Sunteți pe pagina 1din 1

Cercul vicios al panicii

Numele: Declansatori situationali: 1. 2. 3. Data:

Simptome initiale fizice,mentale, emotionale 1. 2. 3.

Primele ganduri/imagini anxiogene 1. 2. 3.

Simptomele principale ale intensificarii anxietatii 1. 2. 3.

Ganduri/imagini ale pericolului iminent (catastrofei iminente)

Incercari de adaptare/control PANICA

S-ar putea să vă placă și