta corespunzătoare alegerii dvs.:
1 - nu, nu este deloc
2 - poate așa
3 - dreapta
4 - destul de corect
 Formularul de răspuns (ST)
______________________________________________________
Nume, prenume

Metode de anxietate situațională și personală

Scara de alertă Spielberger (STAI) este o modalitate informativă de autoevaluare a nivelului de
anxietate în prezent (anxietatea reactivă ca stare) și anxietatea personală (ca o caracteristică stabilă a
unei persoane). Proiectat de Spielberger C.D. și adaptat de Hanin Y.L.
Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și trasați numărul din caseta
corespunzătoare spre dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. Nu ezitați mult
timp, deoarece nu există răspunsuri corecte și greșite.
Scala de anxietate de situație
Scala de anxietate personală
Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și trageți numărul din caseta
corespunzătoare spre dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în mod normal. Nu vă gândiți mai
mult la întrebări, deoarece nu există răspunsuri corecte sau greșite.
Interpretarea rezultatelor
Atunci când se analizează rezultatele autoevaluării, trebuie avut în vedere faptul că indicatorul
final total pentru fiecare dintre subscale poate fi în intervalul de la 20 la 80 de puncte. Mai mult, cu cât
este mai mare indicatorul final, cu atât este mai mare nivelul anxietății (situațional sau personal).
Nivelul de anxietate reactivă se calculează prin formula:
Tr = Erp - Euro + 50, unde:
Tr - un indicator al anxietății reactive;
ERP - puncte pentru aspecte directe (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);
Euro - suma punctelor privind aspectele reversibile (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).
Pentru a calcula nivelul anxietății personale, formula este utilizată:
TL = Elp - Elo + 35, unde:
Tl - un indicator al anxietății personale;
Yelp - suma punctelor privind aspectele directe (22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38,
40);
Elo este suma punctelor pentru chestiuni reversibile (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).
La interpretarea indicatorilor, puteți utiliza următoarele estimări indicative ale anxietății:

 până la 30 de puncte - scăzut

 31 - 44 de puncte - moderată;
 45 și mai mult - înaltă.
 Persoanele clasificate ca fiind extrem de alarmate tind să perceapă o amenințare la adresa
stimei de sine și a vieții într-o gamă largă de situații și să răspundă unei stări de anxietate foarte
pronunțate. Dacă un test psihologic exprimă un înalt indicator al anxietății personale într-un subiect de
test, atunci acest lucru sugerează că anxietatea apare în diferite situații, mai ales atunci când este vorba
despre evaluarea competenței și a prestigiului său.
Persoanele cu un grad ridicat de anxietate ar trebui să dezvolte un sentiment de încredere și
succes. Acestea trebuie să transfere atenția de la cerințele externe, categorice, cu o importanță
deosebită în formularea sarcinilor, la înțelegerea semnificativă a activităților și la planificarea specifică
a subtask-urilor.
Pentru persoanele cu anxietate redusă, dimpotrivă, este necesară trezirea activității, accentuarea
componentelor motivaționale ale activității, trezirea interesului, evidențierea sentimentului de
responsabilitate în rezolvarea anumitor sarcini.
Starea de anxietate reactivă (situațională) apare atunci când intră într-o situație stresantă și se
caracterizează prin disconfort subiectiv, tensiune, anxietate și entuziasm vegetativ. Firește, această
stare este caracterizată de instabilitate în timp și intensitate diferită, în funcție de forța impactului unei
situații stresante. Astfel, valoarea indicatorului final pentru acest subscale ne permite să estimăm nu
numai nivelul anxietății curente a subiectului ci și să determinăm dacă el se află sub influența unei
situații stresante și care este intensitatea acestui efect asupra acestuia.
Anxietatea personală este o trăsătură constituțională care determină o tendință de a percepe o
amenințare într-o gamă largă de situații. Cu o mare anxietate personală, fiecare dintre aceste situații va
avea un efect stresant asupra subiectului și îi va provoca o anxietate pronunțată. Anxietatea personală
foarte înaltă se corelează direct cu prezența unui conflict nevrotic, cu defecțiuni emoționale și
nevrotice și boli psihosomatice.
Comparația rezultatelor pentru ambele subscale face posibilă evaluarea semnificației
individuale a situației stresante a subiectului. Scala Spielberger, datorită simplității și eficacității
relative, este utilizată pe scară largă în clinică în diverse scopuri: determinarea severității experiențelor
anxioase, evaluarea stării de-a lungul timpului etc.

