Fişă de lucru – Declanşatorii furiei

Numele____________________________________ Data__________________

Gândeşte-te la situaţii reente din viaţa ta şi completează propoziţiile următoare cât mai sincer.

1. Îmi pierd cumpătul atunci când___________________________________________________________

2. Când nu sunt de acord cu cineva de obicei fac/spun__________________________________________

3. Nu suport___________________________________________________________________________

4. Îmi vine să lovesc pe cineva atunci când___________________________________________________

5. Când ceilalţi îmi spun ce să fac, eu________________________________________________________

6. Când sunt nervos/nervoasă, eu___________________________________________________________

7. Ultima dată când am fost nervos/nervoasă a fost (când?)______________________________________

8. Când alţii sunt nervoşi pe mine, mă simt___________________________________________________

9. Ceilalţi mă enervează când______________________________________________________________

10. Eu enervez colegii/prietenii când_________________________________________________________

11. Eu îmi enervez ocrotitorul (bunic, matusa, unchi) când________________________________________

12. Cel mai rău lucru pe care l-aş face cuiva este________________________________________________

___________________________________________________________________________________