APE DETOX

1
 INTRODUCERE

Auzim tot timpul vorbindu-se despre ele... Poate pentru ca sunt foarte benefice și cine le-a folosit
poate confirma efectul minunat al acestora.

Pot avea multiple beneficii și proprietăți, trebuie doar sa alegeți combinația corecta.

Generalități:
- ajuta la depurarea și detoxifierea corpului
- antioxidant;
- efect energizant
- efect anticelulita
- ajuta la arderea grasimilor
- favorizează obținerea unui bronz natural și de durata și lista poate continua...

2
 CUM SE PREPARA?

Aveti nevoie de:

1 l apa+ un recipient + fructe/legume

Mod de preparare:
.
Tăiați fructele/legumele, adaugati-le în recipientul ales, completați cu apa și lăsați totul între 1ora
și maxim 12 ore la "odihna".

3
 SFATURI

➢ Odată ce infuzia este gata, se recomanda sa se elimine fructele/legumele, mai ales dacă
amestecul a depășit 10-12ore(in frigider).

➢ Cu cât mai mare e cantitatea de ingrediente folosite, cu atât mai puternic va fi gustul.

➢ Pentru cine vrea sa reducă din timpul necesar prepararii infuziei, se recomanda stoarcerea
fructelor /legumelor.

➢ În comerț, puteți găsi multe recipiente, create special pentru apele detox.

4
COMBINAȚIE DRENANTA-ANTICELULITICA

2 felii de ananas + ½ castravete + ½ lamaie + 2cm ghimbir

sau

2 felii de ananas + ½ fenicul + ½ castravete + ½ lamaie

5
COMBINAȚIE PENTRU ARDEREA
GRASIMILOR

2cm ghimbir + ½ lamaie + ½ grefa + 2 felii de ananas

sau

2cm ghimbir + ½ grefa + frunze de menta

6
 COMBINAȚIE ENERGIZANTA

2 kiwi + 6-8 capsuni + 2 felii de ananas + un praf de piper

sau

2 kiwi + o mana de coacaze + 6-8 capsuni

7
COMBINAȚIE DE FIXARE A BRONZULUI

3 morcovi + 1 piersica + ½ portocala

sau

3 morcovi + 2 ridichi + 10/15 rosii cherry

8
COMBINAȚIE DEPURATIVA ȘI ANTIOXIDANTA

1 mar + 1 sfecla rosie + 3cm turmeric + 2 frunze de telina

sau

1 mar + 3 morcovi + 2 frunze de telina + ½ portocala

9
COMBINAȚIE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR

½ portocala + 2cm ghimbir + ½ grefa + 3cm turmeric

sau

½ portocala + ½ lamaie + 3 morcovi + 3cm turmeric

10
 INFORMATII GENERALE

➢ Studiile au demonstrat ca dacă bei jumătate de litru de apa, indicele metabolic se poate ridica
cu pana la 30% pentru circa o ora.

➢ Consumând multă apă, ajuta tubul digestiv sa elimine mai rapid, reducand riscul constipatiei.

➢ Studiile au demonstrat ca nivelul de deshidratare, poate afecta în mod negativ starea de spirit
a persoanelor.

Bucura-te de apa ta detox!!

11