Stotestov.ru

Practicarea blogului psiholog

"Scala reacțiilor (situaționale) și a anxietății personale de către Ch.D. Spielberger

"(adaptare, modificare a Yu.L Khanin)
Această metodă face posibilă realizarea primelor clarificări esențiale privind calitatea unei
autoevaluări integrale a unei persoane: dacă instabilitatea acestei autoevaluări este situațională sau
permanentă, adică personală. Rezultatele metodologiei se referă nu numai la particularitățile
psihodinamice ale personalității, ci și la întrebarea generală despre relația dintre parametrii reactivității
și activitatea personalității, temperamentul și caracterul ei. Tehnica este destinată atât anchetelor
individuale, cât și grupurilor.
Potrivit lui Yu L. Khanin, neliniștea sau anxietatea situațională, denotată în același mod: "ST",
apare "ca reacție a unei persoane la stresorii diferiți, cel mai adesea sociali și psihologici (așteptând o
evaluare negativă sau o reacție agresivă, percepția atitudinilor nefavorabile, auto-respect, prestigiu).
Dimpotrivă, anxietatea personală ("LT") ca trăsătură, proprietate, dispoziție dă o idee de diferențe
individuale în expunerea la acțiunea diferiților factori de stres. Prin urmare, aici vorbim de o tendință
relativ stabilă a unei persoane de a percepe o amenințare la adresa lui "eu" în diferite situații și de a
răspunde la aceste situații cu o creștere a "ST". Valoarea "LT" caracterizează experiența anterioară a
individului, adică cât de des trebuia să experimenteze "ST...".
Scopul diagnosticului: determinarea nivelului situației (care apare în prezent) și anxietății
personale a individului.
Continentul: metodologia este destinată persoanelor cu vârsta de peste 18 ani fără restricții
privind caracteristicile educaționale, sociale și profesionale.
Procedura de realizare: Scara anxietății reactive și personale este formată din două părți cu 20
de sarcini în fiecare. Prima scală este concepută pentru a determina modul în care o persoană se simte
în acest moment, adică a diagnostica starea actuală - o evaluare a anxietății situaționale (ST). Sarcinile
celei de-a doua scări sunt menite să afle cum se simte de obicei subiectul, adică anxietatea este
diagnosticată ca o proprietate a persoanei (RT). Fiecare parte a scării este echipată cu instrucțiuni
proprii, durata anchetei este de aproximativ 5-8 minute Fiecare declarație inclusă în chestionar este
evaluată de respondenți pe o scală de 4 puncte.
Instrucțiuni pentru prima parte a scării: "În funcție de starea de sănătate în momentul de față, în
opoziție cu afirmația, scrieți numărul cel mai potrivit pentru dvs.:" 1 "- nu, acest lucru nu este cazul;
"2" - poate așa; "3" este adevărat; "4" este exact. "
Instrucțiuni pentru a doua parte a scalei: "Citiți fiecare dintre sugestiile de mai jos cu atenție și
notați numărul care vi se potrivește în dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în mod normal.
Numerele din dreapta înseamnă: "1" - aproape niciodată; "2" - uneori; "3" - deseori; "4" - aproape
întotdeauna) ".
Prelucrarea materialelor obținute după cum urmează.
Anxietatea de situație (ST) este determinată de formula: CT =1 - Σ2 + 35
unde Σ1 - suma numerelor la răspunsul la declarațiile numărul 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
Σ2 - suma numerelor la răspunsul la declarațiile nr. 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.
Anxietatea personală (LT) este determinată de formula: LT = Σ1 - Σ2 + 35
unde Σ1 - suma numerelor atunci când se răspunde la numărul 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17,
18, 20;
Σ2 - suma numerelor la răspunsul la declarațiile nr. 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.
Rezultatele sunt de obicei evaluate în grade:
20-30 de puncte - nivel scăzut de anxietate;
31 - 45 de puncte - nivelul mediu de anxietate;
46 de puncte sau mai mult - un nivel ridicat de anxietate.
Interpretarea rezultatelor:
La interpretarea rezultatelor, o atenție deosebită este acordată valorilor de vârf.
 Nivelurile scăzute de anxietate indică un sentiment redus de responsabilitate și necesitatea de a
acorda atenție motivelor activităților desfășurate de persoana respectivă. În unele cazuri, anxietatea
scăzută în scorurile de testare este rezultatul eliminării active a anxietății ridicate de către o persoană
cu scopul de a se arăta "social de dorit".
Valorile ridicate ale nivelului de anxietate sugerează o tendință spre apariția unei stări de
anxietate la o persoană în situațiile care îi evaluează competența și indică necesitatea de a reduce
semnificația subiectivă a situației, de a îndrepta accentul pe înțelegerea activității. Anxietatea personală
ridicată este, de asemenea, caracterizată de o tendință constantă de a percepe o gamă largă de situații ca
fiind amenințătoare și corelate cu defecțiunile emoționale și neurotice.
Anxietatea de situație ridicată se caracterizează prin tensiune, anxietate, nervozitate. Acest
lucru cauzează o încălcare a atenției, o încălcare a unei coordonări fine.
Conceptul de situație (actuală), adică anxietatea reactivă și conceptul de personalitate, adică
anxietatea activă, au nu numai un înțeles special, descris mai sus, dar și unul mai general, psihologic.
Potrivit lui O.P. Yeliseyev, diagnosticul de anxietate reactivă și activă ne permite să judecăm cu
certitudine manifestarea a două caracteristici principale ale comportamentului unei persoane în ceea ce
privește atitudinea sa față de activitate, și anume:

1. În funcție de valoarea (în puncte) obținută pentru anxietatea situațională, este posibilă
evaluarea parametrului reactivității individului în sensul includerii sale, a scufundării în activitate, în
situația interacțiunii interne și externe. În particular, psihicinima și temperamentul apar în reactivitate.
Reactivitatea ridicată, conform lui J. Strelau, corespunde temperamentului melancolic, mai puțin
flegmatic și reactivității scăzute - coleric și, după el, sanguin.
2. Valoarea (în puncte) obținută pentru anxietate personală, puteți evalua activitatea
persoanei în ceea ce privește proprietățile sale caracteristice. Activitatea înaltă corespunde tipurilor de
caracter de gândire și de gândire practică, și scăzut - artistic și practic-artistic.

Când este necesar să se controleze starea de anxietate și starea de psihodinamică a unei

persoane, schimbând în timpul unui studiu lung și, dacă este necesar, un astfel de control în studiile
"pilotaj" utilizează o versiune prescurtată a definiției anxietății (situaționale) reactive.
Instrucțiuni: "În funcție de starea de sănătate în momentul de față, în opoziție cu afirmația,
scrieți numărul cel mai potrivit pentru dvs.:" 1 ", nu, acest lucru nu este deloc adevărat; "2" - poate așa;
"3" este corect; "4" este exact. "

Metode de anxietate situațională și personală

Atenție!
1. Nimeni nu va vedea în rezultatele testului numele sau fotografia dvs. În schimb, doar sexul și vârsta
vor fi indicate. De exemplu, "Femeie, 23" sau "Barbat, 31".
2. Numele și fotografia vor fi vizibile numai în comentarii sau în alte postări de pe site.
3. Drepturile din VK: "Accesul la lista prietenilor" și "Accesul în orice moment" sunt necesare pentru a
putea vedea testele pe care prietenii tăi le-au trecut și pentru a vedea câte procente din răspunsurile pe
care le-ai găsit. În același timp, prietenii nu vor vedea răspunsurile la întrebările și rezultatele testelor
dvs. și nu veți vedea rezultatele acestora (vezi paragraful 1).
4. Prin efectuarea unei autorizări pe site, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal.
Dacă v-ați înregistrat înainte.
 Atenție!
1. Nimeni nu va vedea în rezultatele testului numele sau fotografia dvs. În schimb, doar sexul și vârsta
vor fi indicate. De exemplu, "Femeie, 23" sau "Barbat, 31".
2. Numele și fotografia vor fi vizibile numai în comentarii sau în alte postări de pe site.
3. Drepturile din VK: "Accesul la lista prietenilor" și "Accesul în orice moment" sunt necesare pentru a
putea vedea testele pe care prietenii tăi le-au trecut și pentru a vedea câte procente din răspunsurile pe
care le-ai găsit. În același timp, prietenii nu vor vedea răspunsurile la întrebările și rezultatele testelor
dvs. și nu veți vedea rezultatele acestora (vezi paragraful 1).
4. Prin efectuarea unei autorizări pe site, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal.
În cazul oricăror probleme contactați us@vsetesti.ru

Studiul anxietății (C.D.Spilberger, adaptare Yu.L.Hanin)

Cântare: anxietate situațională, anxietate personală
Testarea testelor
Un anumit nivel de anxietate este o caracteristică firească și obligatorie a unei persoane active
și active. Fiecare persoană are propriul său nivel optim sau dorit de anxietate - aceasta este așa-numita
anxietate utilă. Evaluarea omului despre starea lui în această privință este pentru el o componentă
esențială a autocontrolului și a auto-educației.
Anxietatea personală este înțeleasă ca o caracteristică individuală stabilă, care reflectă
predispoziția subiectului la anxietate și sugerează că are tendința de a percepe un "fan" destul de larg al
situațiilor ca amenințătoare, răspunzând fiecăruia cu o reacție specifică. Ca o predispoziție, anxietatea
personală este activată de percepția anumitor stimulente, considerate de o persoană ca fiind periculoase
pentru stima de sine, stima de sine. Anxietatea situațională sau reactivă ca stare este caracterizată de
emoții cu experiență subiectivă: tensiune, anxietate, anxietate, nervozitate. Această condiție apare ca o
reacție emoțională la o situație stresantă și poate fi diferită în intensitate și dinamism în timp.
Acest chestionar permite măsurarea diferențiată a anxietății atât ca proprietate personală, cât și
ca stat.
Material de testare
Scala de anxietate de situație (ST)
Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și trasați numărul din caseta
corespunzătoare spre dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. Nu ezitați mult
timp, deoarece nu există răspunsuri corecte și greșite.

Scala de evaluare a nivelului anxietății reactive și personale

(Charles D. Spielberg, Yu.L. Khanin)
alt nume: scara de autoevaluare Spielberger-Hanin
Măsurarea anxietății ca trăsătură de personalitate este deosebit de importantă, deoarece această
proprietate determină în mare măsură comportamentul subiectului. Un anumit nivel de anxietate este o
caracteristică firească și obligatorie a unei persoane active și active. Fiecare persoană are propriul nivel
optim sau dorit de anxietate - aceasta este așa-numita anxietate utilă. Evaluarea omului despre starea
lui în această privință este pentru el o componentă esențială a autocontrolului și a auto-educației.
Anxietatea personală este înțeleasă ca o caracteristică individuală stabilă, care reflectă predispoziția
subiectului la anxietate și sugerează că are tendința de a percepe un "fan" destul de larg al situațiilor ca
amenințătoare, răspunzând fiecăruia cu o reacție specifică. Ca o predispoziție, anxietatea personală este
activată de percepția anumitor stimulente, considerate de o persoană ca fiind periculoase pentru stima
de sine, stima de sine. Anxietatea situațională sau reactivă ca stare este caracterizată de emoții cu
experiență subiectivă: tensiune, anxietate, anxietate, nervozitate. Această condiție apare ca o reacție
emoțională la o situație stresantă și poate fi diferită în intensitate și dinamism în timp. Persoanele
clasificate ca fiind extrem de alarmate tind să perceapă o amenințare la adresa stimei de sine și a vieții
într-o gamă largă de situații și să răspundă unei stări de anxietate foarte pronunțate. Dacă un test
psihologic exprimă un înalt indicator al anxietății personale într-un subiect de test, atunci acest lucru
sugerează că anxietatea apare în diferite situații, mai ales atunci când este vorba despre evaluarea
competenței și a prestigiului său. Majoritatea metodelor cunoscute de măsurare a anxietății pot evalua
numai reacțiile personale sau de anxietate sau reacții mai specifice. Singura tehnică care permite
măsurarea diferențiată a anxietății și a proprietății personale și modul în care statul este tehnica
propusă de C. D. Spilberger. În limba rusă, scara sa a fost adaptată de Yu L. Khanin.
Scala de anxietate reactivă (RT)
Instrucțiuni: Citiți cu atenție fiecare sugestie de mai jos și trageți numărul din caseta
corespunzătoare spre dreapta, în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. Nu ezitați mult
timp, deoarece nu există răspunsuri corecte și greșite.

Diferența dintre anxietatea personală și situația

Toți oamenii răspund unor situații care amenință sau au un rezultat necunoscut. În plus, fiecare
persoană are un nivel individual de excitabilitate nervoasă. Aceste reacții în psihologie sunt denumite
anxietate situațională și anxietate personală. Aceste fenomene sunt strâns legate între ele, dar există
diferențe semnificative.

Conceptul de anxietate
Tendința de a experimenta tensiuni intense la ocazii minore se numește anxietate. Această
particularitate psihologică a temperamentului personalității are trăsături individuale pentru fiecare
persoană. Fenomenul analizat poate fi de asemenea definit după cum urmează - o stare situațională a
tensiunii emoționale care influențează în mod activ comportamentul și bunăstarea.
Psihologii sunt înclinați să creadă că anxietatea are o natură parțial dobândită, parțial înnăscută.
Această caracteristică temperament este formată printr-o combinație de:

 caracteristici genetice;
 conflictele interne de natură estimativă;
 acțiuni greșite ale părinților, educatorilor, educatorilor.

Un număr de cercetători cred că motivul pentru formarea caracteristicilor psihologice constă în

relația cu experiența anterioară, cu experiență nefavorabilă.

Tipuri de condiții de alarmă

Există 2 tipuri de anxietate:

1. Personal (LT) sau activ (AT).

 2. Situațional (ST) sau reactiv (RT).

Există, de asemenea, conceptul de anxietate normală (NT). Acesta este nivelul de tensiune al
unei anumite persoane pe baza experienței. Mecanismul NT vizează mobilizarea în timp util a
sistemelor corporale în cazul unor condiții nefavorabile. NT este considerat o trăsătură naturală care
este comună tuturor oamenilor sănătoși din punct de vedere mental.
O reacție care depășește norma este exprimată printr-un efect dezorganizator asupra
personalității potențialelor evoluții adverse. O persoană devine neputincioasă, nesigură în abilitățile
sale, comportamentul său pierde intenția semnificativă, activitatea scade.
Nivelul de anxietate depinde de următorii factori:

 caracteristicile psihologice individuale;

 predispoziția psihicului la experiențe;
 experiența anterioară;
 caracteristici ale mediului cultural, social.

Termenii anxietate activă și reactivă sunt folosiți în psihologie pentru a determina gradul de
implicare a unui individ în evenimentele curente. RT oferă o caracteristică a reactivității, adică permite
evaluarea implicării, imersia trăsăturilor de personalitate în procesele interne și externe care au loc.
AT vă permite să evaluați activitatea individului în formarea proprietăților caracterului. Acesta
este unul dintre semnele tipului de temperament (sanguin, melancolic, flegmatic, coleric).

Caracteristicile anxietății situaționale

Starea temporară, tipică de tensiune mentală, exprimată ca răspuns la o amenințare specifică, se
numește anxietate situațională. Afectează reacțiile umane:

1. Există un "blocat" în experiențele negative.

2. Există un sentiment constant de vinovăție, datorii restante.
3. Există o experiență exagerată de probleme relativ mici de zi cu zi.
4. Indecizia este arătată cu strălucire.
5. Formată stima de sine scăzută.
6. Există un sentiment de anxietate constantă, insecuritate în viitor.

Caracteristicile anxietății personale

Un astfel de fenomen este o trăsătură stabilă a caracterului unei persoane. Anxietatea personală
- datorită unei situații invalide și reprezentată de persoană, reacția emoțională a așteptării unui pericol
din posibilele consecințe ale evenimentelor, premoniția unui posibil eșec, o amenințare imaginară.
Situația specifică pentru fiecare persoană provoacă o varietate de reacții emoționale. Unii
oameni vor vedea semnificațiile și semnificațiile suficiente pentru un LT puternic. Alții - într-o situație
similară, vor fi absolut calm, pentru ei evenimentul nu pare să depășească limitele normale.
LT se caracterizează prin percepția unui eveniment obiectiv în condiții de siguranță ca
amenințător și periculos.
 1. Situația traumatică internă.
2. Distrugerea emoțională.
3. Boala psihosomatică.

Anxietatea personală se manifestă prin următoarele atitudini negative:

 stabilitate emoțională scăzută;

 lipsa de adaptare la societate;
 nivel scăzut de activitate;
 lipsa de dedicare în obținerea succesului, lipsa de credință în propria putere;
 îngrijorare cu privire la consecințele acțiunilor lor;
 de așteptare pentru eșecuri și eșecuri, rezultând o precauție excesivă.

LT are semne pozitive. Persoanele cu astfel de trăsături de temperament sunt obligatorii și

executive. Ei abordează cu atenție și în mod responsabil îndeplinirea sarcinilor lor, ezită în mod
constant și verifică din nou ceea ce sa făcut, ceea ce reduce probabilitatea de erori.

Relații și diferențe
Principala diferență dintre CT și LT este aceea că:

 prima manifestare este o reacție obiectivă la un anumit eveniment;

 A doua manifestare este un stat subiectiv care influențează luarea de decizii și strategii
de comportament care ar putea să nu corespundă cu scala reală a amenințării.

În termeni simpli, anxietatea situației implică modele generale în dezvoltarea reacțiilor la

diferite evenimente și situații, iar LT determină caracteristicile individuale ale reacțiilor oamenilor la
aceleași evenimente. Ambele fenomene sunt strâns legate între ele, iar psihologii le consideră
interdependenți.
Anxietatea personală se dezvoltă din situație, cu ciocnirea frecventă a omului cu cea din urmă.
Deseori se manifestă ca anxietate situațională. Din acest motiv, la eliminarea manifestărilor de
anxietate, gradul de manifestare personală și situațională este în mod necesar evaluat.

Recomandări pentru combaterea anxietății

Nivelul CT și LT se calculează utilizând testul psihologic Spielberg-Hanin. O persoană
răspunde la 40 de întrebări (20 de întrebări pentru a determina scara RT și RT). Pe baza rezultatelor
testului, se determină gradul de anxietate.
Testul este folosit în mod activ nu numai în psihologie, este excelent pentru introspecție.
Rezultatele vă permit să evaluați situația. Pe baza rezultatelor, se formează recomandări privind
dezvoltarea personală.
Cu un grad ridicat de CT și LT într-o situație specifică, este necesar să se reducă semnificația
subiectivă a evenimentului sau sarcinii, adică semnificația acțiunii, rezultatul ei pentru persoană.
Accentul este pus pe construirea unui sentiment de încredere în succes, concentrându-se pe gândirea
detaliată prin acțiuni pentru a îndeplini sarcina. Cu un grad scăzut de CT și LT, atenția ar trebui să se
concentreze pe un sentiment de responsabilitate, posibile consecințe.